正能量读后感精选(9篇)。

哪怕我们只阅读了一篇小故事，在这之后都会有自己的收获与体会，阅读了作品后，心里对作者产生了深深的敬佩之情。我们需要用文字去记录下刹那发光的思维火花，该如何才能将一篇作品读后感写好呢？栏目小编特意收集和整理了“正能量读后感”，感谢您的阅读希望能为您带来愉悦的体验！

正能量读后感 篇1

“正能量”这三个字是近来被大家提及最多，应用最广的。无论是什么场合，无论是什么样的人，我们都希望拥有这样的正能量，能让我们更加自信和充满活力。

那么到底什么是正能量呢?科学的解释是：“以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量小于真空的物质为负。

”在这本书中，正能量指的是：“一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满的动力和感情。”读到这里，我的脑海当中一下子就呈现出我们南幼这个团队，这个定义好像是为我们特定的。

由徐园长带领的我们的领导班子不断给予我们的不就是向上和希望吗?幼儿园的每一次大小活动之前她们都会给予我们最强有力的支持，为我们排除一切障碍;每一次活动结束之后，都会给予我们正向积极的评价，让我们感到快乐;每一次外出学习的机会，她们首先考虑到的是一线教师的成长，让我们每一个人都有学习充电的机会，这不正是在为我们积聚正能量吗?正是因为她们给予了我们向上和希望，才促使我们每一个人不断的追求、不断的努力，让我们的工作变得快乐充实，生活变得幸福圆满。

我们都模仿周围人的面部表情和肢体语言。这个过程在无意识中是自发的，只需要眨眼。当你看到有人微笑的时候，你的嘴就会涨起来。

同样，当你看到有人皱眉时，你的眉毛也会开始皱眉。这个过程使一个人的情绪传播到另一个人身上，激发同样的能量。我们每个人都会受到他人的影响，也会受到他人的影响，那么我们如何通过比较来选择呢？

是让别人用消极的情绪带给你负能量呢?还是用自己的微笑去感染别人，带给别人正能量呢?我的选择是后者，因为微笑是一种正能量，它会传播开来，让周围的人都感到同样的热情和能量。

因此，让我们时刻保持嘴角上扬，以微笑示人，让我们身边的每一个伙伴、每一位家长、每一个孩子都感受到正能量，都被我们的正能量所影响。

我们每个人都有两个不同的能量区。一个是正的，另一个是负的。我们的心理和情绪会受到这两种能量的影响。如果我们自信、阳光，那么就会释放出正能量，推动我们走向成功;如果我们自卑、恐惧，就会释放出负能量，导致我们走向失败，其实每个人的心中都是向往快乐的。你选择了什么便会得到什么，因此我们要跟从内心做出正确的选择。

我们应该积攒正能量让自己快乐！我们应该积攒正能量，让身边的人快乐！

4月，为贯彻单位“读书月”活动精神，单位向员工推荐了《正能量》等书籍。读完该书后，我闭卷沉思，若有所感。

作为一名心理学传播者，理查德·怀斯曼的这部作品，延续了其一贯的风格，通过描述心里学界大量的实验，运用幽默的表现手法，深刻阐述他的思想。理查德怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、具有安全感。

人们通过有意识地操作自己的行为，获得某种“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。他告诉大家，其实控制自己的情绪很简单：如果你想变的快乐，那先微笑吧;如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。

结合自己的dd工作，谈谈在工作中对“正能量”的认识。认识主要有以下三点：

一是在工作中要努力进取、甘于奉献，激发正能量。在dd工作之初，我每天都要处理成千上万个数字。一组数据和一份报告几乎占据了我所有的工作时间。dd数据时效性强，工作时间外加班时有存在。

这种日复一日、紧张忙碌的工作曾一度平息了我的工作热情。然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作，用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。正是这个默默无闻、务实奉献的集体，培养了我勤勉务实的工作态度和坚韧沉静的性格。

dd工作看似很简单，但要保证每一次数据计算和每一份报表都能及时准确，并非易事。dd工作看似很平凡，但能写出深入浅出、措辞精准的分析，做出科学有预见的研判，就是不平凡。在工作中要时常操持“正能量”的心态，才能在平凡的岗位上干出不平凡的业绩。

二是思想开放、心地善良、公道公正，是人际交往中正能量的传递。dd工作，没有权力在手者的得意，没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声。平凡的岗位和平凡的工作使我们诚实、诚实、善良。

祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心;同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助;工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨;干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。

第三，过上乐观健康的生活，释放精神世界的正能量。如今社会，压力重重，面对着当下各种**，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，保持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。工作之余，机关党支举办了各种球类比赛和建立了各类兴趣小组，在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄;在活动中陶冶情操，修养身心，使我们在快乐中开展工作，在工作中创造快乐。

一起来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身整体素质、增强履职能力、提高工作效能”成为指引我们前进的航标，努力实践、勇于创新，争当“四大工程”建设的先行者和践行“三个提高”的排头兵，为dd事业的繁荣和发展作出自己应有的贡献。

树立积极的心态，摒弃负面的思想，持之以恒，坚持正向能量，还有什么困难会困扰我们呢?我想这也是理查德怀斯曼教授撰写《正能量》的初衷，书中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

面对种种实验和数据，理查德怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、具有安全感。正如标题所言：

坚持正能量，人生不畏惧。

在这本书中，许多心理学的例子被用来证明和解释作者的论点，即身体行为影响情绪。詹姆斯的理论强调情感和行为是相互影响的。

即我们的常常只注重“情绪→行为”，而忽略了“行为→情绪”。《正能量》一书中通过很多的心理学实验让我相信，行为对思想情绪有着很大的影响。我们常常别无选择，只能说我笑的时候真的不开心。

但是当我舒开眉心，嘴角上翘，心情会微妙变的好起来，于是变成“我笑了于是我开心了”。快乐可以是自找的!当我们弯着身子窝在椅子里的时候，觉得疲劳与心情低落。

我们认为这是精神状态不好的正常表现。但会不会是因为这样的姿势使得我们有这样的感觉呢?如果我们坐直身体，上调电脑显示屏，这样微微抬头的看着屏幕，一副很自信与胸有成竹的样子，然后，我们的精神状态变好了，感觉正能量在充斥进来。

这些是身体的微小变化，给我们正能量。如果行为上改变的多一点，我们的正能量会更多一点。

詹姆斯说：“如果你想拥有一种品质，那就表现的像是你已经拥有了这个品质一样”。作者将这一简单而强大的主张表述为“表现”原理。

这本书告诉我们，想很多很多，如果去做，用表现这种张力的形式去做，就会让能量变成积极向上，成为正能量。相反，不去做，一个劲的不用行动而只是用思维在自己的脑海里打转转，就是一种负能量，让这种负能量笼罩，那么一个人就会消沉下去。

光会动脑，还是不够的，要在动脑，在理论的指导下，就要积极行动起来，用表现来为自己获取足够的正能量，保持持续乐观积极向上的态度，不断尝试的态度，马上行动，为自己争取更多的正能量。

书中还阐述了快乐的能量、如何做好人际关系和自己的吸引力、怎么对抗负面情绪，保持心理健康、如何打造超级的意志力、怎么控制思维，激发正能量，来打造全新的自己。这些内容，都紧扣实际生活。我们生活在这个社会中，肯定有开心有难过的时候，如何保持快乐，让快乐让积极向上的阳光充满自己的胸膛，让这个能量使自己更好的面对一切，以及处理好同事关系、上下级关系、以及其他的各种社会关系，提高自己的吸引力。

面对负面新闻和负面情绪，如何控制自己的思想不抑郁颓废，保持心理健康，正视自己，珍惜生命。在生活和工作中，保持意志力，坚定不移地走下去，做到这一点，具有重大的现实意义。如何建立一个全新的自我，提高你的财富，激发你的潜力。

这本书都做了深入浅出的分析和解答，这本书，就如同一个亲切的老师，面对面的对你窃窃私语，用的是浅显易懂的话，所举的事例都是信手拈来就能做到的。

一起来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身素养、提高工作效能、提高幸福指数”成为指引我们前进的航标，努力实践、勇于创新。

正能量读后感 篇2

一辈子只做好一件事情，有多不容易?根据“感动中国”人物支月英原型改编的电影《一生只为一事来》讲的就是她驻守山区38年、为乡村教育奉献一生的感人故事。昨天(6日)，该片在北京师范大学举行首映礼，影片主创和人物原型支月英的到来，让现场变成了一次向教育工作者的集体致敬，无论是台上嘉宾还是台下观众都流下了感动的泪水。

该片由张亚海执导，穆婷婷、谭凯、巩汉林、王姬主演，将于9月9日教师节前夕全国公映。作为一部献礼“新中国第35个教师节”的作品，影片原型人物支月英是一位支教38年的乡村女教师，她曾获得“全国模范教师”以及央视“感动中国20--年度人物”称号。影片选在北师大首映，既是为了向即将步入教师行列的学生们传播“一生只为一事来”的奉献精神，也是为了向所有教育工作者致敬。

在歌手米粒和小演员宋心钰一起演唱影片主题曲《若说》之后，支月英登台亮相，将首映礼气氛推向高潮。支月英语带哽咽地说：“党和国家给我太多荣誉了，它属于奉献在乡村教育一线的广大教师群体。”她表示，电影内容都是真实的，之前一直不敢看，怕勾起很多回忆，但现在她觉得，这些都是“金色的回忆”。

当被问及拍摄收获和感悟时，饰演支月英的演员穆婷婷透露，她第一天去剧组时就对山里生活、支教老师和当地孩子有了崭新的认识。“我去支老师的学校看，发现她对孩子们就像妈妈一样，不仅管学习，还要管生活，一个孩子发烧了，她还要带他看医生。难以想象这些年她面临的困难!”她希望这部电影能够感动更多人，关注山村儿童的教育问题。

观众所熟知的演员王姬在片中饰演支月英的母亲。当被问及如果自己遇到和片中一样的情况会怎样面对时，王姬表示：“我女儿选择的职业也不是我喜欢的，但只要她愿意，我都支持。我相信支老师没有家人的支持，也坚持不了这么多年。”一旁的支月英补充道，她母亲虽然嘴上不支持，行动上却一直支持，“她的支持是我坚持的动力。”她还含泪表示，自己在山里那么多年，妈妈只来看过自己一次，甚至因为距离太远，她没能赶回家见到母亲最后一面，这也成为她一生的遗憾。

正能量读后感 篇3

《正能量》之读后感：真诚的心，微笑的脸

阅读是获取知识的途径之一。你读的书的质量对读者有很大的影响。不同的人读同一本书，获的不同的知识和感受。作为国家税务总局机关工作人员，我的日常工作是处理纳税人；向基层传达上级指示，向上级汇报基层情况；做好机关其他内部工作。工作之余，我阅读了一本对我而言获益颇多的书籍―查理德怀斯曼的《正能量》。

查理德怀斯曼的《正能量》主要就是讲述怎样让自己获取正能量，正能量可以是一个微笑、一句话语、一个动作、一个眼神，也可以是一件事情、一种情绪、一种行为、一种习惯，还可以是一种表现、一种体会、一种感悟、一次体验。总之，只要是能让给自己迷茫的心找到方向；能让自己忧伤的心变得幸福；让自己沮丧的心变得积极，它就是正能量。

就我的工作而言，虽然我在办公室，但我大部分时间都和纳税人打交道。在这个过程中，我会遇到各种各样的纳税人，他们的态度、言行等对我的工作都有不同程度的影响。如有的时候会遇到蛮不讲理的纳税人，对于一些问题始终固执己见，向我咨询的时候也感觉只是找个人发发气而已，对我的意见和建议也根本就不予理会。

面对这样的纳税人，我的反映往往比较激烈，这会对我的工作产生负面影响。也有的时候也会遇见什么都不懂的纳税人，对于同一个问题很多时候都要给他们讲解很多次才会理解。这种情况也容易让我不耐烦，这种心理不仅会影响我的工作，还会使我的情绪处于低谷期。

还有的时候会遇到修养较低的纳税人，总认为自己是纳税人，就有理由让我们满足他们的任何要求，或是不能满足他们要求就对我们态度恶劣。面对这样的情况，很多时候我控制不住自己的情绪，导致对纳税人的态度太强硬。这种情况也会对我的心情和工作产生负面影响。

当然，大多数时候，我遇到的是谦虚的纳税人，但每当遇到对我的工作和心情有负面影响的纳税人时，我的抑郁就会持续很长一段时间。但是，读完查理德怀斯曼的《正能量》这本书后，我恍然之间明白了很多。一直以来，我都在向纳税客户寻找原因。我总觉得他们给我带来了负面影响。其实，在找别人的理由之前，我应该先找自己的理由。

我认为，总是因为我做得不够好，才会受到纳税客户的情绪、态度和行为的影响。

读完这本书，我觉得我需要给自己正能量，以消除由自己造成的负能量。我想只要我用一颗真诚的心和一张笑脸面对纳税人，即使是顽固的纳税人也会感动！

真诚的心，就是不管面对什么样的纳税人都应该怀有真诚的心，让他们感受到我的真诚，这样他们也就会回我以真诚；微笑的脸，就是不管在面对态度多不好、言语多不温和的纳税人，都要笑脸相迎，只有这样才会让纳税人的态度和言语软弱下来，才能让跟纳税人的交流继续下去而不会给任何一方造成负面的影响。我认为，在与纳税人打交道的过程中，一颗真诚的心和一张笑脸是我的正能量！不仅如此，在向上级汇报情况、向基层传达指示时，也要有一颗真诚的心、一张笑脸，这样既能给自己带来正能量，又能给别人带来正能量。

在处理一些办公后勤方面，真诚的心和微笑的脸也是必不可少的。只有这样，才能使自己在任何困难和挑战面前都有正能量的支撑，让别人感受到我们的正能量。

除了正能量之外，查理德怀斯曼还采用十分有趣的方式向我们诠释了“表现”原理以及“表现”原理与正能量之间的关系。所谓“表现”原理，就是要利用“表现”唤起我们的正能量，改变我们传统的性格决定命运或是情绪决定行为等消极的思想。我觉得他说得很好，不管我们有什么情绪、想法等都应该“表现”出来，只有“表现”出来我们才有可能发现一个新的自我，才有可能让自己充满正能量。

所以，我觉得“表现”原理与正能量之间是相辅相成的、密不可分的。书中也有很多例子，让读者学会如何激发和增强自己潜在的正能量，避免抑郁、急躁、猜疑等负能量。即使有负能量，我相信只要我们有一颗真诚的心和一个微笑的面对面，这些负能量就会转化为正能量。

其实，每个人的潜在正能量是不同的，只有我们自己去深挖；每个人也都有负能量，只是看看如何对待负能量。在我们的生活和工作中，有很多时候会遇到很多不如意的事或很多不如意的人，这些不如意的事和人往往会让我们心情差、情绪低落、工作不顺心、生活不如意……对我们而言，这些都是负能量，都会给我们带来消极的影响。在这个时候，只要我们用真诚的心和微笑面对它，我想所有的消极能量都会消失，取而代之的是对我们有积极影响的积极能量。

可以说，这本书不仅教会了我如何挖掘自己潜在的正能量，还教会了我如何利用自己的正能量来化解自己的负能量，教会了我如何将自己的正能量传递给他人。对我而言，一颗真诚的心和一张微笑的脸就是我最大的正能量，就像查理德怀斯曼书中所说：“要想幸福，就先给自己一个微笑。”

正能量读后感 篇4

前些日子我本着磨刀不误砍柴工的想法，丢下实在进行不下去的论文，看起了理查德？怀斯曼的《正能量》一书，想找找获得正能量的方法。本书运用了许多心理学的例子来证明和解释作者的论点：

身体行为影响情绪。作者的观点来自美国哲学家、心理学家威廉·詹姆斯。在19世纪80年代末，詹姆斯把注意力转移到了情感和行为之间的关系上。

常识告诉我们，某些事件和想法会使你产生某些情绪，进而影响你的行为。例如，如果我们感到高兴，我们会微笑；如果我们感到害怕，我们会逃跑。詹姆斯理论强调，情绪和行为之间是相互影响的。

也就是说，我们往往只关注“情感行为”，而忽视“行为情感”。《正能量》一书中通过很多的心理学实验让我相信，行为对思想情绪有着很大的影响。我们常常无奈的说，我笑并不是我真的开心。

但是当我舒开眉心，嘴角上翘，心情会微妙变的好起来，于是变成"我笑了于是我开心了"。快乐可以是自找的！当我们弯着身子窝在椅子里的时候，觉得疲劳与心情低落。

我们认为这是精神状态不好的正常表现。但会不会是因为这样的姿势使得我们有这样的感觉呢？如果我们坐直身体，上调电脑显示屏，这样微微抬头的看着屏幕，一副很自信与胸有成竹的样子，然后，我们的精神状态变好了，感觉正能量在充斥进来。

这些是身体的小小的改变，使我们产生正能量。如果行为上改变的多一点，我们的正能量会更多一点。我们是不想起床才赖床吗？

至少我不想起来，因为我躺在床上。只要我起床，起床做事就好！我不想念我的朋友。我不想联系她们所以我不打电话给她们？事实上，我很久没给她们打电话了。我不知道该说什么，所以我一直想念她们，不给她们打电话。

我一直被告知，我可以从交流知识中获得更多，但我很少与老师交流。我是因为恐惧才不与他人交流吗？事实上，我们的老师和蔼可亲，不给人恐惧感。

其实是我一直不与他们交流，渐渐不知道怎么开始，怎么说话，从而产生了交往恐惧。詹姆斯说：“如果你想拥有一种品质，就表现的像你已经拥有了一样。”。

作者将这一简单而强大的主张表述为"表现"原理。(读后感　)我最近也在试着实践这句话。这与我们一直所说的gtd类似。不要期待和怀疑自己，只要去做。

如果不想赖床，那就好像自己从不赖床那样，闹钟响了就坐起来穿衣服，告诉自己我一向按时起床的。如果害怕与人交往，那就表现的自己很活泼与外向，见到认识的人主动打招呼，寒暄两句，就像平时一直都是这样的。我向来就胆小，对未知的事情有担忧与恐惧。

我一直认为控制情绪的唯一力量是个人的自我控制，这是意种意识。身体行为的外在因素也很重要。因为我想写毕业论文，这两天我在做问卷调查。事实上，我应该做了很长一段时间。我总是觉得这很麻烦，我一直在拖延。我最怕与不认识的人打交道。

但当我不知道他是否会答应帮我时，我就直走过去，微笑着和他说话。事情就变得顺其自然了。就像我没有恐惧症一样，我真的感觉不到恐惧，再加上一次又一次的成功强化了我的“正能量”。

不知道是不是我才开始实践一些小事，才感觉这个方法很有效，至少我的观念被改变了。我以后再也不会说，我心情不好，不想做事了。下面附上书中提供的：

用身体改变头脑的十个快速方法

一、行动力：拉我--推你把一个物品推远（表现得你不喜欢它），就会使你不喜欢这个东西；而将其拉向你（表现的就好像你喜欢它一样），就会使你对其产生感情。下一次你遇到甜点或巧克力时，把盘子推开，这会让你感觉你的欲望逐渐消失。

二、节食：使用非惯用手吃饭当你使用非惯用手吃饭时，你表现得仿佛自己在做一个不同寻常的行为。因此，你会更加注重吃的动作，而不是简单的吃。

如此，你就会吃得更少。

三、意志力：绷紧身体绷紧肌肉会增强你的意志力。下次你需要戒烟或拒绝吃蛋糕的时候，握紧拳头，收缩二头肌，或者手拿笔。

4、 毅力：在一些实验中，实验人员让志愿者们坐直，双臂交叉，解决难题，并记录他们的坚持时间。坐直了，双手合十的人坚持的时间是其他人的两倍。确保你的电脑屏幕略高于你的视线，遇到麻烦时交叉双臂。

正能量读后感 篇5

改变，提升正能量

------读《正能量》有感

这是一本世界级的心里励志书，书中的内容深入浅出，揭示了积极情绪对人的影响作用，并对“幸福指数”“身体与情绪之间的关系”等课题作了深入的研究，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。

常识告诉我们，某些事件和想法会让你产生某种情绪。比如感到害怕，我们会出汗；感到幸福，我们会微笑。詹姆斯的理论强调情感和行为是相互影响的。

就像正能量和负能量可以相互转化一样。举例来说，我们常常无奈的说，我笑并不是我真的开心。但是当我舒开眉心，嘴角上翘，心情会微妙变的好起来，于是变成“我笑了于是我开心了”。

这些是身体的微小变化，给我们正能量。如果行为上改变的多一点，我们的正能量会更多一点。

结合自己，从三个方面消除消极情绪，传递正能量！

在人际交往中，我们应该保持开放和友善的正能量。和谐的人际关系能给我们带来愉快的工作和生活氛围。保持良好的品性，虚心对待身边的人和事，让人相互理解和包容。

在工作中，要保持积极主动、奉献精神。工作时，当我环顾四周发现同事们都在不辞疲惫、默默无闻的工作。有些人在认真检查香烟，有些人在装材料，有些人在耐心地取出香烟。

他们都在用自己的行动来传递勤奋和踏实的正能量。正是在这个默默无闻、务实敬业的团队里，我养成了勤勉务实的工作态度。

在正常的生活中，我们应该保持乐观和积极的健康生活的能量。一要多读书多学习，学习好经验好做法，丰富生活，武装头脑，提高能力。二是远离“负能量”，修养自己。

第三是做一个快乐的分享者和一个好的领导者。

“正能量”是我们幸福生活必不可少的能量，让我们时刻保持一种乐观积极的心态，影响他人，激励他人。为他人和自己创造更好的生活和工作氛围。

正能量读后感 篇6

培养积极情绪踏上幸福人生

——《正能量负能量》读书心得

王锡娟各位领导、同事们：

大家好！工作之余，当我读完这本能量书，心中感慨无限。

通过阅读，我深深地意识到，我们不能把痛苦的根源推到外面的世界，生活中所有的痛苦都来自我们所接收的消极能量。生气是因为自己不够大度；郁闷是因为不够豁达；焦虑是因为不够从容；悲伤是因为不够坚强；你惆怅是因为不够阳光；嫉妒因为不够优秀……对生活，我们应该多些感恩，多些知足，用那些正能量去驱散人生的迷雾和阴霾，用一颗阳光的心，还自己一片澄净的艳阳天。

无论生活多么坎坷，都要始终保持对生活的热爱，用一颗温暖的心面对生活。

工作中，我们应重视用积极的心态调整自己，摒弃负面的思想，远离消极，坚持正向能量，不断激励自己摆正自己的心态和位置，做好分内的工作、对同事、朋友的关心和帮助，回报以感激和祝福。我们这项工作，压力很大，责任也很重大。正因为如此，我们需要不断学习知识，总结工作经验，不断对自己提出更高的要求。

只有这样的态度，我们才能不断进步。而如果把工作的压力和挫折，转变成了负能量，经常抱怨，越说心情越差，负面的情绪堆积最终会爆发，耗尽自己身体的正能量，甚至会影响到周围的同事和家人，如同病毒传播一样。所以这一点，我要向性格外向、活泼的同事学习，无论什么，都要乐观面对，办法总比问题多，没有什么过不去。

生活中，我们亦需要正能量。不论遇到任何事情，都要往好的方面去想。

当我们心中的正能量不断被激发，负面情绪就会逐渐被取代，人们的幸福感也会逐渐增加。就拿我的身体状况来说，在我怀孕初期，由于妊娠反应剧烈，一天到晚都在吐，纯粹没有食欲，所以状态极差，可想而知心情更是遭到一塌糊涂，整天萎靡不振，尽管我也在努力劝告自己振作起来尽量不影响家人，可是都效果甚微。而当亲爱的朋友和同事们过来看望我时，说了好多鼓励我的话和有趣的事情以分散我的注意力，并给了我一些好的建议让我去尝试，顿时我就觉得自己整个人轻松了许多，也很精神，家人也为我感到高兴。

此时此刻，我真的明白了，这是我亲爱的人用他们的正能量感染了我。再往后，当我又与亲爱的同事们在一起工作的期间，虽然还是会间歇性地反应，但是在同事们各种正能量的熏陶之下，我也坚定自己的意志，让自己振作起来，在大家的鼓励之下，我的状况也越来越好，每次外出也都越来越精神。

正能量读后感 篇7

近日在单位阅览室寻找读物，一本《办公室正能量》的书籍让我眼前一亮，在仔细阅读后，我感觉收获良多。作者对于办公室生态环境显然是有着很多现实体会并进行了深入研究的，他列举的很多案例都极具代表性，他提出的很多观点也都能经得起推敲，具有很强的说服力。

办公室是一个综合处理各方面事务的部门。在工作职能方面，办公室要注重工作效率和质量。要做到这一点，不仅需要健全的规章制度作为标准和参考，更需要积极的办公能量来激发大家的潜能，提高团队凝聚力和效率。

说起进入青银高速以来的感受，我对这份工作真的是满怀感激之情，还记得当年刚进入收费岗位的时候，我还是个什么都不了解的毛头小子，经验不丰富、能力也不算出众。是组织的信任，是单位的培养，是领导的关心，是同事的帮助。我不能有现在的演出。可以说，单位就是我成长的沃土。

为此，我始终感谢单位，希望用自己的实际行动为银行的高速发展增添光彩。

能够在办公室工作是我职业生涯的一个新阶段，也是我的一个新挑战。阅读了《办公室正能量》这本书，我对如何开展接下来的工作有了更为明确的目标。首先我会做办公室正能量的传播者、诠释者，我要用实际行动解读办公室感恩意识、忠诚意识、实干精神和团队意识，将办公室正能量以真实可见的方式展示出来，用它感染我们办公室的每个人，秉承管理处提出的“严、细、实、快”的工作作风，实现办公室工作思路、工作方法、工作效率、工作质量的稳步提升。

另外，我认为我们应该从根本上消除办公室里的消极能量。就人们的总体情绪而言，总会有一些正能量和负能量。我认为对负能量视而不见是一种掩耳盗铃的方法。如何正确地解决和消除负能量视一个需要考虑的问题。在以行动传递正能量的同时，我会学***思考，从办公室每个人员的角度思考问题，对人们可能存在的负面情绪、负面能量进行评估，并通过谈心、沟通和实实在在的关怀来化解这些负能量。

正能量读后感 篇8

读过《做最好的中层》这本书，我从中学习到，想要做一个好的中层，从大的方面讲，要管理好人和事。而事，又在人为，所以管理归根结底就是管理人。中层管理者对上级没有管理职能，对下级有领导作用，他们需要管理来领导团队和实现目标。

作为一名中层管理者，要做好管理工作，我认为我们需要把握两个要素：

一、管理自己。自我管理，我认为有三个方面需要注意：第一，自我岗位责任分析。

首先，要分析自己的岗位职责，分析本单位对自己岗位的期望和定位，分析岗位的发展空间和所享有的资源，这样才能有一个明确的目标。二是自我能力优劣势分析。认清楚自己，是为了更好的管理自己。

只有定期分析总结各自的优势和领域，才能找出适合自己的管理和行为。每个人都有不同的特点，不同的做事方式和不同的管理方式。我们应该根据自己的情况选择合适的管理模式。三是自我时间管理分析。

对于每个管理者而言，时间都是有限的，除了例行工作之外，每天临时性的工作也会接踵而来。此时，建议采用工作计划和工作分类相结合的方式，在自己的工作计划中增加新的临时工作内容，并根据工作分类的不同层次进行优化处理。

二、管理下属。下属支撑自己业绩的关键因素，管理上需要多费心，多重视，否则部门业绩不好自己会连带受损。管理下属，我认为有三个关键环节需要把握：

一是职位职责管理。做好职位职责书，让每个人清楚知道自己的工作职责，避免关键时候出现问题互相扯皮，把一些偷懒的想法消灭在萌芽状态。同时，当下属对自己的工作范围有了清晰的认识后，会受益于其他同事的帮助，容易产生感恩之心，有利于内部团结。

明确的工作职责不仅可以指导下属的日常工作，而且是管理者对下属进行考核的重要依据。明确每个下属的工作职责，并制定相应的工作计划。你可以做出适当的调整和修正，让下属按照计划执行和评估。二是员工的绩效管理。

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。大目标只有分解成可实施的小目标，才能逐一落实。将一年的部门目标分解为12个月，再细分为每个人每月和每周的任务指标。

下属采用月度绩效考核、周总考核、**考核。采用早晚晚会制度，每天早上用20分钟，每个人都会详细阐述今天的工作计划、昨天的工作完成情况、原因分析和需要资源等部门同事配合的需求。给下属产生无形业绩压力同时，让每个人清楚了解到同事们都在做什么，相比而言自己的工作是否出色?

满了吗？作为一个管理者，你能清楚地了解下属每天都在做什么吗？

每个人的工作状态和部门的整体状态、行为目标都会支持结果目标。只有把握每一天，才能保证每个月，甚至每年。三是团队建设管理。团队建设中需要注意的问题很多，如下属的培训、激励沟通、职业规划等。每个人都有自己的方法，这可能非常合适。

因为不同性质的团队，管理方法也不尽相同。我认为团队建设的关键是价值认同和利益认同，这需要每个管理者的更多关注。每个人的发展都是以个以自我为中心、以利益诉求为半径的循环，企业的发展也是一个循环。

当双方都在不断地提高感兴趣的半径要求时，这两个圆可能会有一段时间相切或相交。作为打工者，很难让两者做到同心圆。因此，要实现团队建设的目标，需要员工与公司的价值认同和利益认同在一定时期内相辅相成。

正能量读后感 篇9

1、是向书本学习。

2、是利用计算机网络学习。

3、是向同仁学习。

4、是教育观摩和考察学习。

5、是向学生学习。

6、是行动研究。

7、是合作交流。

8、是进修或接受培训。

总之，教师只有教到老、学到老，才能让自己在提升正能量的同时，更好的向学生传递正能量。

4、做有正能量的教师

事实上，我们能否成为快乐的教师，更多的取决于我们对这份工作的理解。至于班主任的职位，长期以来，很多人认为班主任总是有没完没了的班级事务、没完没了的学生谈话、没完没了的抱怨等等。但想想看。当学生向我们展示他们优秀的试卷时，我们会不高兴吗？

当毕业的孩子们来看望我们时，我们会不高兴吗？

想到我以前的高中老师，他总是乐此不彼的给我们**他往届学生的毕业**，给我们介绍他学生种种的趣事，当时我能感受到他很自豪而且很幸福。

“没有人愿意欣赏你阴沉的脸。”的确，一张面带微笑的脸，比一张写满失落、不满、悲观的脸更有吸引力，也更有正能量。对教师来说，尤其如此。所以每次跟学生打招呼我都想微笑

5、做关注课堂的老师

在课堂教学中，不仅要“目中有人”，还要努力做到“目中有不同的人，目中有每一个人”。

要达到这样的目标，就需要分层教学。无论哪所学校也无论哪门学科，都会不同程度地存在着学生基础层次不齐的事实。对于课堂上的问题的设计，基础性的问题面向后进生，难度适中的问题面向中等生，难度大的问题面向优等生。

不同层次的学生有选择地回答问题，有自己的收入。同时，对学生答案的评价也分层次对待，让后进生也能大胆回答问题，增强他们积极参与的信心，让他们轻松主动地学习。

6、做注重班级管理的老师

首先良好的班风的形成与班主任老师的领导技能有直接关系。第二，要形成良好的班风，必须有以班干部为主体的班级核心。当然，要形成良好的课堂氛围，班主任要特别注意发挥表率作用。

班级中的制度建设，是班级建设不可或缺的。有规则意识的学生重视规则超过老师的脸色，没有规则意识的学生才会“得寸进尺”。有规则意识的人过马路时会看红绿灯。没有规则意识的人只会在过马路时看警察。

因此，培养具有重要意义。它将使班级走上健康正常的发展轨道，自然使班级充满正能量。

总之，作为一名教师，只有不断地增强自己的正能量，并将其传递给学生，我们的学生才能真正茁壮成长。