体育读后感范文系列。

如何在作品读后感中体现自己的真实情感呢？当细细品读完作者写的作品后，大家心中一定有不少感悟，当自己想写文章确没有灵感的时候，就看书然后写读后感。在这里，你不妨读读体育读后感范文，欢迎大家参考阅读。

体育读后感范文 篇1

盼啊盼，终于盼来了这次激动人心的体育节。接下来，我就为大家展示一下这些溢满欢乐而又令人难忘的画面吧!

镜头一：在50米跑道旁，同学们摩拳擦掌，跃跃欲试。只听见一声哨子响，同学们如同离弦之箭一般飞奔而去。可就在这时，一件出乎意料的事情发生了。我们班的张晓荣没有拿稳接力棒，一不小心将棒掉了下来。因为耽误了一点儿时间，刚才很多在我们后面的选手都趁机超过了我们。我看的真是焦急又帮不上忙。虽然轮到我上场时我全力以赴，但是因为差得太远，我没能超过七班那个同学。当体育老师公布名次时，我不由得心灰意冷。因为我们班得了最后一名。当我回到我们班时，看见张晓荣两眼红红的，泪水在眼眶里打转。原来，张晓荣觉得自己耽误了大家的时间，才哭起来。我们纷纷安慰她：“没事的，还有机会的第一!”“失败是成功之母!”“下次一定要努力，争取的第一名!”……虽然这次我们没得第一，但是我们团结友爱，体现出了“友谊第一，比赛第二”的精神。

镜头二：下面进行了有趣的环节——跳绳接力赛。比赛开始了，同学们一边甩绳一边向终点跑去。不大一会儿，我们班便遥遥领先。正在这时，刘雨涵不小心跌倒了，看着我们焦急又关切的目光，她顽强地爬了起来，忍着疼痛，向终点跑去。我们都为她鼓掌喝彩。虽然这次的了第五名，但是我们并不气馁。因为我们知道。后面还有一个激动人心、更能提现出我们团结友爱的项目呢，那就是——拔河。

镜头三：拔河比赛之前，我们先进行了热身运动，然后沿着学校最北边的小路跑了一个来回。我们喊着响亮的口号：“齐心协力，勇创佳绩，顽强拼搏，所向无敌!”心中对这次拔河比赛充满了信心。马上就要开始拔河了，我怀着必胜的决心抓起了绳子。一切就绪后，体育老师宣布：“预备——开始!”我们两方同时用力，把绳子往自己的方向拉。我们的拉拉队大声喊着：“一二，加油!一二，加油!”听着他们的呐喊声，我更加卖力了。经过大家的共同努力，我们轻而易举地战胜了对方。接下来，我们该挑战另一个班级了!这个班是去年拔河比赛的冠军，我知道这个对手很强大，但我一点儿也不害怕。我相信只要有信心，就已经赢了一大半。比赛开始了，我使出吃奶的劲，把绳子向后拉。我们双方难分胜负，但过了一会儿，我们渐渐感到有些坚持不住。啦啦队的呐喊声在我们耳边响起：“一二，加油!一二，加油!”这使我们在马上要输的情况下坚持到了最后一秒钟。经过第二局激烈的比赛，我们坐上了第二名的宝座，我们互相鼓励着：“争取下次得第一名!”

体育读后感范文 篇2

今天可是个特殊的日子，知道是什么吗?就是同学们期盼已久、一年一度的体育节活动日。

早晨，校门一开，同学们便欢呼雀跃的涌进校园里。这儿一拨，那儿一群，有的在努力的练习，有的在你一言我一言七嘴八舌的与朋友交谈着，而有的人，却在座位上坐着，喝着水，偷吃着面包，正在养精蓄锐呢!

“滴答答，滴答答。”上课铃打响了，我们在老师的带领下秩序井然的走到领奖台前的空地上。开幕式正是开始了，原本嬉闹的同学们，一下子肃静起来。说完了注意事项、比赛项目之后。校长一声令下，宣布：“琅琊路小学第七届校园体育节正式开始!”一刹那，热烈的掌声响起了，高兴的欢呼声也传入每个人的耳朵。

上午的比赛有，一分钟跳绳。我拿着跳绳，站在一个点上，跃跃欲试，。裁判哨声一响，“啪啪啪”跳绳打在地上，一个，两个，三个……一百二十个，累的我气喘吁吁，但也取得了不错的成绩。再去看看仰卧体做的同学吧，你瞧!他们一个个的涨红了脸，像个红苹果，虽然早已经累的筋疲力尽，但是还是在咬牙坚持着。

休息了一个中午，下午开始了定点投篮活动，看!我们班的男生，拿着球，眯着一只眼，“咚”的一声，“进球了!耶!”。女生们呢，淡定的站在那儿，用手对准球筐的方向，猛的一下，差一点儿，没想到这球这么不听话。运球接力的也随即开始了，瞧郑好，走的歪歪扭扭的。

最令人期待的就是拔河了。我们和四班比，四班的男生个个都是力大无穷的大力士，但我们班才不会投降呢，一个个摩拳擦掌。有的人再和朋友用红领巾拔河，有的人在细心的琢磨怎样才可以胜利，还有的人，哈，躺在地上，补充体力哩。

该上场了!我们瞪着对方，好像和对方有着血海深仇一样。“唔!”哨声响起，我们都使出全身的力气，紧紧的抓住的绳子，一步一步的往后拽，现在才发现，“退一步”居然也这么难。快胜利了，但是四班一个猛拽，系在绳子上的红领巾已经到了四班那边，我们班有的同学便垂头丧气，有的人恨四班恨的咬牙切齿，有的人则抱头痛哭。“同学们，不要着急!还有机会。”老师的鼓励给了我们很大的动力，稍做休息，又“重装上阵”了，我们班的男生就像上了战场一样。一!二!三!“加油!加油。”我们一步步的向后退，累了也要抓住绳子，可能是对方太骄傲了，第二轮我们胜利了，最后的终极对战，我们没有在丧失信心了，因为第二局的胜利让我们的勇气加多了。可惜呀!还是输了。

“呜呜。”有的人哭了，老师见状，说：“友谊第一，比赛第二。”

虽然我们班拔河输了，但是，这一天我们都很开心，因为我们找到了久违的欢乐和团结拼搏的精神，在这一天暂时告别了学习的累赘，也算是没有遗憾了!

体育读后感范文 篇3

在国内，现在也有一些人在进行合作学习的研究。作为新课改的随产物，很多教师在进行评优课、公开课时为了迎合课改的需要，经常会采用合作学习的教学方法。因为没有研究透，所以出现了两种情况：一种是“合作”的非常成功，因为教师和学生事先“合作”好的，天衣无缝，令人惊叹;第二种就“合作”的不够愉快，学生意识和习惯还没形成，所以会造成冷场，上课失败。不过，如果将真正的合作学习研究透，其优点是无庸质疑：其一，能够培养学生的主观能动性，调动学生学习的兴趣;其二，困难的教学任务通过多人合作比个人更容易完成;其三，能够培养学生团队意识和合作能力，发展学生的社会适应能力。其四，培养学生的角色意识和责任心，其五，减轻教师的教学负担。德国的这堂课，以四人为一个合作小组，教师把任务分下去后，每个小组开始讨论，分配角色，如力量大的同学在下面作支撑点;有特长的同学(会劈叉、倒立)作为亮点摆在前面。同学们一起想方案，然后进行尝试，不满意就再想再尝试;一个造型成功了，再创造新的造型，最后选择最美的造型进行展示。比如有一组，两个学生脚相对并抬高，第三位学生团身躺在下面，第四位学生观察造型，第三位学生躺在下面变换了四个方位，才选出了满意的造型;还有一组，一个女生跪撑，其他学生踩在她的腰上摆造型，变换了好多造型，大约过了七八分钟，其中一学生推了她一把，意思是让她休息一下，换自己作支撑点，她还不怎么愿意。

国内的合作学习课，活动量比较少，练习的部位也有局限，其原因是练习时间不够;内容安排不合理;学生主观参与性不强和思维不够发散。而德国的这堂课内容虽然简单，但留给学生创造和想象的空间较大。如学生在变换姿势时，不同的部位都得到锻炼。我感觉这堂课的高明之处就是学生在不知不觉中提高了自己的身体素质，而且是全方位的。

德国的体育科研一直走在世界的前例，吸引了国内的研究者参观学习，这堂课是南京师范大学程传银教授在德国访问时拍摄的。程教授讲由于德国非常注意保护肖像权，拍摄录象比较困难，所以这段录象很珍贵。我有幸看到这段录象，就把自己的感想写出来，以供大家评鉴。

体育读后感范文 篇4

《关于体育课堂改革》读后感磁小张传立最近读了韩芬老师的《关于体育课堂改革》，韩老师在书中讲到，开展好课堂改革应注意以下几点：1．结合室外课技术教学存在的问题，选择理论课的内容。2．跟上体育发展的步伐，注意知识更新。3．熟悉当今世界各项体育运动发展的趋势，使之贯穿于教学中。4．熟悉教材内容，精炼讲解语言，活跃课堂气氛。5．理论课教学要对学生加强思想品德教育。而且特别强调，通过体育课对学生进行思想品德的教育是体育教学任务之一。实践课应经常根据教学内容，对学生进行不怕苦，不怕累，克服困难等优良品质的教育。理论课我们也要通过教学内容进行思想教育，讲爱国家，爱集体，顽强拼搏等。同时教师本身要不断加强修养，加强板书练习，语言逻辑性练习等。如果教师衣冠整齐，举止文雅，具有丰富的社会科学文化知识，加之流利的语言，写一手漂亮的粉笔字，学生们自然就会尊重你的劳动，从而达到教书育人之目的。我认为这一点韩老师讲得非常好，而我们一些老师的确就做得相对较差，因为，我们体育老师的素质就是由这些点点滴滴所构成，是不能忽视的。同时，韩老师这几点也说得很对，我很赞同，那就是：体育教师要努力改变历来室内体育课教学内容单一的局面，努力丰富教学内容，提高学生的兴趣。室内体育的内容主要包括：体育基本知识，基本技能，基本技术的教育，使学生学会如何科学的锻炼身体为终身体育打下基础，体育保健知识教育，介绍世界著名的体育选手，介绍在世界流行的，在我国尚未普及的体育运动项目：组织观看小型体育比赛，，在室内做一些趣味性游戏。作为一名体育教师，除了要有强健的体格，更应具有高尚的人格，有丰富的专业理论和技术水平，有开朗豁达的性格。而且，还要与时俱进，开拓创新，不断的学习和进取，以适应社会的变化和知识的不断更新。无论课改是千改万该，但体育课的中心内容是不能变的。那就是：“三基一法”。学生只有学懂了体育理论知识，掌握体育技术，形成了自己的技能，并能用科学的方法锻炼身体，能终生受用，这才是我们体育教师在工作中应不断努力的，为之奋斗的目标.

读后感》

体育读后感范文 篇5

放假了，心静了，躺在床上，品读着一篇篇优美的散文，此乃人生最幸福的时刻。我是一名体育爱好者，从小就喜欢打乒乓球。打球使我的身体健康，生活快乐，打球使我拥有积极向上的生活、工作态度。读着《体育颂》，与作者产生了共鸣，欣赏着，拜读着。（wwW.j458.com 励志的句子）

《体育颂》是法国史学家、教育家、现代奥林匹克运动创造人顾拜旦创作的一篇体育的颂歌。时至今日，这篇前列、激昂的体育颂歌已经成为讴歌人类体育精神的经典之作。

《体育颂》一文最大特点是作者采用了几个一气呵成、气贯长虹的排比式段落，分别从“体育，你是天神的欢愉；生命的动力；你是美丽；你是正义；你是勇气；你是荣誉；你是乐趣；你是培育人类的沃地；你是进步；你是和平”九个不同的方面充满激情地、呐喊式的呼唤人类的体育精神。作者不是细细地把体育精神娓娓到来，而是带着一种真挚而充沛的激情向世人呐喊“体育就是生命，体育就是自由，体育就是和平”，读来让人热血沸腾，激动不已。真挚充沛的激情加上段落中那生动的比喻，丰富的想象，短促有力的句式等更使文章达到一种情与理、言与意一的完美结合。

文章不仅在艺术结构上达到了三种完美结合的地步，而且在思想内容方面同样达到相当高的境界。作者虽然写的是体育精神，可是不难看出作品的意义已远远超出作品本身，其意义和价值上升到人类的优秀品质，人类的精神生活和生存状态及世界的安宁与和平。它有着博大的胸怀，这也是能够长久不衰的日益发展的重要原因。

《体育颂》在艺术结构和思想内容反面都有相当艺术成就，感受颇深。

体育读后感范文 篇6

有人说：体育教师四肢发达，头脑简单，一介武夫而已。虽说此话有失偏颇，但也折射出部分体育教师的不足之处有勇无谋。可见传统的体育教师文化修为不高，只是以教师文人队伍中的一个武人的形象存在着，显得孔武有余而文修不足，这也正是制约我们体育教师进一步发展的一大瓶颈。体育教师要想进一步发展，要想文武兼备，要想成为有为之人，读书就是最好途径之一。但真正能静下心来读书的体育教师为数不多，养成读书好习惯的体育教师更是少之又少，多读书、读好书对我们体育教师来说已是迫在眉睫。

一、为什么要读书

1.体育教学的需要。

体育教师的最基本职责就是进行体育教学，让学生掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。随着时代的发展，学生获得知识的途径越来越多、知识面越来越宽，教学既是一门艺术，更是一门科学，现代教学理念和先进教学方法日新月异，层出不穷，新课程改革对教师的要求越来越高，教师传统的教学理论水平和教学技术跟不上教育发展的需要，教师必须不断充实基本的教育教学理论和有效的教育教学方法，用一弘源源不断的泉水去传道、授业、解惑。

2.运动训练的需要。

学校运动训练是学校体育工作的重要一环，也是体现体育教师价值的主要平台，抓好学校运动队成绩离不开体育教师系统、科学的运动训练理论的指导。体育教师必须不断充电、补缺，更新训练观念，夯实运动训练理论功底，强化专业能力，提高训练水平，实现从体育师傅到研究型教师的转换。

3.教育科研的需要。

大量事实证明，教育科研是促进教师专业发展的有效途径，一线体育教师有的是教学经验和教学技能，但最缺乏的就是把这些实践经验综合上升到理论高度的方法和能力，许多体育教师一生始终处于教学技能型的教书匠位置，我们只有不断读书，主动学习教育教学理论，从书中获取教育科研的知识和方法，积极从事体育教育科研，缩小理论与实践的距离，才能成为理论型的优秀体育教师。

4.示范引领的需要。

体育教师是培养人、塑造人的职业，体育教师的文化底蕴、专业素养及个人的人生观、价值观将直接影响着学生、家长和社会大众的素质。

5.职业幸福的需要。

如果体育老师能在繁忙工作之余，凝心静气地阅读高品位的书籍，那么还能摆脱浮躁与焦虑，皈依于教育的家园，不以物喜，不以己悲，从而提高职业的幸福感。

二、应该读什么书

清代诗人袁枚有诗云：双目时将秋水洗，一生不受古人欺。现如今出版物如此丰富，还真得用一双秋水洗过的慧眼来选择书籍。

作为一名体育教师，五类书必读：

第一类：体育专业类。

这是体育教师阅读的重点，旨在于更新教育观念，提高理论涵养，提升教学智慧，发展专业水平。可阅读的书有：1.学术期刊：对我们中小学体育教学有影响力的专业刊物，如《中国学校体育》、《体育教学》、《体育师友》;2.专业书籍：如《体育教学论》、《体育心理学》、《学校体育学》、《运动训练学》、《运动生理学》等相关体育教育教学专著。

第二类：教育理论类。

如《教育学》、《普通心理学》、《给教师的一百条建议》、《教学方法应用指导》、《走进新课程》等及相关教育科研类书籍，可以进一步拓宽自己的教学视野，以更新的理念、更高的视角来解读和指导自己的教育教学工作。

第三类：中外名著类。

如国学经典《论语》、《资治通鉴》、国外的《红与黑》、《茶花女》等，旨在提高体育教师的文学素养，汲取人类文化的精华。

第四类：生活休闲类。

如《读者》、《青年文摘》、《教师博览》等。课余饭后读上15分钟，既能陶冶情操、修身养性，又可以减轻工作压力、缓解身心疲劳，有时还能成为信手拈来的课堂教学资源。

第五类：网络博客类。随着时代的进步，电子网络的飞速发展，读书也已进入到网络时代，一些教育教学类网站、教育专家的博客都是我们学习的好去处。例如《中国学校体育博客圈》、《中国体育教师网》、《人民教育出版社》等这些网站内的许多精品博文值得我们细细研读。

三、应该怎样读书

1.要学会泛读与精读

泛读是为博取，古人亦有真读(即精读)、翻书(略读)一说。从量变才能到质变，读书也一样，先有量，后有质!书要多读，才能够博大精深。鲁迅就对青年提出读书应广泛的建议。他认为，爱读书的青年，大可以读读本业以外的书，即使和本业毫不相干的，也要有所泛览。譬如学理科的，偏看看文学书，学文科的，偏看看理科书，互通有无，相互借鉴，融会贯通，才能最终博大精深。

精读是为钻研，庄子曰吾之生也有涯而知也无涯，以有涯俟无涯,殆矣!意思是说，人生是有限的，但知识是无限的，用有限的人生追求无限的知识，是必然失败的，它告诉我们不可能什么都精通，由于我们的时间和生命都是有限的，所以我们在读书的时候一定要有所侧重点!只有将有限的时间和精力合理地分配读书，着重专注于某个领域，才能够有所突破。

2.要学会边读边做笔记。

鲁迅说过：不动笔墨不读书。所以，在读书的同时作一些记录，最好能够用各种颜色笔标注书中的精彩内容，诸如：用红色表示最体育教师为什么要读书有人说：体育教师四肢发达，头脑简单，一介武夫而已。虽说此话有失偏颇，但也折射出部分体育教师的不足之处有勇无谋。可见传统的体育教师文化修为不高，只是以教师文人队伍中的一个武人的形象存在着，显得孔武有余而文修不足，这也正是制约我们体育教师进一步发展的一大瓶颈。体育教师要想进一步发展，要想文武兼备，要想成为有为之人，读书就是最好途径之一。但真正能静下心来读书的体育教师为数不多，养成读书好习惯的体育教师更是少之又少，多读书、读好书对我们体育教师来说已是迫在眉睫。

3.要学会边读边反思

孔子曰：学而不思则罔，思而不学则殆，学，是占有知识、获取知识;思，是思考，分析问题，发现疑难，加以解决。不学，思就成了无本之木，无水之源;不思，学就失去了目的，只能陈陈相因，无所进步。朱熹讲，读书始读未知有疑，其次渐渐有疑，中则节节有疑，过了一番后，疑渐渐解，以至融会贯通，都无所疑，方始是学。可见读书是反思的前提，反思是读书的发展，反思是实现读书价值的过程，学习中不要盲目迷信权威，结合自身教学实际多反思，就能把书本知识与自身教学实践经验融合在一起，敢于提出质疑，敢于思考几个为什么?这样才能把理论与实践完美地结合起来，才能把书中知识真正内化为自身的知识。

4.要学会不间断地读

前苏联教育家苏霍姆林斯基曾讲过这样一个教学案例：一位有30年教龄的历史教师上了一节公开课，课上得非常出色。课后，一位听课的老师对这位历史教师说：在这节课上，您把自己的全部心血都倾注给自己的学生了。您的每一句话都具有极大的感染力。不过，我想请教您，您花了多少时间来备这节课呢?不止是一个小时吧!、对这节课，我准备了一辈子。而且，对每一节课，我都是用终生的时间来备课的。不过，对这个课题的直接准备，或者说现场准备，我只用了大约15分钟。那位教师说。终生都在准备这节课?那是怎样的准备?这就是读书，跟书籍结下终生的友谊，如潺潺小溪，每天不断，注入思想的大河。读书不是为了应付明天的课，而是出自内心的需要和对知识的渴求。做为一名教师，用15分钟的时间准备了一堂精彩的公开课，他道出了功夫在诗外的奥秘。读书，每天不间断地读书，跟书籍结下终生的友谊，就是一种真正的备课。

作为一名新时期的体育老师，也应养成读书的好习惯，这是工作的需要，也是时代的要求。书籍是别人成功的精华，有别人许多年奋斗的经验，多读书，读好书，可以使自己的工作少走许多弯路，可以踩在别人的肩膀上更快更好地走向成功。让我们的体育教师多些书卷气，个个成为文武兼备、刚柔相济的专家型体育教师，享受职业快乐，美丽幸福人生。

体育读后感范文 篇7

通览全文，使我深深得体会到在教学中有目的、有计划地进行丰富多彩的体育活动，让孩子们在玩中学和练，促进身心和谐发展来达到体育锻炼目标。让学生体验上体育课的乐趣，这不仅能充分发挥体育教学的教学思想，而且能使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦，并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。现谈以下几点体会：

一、创设情景，激发情感。

人的情感总是在一定的情境中产生的，创设良好的教学情境对学生学习情感的产生具有很大的作用，体育教学也不例外。有了良好的教学情境就能激发其强烈的好奇心。强烈的好奇心是保持旺盛学习动机的重要因素，是取得成功的重要条件。比如在一节前滚翻教学中这样讲到，孩子们，今天我们来看天。孩子们一听这有什么希奇的，都仰头望着天空。这时老师又说了，只不过今天我们看天的方式有点特别。这下强烈的好奇心可把孩子们吸引住了。怎样看天呢，老师说，我们从胯下看，谁能双手着垫翻过去，并能看到天，谁就是这节课的英雄。听了老师的讲述，学生们个个欲试，谁也不甘落后。因此，激发学生的体育兴趣，创设情景满足他们的学习愿望，发挥他们创造性学习，为终身奠定快乐体育培养良好的思想道德品质。

二、让音乐走进课堂，促进体育教学氛围

体育课是单调的、重复的练习来锻炼身体的，这是很多人给体育课下的定义。在体育课上我们仍然有美的享受。这就是让音乐走进课堂。比如：随着教师的讲解、示范，播放轻音乐，在学生练习过程中配播轻快乐曲，在体育课结束部分用音乐舞蹈的形式来结束课程。这样除了增加课堂的愉快气氛外，还能减轻学生运动的疲劳和提高学生对体育课的兴趣。这不仅是优质体育课的需要，也是未来体育课的需要。因此，针对体育活动的单调乏味，教师一定要创设欢乐轻松的教学氛围，调动学生锻炼的积极性，让他们以最佳的心理状态进行各种活动，寓教于乐。

三、体育游戏化，增加体育教学兴趣感

很多人认为体育课应该是跑和跳，让学生机械的反复练习。其实根据学生的生理和心理特点，游戏才是他们的乐园。如果体育课的教学机械而无生命力的话，学生是不会感兴趣的，是枯燥乏味而又令人厌烦的。自古以来教师被喻为辛勤的园丁，而学生则是是花圃中那一朵朵初绽的小蕾或骄人怒放的鲜花。在体育课中只要你稍加留意就会发现有些花无精打采。他们的无精打采也正是因为体育课的枯燥乏味，机械的反复练习。这时，我们只要多费心思尽量用游戏的手段来提高兴趣，使课变得生动多姿，学生听起来就会有滋有味，动起来也会生龙活虎。

四、师生共同参与活动提高体育教学积极性

体育教学是双向多边，复杂的活动。体育教师掌握着教学方向、进度和内容。在体育课中即使有了轻松愉快的音乐和丰富有趣的游戏，教师不参与活动，只是让学生活动，这样的游戏毫无生机，学生玩一会儿就毫无兴趣，我就经常和孩子们一起活动，效果非常理想。

因此，师生共同参与活动是学生快乐体育的桥梁。传统的体育理论认为师生之间是命令与服从。教师神情严肃，不容质疑。这样学生言听计从，根本就谈不上快乐而言，快乐体育就是要建立师生之间和谐协调平等的关系。

五、不断提高业务水平，加强体育教学巩固性

一名体育老师不仅只会上一节好的体育课，还要随时让学生体验上体育课的乐趣，每堂课都有新感受。社会在进步，教育教学在创新，依旧是原来的知识和方法，学生学久了会感到疲倦和厌烦。只有不断提高自己的业务水平，才能促进教学的发展，才能使快乐体育真正快乐起来。

体育读后感范文 篇8

秋高气爽，凉风习习，我们迎来了校第三届体育节。入场仪式马上就要开始了。我的心中充满了喜悦，等啊，盼啊，我们终于进入赛场!当校长一声令下，体育节伴随着我们的欢声笑语开幕了。

跳远比赛的哨声吹响，我们班的跳远运动员们满怀信心地投入了比赛，运动员们先后进入跑道，他们向后退了几步，摆好姿势后，听从裁判员的口令后，双腿急速向前冲，跑到白线前，脚猛地一下往地上一蹲，手臂往前甩，身体立刻腾地而起，双脚朝前稳稳地落到了地上。我们班的运动员们带着第二和第四的好名次凯旋而归。

400米比赛即将开始，该我上场了，我蹲下做蹲居式起跑。心一下子紧张了起来，我想不管有没有名次，我都要尽自己最大的努力跑完全程。“呯”发令枪打响了，我飞快地跑了起来，可就是追不上前面两个，我的体能越来越弱了。“加油，加油，”同学在一旁不住地为我呐喊。我似充电了一般，又加快了步伐，眼看着就要冲次了，我用尽全身的力气，拼命地往前冲，可我的脚却不听使唤，渐渐的开始发颤，最后力使不上身，可我还是跑完了全程。只可惜在预选赛中只获得第七名，一名之差无缘决赛。

不过今年体育节的分数很高，有81分，比去年的分数高50多分，获取了巨大进步。这里面凝聚了不少老师和同学们的汗水。