挑战自我作文
发表时间：2026-02-23挑战自我作文(范本十九篇)。
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情人节的晚上妈妈对爸爸说：“我明天要骑自行车带女儿到乐清。”爸爸说：“女儿你摸摸看你妈是不是发烧了。”
我说：“我戴着滑冰手套怎么摸啊，不过我敢肯定妈妈没发烧。”妈妈说：“我能行的。”爸爸说：“要大型的车还差不多，这么小的车别把我女儿累坏了。妈妈说：”那我们晚上现在就买，算了，现在店门都关了。“次日早上爸爸要我们迟些去乐清，等他与朋友再联系一下是否去福建，不去的话就和我们一起去乐清，未知数我们才不等呢，延误时间，还怎么实行妈妈的计划呢，到时候没被太阳晒死也得脱层皮。最后，爸爸警告妈妈不许骑自行车……后来让妈妈稀里糊涂的哦哦答应过去了。妈妈带着我骑啊骑，骑得满头大汗，累了也不休息一下，妈妈说自己要用最快的速度到达目地，来创造记录。我坐在后面脚也酸了，看着妈妈这样坚持，我也要坚持配合妈妈的行动，不能拖妈妈的后腿。骑到灵昆大桥时太阳越来越晒了，可怜的妈妈，平时坐在车里还打伞遮阳呢，今天全完了。越是这样妈妈更是用尽全身的力气，用最快的速度马不停蹄地到达外婆家。得知骑自行车来的，大家吃惊不小。我们在外婆家玩到五点要回家了，外公心疼妈妈，叫妈妈现在坐车或者骑电动车回家被妈妈婉言拒绝了。
灵昆大桥全长3548米，是温州唯一可以步行的大桥。傍晚骑车到大桥时，逆风，妈妈骑车有些吃力，我在喊后面喊加油努力下坡在前方；加油努力千万别放弃……我们停留路不会因此而缩短，坚持到底就是胜利。有次妈妈的朋友骑自行车到洞头68公里，花了2小时，但是他们用的是万元专业赛车，而是妈妈用的是普通折叠小型车还带我，不管是骑自行车还是摩托赛车，大家一起出游很开心，通过自己的努力还可以磨练意志，使自己更加坚强。假如下次到洞头以妈妈这样的速度与坐公交车比也慢不了多少。
通过这件事让我明白了一个道理，付出不一定痛苦，收获一定快乐，坚持到底就是胜利。
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慵懒的阳光在朦胧的雾气中偷偷探查，初秋的寒冷慢慢袭来。我骑着我的小“巴布”穿过安静的小巷，顺着河流来到我梦想起飞的聚集地。
初三，一切都变得那么忙碌和紧张。就连习以为常的河水似乎也比平时流得快。回想起初三的时候，一切都那么陌生，一切都不知所措。听了前辈们的建议，握着不肯放手的.拳头，我知道初三是一个锻炼毅力和力量的地方，汗水和泪水交汇的地方。有点迷茫，有点害怕，又有点胆怯，但心里涌动的是挑战的激情和勇气。
很快，一个月就这样匆匆过去了。我仿佛看到站在汹涌的山河上，感叹“逝者如斯夫，不舍熬夜”。时间真的过得太快了。我们没有时间抱怨生活的忙碌，但随之而来的是更严峻的挑战。
逐渐明白“一寸光阴一寸金”的道理。不仅要在跑道上和时间赛跑，还要在梦想起飞的起飞线上和时间赛跑。与时间赛跑，与大海同行，将是我们放飞梦想的第一步。所以，我们要时刻坚定自己的信心，挑战自己，勇敢地张开翅膀，突破第一道空气屏障，飞向更高的蓝天！
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只有经过挑战，才能磨练意志，实现梦想。
在一个宽阔的大会场里，人山人海。所有人都静静地坐着，敬佩地望着台上。台上一位面容端庄的女子正富有激情地演讲。她的声音不大，但却清晰地传到了每个角落。在场的人随着她而心潮澎湃。她说过：“不怀希望，不论什么事情都做不出来。”他的事迹激励着千千万万的人。她成功了，哪怕她双目失明，哪怕她两耳失聪，她依旧凭着坚强的意志，挑战自我，走出了一条自己的路。她就是海伦。凯勒。
深夜，一座简陋的小房子内，一位面色憔悴的男子坐在钢琴前，她的模样真可谓“人比黄花瘦”。清冷的月光穿过门缝，撒在钢琴上，他借着这微弱的光芒，艰难地进行创作。他嘴里叼着根木棍，将木滚放入钢琴内，以此来感受钢琴生命的律动。他的双手如穿花蝴蝶，自由地来往于黑白琴键之间，行云流水般地弹奏着，一气呵成。惨白的月光散发出些许寒意，他的身体微微颤抖，并非是感到了冷，而是他内心的激动，他的胸口仿佛燃着一团火，心中热血久久不能平息。他在晚年两耳失聪、家境贫困的情况下，创作出了震撼人心的《第九交响曲》。他挑战自我，没有像命运低头。他就是路德维希。凡。贝多芬。
他孤独地走在街上。就在刚才，他申请当本州的土地局长，但被拒绝了。还被说：“做本州的土地官员，需要卓越的才能和超常的智力，但你都没有。”这是自己第几次失败了？他也不清楚。竞选国会议员，失败；竞选参议员，失败；竞选副总统提名，又失败了……纵观他的政治生涯，就是一场悲剧。他抬头仰望天空，坚定了自己的信念：失败不算什么，都经过这么多努力了，怎么能半途而废？他在自己的路上不断前行。终于，他大获成功，当选为美国总统，并带领美国走向新的辉煌。他挑战自我，走出了失败的阴影。他就是亚伯拉罕。林肯。
只要我们不断挑战自我，磨练意志，梦想便不再是梦。
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在星期四的体育课上,老师要测验我们的400米跑步,我的心里顿时像吊了一块大石头,要知道,跑步可是我的弱项啊!更何况在两分钟之内才算及格,瞧我这 “魁梧”的身材,能行吗?不过,无论如何我也要豁出去试试!
“嘟!”随着赖老师的一声哨响,我们组的其他队员个个像离弦的箭一样射了出去,他们轻而易举地把我甩在了身后,可我也不甘示弱,赶紧大步流星地追了上去.在抢到了一个好名次后,我略为机智地放慢了速度,目的只有一个：保持体力.（这是速跑运动员刘翔的教练的一个秘诀）
“第二圈!”赖老师向我们做了手势.“不好!又有同学超上来了!”我的排名迅速降到了第七位.这时我缓过神来,赶紧咬紧牙关向前跨过去,于是,第六,第五,第三,名次在不断地上升,在第三圈时,我体力渐渐不支,但我还是坚持到了最后.
“1分57秒!”听到这个成绩,我真不敢相信自己的耳朵,确定是1分57秒后,我高兴得又绕着操场跑了一圈,嘴里还不停地哼着 ：“阳光总在风雨后,请相信有彩虹,风风雨雨都接受……”
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雄鹰搏击长空，海燕唱退惊雷，只要将自己放飞，我们就是雄鹰，我们就是海燕，一千个零比不上一个一，一千次承诺，比不上一次付出，一千句空话，比不上一次实践，一千次徘徊，比不上一次放飞人生的路最终得自己走，未来的蓝图只能在自己手中绘成。
有位哲人曾经这样说过：人最难战胜的是自己，要挑战自己，战胜自我，要付出勇气的，也是最可贵的。是呀，人的一生中谁没有战胜过，唯有自己是最难战胜的。
生活的路酸；
生活的路甜；
生活的路苦；
生活的路辣；
生活的路风雨兼程；
生活的路曲折坎坷
也许有一天会晴天霹雳，也许会有风起云涌，我都会坦然面对，去承受。但同时，我会去挑战他们不可能做到的申请。
挑战
为了它有了极地旅行的冒险家斯蒂芬；为了它，有了在雷雨中放金属风筝的勇士富兰克林；为了它，有了在太空中第一位宇航员加加林
人类在不断地向天空冲击，为了摆脱了引力的束缚而不断努力，挑战自我，为了战胜自我，曾经那些爬珠木朗玛峰的人，曾经那些与斗牛搏斗。曾经与时间赛跑的人这一切都是为了战胜自己。
为了挑战，有些人在挑战时，受伤，甚至死亡，这一切与挑战者逼近，这种勇气是永生的，这种精神是会长留下去的，因为人类正在向地球发起大挑战！
诚然，人类向大自然挑战的同时，也是向自己发起挑战，当刘易斯纵身一跃时，跨过世界纪录时，比原记录提前0。1秒冲过终点时，人们欢声雷动如痴如醉。永远怀着更高、更快、更强的信念去向极限挑战。
鹰在云海里独自飞翔，回首极目，是鹰的方向，它骄傲地长嗖，向九里长空的极顶冲刺！不知飞了多远，也不知飞了多长时间，它深深地吸了一口气，最后飞进了太阳里，慑了半个天穹！它说，我要挑战自己，战胜自己，晕了过去，当它醒了过后，发生自己不再是鹰了，而是成了涅磐不死的神凤凰。
鹰，它战胜了自己，使自己成为了一只凤凰，而我们呢，也会有那么一天的，正在努力挑战中，挑战着
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生命的意义在于什么？漫无目的的消耗时光吗？终日闲游浪荡，无所事事吗？我可以准确的告诉你，都不是。
对于我来说，人生下来的那一刻起。你所要做的就是无止境的挑战自我。
从出生的牙牙学语，到长大后毫无阻碍的交流，你挑战了小时候的自我。从婴幼儿时的满屋乱爬到如今随心所欲的行走，你挑战了小时候的自我。
于20xx年5月份出过一则报道：在天津举行的长城马拉松比赛，参加者运艳桥获得群众的“首金”。运艳桥用了2小时32分钟，拿到了金牌，挑战了自身的本能，他在采访中说过：“我可能不是最优秀的，但是我每天进步一点点，在无限个挑战自我的过程中，总会成为比曾经优秀的我。”运艳桥这句话真是振人心，鼓志气啊！
在生活中，若你有一个远大却自认为不可能实现的理想，这时你应该每天为自己设定一个目标，实现了今天的目标，你就成功突破了昨天的自我挑战了昨天的自我，这样日复一日年复一年的下去你就挑战了曾经的你。
若换一种人的角度来看自认为自己已经很优秀了，只是一味的去与自己层次低的人相比，不懂得对如今的自我发起挑战，可以说，这种行为是愚昧至极的，对于自己本身没有更大的要求，不求上进，这种人相当于放弃了自己。把这种人比作是一根草，当他正满脸自豪的在与泥土夸耀自我时，却忘了世界上还有另一种事物叫做鲜花。
所以自身的挑战是很重要的，你接受了自我挑战，才能更加进步，变得与众不同。
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一、指导思想
以现代的教育理论和教育思想为指导，配合学校的公民道德教育活动，通过主题班会，对学生进行耐挫教育。
二、教育目的
根据学生的实际和认知特点，针对我班学生的实际情况，组织题为“战胜挫折走向成功”的主题班会，促进学生自我意识的觉醒，增强抗挫折的能力，树立正确的人生观和世界观，帮助学生健康成长，培养学生独立思考、分析和解决问题的能力。
三、活动形式
集体讨论、游戏、个案分析。
四、课前准备
1、搜集有关资料（歌曲、游戏用具、名人名言、名人战胜挫折的故事）。
2、学生写出自己认为受挫折的事例以及心情。教学过程
一、导入班会
1、情感导课
（渲染气氛）播放贝多芬《命运交响曲》创设一种意境和氛围。
2、提问导课
师：这是谁的作品？曲名是什么？（学生回答略）
师：贝多芬17岁那年，母亲去世。沉重的家庭负担从此压在他的身上。当他32岁时，耳病越来越严重。几年后耳病终于夺走了他的听力。对一个音乐家来说，这是多大的打击啊！可是，贝多芬不消沉、不气馁，不断地鼓励自己，始终顽强地生活和创作。他在给朋友的一封信中这样写道：“我要扼住命运的咽喉，它妄想使我屈服，这绝对办不到——生活是这样美好，活它一辈子吧！”
生活中谁没有不顺心的事？有的同学遇到一点挫折就意志消沉，抬不起头来。今天，我们就通过《战胜挫折走向成功》这个主题班会，帮助大家战胜生活中和学习上的挫折，在今后两年半时间里，更健康地成长。
二、结合学生实际探讨挫折感出现的原因
1、你在生活中发现了哪些挫折呢？请你说出来。 ①试时，分数不理想，[多媒体显示：你生活中的挫折]，心里很烦恼。
②
②作业没做好，受到老师的批评。 ③ ③体育测验，很努力，但就是不过关。 ④ ④来到新学校，很难与同学交往。 ⑤上课想发言，又怕说不好别人笑话我。 ⑥一学生口吃，痛苦不堪。 ⑦不愿和成绩不好的同学交往。 ⑧英语老记不住单词。
教师归纳：我们必须承认挫折，它是人生的常规。[多媒体显示：挫折是人生的常规，必须承认它的存在]
2、根据学生感受分析引起挫折的'原因。[多媒体显示：引起挫折的原因]（1）外部原因这种外部原因又可以包括自然条件和社会条件的原因。（2）内部原因自己的意志力不够坚强；没有抗挫折的经验。
三、要正视挫折[多媒体显示：要正视挫折]
1、怎样看待挫折。（学生分析，教师归纳）
挫折会给了带来痛苦、压力。对人的肌体是一种打击，对人的心理是一种损伤，造成人精神上的痛苦，甚至给人的生活道路造成曲折，对一些懦弱者来说，无疑是一种灾难。这是挫折的负面效应，但是，我们更多地应看到，挫折有正面的推进作用。
2、观看有关名人对待挫折的录相片断。[多媒体显示画面：一代伟人邓小平] [画面显示邓小平三次受挫经历] A、一代伟人邓小平
②一句话概括邓小平一生的经历？——三落三起。 ②邓小平一生中经历了三次严重的挫折。新民主主义革命时期，正当盛年的邓小平被党内的错误路线无理排斥，无情打击，面对这样的挫折，他是怎样做的？——不气馁。 ③作为新中国的创立者之一，眼看着别有用心的人把人民共和国搞得乌烟瘴气，甚至剥夺了他为人民服务的权利。邓小平有没有被这样的打击所击垮？——没有。
④70高龄的邓小平刚刚走出第二次挫折，正准备大干一场，又被莫名其妙的撤消了一切职务，但他还是没有被挫折击倒。又第三次奇迹般地复出，而且走向了更大的成功。到底是什么原因呢？我们可以从他的这段话中找到答案（见屏幕）。齐读。[多媒体显示：我是中国人民的儿子，我深情地爱着我的祖国和人民。——我是中国人民的儿子，我深情地爱着我的祖国和人民。
⑤这段话表现了邓小平内心一种什么样的感情？——热爱祖国，热爱人民。
归纳：正是有这种对国家、对人民无比热爱的感情、为人民无私奉献的信念，邓小平才能在多次挫折中磨砺自己，岿然屹立，战胜挫折，走向成功。
B、郑智化坐在轮椅上演唱自己作词作曲的歌《水手》。[多媒体播放郑智化唱《水手》一歌画面和音乐] ①郑智化一上场为什么马上会赢得掌声？《水手》这首歌反映了郑智化怎样的思想境界？（引导学生谈郑智化的人生经历）由于郑智化的努力，“风雨中这点痛算什么”，经过思考斗争，使得悲观消极的情绪转化为奋斗有为、争取上进的积极情绪和心态。
3、举出名人对待挫折的事例。（学生事先搜集，这里讲述梗概）
司马迁在屈辱中完成了《史记》屈原在流放期间写出《离骚》曹雪芹在穷困潦倒中写出巨著《红楼梦》
吴敬梓在贫困的寒夜写出了《儒林外史》
4、学生结合录相和故事，谈谈应该怎样正视挫折。[多媒体显示：怎样正视挫折] ①要明白挫折是任何人都避免不了的，具有普遍、客观性。面对挫折时，要通过坚强的意志战胜自己的消沉和软弱，通过自己的努力，最终坚定地走向成功。[多媒体显示：挫折不可避免，通过坚强意志战胜] ②要看到挫折并可怕，生活中的挫折和磨难，给人以打击，给人带来悲伤和痛苦，但也能使人奋起、成熟，变得坚强起来。只要你吸取教训，不被困难吓倒，就能重整旗鼓，在新的起跑线上搏击，去夺取新的胜利。[多媒体显示：吸取教训，重振旗鼓] ③要善于进行心理调节，保持良好心态，摆脱挫折感。[多媒体显示：心理调节，保持良好心态]
四、探讨对战胜挫折的技巧和方法。[多媒体显示：战胜挫折的技巧]
1、当挫折来临后，应从以下几方面进行心理调节。
其一，学会客观地对待自己。[多媒体显示：学会客观地对待自己]其二，学会暂时的搁置，忘却不愉快，离开你所厌烦的情境。[多媒体显示：忘却不愉快]其三，学会转移注意力。“忘我”地去热衷于你开心的事。[多媒体显示：转移注意力]其四，学会宽容。[多媒体显示：多一点宽容]其五，做一件事要善始善终。[多媒体显示：做事善始善终]
2、做一个小游戏来开扩学生思考问题的思路，使他们认识到坚强的意志与顽强的毅力在战胜挫折中所起的重要作用。（男生在一分钟内做二十个俯卧撑游戏）
3、由名人名言来勉励学生战胜挫折。
失败是成功之母。失败是个未知数。吃一堑，长一智。
生于忧患，死于安乐。人生的道路不可能一帆风顺，只有不畏艰险的人，才有可能达到光辉的顶点。
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。
4、总结学生发言，给予学生战胜挫折的理论指导。
五、通向理想的道路是充满挫折和困难的，请同学们结合本次班会课的内容，谈一谈你将怎样克服困难，战胜挫折，取得成功。（提高学生运用理论解决实际问题的能力）
六、在歌曲《超越梦想》声中结束本节班会课
结束语：
同学们，在人生的道路上，挫折是难免的，只有那些勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力拼搏的人，才有希望走向成功，才能创造出更加美好的明天。希望同学们记住这次班会《战胜挫折走向成功》，老师时刻关注着你们成功的好消息。
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蛹，自缚的悲哀。把自己锁在那小小的蛹里很长时间，轻轻哭泣，它为的是什么？不就是想向人们展示自己美丽的一面，想让人们知道蝴蝶不单单是弱小的，它也有自己最坚强的一面吗？
我是喜欢蝴蝶，它虽然弱小，但是它给我的启示很大，在一次次的挫折中，它都在暗中鼓舞我，走向光明。
我留级了，步入了一个新的班集体，一个陌生的班集体。我把自己锁在一个阴暗的小角落里，独自哭泣，不去理会别人对我的热情，在这个集体中我是那样的孤独。在那厚厚的蛹里独自挣扎，然而这一切都是徒劳。我仿佛感觉到自己和这个新的班集体之间有很厚的一堵墙。每天下课，我都静静地趴在作为上写作业、看书，整天都绷着一张脸。偶有原来的同学来找我，脸上才会露出难得一见的笑容。我趴在她们的肩头放声哭泣，她们是我在学校中唯一的依靠。
可是渐渐的我发现她们不来看我了，是她们初三的学习太紧张？还是……心中的疑问层出不穷，或许她们是不想理我了吧，怕过于麻烦。时间久了，我开始慢慢接触这个班中的人，平时用问问题的时间来了解她们。我渐渐变得开朗了，这时我才发现与她们交往是这样的愉快，那堵墙在变薄，蛹，也在我的不断刺激下有了不少的漏洞。透过这些小洞，一缕缕阳光射在我的身上，是那样的温暖，我笑了，破茧的日子不多了。
现在的我已经和班里的同学相处得特别融洽，我的笑声也逐渐变的多了。我发现，似乎每个人都很欢迎我，也很喜欢我。原来的同学又来找我了，我也终于明白她们原先不来找我的原因：她们也是在暗地里发现我总是不与人交往，怕我会自我封闭。原来的朋友终究是会走的，她们不希望我在这个班里生活的不快乐。
在风和日丽的一天，我已破茧成蝶，在我身后的那是一对金色的翅膀，那是我的坚强，我的不懈，还有那些同学对我的关爱。我扇动着翅膀在阳光下翩翩起舞。
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我阿姨在平湖买了新房子，我们一家去吃喜酒，因为妈妈第二天早上要开店晚上就打的回家了，我还想在阿姨家和表哥多玩一天就没和她们一起回去。
第二天我只好乘公交车，独自踏上了回家之路。阿姨告诉我过马路要走斑马线，要注意安全。把我送到平湖的汽车站，买了票上了车，我找了一个合适的位置坐了下来。我一个人从来没有坐这么远的长途汽车。我担心车上有骗子把我给拐卖了，为了消除紧张的心情我拿了一本故事书随便的翻看着。汽车在路上平稳地行驶着，我的心也如同汽车一样慢慢平静下来。我一边欣赏外面的景色，一边仔细观察着车走到到了什么地方，路边花儿仿佛向我点点头；大树向我招招手，小草向我微微笑，一阵阵花香扑鼻而来，我的心情也舒畅起来。
车子开了一个多小时终于到海盐了，下了车我顺着人流走到出口处，叫了一辆三轮车直接送到我们小区门口，回到了家，我兴冲冲地打电话给了妈妈告诉我回来了，妈妈在电话中表扬了我，说我会独立生活了。我听了，心里甜滋滋的。是啊，只要你能鼓够起勇气，挑战极限，你就能挑战自我，成为生活强者！
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挑战自我评价
在生活中，我们经常会遇到各种各样的挑战，有些挑战来自外部的压力，有些则来自内心的困惑。而对于许多人来说，最具挑战性且最重要的挑战之一就是挑战自我评价。
自我评价是指一个人对自己的认识和看法，包括自己的优点和缺点、长处和短处等。在现代社会，自我评价已经成为了一个至关重要的能力，它直接影响着一个人的心态、行为和成就。挑战自我评价就如同挑战自己的内心和思维方式，需要我们积极主动地面对和解决。
要挑战自我评价就需要对自己有一个清晰准确的认识。这就要求我们要善于反思和自我分析，深入了解自己的特点和优缺点，认识到自己的实际情况和局限性。只有了解自己，才能更好地挑战自己的评价，并提升自我。
挑战自我评价就需要不断地超越自己的舒适区。在舒适区里，我们习惯于自我设限和安于现状，但唯有不断挑战自我，才能突破自身的局限，迸发出更大的能量和潜力。只有勇于挑战自己，才能不断成长和进步。
挑战自我评价就需要接受外部的反馈和建议。外界的评价和反馈能够帮助我们更客观地看待自己，发现自己的不足和问题所在，及时调整和改进。不要害怕接受批评和建议，只有勇于面对和吸收外部的反馈，才能不断完善自我，提升自我评价。
挑战自我评价就需要建立自信和自爱。自信和自爱是挑战自我评价的基石，只有拥有足够的自信和自爱，才能在面对挑战和困难时保持镇定和坚定，不被外界干扰和影响，坚持自己的信念和目标。只有建立自信和自爱，才能真正挑战自我评价，实现自我突破和提升。
在实现挑战自我评价的过程中，我们会遇到各种障碍和困难，但只要坚持不懈、持之以恒，相信自己的能力和潜力，我们一定能够战胜一切挑战，实现自我提升和成长。让我们勇敢地挑战自己的评价，探索自己内心的深处，不断完善和提升自我，迎接更美好的未来！
✪ 挑战自我作文 ✪
在药交会的第二天，我们学校组织了参加中药材“寻宝”大赛。
每个班各有三个小组，每个小组都有十个人，而且每个小组都有好听的名称，我们队的名称有超级非主流的感觉，叫：MD·小队。
大家排着长长的队伍，向目的地走去。走在路上，场面异常壮观，有许多路人看着我们。到达地点后，我们集合在主席台前，工作人员跟我们说好每个项目的地点和要注意的事项后，刺激的挑战来袭啦！
第一个项目测试的是我们的灵敏素质，它的名字和一款网游一模一样，叫做“穿越火线”。眼看就要轮到我进行测试了，我感觉到自己的神经开始紧绷起来了。到我了，我准备给大家展现一下我的灵敏度，果然不出我所料，只用了十秒钟就完成了这个测试项目。
第二项是找药材，我们队有五个人都是要找黄连解毒汤的配药，它的配方有：黄连九克，黄芩六克，黄柏六克，栀子九克。我们小组的速度极快，不一会儿便找好了所有成分。工作人员将我们的任务护照盖上章后，又前往下一个地点。
下面我们要进行的是速度素质测试，这个游戏并不难，只需在某种机器上原地小跑就可以了。我的成绩令有些男生惊叹，一个个都觉得应该他们比我快才对，我劝他们要接受这残酷的现实。
啊，这个项目好难啊！是测试我们的平衡素质，虽说我是天平座的，但这样的测试我还是表示难以接受。听说我们班有一位男生坚持了三百多秒呢！我登场的时候到了，戴上眼罩，单脚站立在会动的弹簧机械上，让我感到没有安全感。果真如此，我只停留了三秒钟便站不住了，唉，突然觉得自己好没用。
柔韧素质测试开始啦！这个项目是我的强项，所以我并不感到恐惧，反而站我身旁的几位女生怕自己弯不下去。终于轮到我了，是时候给大家露一手了，唰！我的背躬了下去，额头直接碰上了膝盖，大家连连赞叹道：“这人的柔韧性好好啊！”我听到后心里美滋滋的。
好了，只用了一个上午的时间，所有的项目都进行完毕了。拍了一张集体合影，我们排着零零散散的队伍回到了学校。
今天我玩得非常开心，感谢学校赐予我们这样一次挑战自我的体验！
✪ 挑战自我作文 ✪
今天，妈妈带我到绿轴体育公园玩。整个公园最热闹的就是儿童游乐场，里面有滑梯、跷跷板、秋千小朋友们在这里尽情玩耍、乐此不疲。
不过，我最喜欢的还是极限运动场的跳跃台。要爬上跳跃台的顶部可不是一件容易的事情。一开始，我直接往上爬，可是爬到一半就滑下来了。一次、两次、三次不一会儿，我就满头大汗、气喘吁吁了。
后来，我采用助跑法，先后退5米，再以百米跑的速度向前冲。这一次，我终于成功了！看来，正确的方法很重要，因为它可以取得事半功倍的效果。我把这个好办法告诉给其他小朋友。接着，我和小朋友们进行了一场激烈的比赛，看谁能以最快的速度冲到顶部，场地上一片欢乐的笑声。
时间很快到了中午，我恋恋不舍地和小朋友们挥手告别，并相约下次再见。
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关于阅读——中《挑战自我的谎言》的思考
读一本好书就像和一个高尚的人交流。每个人都需要不断的阅读，这样才能不断的充实自己。最近看了一篇文章，叫《自我挑战的.谎言》。看完这篇文章，我的心久久不能平静，思绪万千。
这篇文章讲述了作者在一家著名的互联网公司求职，但他不会用java语言编程。为了考上，他日夜学习熔岩语言20天，一点也不敢放松。直到二十天后，作者已经系统地理解了语言，可以进行初步编程。但是他刚考过，其他人大部分成绩都比他高。但人事经理破例接受了他，因为作者是一个勇于接受挑战，能够主动及时行动的人。
看了这篇文章，百感交集，被作者不断挑战自我的精神所感动。突然，我想起来我以前也挑战过自己。记得中午写完作业的时候，听到“砰”的一声。我好奇地走过去，看到我奶奶正在做饭。我看了一眼油锅，说：“炒个菜，至于这么响？”我以为火山爆发了。“那你不能火，为什么不试试？”如果我来，我就来。我心里不服气。我刚从奶奶手里接过锅铲，仔细看了看铁佬。正面是一个长方形，背面是一根铁棒。看完这个铁家伙，我应该思考一下做什么，所以做一个最简单的菜——煎火腿肠。我先把火腿肠去皮，它漂亮的“外衣”露出了它的真面目，——个火腿。我拿出一把菜刀，准备在上面进行“解剖手术”，切成小块，听奶奶说很容易炒。然后是炒，但是怎么炒呢？我不禁皱眉。我该炒一点，再炒一点，还是一起倒进锅里？哎，比做奥数题还难。我该怎么办？两者选其一。奶奶这个时候会怎么做？回想起奶奶以前做饭很轻松，我也没办法。选两个。我先往锅里放点油，然后把切成小块的火腿肠放进锅里。没想到，火腿肠一放锅里，当时的平静油居然在锅里跳起了华尔兹。我不停地转动抹刀，试图让油重新平静下来，但我以为情况变得更糟了，最后发展到在锅里跳得更高。我狼狈的逃到厨房，我怕刘翔以那样的速度吐舌头。却让一滴油碰上，幸好落在袖子上。当时锅里的油没跳。我立刻想到了锅里的火腿肠。我赶过去，但还是晚了一步。火腿肠放大了一些。我马上填好，闻了闻。虽然有点焦，但还是很香。
我想，看完这篇文章，我会努力成为一个勇于接受挑战，能够主动及时行动的人。
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迎接奥运挑战自我2008年8月8日，在亿万同胞的心中是一个令人热血沸腾、激动人心的日子。因为在这个神圣的一天，让我们为社国奥运胜利召开而纵情欢呼！在迎接奥运会的.到来时，我们小学生不是也应该有目标吗？看到体育健儿刻苦训练，汗水顺流而下，汗流浃背，我们不会感到自惭？体育健儿为国争光，为国添彩。我们怎不能尽一份微薄之力？可以努力学习；讲文明；懂礼貌；为奥运而喝彩；盼望自己长大当体育健儿，在奥运会上为国增光、添彩；挑战自我，努力拼搏，在每次的运动会中取得好成绩，为班级争光、添彩！我暗暗下了决心，这次一定要发挥好自己的水平，于是更加勤奋练，比赛时，我镇定自若，以超强的爆发力赢得第一，在跳远时，旋风般跳去，又一个第一，是的，功夫不负有心人！在成绩背后藏着多少艰辛，在酷日炎炎下，我独自一个人练习，反复地重复地做着，不惜累得汗流浃背、气喘吁吁……我终于取得优异的成绩，战胜了自我，为班争光添彩！其实，挑战自我很简单只不过是要有信心，只要你比原来进步了，你就成功了！事情就是这么简单！只要人人多一份自信，给自己一次机会，让我们行动起来，一起参于奥运，为奥运争光添彩！
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一个星期前，谢老师要求我们一人买了一本《现代汉语词典》第7版，我们都疑惑不解，想要知道谢老师要干什么。谢老师也给了我们答案：我们要把这一本词典上的好词都抄下来。谢老师还说这是一项“大工程”。我心想：是啊，这个“工程”是挺大的！不过，我一定要超越自我，完成这个人们口中的“大工程”！
当全班都得知这个消息时，同学们有的赞成，有的反对。赞成的认为这件事很有意义，有价值，可以加强写作能力和阅读理解水平；而反对的人认为，太浪费时间了，没有意义。我倒认为这是一件十分有意义的事情，虽说这是件十分枯燥的事。
我还发现，摘记词语不仅是在词典，而且还在我们的生活当中，比方：上语文课时，谢老师请郝元读课文，可能由于不太熟悉课文，读错了几个音，其中，就包括了风靡全班的“靡”字。这个字，在我们生活当中，经常读成“mi”(二声)，甚至会读成“mo”(二声)。可读法正确的是：“mi”(三声)。为此，谢老师还让我们查了字典，各自的实际意义是：倒下。还有一个字，那就是“卡”了，这个字有两个读音：一个是大家都很熟悉的“ka”(三声)，可还有一个很少用到的字音“qia”(三声)。"ka"(三声)可以组词为卡片；"qia"(三声)可以组词为卡壳，卡住。这一节课下来，我积累了不少新词，还有一些发音，还积累了不少的语文必考点！我心里想：这不就是我一百天积累词语的一个好的开端吗？
挑战自我是战胜自我的一个好方法，要想成功，不仅需要努力，还要挑战和坚持，才有希望成功！为了使这个任务可以圆满完成，所以，我们就要挑战，坚持和努力！
✪ 挑战自我作文 ✪
那一天，2月的一天，我深刻地记得……
这是一个阳光明媚的早上，天空如此明朗，空气格外清新。微风吹拂在我的双颊上，我不禁感到恣意欢畅。我早早地来到游乐场，朋友们也来得很早。我们很快就将整个游乐场玩了个遍。最后，我们来到了桥旁边。
看到这座桥在不停地摇动着，我望而生畏。这种桥摇摇晃晃的，摔下来可怎么办？玩不得，玩不得。正在我心中默默否定时，朋友却蹦跳着跑上了桥，对我大喊道：“姚景豪，快来玩啊！”我摆了摆手，对他们说：“你们玩吧！我就算了。”“没事，不就是玩嘛！”“我不敢……”那时，恐惧还一直支配着我的内心，我依然丝毫不敢动弹：不就是一场游戏嘛，没有什么稀罕的。这样冒险去玩游戏，不值得。这时，一个硕大的身影向我走来——是父亲。“去吧。”“我不敢。”“你不敢？”……
那一刻，我的内心有些动摇了。迈出了几步，但又退了回来。我虽然不那么害怕了，但是还是有些胆怯。“快来吧！一点也不吓人！”听了朋友的劝说，我心头一震：不就是一座桥嘛，有什么了不起的，而且下面还有软垫，没什么可怕的。于是，与朋友玩耍的冲动使我勇敢地踏向前一步。这次，我不再后退了，迈着铿锵的步伐证明我的决心。一步。两步。三步。走上桥的路那么长，又那么短，我闭上眼睛，等待着那一刻——
“好样的！”父亲和朋友突然欢呼起来，我成功地走上了桥，心中豁然开朗。金黄的叶子落在我的指尖，阳光洒在我的脸上，我莫名感到十分畅快……
那一天，2月的一天，我深刻地记得，我挑战了自我。对这件事感触颇深，因为我明白了在任何困难面前，不能惧怕，不能退缩，而是应该勇敢地面对它，战胜它！
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生活多彩多样，像个万花筒，有时很有趣，有时却很悲伤我就挑一件有趣的事给你讲讲吧！
有一天，妈妈带我去蹦床馆玩。进了蹦床馆，我看见了20多个蹦床，有的是打篮球的，有的是比跳高的，还有的是玩花式跳跃的。
我看见了攀岩墙，很是激动，就叫妈妈带我去玩，我穿上鞋子，带上安全绳，我又激动又紧张，走了几步腿就情不自禁地发抖了，我很害怕，心想：我会不会摔下来？会不会摔死，我刚想下来，妈妈却说：不要怕，继续爬！这种力量使我爬了上去，但爬的时候不知为什么，我的腿一直在发抖。看见了自己离离地十几米，妈妈还在下面叫，妈妈的声音好轻啊，她离我实在太远了！而且凹凸不平的把手变成一个个凹进去的圆圈，感觉脚根本踩不进去，我在这种情况下竟然爬上了顶，我摸到了挂在顶上的铃铛，感到无比自豪。但，有个问题：我该怎么下去？
如果你想挑战自我，记住！一定要勇敢！
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篇一：挑战自己[300字]
今天下午，我为了完成和陌生人打招呼，在小区旁的林荫道挑选着形形色色的人们。
我一向喜欢走别人没走过的路，这次也要有点新意，我琢磨着。突然我眼前一亮，就你了！——只见不远处走来了一个金发碧眼的外国女人，她悠闲地散步着，我向前走了几步，可是涌上来的勇气却瞬间消失了，我不禁想要放弃，慢慢地，那个女人离我越来越近了，我的心也随之加速，好像有一块大石头压得我喘不过气。不行，我不能放弃，勇敢向前冲吧！我在心里大声地为自己加油鼓劲，于是，我不再彷徨犹豫，快步向前，展出了一个微笑，响亮地对那个外国女人说：“Nice to meet you！”那个女人始料未及地看着我，脸上满满的惊讶，我以为自己失败了，脸顿时涨得通红，但突然，她也对我报以了一个灿烂的笑容，笑眯眯地说：“Nice to meet you too！”她的笑容犹如春天的微风，吹散了我心头的疑虑。耶，任务完成，我在跟那个女人告别后，美滋滋地回到家里。
在任何困难面前，只要你跨过内心那道坎去挑战自己，你就会收获意想不到的惊喜。
篇二：挑战极限[300字]
今天，阳光明媚，万里无云，我们一起去东钱湖的十里四乡参加钓鱼比赛。
悦鱼山庄是一个风景优美的小山村，那里的柳树像一位长发飘飘的姑娘，亭亭玉立地站在鱼塘边。鱼塘里还有一群黄色的小鸭子，他们自由自在地嬉戏玩耍。那里的水碧波如镜，在太阳光的照射下，闪闪发光，好美啊！
钓鱼比赛开始了，爸爸他们在鱼塘边排成一条长长的队伍，准备好鱼竿、鱼食、鱼网······为了不影响他们，我和妹妹一起去“挑战极限”。首先我从低处往高处爬，爬到半路的时候，我心里非常紧张，看着下面的水快要碰到我的鞋子了，只好原路返回，第一次挑战失败！我想：我换个方法试试吧。然后我从高处往低处爬，我抓住绳子，一步一步小心翼翼地往上爬，爬到最高处的时候，跨过柱子，继续往下爬，这次我挑战成功了，顺利到达河对岸了。我跑去看爸爸钓了几条鱼，爸爸居然钓了四条河鲫鱼，真是太棒了！我以为晚上可以每餐一顿了，结果爸爸把鱼都放回了鱼塘，因为那里才是鱼儿真正的家。
李郁
篇三：挑战极限[300字] 何方舟
8月5日下午，我们要去三叠泉了。导游对我们说：“这个三叠泉十分陡峭，我建议年老的同志和小孩不要去爬。”爸爸说：“我们平常锻炼的少，这次恐怕易守难攻，还是不要去了吧！”我和妈妈坚持要去，爸爸被我们的精神打动了，说：“那让我们去挑战极限吧！”
我先乘缆车下了约160米，然后是1742级的下坡，相当于金茂大厦爬一个来回。一开始就是一个四十级的石阶，接着又下了一段，我们三人在那里气喘吁吁的休息。人家对我们说：“底下还有一大段呢，慢慢努力吧！”我们又下了一大段，终点就在眼前了，我突然走不动了，吃完巧克力后，觉得浑身充满力量。然后一口气冲到了谷底。
谷底凉风飒飒，看见那么壮观的三叠泉，不禁让我想起李白写的诗句：飞流直下三千尺，疑是银河落九天。三叠泉的右边有一个三叠石，三叠泉和三叠石非常匹配。上去的时候，我浑身充满了力量，像火箭一样冲在前头，我的力量渐渐的不够了，我找了个地方坐下来，补充能量后，再揉揉脚，又出发了。这时，爸爸妈妈追了上来，我们一口气冲到了终点。
通过这次爬三叠泉，我想起了毛主席说得一句话：无限风光在险峰！！
篇四：“蛋王”挑战赛[300字]
我生活的宁波，据说很早以来就流行一个民俗—立夏拄蛋，就是各自拿煮熟的蛋在立夏这天放在一起拄，坚者胜出。今天就是立夏，老师让我们来一场“蛋王”挑战赛。
先是小组赛，第一场我和徐家乐同学“对垒”，我先用我蛋的小头对他的大头，没想到我稍微用了下劲，他的蛋就破壳了。当我暗自窃喜时，他笑着说：“虽然我的鸡蛋破了，你的蛋也有受伤呀！”我这才发现我心爱的鸡蛋有了一条小“裂痕”。当我心疼地拿着我受伤的鸡蛋与第二名同学故计重施时，蛋壳就破了。唉，这下我只能眼巴巴地看着其他队员们比赛了。
经过几局精彩的小组淘汰赛，每队都有代表脱颖而出参加最后的总决赛，争夺本年度的“蛋王”。
决赛开场了，同学们都摒住了呼吸，教室里鸦雀无声，大家静待着蛋王的出现。先是第一组对第二组，第一组的蛋一命呜呼。紧接着由第三组对抗我们第四组，结果一上场，第三组的蛋就败下阵来。最后，由第二组对决我们第四组，激动人心的时刻到来了，大家大喊加油，在双方僵持了一分钟后，第一组的蛋破损，我们组赢得了最后的胜利。
我爱拄蛋，明年我要好好准备，争取能当上明年的“蛋王”
篇五：丛林闯关大挑战[300字]
深秋的十月，阳光清澈而透明，三（1）班的同学们在这个明媚的周六，聚集在西溪路上的老和云起牌楼前，今天他们要进行一次从未有过的亲子活动——“丛林闯关大挑战”。这里是西山游步道十里龙脊景观带的起点，今天孩子们的任务是从老和云起上山，浙大玉泉校园下山。上山的路石阶多，坡度陡，走起来很费劲，而且途中，小伙伴们还必须以假日小队为单位，通过事先设置在山路上的四个闯关点，只有小队里的每一个成员共同进退，齐心协力攻破闯关题目，才可以得到通关印章。
微笑小队在通过第一个词语接龙的关口时，位列八个小队的第一名，可是没想到，当他们以最快的速度冲到第二个关口，却发现一名队员因为体力跟不上掉队了，苦苦等他赶上来时，已经落到了全班最后一名；梦想小队的队长在每一个关口都要清点一下小队的成员数量，还时不时地要把贪玩跑开的队员“抓”回来，活不轻松，可管理起队员时，架势十足像个小大人……一次普通的登山活动，因为设置了团队闯关，让大家知道了团队成员间只有少一些互相埋怨，多一些互帮互助才能走得更快；只有大家一起动脑筋，难题才能迎刃而解；知道了合作取得的胜利才是最开心的。
经过了一个半小时的毅行后，浙大校园大草坪上的联欢就更加显得快乐而轻松了，大家游戏、野餐，分享喜悦以及秋日午后那份特别的惬意。
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几经周折，在2月19日，我终于迎来了期盼已久的济南九顶塔滑雪之旅。
经过一路的`等待，我们来到了目的地——济南九顶塔民族风情园。乘着上山的索道，我们一路呼喊着来到了滑雪场门口。我穿上雪鞋，认真记下滑雪的每一个动作要领，就乘着步梯来到了儿童道顶峰。
上了儿童道顶峰，我往下一看，马上惊呆了，这个儿童道目测高度不小于15米，这么高，我怎么滑下去？我在心底不断给自己打气：“张嘉芮，勇敢点儿！滑下去吧！”就在我鼓起勇气准备往下滑时，正巧看到周子衿还没滑到半山腰就摔了个“倒栽葱”，看到这一幕，刚树立的信心一下子全没了。正在这时，一个熟悉的身影滑了下去，咦？那不是赵晨尧吗？！他才上三年级就这么勇敢，我也一定行！于是，我心一横就滑了下去。风呼呼地在耳边吹过，“啊——”，我闭上眼睛害怕得尖叫起来。由于太紧张，一时竟忘了怎么刹车。只听见“咚”的一声，我被重重地摔在了地上，真是惨啊！
有了第一次的教训，我又鼓起勇气再次上山，我学着别人的样子，把脚撇成内八字，滑到半山腰时渐渐刹车。这次我非但没有摔倒，还平稳地抵达了终点。“成功了！”我高兴地举起雪杖呐喊着。
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