三分钟演讲稿。

只要路是对的，就不怕路远。为了让自己的演讲节奏更好，因此在这个时候就需要提前准备好演讲稿。演讲在一定程度上检验和培养演讲者的演讲能力，写好一篇演讲稿要注意哪些呢？小编收集并整理了“[热搜演讲稿] 了解名人三分钟演讲稿(写作示例)”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

约公元前495——公元前429

古雅典政治家、战略家，出身名门，24岁从政，善于思辨。受哲学家阿那克萨哥拉民主思想的影响，推崇奴隶主民主政治。公元前444年当选将军，连续20xx年执掌军权，成为雅典的实际统治者。当政期间，对内推行和完善奴隶主民主制，废除任职财产资格限制，鼓励工商业和文化发展;对外与波斯言和，加强提洛同盟，维护雅典海上利益，使雅典进入鼎盛时期，成为“希腊的学校”。为称雄希腊地区，公元前431年率兵迎战斯巴达，史称“伯罗奔尼撒战争”。初期互有胜负，但战局发展对雅典不利。公元前430年在攻讦声中落选将军，并被课以巨额罚金。次年再度当选。不料瘟疫席卷雅典，染疾而终。本葛是为悼念在伯罗奔尼撒战争中阵亡的将士而作，被认为是描述雅典奴隶主民主政治的范文。通篇说理缜密，讲求词藻，刻意铺陈，以繁茂取胜，反映了当时诡辩学派修辞家的影响。

论雅典之所以伟大 公元前431年

我们为有这样的政体而感到喜悦。我们不羡慕邻国的法律，因为我们的政体是其他国家的楷模，而且是雅典的独创。我们这个政体叫做民主政体。

①它不是为少数人，而是为全

① 即奴隶主民主制。体人民。

②无论能力大小，人人都享有法律所保障的普遍平

② “全体人民”实际上指奴隶主和自由民，不包括奴隶在内。

等，并在成绩卓著时得享功名，担任公职的权利不属于哪个家族，而是贤者方可为之。家境贫寒不成其为障碍。无论何人，只要为祖国效力，都可以不受阻碍地从默默无闻到步步荣升。我们可以畅通无阻地从一个职位走向另一个职位;我们无所顾忌地共享亲密无间的日常生活;我们既不会为邻人的我行我素而烦恼，也不全面露不豫之色—— 这有伤和气，却无补于事。这祥，我们一方面自由而善意地与人交往，另一方面又不敢以任何理由触犯公益，因为我们遵从法庭和法律，特别是那些保护受害者的法律，以及那些虽未成文，但违反了即为耻辱的法律。另外，为了陶冶身心，我国法律还规定了十分频繁的节假日。赛会和祭祀终年不断。届时美不胜收，蔚为大观，欢愉的气氛驱散了忧郁。我们的雅典如此伟大，致使宇内各地的产品云集于此。这些精美产品和国内产品一样，给雅典人带来了习以为常的乐趣。我们在军事政策上也胜过敌人，我们的方针与敌人的方针截然不同。雅典向世界敞开大门。我们并不担心敌人会窥得那些从不隐藏的秘密，使我们蒙受损失，也从不以此为由

，把前来寻求进步和猎奇的外国人驱逐出境。比较而言，我们不大依靠战备和谋略，而是信赖公民们与生俱来的爱国热忱和行动。在教育方面，某些国家的人从小就簧接受严酷的训练，以便在成年后承受辛劳;我们雅典人的生活尽管温文尔雅，却能象他们一样勇敢地面对任何战争危险。在生活方式上，我们既文雅，又简朴，既培育着哲理，又

不至于削弱思考。我们以乐善好施而非自我吹嘘来显本自己的富有，承认贫困并不可耻，无力摆脱贫困才确实可耻。我们既关心个人事务，又关心国家大事;即便那些为生活而奔忙的人，也不乏足够的参政能力。因为唯独雅典人才认为，不参与国事乃平庸之辈，而不止是懒汉。我们能作出最准确的判断，并善于捕捉事情的隐患。我们不认为言论会妨碍行动，而认为在未经辩论并充分作好准备之前，不应贸然行动。这是雅典人与众不同的优点：行动时我们勇气百倍，行动前却要就各项措施的利弊展开辩论。有些人的勇气来自无知，深息熟虑后却成了懦夫。毫无疑问，那些深知战争的灾患与和平的甜美，因而能临危不惧的人，才称得上具有最伟大的灵魂。我们在行善方面也与众多的民族不同。我们不是靠接受承诺，而是靠承担义务来维护友谊。根据感恩图报之常理，施惠人对受惠人拥有优势;后者由于欠了前者的情，不得不扮演比较乏味的角色，他觉得报答之举不过是一种偿还，而不是一项义务。只有雅典人才极度乐善好施，但不是出于私利，而是纯属慷慨。综述未尽之言，我只想加上一句：我们雅典总的来说是希腊的学校，我们之中的每一个人都具备了完美的素质，都有资格走向沸腾的生活的各个方面，都有最优雅的言行举止和最迅速的办事作风。

至于你们这些幸存者，你们可以为改善命运而祈祷，但也应把保持这种英勇抗敌的精神和激情视为己任。不要仅凭高谈阔论来判定这样做的利弊。因为每一个夸夸其谈的人，都能把众所周知的道理和奋勇抗敌的益处诉说一遍。你们要把祖国日益壮大的景象系在心上，并为之着迷。等你们真正领悟到了雅典的伟大，你们再扪心自问，雅典之伟大乃是由那些刚毅不拔，深知己任，在战斗中时刻有着荣誉感的将士们缔造的。一但他们的努力不能成功，需要他们以大无畏气概来报效祖国，他们不认为这是耻辱，因而作出了最崇高的奉献。他们就这样为国捐躯了。他们中的每个人都将千古流芳。他们的陵墓将永放光华，因为这不仅是安葬英灵的墓穴，而且是铭刻英名的丰碑。无论何时，只要谈到荣誉或实践荣誉，人们就会提到他们，他们永垂不朽。

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[演讲]学生三分钟演讲稿最新范文

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。为了让自己在演讲时语言流畅不卡顿，应该提前确认好自己的演讲内容和演讲稿。优秀的演讲稿可以更好的以情感人，怎么才能写出一篇专属自己的演讲稿呢？下面是76范文网(fw76.com)小编为大家整理的“[演讲]学生三分钟演讲稿最新范文”，希望能为您提供更多的参考。

各位教师、同学们:

早上好!我今日国旗下讲话的题目是《此刻就去做》。

美国学者哈里克曾说:"世界上93%的人都因拖延的陋习而一事无成，这是因为拖延能杀伤人的进取性。"

好机会往往稍纵即逝，犹如昙花一现。对作家来说，当一个生动而强烈的意念突然闪耀在脑海，就会萌生一种难以遏制的创作冲动。此时，如果无暇执笔，一拖再拖，意念就会变得模糊甚至从脑海中消失。对画家来说，当一个神奇美妙的幻想突然跃入思维，此时如果拖延，就会错过一个好的创意，甚至失去一幅影响深远的名作。

历史上不乏因拖延而造成悲惨结局的事例。雷尔司令派人给恺撒送信。但当信使把信送给恺撒时，正在和朋友们玩的恺撒随手把信放在衣袋里，等牌玩完之后才去阅读。所以。他错过了最好的作战时机，导致全军被俘，连自我也命丧敌手。

多拖延一分，工作就难做一分，欢乐就减少一分。还有什么习惯比拖延更有害还有什么习惯比拖延更容易使人懈怠让我们都来树立"此刻就去做"的观念:收到了信件第一时间就去回复，订好了计划第一时间就去执行……让"此刻就去做"成为我们的口号，让我们成为时间的主人。

[演讲稿分享] 三分钟的演讲稿之五

古人云，工欲善其事必先利其器。如果想要做好一份演讲，我们就可以提前把自己想说的话写进演讲稿里。优秀的演讲稿可以更好的以情感人，一篇属于自己的优秀演讲稿要怎么写呢？小编为了满足您的需要，整理了“[演讲稿分享] 三分钟的演讲稿之五”，希望能对您有所帮助，请收藏。

各位学弟，学妹：

大家好，我是自强社外联部的部长宋承森。相信在做的大多数男同学对我并不是很陌生，对，几天前的晚上我串过咱男生宿舍，了解了一下咱同学，有一个学习其次，把妹至上的同学，我印象很深刻，同学来外联吧，一年之后，你会发现把妹什么的最简单了，学习把妹社会实践你都能干得很好，there is nothing difficult！！为了此次纳新，我可是煞费苦心，希望支持的同学起个哄。

就在上台前的几分钟，我才意识到今天我不仅是和其他部抢人才，也要和学生会抢人才，所谓自强社就是大学生自强联盟，听着就霸气，所以同学们要锻炼自己还是加入我们不乏高端大气上档次兼具低调奢华有内涵的自强社吧！！

闲话不多说，首先，我来介绍下我们外联部。我们部的主要工作就是拉赞助，也就是为社里的活动筹集经费，说的直接一点就是空口白话，空手套白狼，我们的任务就是不择手段，用尽所能把商家的钱变成咱的活动经费，要知道无奸不商，从商家手里弄钱，就要看个人本事了。因此，这份工作相对来说具有相当的挑战性。它不仅需要部员们具有一定的表达沟通能力，还需要不惧挫折的勇气和对工作认真负责的态度。同时，外联部也是学生接触社会、了解社会、融入社会的锻炼平台，是大社会与小社会的沟通纽带，能够充分培养学生的服务意识，锻炼人的交际能力和语言表达能力，学弟学妹们想一想空手套白狼的活咱要是都能干好，在以后的工作中还有什么事是咱不能完成的。

大学就是咱学生生活到社会生活的一个过渡，要想以后更好的融入社会，就必须从现在就走出去，而外联部是你最好的舞台！！同学如果你觉着自己很牛，那么来外联部吧，你会体验前所未有的挫折和挑战。如果你觉着能力不如别人，那么也请来外联部吧，外联工作会让你在短断的一年内，能力得到出人意料的提升！！

最后，我希望我们外联部不仅仅是一个单纯的工作部门，更是一个充满温馨与活力的大家庭。大家可以一起工作，一起学习，一起成长，一起走好学校通往社会的充满挑战又充满期待的人生旅途！！

欢迎各位的加入，谢谢！！Thank you thank you very much！！

[演讲推荐] 梦想演讲稿三分钟(示范版)

自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。如果想要做好一份演讲，因此在这个时候就需要提前准备好演讲稿。演讲稿具有宣传、鼓动、教育和欣赏等作用，怎么才能写出一篇专属自己的优秀演讲稿呢？下面是小编帮大家整理编辑的《[演讲推荐] 梦想演讲稿三分钟(示范版)》，供大家参考。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天，我演讲的题目是——《让梦想飞翔，让信念开花》。

毛毛虫的梦想是有一天能变成美丽的蝴蝶；鸟的梦想是拥有一个干净美丽的家园；蜗牛的梦想是有一天能跑的跟袋鼠一样快，而我的梦想是当一名光荣的人民老师。

从上学开始，我就被教师这个神圣的职业吸引，我不仅从老师那里学到了知识，而且他们美好的品德、一言一行都给我留下深刻的印象。从那时起，我就将这个梦想悄悄的藏在了心中，并开始为这个伟大的梦想而努力奋斗。在我眼中，老师的知识是渊博的，我要向老师学习。就这样，我努力丰富自己的知识，开拓自己的视野，遨游在“书海”中，是一件令我痴迷的事，也成为了一件我常做的事。我用知识的露水，小心翼翼地灌溉着我播撒下的梦想的“种子”，使它长出了嫩绿的叶子，将来能开花结果。

我知道，要让梦想早一天成真，我前面的路还很漫长，但是我相信：梦想，是人生中的启明星，能指引正确的方向；梦想，是一枚徽章，是人生中奋斗的目标。因为有了梦想，人生才会精彩！因为有了梦想，明天才能更加灿烂辉煌！

坚定信念，放飞梦想，我不会轻言放弃！树立信念，放飞梦想，就能实现心中的愿望！让梦想飞翔，让信念开花，我要为自己的梦想而努力学习，为我加油吧！

谢谢大家！

今日演讲稿: 课前三分钟演讲稿最新模板

工欲善其事，必先利其器。当我们需要在正式场合演讲时，我们首先就要对自己的发言进行撰写。演讲具有很强的时效性，这很考验演讲者的发挥。我们怎样才能该如何写好一篇演讲稿呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“今日演讲稿: 课前三分钟演讲稿最新模板”，仅供可以为您提供参考。

大家好！我叫xx。今天我的题目是:“我爱英语。

英语现在在世界各地都被使用，它已经成为互联网上最重要的语言。学习英语使我自信，并给我带来极大的快乐。

我八岁的时候，父亲送我去了一所英语学校。在那里，我和其他孩子一起玩游戏，唱英文歌。然后我发现了语言的美，开始了我在英语世界的多彩梦。

每天，我都跟着磁带读英语。有时候，我喜欢给孩子看英文电影，比如海底总动员，哈利波特等等。这些电影不仅提高了我的英语水平，也给了我很多乐趣。Outlook英语也对我的英语学习有很大帮助，我已经看了这个节目将近两年了。

我希望有一天我能环游世界。我想去美国，因为美国是世界上最发达的国家之一。我也想去英国，因为英语起源于英国。

我热爱英语，英语已经成为我生活的一部分。朋友们，你们喜欢英语吗？如果你愿意，跟我来。让我们。让我们享受一天内学会英语的乐趣。”

那是。就这些，谢谢你！

[演讲稿借鉴] 中学课前三分钟演讲稿(篇三)

追求更高，是成功的动力。为了让自己在演讲时掌握好声音和节奏，我们就需要提前准备好合适自己的演讲稿。写好演讲稿才能更好的吸引听众，怎么才能在写演讲稿时全面而又优秀呢？下面是小编帮大家整理编辑的《[演讲稿借鉴] 中学课前三分钟演讲稿(篇三)》，希望对您有一定的帮助。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

首先，我要给大家分享一句话。“我宁愿选择骄傲也不选择自卑。因为骄傲需要资本，资本需要积累，积累需要汗水，而自卑却什么也不需要。”这句话是我在看乔松楼将军在复旦大学演讲视频时偶然间听到的。

是的，今天我演讲的主题就是自信。

每个人的人生都并非一帆风顺，并非永无波浪的湖面。而是一场充满艰辛，坎坷，曲折，充满挑战与挫折的旅途。属于我们的每一个新的一天都是一次挑战。在迎接每日的朝阳时，我们需要足够的自信来克服遇到的困难。

爱因斯坦的“相对论”发表之后，有人曾炮制了一本《百人驳相对论》，网罗了一批所谓名流对这一理论进行声势浩大的挞伐。可是，爱因斯坦自信自己的理论必然胜利，对哒伐不屑一顾。他说：“假如我的理论是错的，一个人反驳就够了，一百个零加起来还是零。”他坚定了必胜的信念，坚持研究，终于使“相对论”成为20世纪的伟大理论，为世人所瞩目。

同学们，或许我们无法成为像爱因斯坦一样成为为社会做出极大贡献的人。但我们依旧应该向他一样自信的面对一切，面对困难，面对挫折。

居里夫人说过：“我们应该有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的，无论发生什么事情，活着的人总要照常工作。”正是自信，支持她在经受了失恋、丧夫、社会上的流言蜚语等打击之后，两次荣获了诺贝尔奖，为人类的科学事业做出了巨大的贡献。

我坚信，自信是一种力量，一种引领我们坚持的力量。无论身处顺境，还是逆境，都应该微笑地，平静地面对人生，有了自信，生活便有了希望。“天生我材必有用”，哪怕命运之神一次次把我们捉弄，只要拥有自信，拥有一颗自强不息、积极向上的心，成功迟早会属于你的。

同学们，高中三年必定是一段峥嵘岁月。希望从今天开始，从现在开始，我们都可以把汗水的积累转化为骄傲，自信的资本。以舍我其谁也的雄心壮志面对我们应该面对的每一次考验。 让我们的高中生活成为人生光彩绚丽的回忆。

语文是中华民族国语的基础，是我们学会文字表达的工具，也是我们认识世界、面向世界、改造世界的武器。

我想起了鲁迅先生，他是上世纪初中国文化的旗手。面对贫穷落后的祖国，他立志报国，远渡东洋求医。学成回国后，他发现：中国落后的原因不是疾病，而是文化的落后，他弃医从文，拿起笔杆子，发表很多杂文随感，抨击黑暗落后，唤醒了大众。

在这里，我想告诉大家的是，我对语文的学习，也有一个认知的过程。开始我以为语文不用学，谁不会说中国话？在学习中，我开始认识到学语文的重要性。我在语文课中，不仅学到了写作、阅读、分析，好学到了很多道理。我爱语文课了！

同学们：让我们学好语文，感受到语言的魅力，为今后的成长打下坚实的基础吧！

我的演讲完毕，谢谢大家！

[演讲必备] 课前三分钟演讲稿篇二

我们将计划付诸于行动中，才有可能获得成功。为了我们在演讲过程中不出差错，我们需要为演讲做好充足的准备。写好演讲稿才能吸引更多的听众，若要写好一篇演讲稿要怎么做呢？以下就是小编给大家收集整理的“[演讲必备] 课前三分钟演讲稿篇二”，但愿可以给你带来帮助。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!

这天我演讲的题目是《改变不了环境，就改变自己》。

著名的文学家托尔斯泰以前说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。”想要改变现状，就要改变自己;要改变自己。就得改变自己的观念。一切成就，都是从正确的观念开始的。一连串的失败，也都是从错误的观念开始的。要适应社会，适应环境，适应变化，就要学会改变自己。

柏拉图告诉弟-子自己能够移山，弟-子们纷纷请教方法，柏拉图笑道，说：“很简单，山若但是来，我就过去。”弟-子们一片哗然。

这一个世界上根本就没有移山之术，唯一的一个移动山的方法就是：山但是来，我便过去。同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。

谢谢大家！

[演讲稿分享] 三分钟演说稿

有了信心，就是成功的开始。如果我们即将要面临一场演讲活动，首先我们要想好自己发言的内容。写好演讲稿才能更好的吸引听众，想要写好一篇优秀的演讲稿是该如何写呢？小编为此仔细地整理了以下内容《[演讲稿分享] 三分钟演说稿》，供您参考，希望能够帮助到大家。

亲爱的朋友们：

我为大家演讲的题目是《点亮理想》。

理想是一个人想达到的目标。有了目标，行走时不会苦，努力时不会累，委屈时不会抱怨。

已故著名教育家商友敬曾说："没有理想的人生是灰色的人生，没有理想的教育是黑色的教育，没有理想的教师是可怜的"口力劳动者"。"可见做理想的教育和有理想的教师是充实的。教育因为理想更有意义，充满了成就和愉悦。

说到理想，远的看看"杜朗口""新教育""洋思"，近的说说我们自己，90年代提出教学"七认真"，20xx年"两基普实"顺利达标，20xx年全县教育工作会畅想未来华章，骨干教师培训全面启动，这些收获无一不是教育工作者怀揣理想、朝着目标行进的硕果。

目前我县的教育积弊太多：教师整体素质不高，缺乏现代教育理念等等。但是我们有信心，因为有你!有我!有我们三千彭水教育者执着的理想!

心有多高，路就有多远。我是一名平凡而普通的老师，我的理想很简单，就是用我的青春、汗水和激情把学生培养成为有独立的人格，有良好的心态，有健康的体魄的接班人。我会告诉他们：人生有机遇和巧合，不是所有的努力都会成功，但是不努力绝对不能成功。即使达到理想的田园，努力的过程已经超越了结果本身。理想不能空想，理想不能靠运气，理想需要脚踏实地的耕耘，理想需要坚持不懈的奋斗!理想的实现浸染了勤奋和汗水。点亮理想，即使我们在枯燥孤独的日子亦能苦中做乐，苦中求乐。

没有比脚更长的路，没有比理想更蔚蓝的天空。新东方总裁俞敏洪先生从小就种下穿越地平线的理想，创业10多年来遇到挫折不气馁，碰到困难不低头，凭着坚持和创新的精神，让新东方闻名全国，实现了穿越地平线的理想。在未来的日子里，我会怀揣理想，撑一支篙向理想处前行。

首先立足实际，做好本职工作。以岗位职责要求自己，提高从业道德素质，不断锤炼课堂教学技能，做一名爱学生也受学生爱的老师;在管理上严于律己，身先示范，多渠道传递教改信息，搭建促进教师发展的平台。教导工作是一个示范工作，要想引导老师们围绕自己的教育理想去实践，我得有过硬的业务指导能力，有科研实践、科学评价教师的能力，所以我得不断地充电，不断地更新观念，不断地加强学习。

其次立足角色，谋好家庭教育。一个好的家长必是一个好的老师。如果每个家长都管理好了自己的孩子，那我们的教育当是最完美的教育。我要竭力做一个称职的母亲，引导孩子养成好习惯;积累家庭教育经验，发现家庭教育真谛。还要从家庭这个社会细胞上，研究家庭教育和学校教育的衔接，给学生创造一个良好的教育环境。

我的理想很简单，但我会沿着理想前进，点亮学生的未来，为彭水的教育尽一己之力。我坚信，不论未来是平坦还是泥泞只要热爱教育，一切都在意料中。

[演讲稿模板]端午节三分钟演讲稿其五

勤能补拙是良训，一分耕耘一分才。在上台演讲时为了加强语言色彩，我们就需要准备好演讲稿，做好充分的准备。演讲具有促进作用，有自己特殊的手段和独特的魅力。这时究竟该怎么写一篇演讲稿呢？以下是76范文网(fw76.com)小编为大家收集的“[演讲稿模板]端午节三分钟演讲稿其五”大家尽管来参考，希望有所帮助。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

你们好！

五月初五，泪罗 江边，你——屈原，内心充满矛盾，充满无奈，你是多么希望能够报效国家，为国捐躯，可是天妒英才，不识人才的大王不给你机会，他昏庸无能，把大好江山毁于一旦，你眼睁睁地看着国土被一次次侵蚀，直到再无楚国存在。大江澎湃，汹涌着向东流去，你的心随着这江水那样起伏不定，江水流逝了多少沧桑，楚国已不复存在，而你更感到前路茫茫。

“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰！”你轻轻地哀叹，眼角间流下难以掩饰的泪水，一滴滴那么晶莹，发出多么柔弱的泪光，苍白的脸色中，勾住过往，遥望蓝天长长地哀叹一声，无奈的吟唱起一句句诗歌，歌声响彻天地，似乎想激起高高在上的人的“仁义”。

悲哀的声音中，表达了你对国家、对人民的热爱之情；表达了你怀才不遇的无奈心情；表达了你对人民处于水深火热中的哀怜之情！但不管你如何大声，可“伯乐”却不知在何处，你的一腔热血只能演变成满腹悲愤。你无奈，发出千叹万哀都言不了你那悲痛的心情！

泪罗 江边，大风狂吹，江水更加汹涌，愤怒地拍打着江岸，一男子轻轻一跃，就此殉身。

你，就是这一跃。从此，大地上就少了一个伟大的爱国诗人；从此，中国传统节日中就多了一个。你可知，就在你殉身之后，有多少人为你而泪流满面，直至今日，仍有多少人为你感概不已。

你那可歌可泣的爱国情怀让我们赞叹不已，身为炎黄子孙的我们一定会继承和发扬你的爱国精神。从你殉身的那一日，“赛龙舟”便出现了，和“吃粽子”一起成为端午节的特色，和你一起成为中国的传说。为了什么呢？为了纪念你——一位伟大的爱国诗人，和缅怀你的爱国精神！

一本《离骚》，使中华文化增添了新的活力；一个端午节，使中华民族拥有传奇的一面；一种爱国情怀，更使中华人民的情操更高尚！而这一切，都是源自你——屈原。

或许在你投江之前，你为自己无法救黎民于水深火热之中而感到遗憾，但是我想你现在知道你为中华民族的人民做了那么多事，一定会感到很欣慰。

我的演讲完毕，谢谢大家！

月度演讲稿精选 爱惜眼睛的三分钟演讲稿(篇一)

贤从智中取，智从学中求。为了更好的迎接即将到来的演讲，因此在这个时候就需要提前准备好演讲稿。写好演讲稿才能打动更多的听众，一篇属于自己的优秀演讲稿要怎么写呢？小编为此仔细地整理了以下内容《月度演讲稿精选 爱惜眼睛的三分钟演讲稿(篇一)》，仅供参考，欢迎大家阅读。

亲爱的同学们：

据调查，我班近视人数已到达23人，远视2人，眼睛完全正常的仅23人。眼睛是我们学习和生活的好帮手，有了它，我们才能看书、写作业、愉快地玩耍。若它坏了，问题就大了。轻则变成“四只眼”，给学习、生活带来极大的不便，重则双目失明，从此和光明说“再见了”。

随着科技的发展，大人们沉迷于手机，很多家长渐渐成为了“低头族”。小朋友们也有样学样，也沉迷于手机、电脑、平板等电子产品，成了“四眼族”。

有些家长觉得刷题越多，成绩越好。长时间的刷题，不仅占用了学生阅读好书的时间，也没有了运动锻炼的时间。过长的写作业时间还会让学生失去对学习的兴趣。很多小学生刷题累了，感到疲倦了，就会下意识的趴在桌上写字作文。长此以往，导致视力快速下降。

鉴于上述现象，我建议大家从此刻开始，从小处入手，保护好我们的眼睛。

1、写作业时感觉累了或连续学习一小时以上，可以看看远处，转转眼珠，让眼睛放松、休息一下。

2、眼睛痒时不能用手去揉，因为我们的手上有很多细菌。

3、眼睛不适时不要乱用眼药水，要根据不同的原因对症下药。

4、每天坚持正确、规范地做眼保健操。

5、外出活动，太阳光强烈时出门必须戴上太阳眼镜，遮挡紫外线减少对眼睛的伤害。

爱护眼睛，刻不容缓。我们都要积极行动起来，更好地爱护我们心灵的窗户，让眼睛更好地服务于我们!