朗读心得范文。

想法不一样，只要自己觉得是开心的就可以了。不同时刻的心得体会都是不一样的，在日常生活中，大家总免不了要接触或使用心得体会吧，心得体会有利于我们不断提升自我。想要写心得体会需要从哪方面入手呢？下面是小编帮大家编辑的《[心得模板]最新朗读心得范本(经典版)》，仅供您在工作和学习中参考。

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中华民族自古以来就是以礼仪之邦闻名于世，我国人民从来就有知书达礼的传统美德。“虚席以待”“程门立雪”“三顾茅庐”等等以礼相待的成语和典故，在历史上广为传诵。知礼，讲礼，对人彬彬有礼，体现了对他人的尊重，是保持人们正常关系的准则。知礼讲礼的人大多以他人为重，以社会为重。能真诚待人也正是一个人高尚情操的表现。试问那些对长辈出言不逊，对朋友态度粗暴，公共场所横冲直撞的人，能体现出是一位有文化，有教养，懂礼貌，讲文明的人吗?当今社会，文明礼貌、文化素养对一个人一个民族来说是至关重要的。物质文明上去了，精神文明却衰退，与一个有“礼仪之邦”之称的民族，与一个进行现代化建设的民族相容吗?对学生进行文明礼貌教育，是提高中华民族的思想境界和文化素质的关键在于一个国家必须要有自己的国魂，一个民族必须要有自己的精神，才能把全民族的智慧集中起来，形成无比强大的精神力量。中华民族几千年延续下来的爱国、气节，奋发、立志，改革、创新，勤学、好问，勤俭、廉正，敬长、知礼等传统美德体现了中华民族的国魂和精神。

国学的东西，太多太多，慢慢品味，其乐无穷。学生们朗读，可以从中懂得为人处世的道理，使学生更加懂礼貌，更加爱学习……国学经典在诵的过程中深入了学生们的心灵，为学生们储存了文化的养料，等他长大的时候慢慢吸收。

国学源远流长、博大精深，经典的底蕴厚重。走近国学经典，我认为它最大的特点就是：宁静、潜心。只有静得下来的人、潜得下来的人，才有可能从内心中容下国学经典。当我们被现代社会许多时尚的、流行的、快餐的文化捆住自己的手脚以至心灵的时候，当我们内心深处的小农意识、急功近利的心态没有消除的时候，我们不可能在自己的心中留住国学经典的脚步，更不可能在自己的生命中延续国学经典的精髓。

我校积极倡导读诵国学经典在我看来是一件非常好的事情，让学生们了解中国的过去，了解中国的文化，了解中国的思想。在读诵中，强化记忆力，在学生记忆的黄金时期，为他们补充大量有益的让他们受益终生的东西。最为重要的是：让学生们汲取千年文化中的营养，让他们在今后的成长中不断体会、反刍，用正确的思想指引他们的生活，带他们找到幸福生活的真谛!

朋友们，潜下心来，静下气来，与学生们一道走近国学经典，和学生们一起体会和感悟!用国学指导自己的言行举止，在与学生们一起学习的过程中一同快乐收获与成长。

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[体会模板]大学体育课心得感悟(经典版)

我们会不经意地忘记对手精辟的观点，就像忘记自己愚蠢的想法一样。心得体会是自己的所感所悟写下的文字，我们心里有一些收获后，有这样的时机，要好好记录下来，写心得体会我们可以养成良好的总结方法。在写自己的心得体会时要注意些什么呢？小编特地为大家精心收集和整理了“[体会模板]大学体育课心得感悟(经典版)”，仅供参考，大家一起来看看吧。

时间过得挺快的，转眼我就在瑜伽班待了快一学期了。与瑜伽的邂逅可谓是阴差阳错，连续两学期体育选课被刷，狼狈补选，上学期去了太极班，这学期补选时也就不再考虑太极班了，最后只能选了健美操班，对于我来说这已经挺无奈的了，只想着就这样吧，跳跳也就过去了。奈何计划总是赶不上变化，健美操班转身一变又成了瑜伽班，挺纠结的一事儿，那会就只能想着“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要难过。”,就这样开始了我与瑜伽的缘分。

在进入瑜伽班之前，我对于瑜伽的认识仅限于在某些书籍中一闪而过的字眼，在电影里夸张的动作。我的脑海中唯一与之联系的字眼就是印度。而且在我狭隘的认识中，瑜伽是女性的运动，对于男生而言，做这些动作，首先是挺难为情的，其次是难度实在有些大，那样夸张的扭曲自己的身体，咱们这粗胳臂硬腿的，怕是一不小心就折了。

在上瑜伽课的过程中，我们男生首先得做到的是放开手脚去学习动作，然后再是跟上节奏去将动作做到位。由开始的扭捏生涩到后来的自然随意，我享受这个过程，享受那舒缓的旋律，享受每一次运动后的全身大汗的畅快。而后期的团队设计考试组合则给我带来了另一番享受，大家各抒己见，提出了不少新奇有趣的点子，而在排练修改的过程中就有了更多的乐子，各种奇妙的错误，各种不协调，各种惊心动魄的“美”！尤其是在镜中看到自己那娇娆的姿态，怎么也没那兴趣欣赏这“非同一般”的美。

关于瑜伽，我没有更深层次的认识，于我而言，它让我多少找回了一点曾经失去的肢体柔韧度，也让我在为了居高不下的体重而烦恼时给我提供了减肥的一个好方法，一个学期下来，虽然没能减下来，但至少也没再增长。近两个学期的大学体育教育给我最大的教训是不能忽视自身体能训练。高中三年由于课业负担沉重，加之高考压力，一直忽视了体能的训练，三年之中几乎没有参加任何体育活动，导致体能一直在下降，如今连1000m要跑下来也够呛的，俯卧撑也做不了多少个，有时候真为自己的体能状况忧心忡忡。因此，我在进入大学之后积极参加各项体育活动，以期能够提高自己的体能，近一年下来自我感觉体能稍有改善，故还会坚持下去，以期以一个强健的体魄毕业，迎接新生活的开始。

作为大学生的我们已经经历过小学、初中和高中，每周都有体育课，而我们对于体育课的概念无非就是，首先热身运动跑两圈步，然后做一下体操，再然后就是自由活动了。

现在进入了人生中最重要的阶段大学，没有了学校的束缚和老师的管制，我们的生活本该更加丰富多彩了。可是不然，空闲的时间越多，就感觉生活越空虚，没有了像高中那样的激情和奋斗的目标。于是，我们便对大学体育课充满了憧憬，希望体育课可以给我们带来更多不一样的东西，就象排球和篮球自己从未接触过，却有浓厚的兴趣。所以，大学体育对我们来说，不仅仅是跑跑步什么的，更多的是对自身的塑造，气质的培养。

关于大学体育的认识，我认为其核心在于德育与体育的结合，在大家接受体育技能教育的同时接受体育道德及竞技道德的修养。大家在集体中接受体育教育，然后通过团队合作让大家体会体育中的合作，培养团队意识，这种意识无论在哪个领域都是不可或缺的，孤掌难鸣，一个好汉三个帮，这种意识的培养会对我们今后的人生产生重大的影响。而大学体育的内容更是重要，尤其是对于游泳的硬性要求，这无疑很重要，近年来，大学生就落水孩童而牺牲的事例屡见不鲜，足以看出很多大学生不会游泳却不缺少一颗见义勇为的心，因而学校非常有必要帮助学生获得游泳的能力，避免类似的悲剧再发生。

总而言之，大学体育教育对大学生好处良多，我们应该认真接受这两年的体育教育并积极参加课外体育活动。

心得收藏: 最新读昆虫记感悟(经典版)

生活是多元的，一个阶段有一个阶段的想法，不同种类的心得体会所感悟的内容是不一样的，在日常生活中，大家总免不了要接触或使用心得体会吧，每一次心得体会可以一直更新迭代自己的想法。优秀有创意的心得体会要怎样写呢？小编收集并整理了“心得收藏: 最新读昆虫记感悟(经典版)”，仅供参考，希望能为您提供参考！

《昆虫记》是法布尔的传世佳作，亦是一部不朽的世界名著。法布尔本人被达尔文誉为“无与伦比的观察家”。法布尔的书中所讲的昆虫的生活，不是昆虫学家坐在实验室中做解剖和分类所下的结论，而是走进大自然，用观察与试验的方法，实地记录昆虫的世界。他以朴素、人性化的语言描述昆虫的本能、习性、劳动、婚恋、繁衍和死亡，处处渗透着人文关怀。

自从龙龙把这本书带到幼儿园，我们讲过几篇之后，各种昆虫成了孩子们津津乐道的话题。

场景一：早上晨间活动时，陆星宇发现了一只蜘蛛，马上拉过几个人：“看，快看，蜘蛛!”“它在干什么呢?”王谷丰问到。“它在织网呢!”“有没有虫子被抓住?”“还没有!”陆星宇对着蜘蛛网吹了一口气，立刻引来别人的质问：“你干什么?蜘蛛网要坏掉的。”陆星宇说：“我想让网动一下，网动了，蜘蛛就出来了。”“对呀，对呀，蜘蛛网动了，蜘蛛以为有虫子就会出来抓它了。”立刻好几个人开始吹气了。可是蜘蛛不仅没出来，反而开始往里面缩回去了。陆星宇又用力吹了一口气，不小心把网弄破了。龙龙拿了根小树枝，轻轻地捣了捣，蜘蛛马上爬了出来，几个人叫起来：“蜘蛛出来了，蜘蛛出来了。”只见周裕安手里拿着《昆虫记》，一边看蜘蛛，一边对照书上的图片：“这个不是，这个不是……我找到了!”他高兴地告诉我：“王老师，我找到了，这个蜘蛛就是书上这个!”他又拉过旁边的人：“快看，就是这个蜘蛛!身上有一条一条的!”(观察和讨论还在继续中……)

场景二：桌面游戏时间：龙龙、毛毛两个人拿着《昆虫记》在画上面的昆虫。毛毛边画边说：“我要画只大蜘蛛。蜘蛛头小小的，身体大大的，有八只脚，身上有好多好多毛。它还瞪着两只眼睛。”龙龙说：“还要画蜘蛛网，蜘蛛呆在网上。”过了一会儿，龙龙又说：“我还要画只甲虫。”他转过来问我：“王老师，你知道甲虫长什么样吗?”我反问他：“你知道吗?”他很骄傲地说：“我知道，甲虫长着硬硬的外壳，有六只脚。头上有触须。它还有两只很厉害的腭，上面有很多尖刺，就像我们的牙齿一样。我画给你看。”他就开始画了。

《昆虫记》真的是一本很好的书，他的语言朴实而流畅，不像一些科教类图书读上去索然无味。同时又配以真实的图片，让孩子们更直观地去了解各种昆虫。由于《昆虫记》的阅读，不知不觉在班里出现了一批小昆虫迷，掀起了一股不大不小的昆虫热，每次到户外时，总有几双眼睛在密切观察着树丛、草地，希望有所发现。而一点点的发现都会让他们讨论半天。也许，在三五十年后，真的会有一个昆虫学家在此诞生呢!

最新感悟: 爱心的心得体会(经典版)

说到底每个人的活法想法看法不同，你想要的未必是我想要的。不同种类的心得体会所感悟的内容是不一样的，从某件事情上得到收获以后，去写一篇心得体会吧，写心得体会可以帮助我们分析出现问题的原因，怎么才能写出更好的心得体会呢？小编特地为大家精心收集和整理了“最新感悟: 爱心的心得体会(经典版)”，希望对您的工作和生活有所帮助。

最近拜读了李镇西老师的《爱心与教育》手记二，感触颇深，素质教育，首先是充满感情的教育。一个受孩子衷心爱戴的老师，一定是一位最富有人情味的人。只有童心能够滋润童心。离开了情感，一切教育无从谈起。后进生是不幸的。因为他们长期承受着巨大的心理压力，难以健康、快乐、自信、向上的精神生活。后进生的转化，一直是令人头疼的事。李老师讲“后进生教育要民主，用心灵赢得心灵，当我们自然而然地走进‘后进学生’的心灵，而他们也乐于主动向我们敞开心扉是，我们的教育之舟便已驶入了成功的港湾。”而李老师在工作中也是这么做的。

当我们自然而然地走进“后进生”的心灵，而他们也乐于主动向我们敞开心扉时，我们的教育之舟便已驶入了成功的港湾。我想，自己内心的感受可以用两个字来概括，不是“感动”，而是“震撼”爱心与教育这本书的每一页都有这样的意思：“爱心”、“良知”、“思考”、“责任”、“忧患”……

一个教师，能够做到书里面所写的这些已经相当不易了，在做到这些的同时，又能够有丰厚的理论素养，能够以一种高度的自觉意识来从事教育教学工作。一个教师，能够长期地像李镇西老师那样对待万同这样一个学生和生活顽童学生，难！万同，是一个单亲家庭的可怜的孩子，物质和情感上的缺失，让万同便成了一个人间人怕的坏孩子，可万同又是幸运的，因为他遇到了李老师，这个像父亲一样的班主任，在别人已经放弃他的时候，却给他信心和鼓励。不仅如此，李老师还发挥了集体的力量，让同伴的爱唤醒了他沉睡的心灵。正因为有这样一位好老师，有这样一群集体，才让万同的人生轨道发生了巨大的变化——长大后的万同是一位光荣的有志气的军人。我想，如果没有李老师的坚持和执着，万同的人生可想而知。

心得收藏: 军训心得体会(经典版)

想法不一样，每个人的成功与失败都不相同。简略写出自己阅读过的书籍或文章的内容，然后写出自己的意见或感想。在日常的生活中，说到心得体会，大家肯定都不陌生吧，心得体会能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。我们写心得体会时需要注意哪些问题呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“心得收藏: 军训心得体会(经典版)”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

教师和我们盼望多时的军训最终到来了。

这天我们坐车前往基地，男生们都很兴奋，我想是因为他们能够逃出家长的管理；而我们女生的表情里看不出一点兴奋。

很快我们回来了。大家肯定会觉得时间如流水般地快，但对我们来说，不知到底该哭还是该笑，因为这五天的训练有苦也有甜。当我们见到家长后，都迫不及待地和他们分享军训时候发生的事情。

在这五天里，我们的谢教官对我们很严格，他说他随时能够变脸，他还说，他上一秒能够让你笑，下一秒就能够让你哭。

训练的时候让我们感到甜的是这件事：军训的第四天晚上我们举行了联欢晚会，我们育才四小和北师大附小一齐表演节目，同学们和教师们都哈哈大笑，连严肃的教官也都大笑起来。我们先上去表演，教师和教官自然也要露一手，我相信这应当是所有同学们最难忘的一刻。

当然，训练有甜就会有苦，让我感到苦的事情有很多，唯独这件事让我印象深刻。有一次，教官训练我们踏步，因为有些同学没有把手抬高，所以教官就罚我们举水瓶。他让我们把水瓶装满水，然后让我们拿着水瓶，把手举到与肩同高的位置，五分钟起步，石洞，全班就多举两分钟。就这样，我举了十几分钟。本来还有二十五分钟要举的，教官看到我们班的同学都哭了，才放过我们。

我们还做了很多事：体验了农家乐，品尝了美味的烧烤……

军训的每一分每一秒都是课程。教官常说这句话：“你们是来军训，不是来度假的。”我把这句话刻在心里，这样能够时不时提醒自我。军训要求我们做到生活自理，每一天按时起床，辈子叠完后不能留下痕迹，床单必须铺平，也不能留下痕迹……这就是。

军训这几天，对有些人来说就像是地狱，但对另一些人来说是天堂。它让我们懂得了什么叫真正的团体，真正的团体是团结的，是友爱的，是互相帮忙的。

[心得合集]时间管理心得感悟(经典版)

想法不一样，每个人的成功与失败都不相同。对接触的事物产生的一些内心的想法和自己的理解。当我们有了新的启发时，可以寻思将其写进心得体会中，心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么一篇好的心得体会要怎么才能写好呢？以下是76范文网(fw76.com)小编为大家特收集的“[心得合集]时间管理心得感悟(经典版)”，希望能为您提供更多的参考。

昨天听了李践老师《时间管理2》的讲座，我一直在想一个问题：“假如今天是我生命中的最后一天，我还有什么没有做完?”我想我没有做完的事真的是太多太多了，李践时间管理心得体会。假如今天是我生命中的最后一天，我要回到妈妈身边，给她一个紧紧的拥抱。我要对我爱的人勇敢而大声的说出“我爱你”。我还要对我曾经以为会悔恨一辈子的人真诚的说：“我原谅你了，我不怪你。”我要去海边看日出，去森林里听鸟叫声，在草坪上看小婴儿学走路，看天空的蓝天白云，感受阳光的温暖。我要对每一个人微笑，哪怕他是陌生人。我要尽心尽力做好我的工作，哪怕那份工作有多么卑微。我要善意的去看待身边的每一个人，试着去相信去接受很多自己认为讨厌甚至排斥的一切。哪怕他们不曾正视过我......

俄-国剧作家奥斯特洛夫斯基在他《生命的意义》的文章中这样写道：人最宝贵的是生命.生命属于人只有一次人.人的一生应当这样度过:当他回首往事的时候,不会因为碌碌无为,虚度年华而悔恨,也不会因为为人卑劣,生活庸俗而愧疚.这样,在临终的时候,他能够说:"我已把自己的整个的生命和全部的精力献给了世界上最壮丽的事业---为人类的解放而斗争."我想，这句话就是对生命最好的诠释。生命中什么最重要?当生命只剩下一天的时候，什么才是最宝贵的?我很平凡，也不伟大，但我觉得生命中最重要的就是时间、责任、使命，还有对亲人、朋友以及生活、工作怀着发现美与感恩之心。生命只有一次。可悲的是它没有办法重来。可喜的是，它也不需要重来。

时间是挤出来的，挤出来的时间不是为了赚钱而赚钱，而是为了更好的珍惜生命，感受生活。就如做人做事，为什么有些人做人做事让人心服口服，产生敬佩?又为什么有些人做人做事让人反感，甚至怨恨?有道德的人做事以德服人，以诚信做事的人以信为本。什么是成功?成功其实是一种感受力，不是你有了亿万的财富所能替代的。就像一些“富人”经常挂在嘴边的一句讽刺话：“我很穷，穷的只剩下钱了。”成功其实就是家庭美满，工作顺心，生活知足。

为什么我们的敌人不是别人而是自己?因为只有战胜自己，才能更好的提高自己，才能进步，才能变得优秀起来。

为什么今天的事要今天做?因为没有人会预料到明天或者今天的下一刻会发生什么。昨天已经过去，明天还是未知，只有今天需要我们去把握和努力。也只有今天我们才知道我们需要什么，要做什么。

通过这次听讲，我懂得了时间的重要性，也明白了怎样合理地利用时间，去将零碎的时间统筹好，条理化。然后以投入、专注、认真的态度去做好每一件事。

心得借鉴: 质量月心得感悟(经典版)

不一样的想法，不一样的每天，不重复日子，是现实。简略写出自己阅读过的书籍或文章的内容，然后写出自己的意见或感想。当我们积累了新的体会时，应该马上记录下来，通过实践反思学习内容并记录下来的文字叫心得，关于好的心得体会要怎么样去写呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“心得借鉴: 质量月心得感悟(经典版)”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

“质量是企业的生命，产品是xx的人品”，这是我们xx人经历四十多年风风雨雨后能发展壮大，走在全国xx行业前列的金钥匙，也是我们所尊崇的质量理念。这个看似简单的理念被我们始终如一的坚持、贯彻了40余年，而我们也将一如既往的坚持下去，因为我们相信一旦产品脱离了质量，就好比一个人没有了灵魂，任何华美的包装、粉饰都无济于事。

xx行业是一个特殊的行业，所以产品的质量就显得尤为重要，一旦因为产品质量问题而导致顾客对我们的产品产生怀疑或者引发任何安全生产事故或者，那对我们无疑是一项沉重的打击，我们几代人努力奋斗的心血可能就不复存在了。而我们也正是因为坚持了产品质量，严格控制各项工艺参数，才使xx这面鲜艳的旗帜飘扬到了今天。

作质量，就是要让消费者放心，让竞争对手不可企及。但凡能荣立行业之巅的企业，无论其产品形式如何，超越对手的顶尖法宝，都是有着一种对产品品质不懈追求的执着之心，如果产品质量不好甚至有掺假伪造之嫌，无论其包装、营销服务做得再好，都只可能是一时蒙蔽众人但终有倾覆的一天。因此说，人以德立世，企业以产品质量为支撑点，在xx发展的关键时期，质量更是决定我们企业稳定发展、生死存亡的关键因素。

有企业家说，好企业成功靠智慧，大企业成功靠诚信。意思是说做好一个企业，可以靠着领导团队的聪明才智，但要做大做

强一个企业，却要求企业整体要有极强的诚信感和责任感。而所谓的大企业的这种诚信感责任感的建立，大部分乃是取决于于企业全体员工精益求精的品质意识。因此，我们要延续以往xxxx人优良的品质理念，真切认识到优秀的产品质量对我们企业发展所具有的重要意义。另一方面，xxx行业不同于其他行业，我们产品的特殊性更加要求我们每一位生产员工和管理人员要有比其他行业更高的责任感，严格控制生产过程中的每个工序、环节，步骤，真真正正的把产品质量和安全落实到实处。我们每一个xxxxxx都应该把对产品质量的执着追求植根于心底，用完美的产品质量为客户负责、为企业负责，以完美的产品质量去诠释红旗向大企业、大集团迈进的自信与骄傲。

“质量是企业的生命，产品是xxx人品”，在今天发展的关键时期，我们每一位人应该一如既往的将这句口号铭刻在心底并付诸行动，以对质量认真执着的追求为xxxxxx在祖国遍地开花而坚持、努力。

[心得合集]入学军训心得感悟(经典版)

说到底每个人的活法想法看法不同，你想要的未必是我想要的。我们可以引用书中的一句话做为引导，然后发表见解。当我们积累了新的体会时，应该马上记录下来，通过实践反思学习内容并记录下来的文字叫心得，心得体会应该怎么制定才会更好呢？小编特地为您收集整理“[心得合集]入学军训心得感悟(经典版)”，仅供参考，欢迎大家阅读。

灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上。此刻，我们正在接受军训的最后检阅。为期一周的军训，在不知不觉中结束，然而它却给予我们甚多。那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。是的，短短的七天军训，教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼。

俗话说：十年寒窗苦。读书尽管辛苦，可当兵的比我们更累、更苦，所以这些苦也就算不了什么了。不是说失败是成功之母么？不是说先苦后甜么？不是说没有最好只有更好的么？所以我会尽量做到最好。我也深深的知道教官的辛苦。通过这次军训我知道自己长大了、懂事了、让我知道自己不再是一个小孩子，不应该向家长撒娇了。

有人说：人生下来第一件事就是哭，没有笑的。上帝也许是不公平的，但他给了我们公平的时间和大脑；他注定人必须从苦到乐，不付出哪来的收获？正如农民种田一样，春天播种，然后要施肥、治虫等等，经过一系列苦活、累活之后，秋天才会有收获。所以，我们一定要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了，你收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就不会看得起你，你就会苦一辈子，所以我们一定要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。

这次的军训让我学会了独立，改正了许多的缺点。我感谢这次的军训。

入学军训心得体会3

[心得集锦] 经典阅读心得范本写作范例

你有你的事，我有我的想法，每一个人的想法都不一样，心得体会可以把自己当做书中的「主角」来写。在日复一日的生活中，大家都对心得体会很是熟悉吧，体会是指将学习的东西运用到实践中去，怎么才能在写心得体会时更全面呢？下面的内容是76范文网(fw76.com)小编为大家特整理的[心得集锦] 经典阅读心得范本写作范例，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

《尼尔斯骑鹅旅行记》这本书讲了一个叫尼尔斯的小男孩，他是一个瘦高个儿，鼻子两边长着雀斑，还有一头淡黄色的头发。他不爱读书，特别顽皮捣蛋，让父母操碎了心。粗野顽皮的尼尔斯和小精灵搞了一个恶作剧，小精灵把它变小了，这一切都是他自找的。

尼尔斯家的雄鹅莫顿和大雁一起飞了起来，尼尔斯跳到雄鹅身上，一把抓住它的脖子飞身了蓝天。鸡、鹅、猫、牛都不愿意尼尔斯，因为尼尔斯以前经常欺负它们。雄鹅带他飞走，他十分高兴，甚至忘了他变成小人，牲口欺负他的事情。

在飞行过程中，一直是冤家的雄鹅和尼尔斯，开始了互相帮助。尼尔斯想要开始做好事让小精灵把他变成原样，因此性格也慢慢好转了。危险降临时，尼尔斯没有害怕，不顾自己的安危救下了大雁。淘气的尼尔斯变成了勇敢的尼尔斯。

我想：人与人之间应该互相帮助，互相友爱，要是只想得到，又不愿意付出，是不会交到好朋友的。不但人与人要互相关爱，人与自然界的动物们也要和睦相处。故事中大雁阿卡说的一段话令我记忆犹新。她说：“人类把整个大地占为己有了，这是霸道的行为。你们有了一大片土地，那里肥沃而富饶。而我们这些飞禽走兽只是想要荒山和一些偏僻的森林，安安稳稳的过日子。我们这一生时时刻刻都遭受着人类的追捕，连睡个觉都担惊受怕。真希望有一天，人类能有良知，给我们一个安身立命之所。”读了这段话，我感到很羞愧。我认为人类和动物是平等的，人类不能因为改善自己的生活质量而大量的捕杀动物，相反，我们应该和动物成为朋友，为动物们创造一个更好的生存环境，让地球成为一个幸福的大家园。

《尼尔斯骑鹅旅行记》这本书，不仅把每一个角色描写得栩栩如生，

热门心得: 铁路培训学习心得感悟(经典版)

每个人的性格和想法都不一样，你不可能符合所有人的想法。心得是自己的理解，也可以是自身受到的感悟和启发。我们有一些启发后，可以将其记录在心得体会中，心得体会能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。那么你知道正确的心得体会书写格式吗？请您阅读小编辑为您编辑整理的《热门心得: 铁路培训学习心得感悟(经典版)》，希望对您的工作和生活有所帮助。

20xx年2月28日，我们有幸参加了乌鲁木齐铁路局组织的“4+1”新分大学生牵引供电专业知识学习。时光飞逝，美好的时光感觉都很短暂。我们期盼已久的培训学习在我们的恋恋不舍中敲响了结尾的钟声。对于这三个月的培训课程，我想我只能用受益匪浅这四个字来形容了。老师们的博文广识、生动讲解、精彩案例无不在我的脑海里留下了深刻的印象，我只恨自己才疏学浅、文笔糟糕，不能够将所有的感触都通过文字显然于纸上。但是我还是尽力绞尽脑汁，以祈求能将培训完后心中所想所获能表达出来。

在这这次培训中，我们学习了关于高速铁路的一些基本知识。高铁特点是：速度快、安全性好、运能大、能耗低、污染轻、占地少、造价低、舒适度高、效益好。而我国目前是东部人口众多、经济发达、资源匮乏，而西部人口稀少、经济落后、资源丰富。要改变这一局面，必须大力发展交通运输，落后地区一旦被铁路覆盖或辐射，则会使该地区更大范围地融入国民经济发展的整体中去，提升其经济发展水平，加快经济发展的进程。这次的学习让我认识到了高速铁路的发展对我国经济的作用，尤其是对大西北的经济的快速发展、拉近东西部地区的差距、提高我国的综合实力有很大作用。我作为一名兰新线上的铁路人感到非常骄傲与自豪，在以后的工作和学习中，我将以更加积极的工作态度更加热情的工作作风把自己的本职工作做好，为祖国西部的建设奉献自己的一份力量。这次培训，让我们对自己的工作岗位以及电气化铁路的优势有了更深刻的认识和了解，从而能更快的适应自己的工作岗位，充分发挥自己的主动性，在做好自己的本职工作的同时，最大效果的为供电段创造效益，供电段的快速发展也是我们个人的发展。通过培训，我们了解了什么是电气化、什么是牵引供电、以及很多工作中处理问题的原则与方法，对以后的工作问题的处理以及个人的发展都是非常有好处的。

在培训队短短三个月的培训中，留给我们的不仅仅是知识的积累，更是一种思想的考验和意志的磨练。虽然仅仅只有几个月的时间，但使我们受益匪浅。首先在培训内容方面，此次培训主要针对铁路交通运输牵引供电方面进行了全面培训，包括接触网技术、高电压技术、牵引供电自动化等一系列的专业课程。让

我们倍感荣幸的是，此次的授课教师大部分都是非常有经验的优秀教师，这也体现了局领导对我们此次培训的重视。在上课期间，各教师由书本理论结合自己的实际操作和现场经验，把课本上枯燥无趣的理论和繁琐的公式讲的形象生动，易于理解。同时，老师们都毫无保留的把他们多年累积的经验传授给我们，使我们更好的消化了所学知识，课堂上的氛围轻松却不乏严肃，给我们创造了毫无压力的学习环境。尤其对于电力系统分析这门学科，作为工种是接触网工的我们来说是尤为重要的一门课程，开始担心几乎都是非专业出身的我们会不会很难理解和掌握，但是老师极为细致的讲解包括案例分析，图画分析等一系列的方法让我们的顾虑消失全无，我们不仅很好的消化了所学知识并且相信在以后的实际工作中也能良好的运用进去。回顾这三个月的实习，感触很深，收获颇丰。通过这次培训学习，让我学到了很多课堂上根本学不到的东西，仿佛自己一下子成熟了许多，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义。培训期间，我从末出现无故缺勤。我认真听取指导老师的指导，对于别人提出的工作建议虚心听取。并能够仔细观察、切身体验、独立思考、综合分析，并努力学到把学样学到的知道应用到实际工作中，尽力做到理论和实际相结合的最佳状态，培养了我执着的敬业精神和勤奋踏实的工作作风。也培养了我的耐心和素质。

随着铁路跨越式发展步伐的加快，铁路企业即将进入一个崭新而充满机遇的时代，在这一最佳发展机遇期内，国铁为适应不断变化的竞争环境，将在更新管理手段、引入经营理念等领域进行改革，随着铁路新设备、新技术的大量投入运用，在强化职工培训、提高员工素质等人力资源方面进行改革和探索就变得尤为重要。因此，人力资源将上升为国铁发展的主要因素。在人力资源中，职工的学习培训力度和业务技术将决定人力资源使用的合理性。十八大报告指出：我们党必须是一个“代表先进生产力”的党。这也是当前衡量我们一切工作成败的重要标尺之一。随着我国市场经济的不断完善和高新技术设备广泛应用,市场竞争日益激烈,铁路企业要在竞争中重获优势,谋求发展,就必须建设一支掌握高新技术,能适应多方位需求的高素质的职工队伍，从而为企业可持续发展提供强有力的人才支持。因此如何建设一支素质过硬、精干高效、善打硬仗的职工队伍，在铁路改革发展的进程中更好的服务于安全生产，则是我们在现场践行“三个代表”重要思想的具体体现

学习了中国高铁的“中国速度”发展，作为一名铁路职工，我倍感肩上的重担越来越重，创业难，守业更难，无数的科技工作者和铁路建设者用心血和辛勤汗水换来的丰硕成果，要靠我们去保养和维护，续写新的篇章，随着管内七克台至柳园电气化铁路交付使用，对我们的技术和要求提出了新的课题，现有的维修和保养技术已远远落后于高铁的要求，摆在我们面前的是新技术，新工艺和新要求，时代在发展，科技在进步，我们必须在最短的时间内以电气化铁路完成转型需要，以适应电气化铁路的发展和需要。

随着铁路的飞速发展，如何让电气化铁路安全运行，如何确保列车畅通无阻和国家和人民生命财产不受损失，是我们供电人的重任。这就对我们接触网工提出了更高的要求。针对这种现状，我们必须紧紧围绕段及车间领导下，立足于本职工作岗位，深入细致、尽职尽责的做好本职工作，主要有以下几方面开展工作：首先，树立“安全是天”的理念，提高安全意识，认清当前的安全生产的严峻形势，认识到保证安全生产的重要性，自觉遵章守纪，安全生产由被动变为主动；其次，加强自身学习，努力提高技术业务水平，发挥自己的特长，做技术上的带头人；再次，要严格按照部局“高标准、讲科学、不懈怠”的要求，积极投身工作之中，增强自己发现问题，分析问题，解决问题的能力。

中国高铁的速度，升腾于中国人对“速度”情有独钟、矢志不渝的梦想；中国高铁的道路，记录了中国人奋力创新、勇超世界一流的心路历程；中国高铁的模式，彰显着社会主义制度凝聚的团结协作、联合攻关的`强大力量；中国高铁的精神，演绎着铁路人报效祖国、忠诚无悔的信念追求。中国梦想，中国速度，穿越时空，日夜兼程，书写奔向民族复兴的光辉篇章。

“安全第一，预防为主”是我国铁路运输安全管理的方针。没有安全哪来的安全生产，安全出效益,安全促发展,这已成为当今各级主管部门和企业经营者的共识。指导老师告诉我们：“作业要标准化，行为要规范化”。顾名思义就是作业标准化：根据生产操作的实际情况，以文字、图片或图文并茂的形式作成文件，作为以后生产操作的文件资料。行为规范化：根据要求，对人员日常工作中的语言、行动及肢体语言作出的明确认规定，并要求严格执行！我想作为一个铁路工作者，为了祖国的未来一定要守护好这条大动脉和自身安全一切工作都要按标准

做。比如轨距、水平等容许误差都要符合《修规》规定。不然看起来是几毫米误差，但有可能就会导致列车脱轨翻车的危险！还有我们的行为要符合规范，比如施工要在“天窗点”进行、人下道工具也要下道等等。这些事看起来很简单，但如果行为不规范，就很可能招致生命危险或行车危险。所以无规矩不成方圆，我今后一定做到作业标准化，行为规范化。

感谢单位领导给我们提供的这次培训机会，感谢学校老师的悉心教导，这次培训让我学到了很多做人的道理，提高了实际工作能力，使我对自己有了更全面的认识，同时也学会了和同事们一起工作时，合作的团队精神，这是我一生中的一笔宝贵财富。在以后的工作和学习中，我将以更加积极的工作态度更加热情的工作作风把自己的本职工作做好。在工作中任劳任怨力争“没有最好只有更好”。

优质心得:考试感想(经典版)

你有你的事，我有我的想法，每一个人的想法都不一样，简略写出自己阅读过的书籍或文章的内容，然后写出自己的意见或感想。心中有不少心得体会时，常常可以将它们写成一篇心得体会，写一篇心得体会我们可以从中找出解决问题的办法。心得体会的内容要写些什么更好呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“优质心得:考试感想(经典版)”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

一卷98，二卷95，三卷80，四卷102，总分375，我通过了今年的司法考试，我很激动但又很平静。过去的一年我承受了太多的压力，没有人知道我背后的付出，没有人知道我内心的煎熬。看到分数的那一刹那，我哭了……回首今年的司考路程，我从犹豫到彷徨，从彷徨到非常彷徨，从非常彷徨再到被迫复习，从被迫复习再到给自己增加压力，主动学习。期间漫漫辛酸，很是坎坷。

我的第一次司法考试复习是在我的母校西南政法大学度过的，我依然清晰的记得在学校度过的那段日子。重庆的夏天是那么的热，湿热的环境让人坐在教室里是那么的不自在，汗流浃背，身上粘乎乎的，可是我在坚持；每天早上起早贪黑，宿舍的我是每天第一个起床，最后一个睡觉的，甚至午睡也只是在教室度过的，可是我在坚持；看着周围许多同学都有些想放弃的意思，因为备战司法考试的日子已经让他们生活的节奏完全的打乱了，可是我在坚持……但上天是那么的喜欢和我开玩笑，XX年我的司法考试成绩是359，我当时真的是受到了沉重的打击，看着周围顺利通过了的同学脸上的笑容，看着我的那个分数，我哭了，真的，我从没有感觉那么的伤心。在随后的日子我是那么的彷徨，整天是那么的无助，心神恍惚。我不停的在问自己我的实力真的都过不了这个考试吗？司法考试真的这么的难吗？我一个人想了很多很多……

如果不参加司法考试，如果不通过司法考试，我将不能获得最终的轻松与安逸，因为将一直不能得到别人的真正认可。司法考试职业资格证就是法律人的通行证。它代表了你的能力，代表你有独立办案的证明。公务员我都考过了，难道害怕它不成。XX年我又来了，我这次是下了莫大的决心，我分析我的不足，查找我的复习盲点，检讨自己复习方法，同时与过了的同学进行沟通，从中汲取他们的经验。在教材、法条、真题之间进行权衡，同时由于自己已经备战了一年，有一定的学习基础，从而综合分析总结出适合自己的一套复习方法，我还从网上下载一些录音进行查漏补缺。我相信有实力才会有运气，去年的359不是运气不好，而是实力还不够，最终通过自己的努力通过了今年的司法考试。

我真切的感受到参加司法考试，只要你认真投入过，无论是否通过，都绝对是人生中一段相当难忘的经历，它能让你重新找回那种拼搏路上学习的那种付出，古语有云：“苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴；有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚”。司法考试，对我而言，两年的时间，我坚持下来了，坚持到了最后一场，坚持到最后一刻，没有放弃，没有后退。我已经是成功了，我也终于解脱了自己……

高考结束了，发挥不同的考生会有不同的感想，下面就是我在网上看到的一位考生的感想：

我学习不好，平时的模拟考试大概能考530分左右，勉强够二本的分数线。但这次高考却成了我人生的滑铁卢。从考场走出来的那一刻感觉天空都是黑色的，真的连绝望的心情都没有了，今天对完答案我估了430分。

语文选择题错了一半，作文也写跑题，其实语文一直是我的强项，平时都能上110分，最好考过125分，但这次我估了70分。文综模拟考过220，但这次选择题错了10多道，比我三次模拟考试加一起错的还多.......

我想着这不是意味着我的高考玩完了。高考不注重过程，只注重结果，不论平时取得怎样的成绩都不算数，只有这最后的一次才能决定命运，我不想抱怨什么，毕竟这是我自己考出来的结果。

我只能这样安慰自己，这一切都会过去，不论结果如何，我们都还年轻，未来还有很长的路要走，我们的人生还有无限的精彩与可能，也许不经历一些挫折和失败就不会懂得成功的可贵。

生活还要微笑着面对，不是么。

很长时间以来我们国家就开始了注重素质教育，且平时一再强调要开发学生的综合素质，对于高考试题的编排，专家也在潜心向素质教育靠拢。我想，只要我们的综合素质强，就能经得起考验，如果你在高考中没发挥好，还是我们自身的知识掌握不够过硬，考生们不要抱怨考试制度，那是一种借口，我们要为自己的目标不懈的努力，相信你定会成功的。

我昨天刚刚通过了ccna的考试，回头看看从开始的对ccna一无所知到通过ccna考试走过的这段路，心有所感，总结如下：

我是中专学历，马上面临找工作。看看现在社会的竞争这么激烈，连大学生的就业都已经很不容易了，何况我们，竞争更激烈呀。

我记得毕业时我的计算机老师建议我们学习一些有用的实际技术，所以我打算学习并拿下it方面的认证。给同要学习cisco的人一个建议：如果你想考ccna，但又担心过不了，学不会，可以先去培训。培训为我提供了良好的学习和实践的机会，也是我吸取传统教材以外的知识的开端虽然我一开始能做的只是很基本、很普通的工作，但我从中得到了难得的实践机会。培训所提供的是对于计算机网络知识的初步认知和知识点的推广。由于思科公司在网络界的领先地位，使得培训不只是一个知识和技能的集中学习过程，同时也能为个人创造更多的发展机会。

选择教材对考试的成功非常的重要，如果你参加培训，可能就不是什么问题，只要选推荐的cisco student guide就可以了。cisco的教材是最好的最权威的。考试的内容大纲以cisco为准。书一定要细看，不可有侥幸心理。概念要清晰，“万变不离其宗”！题再怪，也不会偏离原理。学习过程要注意方法，更重要的是需要毅力，如果有相关的工作经验，学起来可能轻松一点，否则的话，你需要付出更多的劳动。

cisco网页上提供的相关信息都要看，不可抱侥幸心理，总的看来，cisco的考试考题比较灵活，虽然有一部分是死的东西，但比例不大，考的方式主要是要你从它列出的几十个命令中挑选出符合条件的命令。重要的还是要对各种路由协议彻底的了解，避免一知半解，否则在实际考试中会觉得无法选择，好象哪条都对。

总复习的时候，我将每一章后的命令总结背下来，作用不小。因为每一章节都有不同的侧重，对命令的见解自然不同。况且，你也可以对每一章涉及到的重要命令一目了然。

考试题并不难，主要是把各知识点搞懂，明白之后考试你就会感到很轻松。考试是检验你的学习，也是最关键的。你需要调整好自己的状态。在考试中要保持自信，不到最后一题，决不放弃。考试中肯定会碰到自己不熟悉，甚至根本没接触过的东西，不要紧张。因为你不是要考满分，重要的是考好每一个你知道的题目，如果对自己知道的题因为大意作错了，不知道的也错了，则后果也就不言而预了。cisco出的选项每一个都很容易让人模糊和不确定，如果不是对概念十分的清晰比如说一些细节的话，看了他的选项就容易觉得每个说的都有道理，就不容易选择。所以在准备时一定要对关键的概念和教材中提到的细节给与充分的重视，在选择是要对自己的记忆有信心，不要随意更改自己的第一选择。整个考试的时间是很充裕的。只能说通过不断的模考，几乎可以帮你再重新将所有的知识点都看一下。所以说大可不必搞什么题海战术，认认真真把书上的知识点牢牢掌握住就可以了。

考试那天我提前半小时到的考场，照例是管理人员的一顿训话，然后填了一张与思科的协议书，就是考试纪律保证的那一类东西，然后就可以考试了。

点开了start，看到了满满一屏的调查问卷。填完原本以为可以考试了，没想到我又发现了一道长的选择“题”，一时心中一阵紧张。但我仔细看了其内容之后，发现原来这不过是cisco对参加考试人员的一个问卷调查，大概意思就是问你对cisco产品与网络知识及实践的了解程度有多少，大概有15道问题，我不知道这对以下的考试题目的产生是否造成影响。当时也没有想很多，基本照实填了。

开始答题了。题目的种类大概有单选（choose the best answer），多选（choose right answers，是会提示有几个正确选项的）以及少部分场景题（实际上也是选择题，不过需要点exhibit按钮看一看图例）出得很灵活，不过我们将最基本的东西理解吃透就够了。总的来说，ccna不如想象中的难，至少给出了考题确切的答案个数。

实验题还是比较有挑战性的，下面是我对做实验题的一些技巧总结：

1、当你发现它的配置是乱七八糟而你又没有头绪与其花时间找错误，还不如删掉它们重来一遍，这样做是明智的。

2、要冷静的找到问题，排除问题，考试中路由器做已好的配置不一定是对的（所以也有排错实验一说）

3、在那台路由器上做过配置，最后一定要copy running start！

4、考试时的flash版不支持用tab键，但如果想知道完整命令，你可以用"？"这个东东来显示。

5、屏幕上的字太小太小，建议大家考试时把自己的眼镜带着，如果没有，请自备放大镜。呵呵。

6、不要点next太快，太快的话机器会反应不过来，跳过下一道题目也不一定。

实际上考题对于一个人的基本知识考的很深入，主要是看一个人的理解程度。所以一定要力求将所有的考点都覆盖到，而且要做到完全的理解，千万不要死记硬背。我想你看完我的文章后就应对ccna的考试准备有很清楚的了解了。希望你能很快的通过ccna考试，向更高的目标挺进。

[参考心得] 关心他人快乐自己心得感悟(经典版)

对你来说，别人的想法你也不一定会接受。先发表自己的意见或感想，然后引用读过的文章来做印证。在日复一日的生活中，大家都对心得体会很是熟悉吧，写心得体会能够培养人思考的习惯。关于好的心得体会要怎么样去写呢？以下是76范文网(fw76.com)小编为大家特收集的“[参考心得] 关心他人快乐自己心得感悟(经典版)”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

是爱让世界更加美丽，是文明让家庭更加美好。是传统文化让人懂得与人为善，是传统美德让社会更和谐。

在烟台广播电视报开设的“十佳文明家庭”评选活动专栏中，我看到了刘日斋夫妇的感人事迹，令我唏嘘不已。让我对传统文化与传统美德有了更深刻的认识。

刘日斋一家人真是大公无私！经过多少个日日夜夜研制出来的新品种，竟毫不吝啬地交给更多人，还亲自指导，无私的给予他人以帮助。由于竞争的激烈，很多人变得自私起来，因此刘日斋一家的大公无私真正值得我们学习和提倡的。也是践行传统美德的表现。

古人云：富贵不能淫。他们虽然赚了大钱，但对邻居们仍然是格外体贴，这是现在年轻人都难以做到的。现在有不少居民老死不相往来，彼此之间的距离越拉越大，就更不用说互相帮助了。我们家住的是老居民楼，楼上楼下都住着我从小就认识的叔叔、阿姨、爷爷、奶奶，还有很多哥哥姐姐。人们常说远亲不如近邻，有了麻烦事，邻里之间互相帮助、互相关心。每到开学前，我都要提前预习一下新学期的课程。每次妈妈都会向楼上的哥哥借课本，哥哥便将课本、伴你学、单元卷、练习题等一系列能用得上的资料全都借给我。但近几年，楼上搬来了许多年轻人，他们见了邻居从不说话，只要见到楼梯里有人便迅速低下头，飞快地从你身边闪过。而像刘日斋一家与邻居之间友好相处、互相体贴的，更是随着时间的推移变得少之又少。

无私奉献是现代社会提倡的一种思想，也是传统美德的重要组成部分，而邻里互相帮助就属于无私奉献的一部分。要想创设良好的社会风气，每个人都要从小事做起：帮助别人，快乐自己！

爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。孟子的名言告诉我们：文明是家庭和睦的法宝，传统美德是你我腾飞的引擎，让我们沐浴在传统文化的海洋里，让你我的天空绽放色彩。

感悟范本: 学生会心得感悟最新模板

也许我跟一般人的想法不一样，但是至少现在的我认同我全部的思想。简略写出自己阅读过的书籍或文章的内容，然后写出自己的意见或感想。从某件事情上得到收获以后，去写一篇心得体会吧，写心得体会可以提高我们对思维的训练。优秀有创意的心得体会要怎样写呢？请您阅读小编辑为您编辑整理的《感悟范本: 学生会心得感悟最新模板》，供您参考，希望能够帮助到大家。

很荣幸能参加平顶山学院大学生骨干培训，很感谢校团委给予我们参加大学生素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟……一天的融洽，使我们亲如兄弟！

“拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前，在太行山写生的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。12月6日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。学院给我这次机会参与素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深！

在电视上看到训练很多都是高空项目。心怀忐忑不安和好奇，当我知道训练场地是操场的时候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪队友们一道搬着桌子迈进训练场。那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变！因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。8点左右，训练正式开始。我们被分成了三队，一队20人。教练给了20分钟让各队创编队名、队徽、队训、队歌和个人代号。我在二队，我队考虑后决定取名“突击队”，队歌就是“黄河颂”的简捷版，队训是：认真团结、友爱互助，我给自己起了个代号叫烈马。另外我队还利用提供的资源在旗子上画上队名、队徽、队训。刚开始，教练先用15分钟军训式训练先让我们熟悉拓展培训纪律。

在这次拓展中，既有各队项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。

“信任背摔”、“共建家园”、“翻越生命线”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。

“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目，背摔队员需双手捆住，蒙上双眼，站到1。7米高的用课桌组成平台上，背对台下，尽可能水平摔，虽然台下有十双手交织在一起，搭起一张安全的“弹簧床垫”，可真正当我站到1。7米高的水泥台上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼“我要挑战，你们准备好了吗？”，随着台下那整齐、有力的回应：“我们支持你”、“准备好了”，我感觉到他们的声音已经将我安全托起，我还有什么不信任的，跳！我勇敢地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起……通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到：1、信任；2、责任；3、换位思考。

对于各队项目，给我印象最深的是“共建家园”项目。没蒙上眼睛的时候，真的没觉得这个项目有多难，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感觉有点惶恐，一片漆黑中寻找绳子（24米、18米、12米，测量长度，组建家园图案。二十名盲人完成一件事的却很困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。

最后一个是团队项目，我不知道那个项目叫什么名字，我就叫它“翻越生命线”，这个项目，使我感觉是对我们团队意志的考验，1。7高的绳子，不许从下钻，不许跨越，不需借助任何外力，过去的人不许回来，最重要的是不许碰线，有一个人碰线的话所有人全部返回。没有任何工具，保证60人安全通过，当时就想着怎么过去？后来大家齐心协力共同努力，终于想出了组建楼梯式，所有男生伸出双臂组成梯状，先让女生踏过……后来我们仅用了17分的时间征服了“生命线”，虽然我们这写作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少“践踏”，我我们心甘情愿。为了帮助最后一名队员顺利通过生命线，取得最终胜利的队员。我们几个男生用双腿当底座，双肩当阶梯，站成一排，确保最后一名队员顺利通过。

一天的素质拓展结束了，但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成；忘不了那一次次汗泪与智慧的交织；更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。

总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好！