工作计划|小学青训足球教学计划（汇编十二篇）_小学青训足球教学计划
发表时间：2019-09-29 小学青训足球教学计划（汇编十二篇）。
▣ 小学青训足球教学计划 ▣
足球作为一项全球性运动，一直在吸引着无数人的关注和热爱。而要想在足球领域脱颖而出，就需要通过系统性的训练和教学，提升自己的技术水平和比赛能力。一个科学合理的足球特色教学计划就显得尤为重要。
一个好的足球特色教学计划应该充分考虑到学员的个人特点和水平。不同年龄段、不同性别、不同技术水平的学员有着不同的需求和要求，在制定教学计划的过程中需要根据学员的具体情况进行个性化安排，制定相应的教学内容和训练计划。比如，在初学者阶段，应该注重基础动作和基本技术的练习，通过反复训练打好技术基础；而在进阶阶段，则需要注重战术训练和比赛模拟，提高学员的比赛能力和应变能力。
足球特色教学计划还应该注重课程的系统性和连贯性。在教学过程中，应该将不同内容和环节进行有机的结合和衔接，形成一个完整的教学体系。比如，在技术训练阶段的教学中，可以通过分解动作、模拟比赛等方式进行系统性的训练，逐步提高学员的技术水平；而在战术训练阶段，则可以通过战术布置、团队配合等方式培养学员的比赛智慧和团队意识。
同时，足球特色教学计划还应该注重培养学员的综合素质和精神品质。除了技术和战术训练外，还要注重学员的身体素质和心理素质的培养。比如，在体能训练中，可以通过有氧训练、爆发力训练等方式提高学员的身体素质；在心理训练中，可以通过心理素质测试、心理疏导等方式提高学员的心理素质和心理韧性。只有综合培养学员的各方面素质，才能使其成为真正的优秀足球运动员。
足球特色教学计划还应该注重课程的灵活性和差异性。由于学员的个人特点和水平各不相同，教学计划应该具有一定的灵活性和差异性，根据学员的实际情况进行调整和改进。比如，在一些特殊情况下，可以根据学员的特点和需求进行个性化训练，提供专门的个性化服务；在一些集体训练中，可以根据学员的表现情况进行分组训练，提高训练效率和比赛能力。只有通过不断的调整和改进，才能使教学计划更加贴近实际需求，更加有效地提高学员的技术水平和综合素质。
一个科学合理的足球特色教学计划对于提高学员的技术水平和比赛能力至关重要。通过个性化安排、系统性训练、综合素质培养和课程的灵活性和差异性，可以使学员在足球领域脱颖而出，成为优秀的足球运动员。希望通过足球特色教学计划的实施，能够培养更多的优秀足球人才，为中国足球事业的发展贡献自己的力量。
▣ 小学青训足球教学计划 ▣
一、指导思想
开展足球运动对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。
二、教学目标
1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。2、在运动实践中体会足球的配合意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
三、训练时间
周一到周六早晨6：30—7：10下午3：50—4：30
周日下午2：00—4：00
四、训练地点
学校足球场
五、训练基本任务、内容、要求及手段
（一）提高队员的训练、比赛作风。
训练方面：
1、严格组织纪律性。
2、严格的训练质量。
比赛作风方面：
1、养良好的体育道德作风。
2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。
3、严格的比赛纪律。
（二）提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。
1、学习掌握跑的正确技术。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。
（三）全面提高队员的基本技术（重点是传、接球技术），逐步发展队员个人技术特长。
1、提高活动中控球能力。
2、正确掌握传、接球技术。
3、提高技术运用的合理性。
4、注意发现队员特点并加以培养
（四）提高队员的战术能力（重点是个人战术和局部战术）。
1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。
2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。
3、确定基本阵容，初步形成3—2—1防守反击的基本打法。
（五）主要训练手段。
1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑。负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。
2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种1对1攻守、2—3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。
3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2、4对4对抗攻守，半场攻守，5对5攻守练习和练习比赛。
▣ 小学青训足球教学计划 ▣
一、单元教学指导思想
根据新课标的要求,本着“学生为主、健康第一”的原则,安排教学内容,在课的教学过程中注重学生学习简单运动技能的培养;通过学生自觉、自律、互学、互练、自创、互评等教学手段提高足球的脚内侧踢球的技术动作;课的设计富有趣味性、多样性、情景性、实效性.在课堂教学比赛中，提高学生的比赛意识，增强学生的集体荣誉感，增进友谊。培养学生用于拚搏的精神。
二、教材选择及教材分析
本单元选用新课程标高年级学习水平三要求,进行足球的脚内侧踢球练习;在课堂教学中,培养学生对运动动作的创造性。
足球是一项小学生非常喜欢的运动项目，也是小学生体育教材的重要组成部分，本单元难度适中，适合中高年级学生练习学习，教学的重点是要学生熟悉球性，对球的控制要恰到好处，传球、运球都要力量适中，动作规范。因此，教学应着重解决以下几个
问题：
1、学生对球性的练习，为以后的传球和运球打下坚实的基础。
2、正确掌握传球运球的方法，运用正确的踢球姿势。
3、培养学生安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。所以，我把本单元分为5课时完成，让学生从熟悉球性、运球、传球循序渐进的学习，有助于他们足球水平的提高。
三、学生分析
五年级学生经过几年的体育锻炼，已经能规范自己的动作，而足球是小学生较喜欢的体育项目，如果以规范的足球动作技能施教，正好符合这个年龄段学生的心理特点，可以促进学生足球水平质的提高。
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天津足球课程教学计划
足球运动是一项具有广泛受众的体育运动项目，它是一项综合性强的运动项目，不仅能够锻炼身体，而且还能够培养学生的团队协作精神、集体荣誉感和竞争意识等多方面的素质，因而成为全球范围内备受关注的运动项目。作为我国首批足球特色学校之一的天津市南开区第一实验小学，在推动体育教育发展、弘扬校园足球文化方面，经过多年的探索和实践，制定了具有自身特色的足球课程教学计划，以达到优秀素质教育的目的。
一、课程设计
针对学生年龄、身体条件、兴趣爱好等方面，采用分层次、分主题、多样化的课程设计。根据学生的综合素质水平，将课程划分为初级、中级、高级三个阶段。
初级阶段：学生通过熟悉和掌握基本动作和基本规则来学习足球，让学生初步了解足球运动的基本知识和技术动作，以提高学生的足球技能和意愿参与足球运动的积极性，同时培养学生的协作意识和集体荣誉感。
中级阶段：通过基础训练和技术训练，进一步提高学生的足球水平，丰富学生的足球技战术知识，提高学生的综合素质，锻炼学生的体魄和独立思考能力，以促进学生健康成长和全面发展。
高级阶段：通过战术训练和比赛实战，全方位提升学生的足球素质，体现学生对足球运动的深入认识和综合实力，同时也促进了学生的思想体验能力和团队协作精神。
二、课程内容
足球课程内容根据学生的年龄特点、身体条件和发展需求进行科学地规划，并在保证足够的体育技能学习的同时，更加注重学生的心理素质和礼仪修养的培养。
体能训练：这是学生学习足球运动的重要内容之一。通过科学、系统的体能训练，提高学生的爆发力、灵活性，以及耐力、协调性等综合素质，使学生能够更加轻松、自如地掌握足球技术动作。
足球技术训练：学生以球为中心，以传、射、控、带、抢、战术等技战术组合为主线，逐步提高学生的技战术水平，激发学生的兴趣，同时也让学生更好地体验足球运动的魅力。
心理训练：足球课程教学中的心理训练主要是关注学生的心理常规，注重培养学生的集体荣誉感、团队协作精神和意志品质等方面，对学生的心理健康和抗挫能力起到了很好的锻炼作用。
礼仪训练：足球礼仪与足球形态相对应，其重要性不言而喻。学生在足球训练与比赛中应有较高的礼仪修养，包括尊重裁判和对手、遵守规则等，做到优雅、自信、自律和谦虚。
三、足球课程教学特色
1、重视科学性
天津南开区第一实验小学足球特色班采用“生活+足球”教学模式，充分利用学生课余时间活用足球教学资源来达到学习效果。通过根据每个学生的身体条件、技能水平和兴趣爱好进行分类，进行有针对性的训练和指导，以便更好地实现学生的个性发展和综合素质增长。
2、重视实战性
实训、实战在足球课程教学中起到至关重要的作用。学生通过参加小组、班级以及与其他学校的比赛锻炼，逐步提高实战水平和竞技意识，让学生在比赛中体验到团队协作精神和集体荣誉感，提高他们的自信心和竞争能力。
3、重视趣味性
足球课程教学注重启迪学生的兴趣和激发学生的积极性，学生通过参加足球课程教学，不仅可以锻炼身体和增进知识，更可以享受足球这项全球共同的文化。
结语：
以足球作为中心的教学活动，不仅可以提高学生的足球运动素质，还能够培养出有团队协作能力和集体荣誉感的学生，同时让学生享受到足球运动这项全球性的体育项目。天津南开区第一实验小学足球特色班的足球课程教学体系，从实际出发，重视贯穿教学课程的趣味性、实战性和科学性，以此来培养出足球才能。更有益的是，足球课程教学的实施在很大程度上对学生的品行和身心健康有极积正面影响。▣ 小学青训足球教学计划 ▣
高中足球教学计划
教学的'时候我们需要好的教学计划，各位，大家一起看看下面的高中足球教学计划吧！
高中足球教学计划
一、指导思想
1、以积极引导和鼓励学生参与足球活动的积极性为目的；
2、以增强学生体质，培养学生积极进取、团队体育精神为宗旨；
3、打造校园足球文化，发展后备足球人才。
二、工作方针
教育局支持、领导重视、班主任和体育组配合，学校出台配套性政策，充分利用资源优势，搞好校园足球活动。
三、成立校园足球领导小组：
组长：xxx
副组长：xxx
组员：xxx
四、活动内容和职责分工
1、校内足球联赛；时间：9月-10月份(xxx负责)
2、校际联赛；每周五下午16：00(xxx负责)
3、学校代表队训练：每周一、六、日；(xxx负责)
4、学校足球日：每周三下午16：00—18：00全校学生参与。(xxx负责)
5、体育课中开展足球活动。
五、要求：
1、认真负责，搞好各项足球活动。
2、注意安全，防止意外事故；
3、选拔足球苗子，有针对性训练；
4、在校内宣传足球活动的开展；
六、费用
1、一部分由学校支出、另一部分向西安市校园足球领导小组申请；
2、积极与企业、社团共建。
七、奖励
1、获得名次的班级；(前三名)
2、最佳射手；(一名)
▣ 小学青训足球教学计划 ▣
作为一名足球教练，我一直致力于打造一套有趣、生动、实用的教学计划，以帮助学生们更好地理解足球运动的规则、技术和策略，并提高他们的球技水平和比赛信心。以下是我设计的一份"节课足球教学计划"。
第一节课：足球基础
本节课旨在让学生们了解足球比赛的基本规则和技术。
1. 介绍足球比赛的基本规则，例如场地大小、球门尺寸、比分计算方式、球员数量等。
2. 教授基本的足球技术，如带球、传球、射门、防守等。
3. 组织球员进行基础练习，以加强他们的基本技能。例如，让球员练习正面带球、横向传球和扑救等。
第二节课：进攻战术
本节课旨在教授学生们如何有效地进攻，包括如何组织进攻、创造空间和利用机会。
1. 介绍进攻战术的基本概念，例如如何利用空间、如何创造机会等。
2. 教授一些进攻战术的实用技巧，例如如何进行穿透性传球、突破防线和利用速度优势等。
3. 组织训练，让球员们在不同的场景下进行模拟比赛，以帮助他们掌握进攻战术的技能。
第三节课：防守战术
本节课旨在教授学生们如何有效地防守，包括如何组织防守、封堵空间和抢断球等。
1. 介绍防守战术的基本概念，例如如何利用空间、如何抢断球等。
2. 教授一些防守战术的实用技巧，例如如何进行逼抢、防止盯人失误和压迫对方等。
3. 组织训练，让球员们在不同的场景下进行模拟比赛，以帮助他们掌握防守战术的技能。
第四节课：比赛中的策略
本节课旨在教授学生们如何在比赛中制定合适的战术和策略，以应对不同的比赛情况。
1. 介绍比赛中常用的战术和策略，例如怎样控制比赛节奏、如何合理利用换人、如何协作配合等。
2. 注重实战训练，让球员们在实践中学会在比赛中有效运用战术和策略。
第五节课：比赛技能测试
这一节课旨在让球员们展示他们在前几节课中所学到的足球技能和战术，以检验他们的综合能力和比赛信心。
1. 在不同的场地上进行足球技能和战术测试，例如射门、传球、扑救、进攻战术和防守战术测试等。
2. 在比赛中考察球员的实战表现，例如能否利用所学技能和战术在比赛中获胜、如何克服紧张情绪和在比赛中表现自信。
以上是我设计的一份"节课足球教学计划"。通过教授足球基础知识、进攻战术、防守战术和比赛策略，并在实践中逐渐提高球员的技能和比赛信心，我相信学生能够在足球运动中找到快乐和成就感，成为更优秀的球员。
▣ 小学青训足球教学计划 ▣
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。
1.制定严格的队伍管理制度与纪律。
2.培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。
3.形成梯队队伍。
4.培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。
5.保持并提高队员的训练比赛作风。
身体训练手段：
比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。
技术训练手段：
踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球。
综合技术训练：
各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵比赛。
▣ 小学青训足球教学计划 ▣
随着人口老龄化现象加剧，老年人的生活质量和幸福感成为社会关注的热点问题。为了帮助老年人更好地融入社会，享受生活，社会各界积极探索老年教育的新模式和新途径。其中，“老带青”教学计划受到广泛关注。
“老带青”教学计划，简单来说，就是通过老年人的经验和智慧向青少年传授知识和技能。这种教学模式不仅可以让老年人积极参与社会生活，享受生活乐趣，还能够有效地促进老年人与青年人之间的交流和互动，让两代人之间建立起更多的友谊和感情。
在“老带青”教学计划中，老年人可以选择自己擅长的领域或者感兴趣的话题，向青少年讲述自己的经验和见解，并引导青少年去探索和学习更多的知识。比如，有些老年人擅长园艺，他们可以教青少年如何种植花草，如何打理花园；而有些老年人则热衷于文学、历史、地理等领域，他们可以向青少年介绍各种知识和文化，让他们更好地了解世界。
对于青少年来说，参加“老带青”教学计划，不仅可以学到更多的知识和技能，还可以领略老年人的智慧和人生经验，建立起与老年人之间的深厚友谊。通过与老年人的互动，青少年可以更好地了解社会、拓展视野、增强自信心。
同时，老年人也可以通过“老带青”教学计划，找到自己的归属感，并且享受到教育带来的满足感和成就感。在教授知识和技能的过程中，老年人可以重新回忆起自己的青春岁月，也可以找到与年轻人之间的共同点，重新认识自己的价值和意义。
在实践中，许多社会机构和志愿者组织都在积极推广“老带青”教学计划。比如，有些教育机构会请老年人作为客座讲师，向青少年讲授自己的经验和知识；而有些志愿者组织则会组织老年人和青少年一起参加各种文化活动，比如观看电影、参加书法班、组织野外郊游等等。这些活动不仅为老年人提供了更多的社交机会，也为青少年提供了更广阔的学习空间。
总之，“老带青”教学计划是一种非常有意义的社会教育模式。通过老年人的智慧和经验，向青少年传授知识和技能，不仅可以帮助老年人充实和幸福自己的生活，也可以为青少年提供更多的学习机会和生活乐趣。相信在不久的将来，“老带青”教学计划会越来越受到社会各界的关注和支持，为老年人和青少年之间的交流和互动搭建更加广阔和美好的平台。
▣ 小学青训足球教学计划 ▣
一、指导思想：
认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标;订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量。
二、训练目标：
学校开展足球项目专项训练目的是增强学生的体质，增进学生身心健康通过训练建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。 全面提高学生足球技能水平训练的时间安排为：星期一——星期五：早读，校男子足球队在本学期的的工作计划主要分为以下几步：
第一步：继续认真挖掘有潜力的新队员，为队伍输入新鲜血液，壮大队伍，作到新老结合，保证队伍的'持续发展。
第二步：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。
第三步：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。
第四步：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。推进我校素质教育，提高足球
氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。
三、训练任务：
1、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。
2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。
3、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。
四、训练内容：
1、提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性培养良好体育道德作风严格训练质量 。
2、提高队员的全面身体素质重点发展速度灵敏协调爆发力等素质。
3、全面提高学生的基本技术重点传接技术逐步发展学生个人技术特长。
五、主要训练手段：
1 、身体训练各种快速跑耐久跑负重柔韧等练习
2 、技术训练各种个人颠控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合抢截球等
3 战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守半场攻守练习比赛西 乡 三 中
▣ 小学青训足球教学计划 ▣
1、教学理念和目标改革更新，在“足球教育”中把“知识、能力、素质”三者融为一体进行传授和学习，提高教学效果；
2、改变了课程学习活动方式，强调学生能力的培养，包括发现、获取和运用知识的能力，创新能力和正确的科学态度；
3、通过利用小组游戏合作学习，提高学生运动兴趣，培养学生的坚强意志品质和团队合作精神；
4、通过学生自评、互评和教师评定的方式，培养学生学习的自信心和克服心理障碍的勇气及学习态度。
▣ 小学青训足球教学计划 ▣
本学期以“健康第一”、“以学生发展为本”为指导思想，在学期的设计上从引导学生的兴趣和发挥学生的主体作用入手，以培养学生的思维、合作、实践能力为目的，给学生足够的时间和空间，使学生在练习中表现出良好的合作精神和较高的学练热情，做到“在游戏中学习、在合作中明理、在竞争中提高”，并通过师生间、生生间的交流与合作，培养学生的自主探究与合作学习的能力，促使学生较好地掌握运动技术，提高运动技能和身体素质水平，为终身体育服务。
▣ 小学青训足球教学计划 ▣
一、 指导思想
培养和学生对足球运动的兴趣和爱好，增强集体主义观念，在比赛中得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。通过对学生的训练,提高他们的足球技术技能水平，打好训练基础，为足球比赛作好准备。
二、工作目标
提高小足球队员技术和意识水平，并在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。迎接新北区中小学足球比赛，并能取得较好的成绩。
三、训练指导思想
科学的进行系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。
四、训练安排时间
每周课外活动、暑假全天
阶段训练计划
第一阶段 （3月~4月）
一、 思想工作
使学生热爱足球，明确纪律，贯彻集体主义思想。
二、身体训练
1．培养学生反应灵敏。并提高身体素质。
主要内容 ：
1．以跑为主的身体训练。
（1）慢跑：15米 X 2，指导学生跑的动作。
（2）快跑：10米X 2、15米 X 2，要求跑的动作正确。
（3）曲线跑：培养学生的灵敏。
（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。
二、足球技术训练
1．训练学生熟悉球性。
2．让学生准确掌握技术动作要领。
主要内容：
1．带球练习，学习基本技术动作和带球方法。
2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。
3．射门训练和接球后的射门训练。
（三）守门员的训练
1．手型训练。
2．灵敏训练。
3．接法练习。
4、踢手抛球训练。
三、足球战术训练
1．培养接球和进攻意识。
2．培养防守意识和经验。
讲解：足球规则和简单阵型
3. 战术训练
a. 踢墙式2过1。
b. 学习基本的护球和盯人战术。
4．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。
四、游戏和比赛
1．通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。
2．通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。
3．一对一、二对二的传接球比赛。
4．三对三、五对五的有门踢球比赛。
5．开展“五人制”训练比赛。
第二阶段 (5月~6月)
一、身体训练
1．学做简单的节奏操。
2．以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。
（1）慢跑：20米 X 2、30米 X 2，要求学生跑的动作准确。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。
（4）变速跑：要求时快时慢跑。
3．跳：学习蛙跳和单足跳。
4．进行游戏比赛。
二、足球技术训练
1．以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。
2．让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。
3．学习单一射门、过标志桶的射门技术。
4．学习原地停球、行进间停球技术。
（三）守门员的训练
1．脚步移动
2．侧身倒地练习
3．接球手型和倒地接球的护球方法。
4．手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。
三、足球战术训练
1．学习二人一球传接球和移动传接球的方法。
2．学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
3．练习盯人、堵截和补位。
4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。
5．学掷界外球。
四、游戏和比赛
1，一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。
2．有门的“五人制”比赛。
第三阶段
一、身体训练
1、柔韧性训练，促进学生的四肢柔韧、协调能力，提高动作的伸展性和协调性。
2、在跑动中提高跑动作的正确性。
1、身体各部分韧带练习
2、30米往返跑。
3、看信号做反应
4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。
二、足球技术训练
1．球性练习。
2．练习快速带球时的'球向变化和继续带球。
3．人一球传接球活动。
4．行进间两人传接球练习。
5．掌握一人一球的自控球动作。
6．练习接自抛球的停球技术。
三、足球战术训练
1．学习前场任意球战术。
2．学习防前场任意球战术。
3．学习筑“人墙”战术。
4．练习沉底传中和包抄战术。
5．各位置跑位战术要求。
6．学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。
四、游戏和比赛
（一）目的
1、围圈抢球。
2、四对二传。
3、三对一十传球（二脚出球）。
4、五对五足球比赛（小门）。
5、进行全场足球比赛。
五、赛前思想动员和准备
1、高度重视，增强责任心和荣誉感，全力以赴争创佳绩。
2、放下思想包袱，轻装上阵，赛出应有的水平。
3、增强纪律性，听从教练员的指挥，服从安排，统一行动。
4、文明参赛，不讲粗言秽语，不乱扔垃圾。
5、服装准备
6、医疗物品
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