一次的教育作文范文。

勇于开始，才能找到成功的路。当我们需要在公众场合进行演讲，我们可以先写好合适的演讲致辞稿。有趣的演讲稿能够给听众带来深刻的印象，我们究竟该如何写好一篇演讲稿呢？下面的内容是76范文网(fw76.com)小编为大家整理的[优质演讲稿] 一次的演说作文如何写，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

今天，太阳吝啬它的毫光，我们却不吝啬我们的笑脸和欢呼。原来我们进行了一场出色的演讲比赛，标题问题是“勿忘国耻，振兴中华”。

下战书三点左右，一阵排山倒海的掌声拉开了演讲比赛的序幕。当主持人公布第一位选手上场时，教室里又传来了一阵欢呼声……

选手们出色的演讲让我们折服。当讲到祖国蒙受辱没，被列强辚轹时，他们的声音低沉下去，眼睛里流露出深深的痛惜。我们也情不自禁地垂下头，心里涌起无穷的悲痛和无比的愤怒，泪水也不由自主的溢出来。透过朦胧的泪光，我好像看到圆明园上空腾起熊熊火焰，我好像听到祖国母亲痛苦的呻吟。教室里安静极了，只有演讲者激昂大方激动慷慨的声音在教室里回荡，回荡。

当讲到中华儿女为振兴祖国努力拼搏时，他们的声音高昂起来，脸上流露出喜悦和自豪。我们也扬眉吐气，欢欣鼓舞，捋臂将拳，内心涌动着为国争光的豪情。教室里似波澜汹涌，群情振奋。站立在一旁的丛老师也被我们感染了，露出欣慰的笑脸。

窗外固然寒风凛冽，可我们的教室却布满了春天般的暖和和但愿。“勿忘国耻，振兴中华”，这是我们每个学生都要铭记在心的誓言。我们要将这誓言种在心中，付诸在步履中，练就一身过硬的本领。振兴中华，我们义不收留辞。

比赛结束了，同学们还久久回味着这场出色的演讲比赛。

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在我们的糊口中，有过许许多多的“第一次”：第一次动手做饭、第一次养小动物，第一次去野营，第一次登台表演、第一次去外埠旅游……一个个“第一次”就像一个个脚印，印在我们的成长道路上。而使我记忆最深的，仍是我第一次在初中校园讲台上演讲的事。

在我刚读初一时，语文老师要我们每个人在语文课上按照学号来轮流演讲。一回到家，我满心欢喜的开始预备起演讲稿来。再把自己的演讲稿拿给爸爸修改。爸爸改好后马上就拿给我了，他十分支持我这次竞选，我便高兴的背起了演讲稿……

回到学校后，我好不收留易熬到了演讲的那一天。早上我喜滋滋的来到教室，我是第7个上台演讲。转眼间。到了我，当我站在早就认识不已的讲台上时，心里莫名地多出了几分紧张，就像怀里抱着一只小兔子一样，心怦怦乱跳。原本早就背得滚瓜烂熟的演讲稿，这时却说不出来。我往台下看去，同学们都向我挥手，给我加油！于是，我暗暗的对自己说：“加油！”，演讲稿便脱口而出，仿佛我正在家里，正面对爸爸妈妈一样。讲完后，我深深的鞠了一躬，松了口吻似的走下台。台下立刻想起了强烈热闹的掌声。

那事过后，每每想起，老是会有些激动与自豪，那讲给次演了我一个启示，只要勇于尝试，相信自己，对自己有足够的决心信念和勇气，那么就是成功的开始。

这真是我难忘的第一次。

【热门演讲稿】 一次演讲比赛作文模板

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至今我还记得那次参加演讲比赛的情景。那是我第一次参加演讲比赛，而且是代表学校去市里参加比赛，因此十分深刻。

记得那天，在蒋老师的带领下，我们很快来到了比赛的目的地——实验中学。穿过实验中学那漂亮的操场，我们就来到了比赛的礼堂。此时礼堂已经坐满了人。随着音乐铃声的响起，比赛很快就要开始了。

终于到我上场了，我紧张地走上讲台，手握着衣服不放，仿佛要把衣角撕烂。心里想：我会不会做多了动作呢？会不会讲错……眼扫过观众，最后看见了蒋老师的眼神，那期盼的眼神里充满了对我的鼓励，使我不知不觉地讲了起来。

讲着讲着，突然发现其实没那么难，越讲越轻松。最后讲完了，台下响起了一片掌声，那掌声热烈而持久。我在这掌声中迈着轻快的步子走下讲台，回到座位，心里轻松极了。后面的同学们陆陆续续地表演自己的节目。

时间过得飞快，所有同学都讲完了。广播里的老师用甜美的声音说：”马上就要公布成绩了。“我的心再一次紧张起来，心里七上八下，既期盼又紧张。此时，广播里播出了我的名字，我居然获得了第二名！那老师的声音是那么的悦耳，那么的动听，像微风拂面，又像黄莺清脆的鸣叫。

今天我获得了第二名，下次我要争取第一！

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打开记忆的闸门，许许多的第一次便涌上了心头。

虽然有的事已淡忘了，可是我的第一次演讲，却好像金子埋在瓦砾中，只要挖出来，仍然光彩夺目。

那时，我还在上二年级，每当看到高年级的大哥哥或大姐姐，在国旗下声情并茂的演讲时，一种羡慕感就会油然而生。我多么希望，自己有一天也可以在国旗下演讲呀！机会终于来了，那天我和王泽成被老师选中在国旗下演讲。演讲前几天，我们一直努力背演讲稿，声情并茂的朗诵。演讲前，我既激动又紧张，还夹杂着一丝兴奋感。演讲的日子在我一天天的期盼中，终于到来了。演讲时间到了，随着国歌的升旗，该我们上场了，那天的我，穿着蓝色的校服，看上去很帅，可我无暇顾及自己的帅气，嘴抿的紧紧的，心砰砰直跳。下面由武曌、王泽成演讲。主持人说。哎呀，该我演讲了，演砸了怎么办？这时褚老师向我投来了鼓励的眼光。对，我一定要相信自己，我一定会演讲出色。我走上台阶，开始了演讲，我把自己的感情融入在演讲稿中，声音洪亮如钟，还不时做出各种动作，讲到国家的磨难时，我紧握双拳，讲到快乐时，我也绽放微笑演讲结束时，同学们的掌声一浪高过一浪，我笑了，我成功了。关于演讲经历的小学生作文

那次演讲给了我一个启示，只要勇于尝试，相信自己，对自己有足够的信心和勇气，那么就是成功的开始。

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糊口中到处布满未知的挑战，需要我们鼓起勇气去尝试，打破现状。

小时候的我过于胆小，不善交际，老是接受现状，慢慢得便将自己锁在一个幽闭黑暗的世界里，但是，一件小事改变了我。

那次竞选班干部，大家热火朝天地讨论着，我却孤零零地坐在角落，仰望着灰蒙蒙的天空，落寞地想：“就凭这般胆小的我，参加了又能怎么办？况且我成绩又不是很好，算了吧。”竞选的时候，同学们争先恐后地举起了手，一副伎痒的样子容貌，老师环顾一圈后，微笑着说：“这样吧，你们自愿上台来。”一向缄默沉静寡言的同桌居然站了起来走上讲台，她的演讲那么流畅，那么有说服力。我不禁回想起之前看见她的情景，每节课间，在同学们追逐打闹，悠然嬉戏时，她独自一人坐在位置上，略微侧着头，一丝不苟地预备着。想起这些，满脸通红的我羞愧地低下了头。演讲结束了，全场爆发出了轰鸣的掌声，她神色坦然的走下了讲台。我震动了，机会老是留给专心预备的人！我依稀看到一缕阳光照进了我那浮泛黑暗的心房。

那一天之后，我的思惟发生了天翻地覆的变化，懦弱的我开始鼓起勇气与她人交流，积极融入班级集体流动，开始试着上课举手发言，老师开始对我刮目相看……

班里举行演讲比赛时，在大家惊疑的目光凝视下我颤巍巍地举起手报名，这次，我不想再错过挑战自我的机会。夜深人静时，房间的灯光忽明忽灭地闪耀着，映照出我埋头预备讲稿的执着背影；清晨的庭院里，桂树亭亭如盖，俯视着我自言自语的试讲身影。时光如流水，倏忽而过，比赛那天，我从收留地站上讲台，挺直身板，决心信念满满，将最近训练的最好状态展现出来。演讲结束，在老师和同学赞许的目光中淡然地走了下来。

结果已经不重要，经历这么多，我明白了：尝试是勇气，一种超越自我的勇气；尝试是努力，一种废寝忘食的努力；尝试是坦然，一种不计得失的坦然。

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第一次上台演讲 卢润泽

以前，我是一个腼腆、害羞的人，总是不敢举手发言、不敢上台演讲。但自从我第一次上台演讲后，我渐渐变得胆大起来。

那是我小学四年级时，老师让我们写自我介绍，并且第二天要上台当着全班同学的面读出来。听完这句话，我有点瑟瑟发抖，连举手发言都不敢的我怎么会有勇气当着全班同学的面演讲呢。我开始设想自己上台时那副扭扭捏捏、脸上通红、讲话的声音连自己都听不见的样子。我越想越怕，真想第二天假装生病不去上学，躲过这次演讲。

回到家，我把这个坏消息告诉了妈妈，妈妈笑着对我说：这应该是个好消息，这是一次锻炼的的机会，我相信你一定会讲的很好的。妈妈鼓励的话并不能够消去我内心的恐惧，我只能坐以待毙，等待着明天那个恐怖时刻的到来。一直到晚上睡觉的时候我还在床上翻来覆去，久久不能入睡，就像心里压了一块大石头。但该来的总还是要来，想到这我才合上眼睛，心情慢慢平复下来。

第二天语文课上，老师宣布请第一个同学上台演讲时，我顿时觉得全身发热，手心手背上全是汗，心跳也加快了。时间总是匆匆掠过，转眼间，老师就点到了我的名字。我一下子呆若木鸡，望着同班同学，我麻木了。但就在我胆怯之时，老师示意全班同学鼓掌，这一下却给了我莫大的信心。耳畔又听见老师说卢润泽，加油！我相信你能做得到，而且会做好的！。我一下子从阴影中走了出来，挺直了身子走上讲台，演讲起来。虽然读的时候，脸还是红了，声音也不是很洪亮，但还是顺利的把自我介绍读完了。走下讲台，老师又一次示意让全班同学鼓掌，还表扬我读的很好。我一下子改变了对演讲的恐惧，反而真的感觉像妈妈说的：演讲是一次锻炼的机会，应该珍惜每一次演讲。

自从那次演讲之后，我不仅改变了对演讲的看法，还变得勇敢、开朗起来。那次演讲给了我许多的教育，让我受到了启发和改变。至今，那次演讲的过程依然深深的印在我的脑海里，久久不能忘怀。

演讲稿收藏: 第一次演讲作文)壹篇

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“当心灵的诗篇汇聚成动听的音符……我公布宣城市第五小学演讲比赛正式开始！”主持人手拿发话器公布着第一位参赛选手上台报告。一位小姑娘大大方方地走上了舞台。一启齿，那洪亮的嗓音，尺度的普通话，再加上恰到好处的手势动作，立即赢得了满堂彩。

我的心不禁“怦怦怦”快速地跳动着，仿佛要跃出心口。头上不禁冒出了豆大的冷汗，心跳还在不停地加速着。心想：第10号选手就是我，马上就轮到我上台演讲了！想到这我的心里不禁打了个寒颤。自己给自己加油：“我一定能行的，我一定能行的，加油！我相信自己是可以的！”

时间如白驹过隙，飞一般地流逝。主持人公布道：“邀请第10号参赛选手，上台为大家演讲“龟兔赛跑的故事。”我听到自己的名字才回过神来，大步流星地走向讲台。我先向评委鞠了个躬，就开始演讲起来。我用洪亮的声音向大家讲述着这个故事：从前有一只乌龟……慢慢地我的心情平静下来！自信满满地演讲着，一点儿也不紧张了。心跳也徐徐的平稳了。我胸有成竹的演讲完这个故事。演讲完我向评委鞠了个躬，就自信满满地离开了演讲比赛的现场。

几周后，演讲比赛的成绩出来了，我竟然获得了二等奖！耀眼的阳光从云缝间倾注而至，洒在我明媚的脸上，绽开出一朵灿烂的自信之花。

一份耕耘，一份收成。第一次演讲让我品尝到成功之果的鲜美，同时也让我铭记自信是成长的点金石。学海无涯，在成长的过程中，我愿收藏着许许多多的第一次。

[优质演讲稿] 起点演说稿如何写

追求更高，是成功的动力。要想使演讲活动更加深入人心，我们应该将自己的演讲稿内容熟记于心。关于演讲稿的撰写我们需要特别注意，一篇属于自己的优秀演讲稿要怎么写呢？下面是小编精心为您整理的“[优质演讲稿] 起点演说稿如何写”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好，我是来自二年十二班的学生XXX，我演讲的题目是《九月，新的起点》。

秋风送爽，天高云淡。九月，奥运的热情还未退却，我们又迎来了新的学年。

过去的一年，我们同刚参加完高考的学长们一起学习，生活；一起拼搏，奋斗。他们以坚毅换来骄人的成绩，用汗水浇灌成功的花朵，共有四人考入清华大学，60余人总分超过600，创造了建校以来的最好成绩。我们在羡慕和钦佩的同时也不要忘了，我们肩负的使命更重要，我们要用更加认真的学习态度，更顽强的拼搏精神去铸造新的辉煌，所以现在，我们站在一个新的起点上。

高一的学弟学妹们，欢迎走进高中的世界。你们将在这里度过三年快乐又充实的时光。中考的硝烟刚刚散去，你们即将踏上新的征程。在一高中，你们会学到更加深奥的知识，领略更加丰富的文化，为自己的人生做出正确的规划。这里就是梦想起航的地方。努力拼搏，不要留下一丝遗憾，你们就站在一个新的起点上。

高三的学长学姐们和高二的战友们，我们正值学习的黄金时期。古人云：黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。新的学期已经开始，无论你之前取得的成绩多么辉煌，或者境遇多么糟糕，我们都无须再忆，我们的眼前只有未来，不要沉沦不要彷徨，要知道生命的日历已经被你死去了许多，唯有向前不断探索才能寻找到生活的阳光。用我们的实际行动证明，我们的光阴没有虚度，我们的梦想永不止步。像奥运赛场上勇夺金牌的运动健儿一样，唯有平日刻苦训练，在赛场上才能获得鲜花和掌声。结果高三学长的枪，我们奔向战场，不知为了父母，不是为了老师，是为了我们自己未来光明的路，去书写新的篇章。我们每个人都站在新的起点上。

今年恰逢一高中建校六十周年。在这个特殊的日子里，我谨代表一高中的全体学生向母校致意最崇高的敬意。感谢您培养了一代又一代的英才，感谢您为我们的人生引领一条洒满阳光的道路。我们不会辜负您的希望。我们会永远拼搏，诚信为人，争取更优异的成绩，不愧做一高人，让明天的一高以我为荣。

[优质演讲稿] 纪律演讲稿如何写

平时做事无计划，急时做事无头绪。当我们即将需要进行一场演讲活动时，我们应该要准备一份成功的演讲稿。帮助演讲者消除临场紧张、恐惧的心理，若要写好一篇优秀的演讲稿要怎么做呢？小编收集并整理了“[优质演讲稿] 纪律演讲稿如何写”，仅供参考，欢迎大家阅读。

亲爱的老师、同学们:

大家好!

我今天竞选的职位是纪律委员，我对这个职位有自己的看法。首先，纪律委员的作用是管理班级的纪律，使整个班级看起来井然有序。然而，如果想成为一个好的纪律委员，自己必须先有好的纪律，这样你才能管理好整个班级。

我自然有自己的优势。我兴趣广泛:舞蹈、出小报、象棋等，这些我都会。最重要的是，我是一个遵守纪律，尊重老师，不惹麻烦的女孩。虽然我的成绩不是班上最好的，但我是班上最能胜任这个职位的人，请大家相信我!

俗话说，“没有规矩，不成方圆。”而我们班，这样一个优秀的集体，更应该需要一个人来帮助大家，我会发现你们的优点，也会指出你们的缺点。这不是监督，而是对你们真诚的帮助。当同学为小事争吵时，我会调解，在某些课上纪律不好的同学，我会提醒。总而言之，我将成为老师的得力助手

如果这次我能成为纪律委员，我就会“新官上任三把火”。第一把火，我会对自己更加严格，严格遵守班级纪律，自我管理。第二把火，我会制定一个“班级纪律遵守表”，让同学们一起遵守表上的纪律;第三把火，我要给平时不太遵守纪律的同学上一堂“纪律课”，让他们知道遵守纪律的重要性，纠正他们不遵守纪律的坏习惯。

如果我落选了，我也不会失去信心。我仍将严格遵守课堂纪律，并劝说不遵守纪律的同学。

同学们，请相信我，支持我，请投下你们宝贵的一票。

谢谢大家!

[优质演讲稿] 企业演讲稿如何写

天行健，君子以自强不息。在上台演讲时为了美化语言，我们必须写好自己的演讲稿。好的演讲甚至可以消除紧张感，最近是否在搜集优秀的演讲稿模板呢？经过搜索和整理，76范文网(fw76.com)小编为大家呈现“[优质演讲稿] 企业演讲稿如何写”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

我，若能独步云端，俯瞰大地，就会看到东方有一颗明珠，熠熠生辉流光涟涟：我，若能踏步清风，端视世界，就会看到东方有一条巨龙，雷鸣电掣遨游奔腾。那颗夺目的明珠是中国，那条腾飞的巨龙的中国。那是渊源五千年生生不息屹立不倒的伟大的中国！是，我们的祖国！

中国，我为你自豪！你一两条通天连衢的长河，流动出繁衍千百年自强不息的民族，流动出或秀美或雄伟或精致或粗狂的景致，流动出博大精深如花似锦的文明。我深信，再过千百年，你将持泰山做笔，蘸两河之水，描画出绚烂的画卷！

中国，我为你自豪。你智慧的手在燕赵大地上写下了隽永的一笔绝唱――长城。你以你那远古的卓绝的智慧，让无数巨石绵延成撼动世界的一道弯，与寂寞的嫦娥在静谧的夜里遥遥对望

中国，我为你自豪！你的光芒不会随着岁月的流逝而黯淡，你的成就与时俱进。千百年来，国人望月畅想。是你，原来我们的飞天之梦；是你，填补了我们精神上一道亘古的空白！

中国，你释放的光芒如此耀眼，你澎湃的波涛也是哪么的汹涌。我难忘你那触目惊心的伤啊！

百年前，你繁荣到鼎盛的时候，国人却开始倦漫，开始沉湎在你的荣耀中奢靡渐渐。你心痛，却无奈。你在夜里叹息。你的叹息在风中荡成了一曲凄恻的夜深沉……

直到枪炮开始轰鸣，直到战火开始蔓延，直到硝烟开始弥漫，直到鲜血开始抛洒，直到死亡开始肆虐……

是战争重创了你――我的祖国啊！我一闭眼，便能看到那千疮百孔血流成河的画面；我一侧耳，便能听到你沉痛哀伤的低泣……祖国啊，伟大母亲，国人不是沉默的羔羊，我们不当摇尾乞怜的亡国奴！中华儿女已挺起了愤怒的胸膛，咆哮着开始反抗。你听，他们在用生命呼喊：中华不亡！中国，你越苦难越坚强

。你孕育的儿女是狂澜上起舞的民族，只要身体里还有一滴血，就能挽千钧的重量！中国，你如胡杨生而不倒！中国，你是巨人顶天立地！ 似乎，是为了考验你吧。当你安逸百年之后，上苍跟你开了几个不小的玩笑。

中国，你是苦难铸就的钢铁，你坚毅你刚强你所向披靡；中国，你是涅盘的凤凰，你展开翅膀浴火重生，火焰中你美的那样炫目。中国，你宽容你博大，哪怕天降你暴风雨，你却还它一道美丽的彩虹！

赞美你，我的祖国！愿献你以我的青春我的力量甚至我的生命！

崇敬你，我的中国！你的荣誉，我将以生命去维护！

热爱你，我的祖国！愿你繁荣昌盛生生不息！

艾青有句诗，此处我把它献给你：

为什么我的眼里 常含着泪水

因为我对着土地 爱的深沉！！

祖国，我为你骄傲

演讲稿收藏: 第一次演讲日记精选

被克服的困难就是胜利的契机。假如需要进行一场大的演讲，我们最好是将演讲的稿子提前编写好。演讲具有很强的时效性，这很考验演讲者的发挥。在写自己的演讲稿要注意哪些方面呢？小编为了满足您的需要，整理了“演讲稿收藏: 第一次演讲日记精选”，相信您可以学习借鉴。

20xx年2月15日写

今天是一个阳光明媚，天气晴朗的好日子。小鸟在枝头唱着饱腹喜悦的歌，暖风随着树叶“沙沙沙”的声响吹拂着柳树嫩绿的枝条，伴随着“叮铃铃——”一曲美妙的下课铃声，每个学生脸上无疑都是充满幸福的笑容，是啊！这么愉快的一瞬间学生们怎能不开心呢？但正坐在位置上捏着演讲稿的我脸上充满着愁思，不是因为下课了不开心，而是因为下节课就到我演讲了。

“大家好，今天我给大家演讲的题目是——”在台上犹豫了几秒钟，终于张开了嘴，抬头望望台下五十几位同学，我此刻的心情如同翻江倒海，说话支支吾吾，语句不通。在台上短短几分钟，手心里竟冒出了许多汗。望着我两手紧握的演讲稿，我又想起昨天晚上令我铭记于心的事。

那天傍晚，从宿舍里出来后，尽管距离上晚自习的时间还太早，但我还是飞快地奔向教室。教室里面空无一人，从抽屉里掏出班机，我的心才定了下来。“妈妈，今天我已经给语文老师修改演讲稿了，老师说加多一个人物的故事就可以了，你能帮我找吗？明天就要演讲了。”电话一拨通，我便开门见山地说。妈妈笑着说：“好的，我尽量在今天晚上给你哦，宝贝女儿，要我带什么东西给你吃吗。”这句话带着温暖，还有妈妈对我的关爱。

三节晚自习一会儿就过去了，走向久违的学校大门，远远就望见了一个熟悉的身影——是爸爸！“妈妈呢？”我奇怪地问他。他抬了抬眼镜，说：“在车上呢，喏，给你买的汉堡，你的演讲题材还在车上，你妈妈还在帮你写。”过了一会儿，妈妈向我走来，递给我一个本子，打开一看，是爸爸和妈妈各写的一篇的人物故事，妈妈说，她的那篇是一边看短视频一边琢磨出来的，有一些是她根据短视频里的内容写出来的。听了这话后，我突然感觉这个本子有很份量。

老师在台下说：“安婉兮加油，太小声了，再大声点。”我鼓足勇气，可还是使不出劲，我实在太小胆了。只见第二排的女生小诗在使出全力侧耳倾听，从此我可以揣摩出我的声音有多么小了。在台上演讲的时光终于结束了，我呼了一口气，走下讲台。老师却又把我的演讲稿读了一遍，她说我这篇演讲稿写得很好，但就是太小声了，以后要大胆点。我在台下点点头，心里却乱如蚁窝。

我想，有了老师的这份鼓励，妈妈的这份坚持，以后我一定可以的！

月度演讲稿精选 第一次演讲作文作文1500字范文网页版

工欲善其事，必先利其器。为了在台上很好地表达自己，我们需要为演讲做好充足的准备。有趣的演讲稿能够给听众带来深刻的印象，一篇属于自己的演讲稿要怎么写呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“月度演讲稿精选 第一次演讲作文作文1500字范文网页版”，希望对您有所帮助！

相信大家都有过特别的第一次吧？或许是伤心、难过的；或许是喜悦、快乐的；或许是回味无穷、永生难忘的……。。我的“第一次”，最宝贵、最具意义的，令我回味无穷的第一次——那就是第一次上台演讲。

三年级的时候，老师请我参加演讲比赛，当时的我：心情七上八下、忐忑不安。因为班上很少人愿意报名，我只好赶鸭子上架，硬着头皮苦练。

拿到讲稿后，每天写完功课就开始背啊背啊……，到前两、三个星期，爸妈不放心我，就拿出录音机帮我录音，听了觉得有错误的地方，就从头再来，直到完全正确为止。

比赛当天，走进会场，发现选手们是那么厉害，想要放弃，可是准备那么久的时间，花费那么多的心力，如果半途而废，岂不前功尽弃了。轮到我上台时，两脚更是不停的抖动，我清楚的听见自己的心跳，像擂着大鼓，咚咚咚咚的重重搥着。我呼吸急促，全身冒着冷汗。脑中浮现爸爸常说的一句话：“想像你平常的大嗓门，大声的念出来，注意不要讲错。”想到这句话我把台下的人都当成木头人。有自信的背出来！没想到，我居然得到第一名。

由于我平时的苦练，终于体会到，天下没有不劳而获的事，原来，许多事情其实没有我们想像中那么艰难，那么可怕。只要在第一次的时候，勇敢的接受挑战，做了以后就会知道。“一分耕耘，一分收获”，只要有辛勤的耕耘才有丰硕的果实。

【实用演讲稿】 预防溺水的演讲稿如何写

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亲爱的同学们，我们一定要注意安全，防溺水。

青少年儿童是祖国的明天，民族的希望。提高青少年儿童的综合素质，特别是少年儿童的学习能力、生活能力、生存能力，都是开展素质教育的重要课题。如今的社会里，车祸、中毒、溺水......剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了。了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。

一、溺水致死原因

主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

二、症状

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

三、自救与救护

当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

出水后的救护：

首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。

四.如何防溺水

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的`地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

五、遭遇溺水你该如何自救

暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。暑假期间，学生溺水事件就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的。

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。

现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。

当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓祝

综上所述，溺水是非常危险是，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。

演讲稿范本: 我的大学演讲稿如何写

业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。当我们要在公众面前展现自己的演讲水平时，我们首先就要对自己的发言进行撰写。演讲可以促进个人成长，有利于人们交往。值得学习和借鉴的演讲稿模板有哪些呢？小编为此仔细地整理了以下内容《演讲稿范本: 我的大学演讲稿如何写》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

"人生就像饺子，岁月是皮，经历是馅，酸甜苦辣皆为滋味，毅力和信心正是饺子皮上的褶皱，人生中难免被狠狠挤一下，被开水煮一下，被人咬一下，倘若没有经历，硬装成熟，总会有露馅的时候。"这一段话，不是我的原创，是央视名嘴崔永元评论人生的一段话。以我现在的经历还不配和大家谈人生，我就和大家谈谈大学生活。

对于今天让我站在这里给大家讲如何度过的大学生活，其实有点赶鸭子上架。因为在这三年的学习生活中，我的经历并不算丰富，除了我认为满满的三年的生活感悟和学习心得外，也别无其他。

毕竟我们每一个人对大学，对生活有着不同的理解，不同的理解就决定了我们采取不同的态度去对待他。其实回过头来再想一想，如果上天给我一个再来一次的机会，我想，我的这三年生活应该也还是这样的，对我来说，在一个我们暂时无法改变的环境里，我想我能做的就是尽量去做好每一件值得去做的事。

现在我结合个人经历，大体聊聊我的大学生活，希望作为一个个例，能给大家带来一点思考和启发。

我的大一和很多人一样，就是天天背着书包去上课，晚上去自习，周六周日有时候也就是跑到教室里去自习。因为除了自习，当时根本就不知道还有什么其他事可以做。

后来也经常去图书馆，不过主要是去电子阅览室，就是去上网。在还没走进大学时，我总是想在进了大学后一定要好好的利用图书馆的资源，至少看上几万册书，看来这只能是幻想了，不过直到现在我还在努力实现这一目标。

尽管每天都有事可做，内心也有迷茫的时候，因为毕竟是大学，我也觉得大学生活应该是五彩缤纷的，丰富多彩的，不应该只是为了学习，为了考个好成绩而就这么度过。然而这终究是我的想法，行动上我做得并不多，遗憾说不上，但是确实有点可惜。也许这就叫失之东隅，收之桑榆吧！

直到开学的某一天，当我还自称大一时，同学提醒我，你老已经大二了，我这才醒悟。

我的大二基本上在延续大一的生活模式。不同之处在于我的目标更清晰些了，知道知己有所求，所以更加努力的提高自己、充实自己。当你有一天，你觉得自己什么都不知道，什么都不会时，这确实是件很可怕的事情。在努力学习之余，我也尽可能地丰富自己的业余生活：练习练习书法，钻研下围棋……这其中的乐趣只有当诸位沉在其中才能有所体会。

大三是集中学习专业知识的一年。对于我来说，就是一如既往的学习，对于其他同学，就要取舍了：有的同学要从协会中退出，有的要从学生会中退出……对于取舍，我的理解就是有舍才有得，只要你认为值得,就去做吧。这一你年的学习，我没有丝毫放松，每一门专业课我都认真的学习，做了详尽的笔记。我想，最后能保研成功，和我的这一选择以及这一年的努力是分不开的。

以上就是我大学三年的基本经历。也许大家会觉得没有什么，确实如此，我也是这样认为，毕竟这仅仅是我的生活而已。我想这样的生活值得大家借鉴的地方不多。下面我谈一下我的某些心得，仅供参考。如果大家觉得还是那么回事，可以略微听下；如果我的观点与大家的背道而驰，大家完全可以把我的演讲当做打广告吧！

[演讲稿分享] 关于读书的演说稿如何写

只有我们做好万全的准备，才能有信心面对意外。如果想要做好一份演讲，你最好是提前准备好上台发言的稿子。演讲具有很强的时效性，这很考验演讲者的发挥。怎么才能写出一篇优秀的演讲稿呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“[演讲稿分享] 关于读书的演说稿如何写”，仅供参考，希望能为您提供参考！

毛泽东的读书法：毛泽东孜孜不倦地读书学习，是他成为伟人、作出丰功伟绩的先决条件之一。在数十年的读书生涯中仅仅二年级，牙齿还没长齐的我在班会上用稚嫩的声音大声熟背着这一段老师提前给准备好了的讲稿。记得当时拿到这一张薄薄的小纸的时候，内心还忐忑了一会儿，担心自己背不好。后来不记得怎么背下来的了，反正直到现在心里依旧可以默默地把这讲稿的内容大致念下来。这大概是我小时候接触读书较早的记忆了。

读书是通往梦想的一个途径，读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生，不管是小学稚嫩的孩童，还是年过花甲的老者，只要你热爱文学，热爱生活，读书都将是你生命中不可缺少的一部分。一本好书，不管你读几遍，推敲多少次，每一次你都会有不同的感受，而每次的感受，多半取决于你的心情。月有阴晴圆缺，人的心情也会随之变化，或许，此时读书，是个最好的选择。

当然，读书入迷之时，有时也需要克服一些困难，战胜艰苦的条件。像是以前的名人，他们都是艰苦读书，之后造就一番伟大事业，取得了成就，实现自己的梦想的。下面，我就给大家讲几个。

鲁迅先生从小认真学习。少年时，在江南水师学堂读书，第一学期成绩优异，学校奖给他一枚金质奖章。他立即拿到南京鼓楼街头卖掉，然后买了几本书，又买了一串红辣椒。每当晚上寒冷时，夜读难耐，他便摘下一颗辣椒，放在嘴里嚼着，直辣得额头冒汗。他就用这种办法驱寒坚持读书。由于苦读书，后来终于成为我国著名的文学家。

闻一多读书成瘾，一看就醉，就在他结婚的那天，洞房里张灯结彩，热闹非凡。大清早亲朋好友都来登门贺喜，直到迎亲的花轿快到家时，人们还到处找不到新郎。急得大家东寻西找，结果在书房里找到了他。他仍穿着旧袍，手里捧着一本书人了迷。怪不得人家说他不能看书，一看就要醉。

著名数学家华罗庚读书的方法与众不同。他拿到一本书，不是翻开从头至尾地读，而是对着书思考一会，然后闭目静思。他猜想书的谋篇布局，斟酌完毕再打开书，如果作者的思路与自己猜想的一致，他就不再读了。华罗庚这种猜读法不仅节省了读书时间，而已培养了自己的思维力和想象力，不至于使自己沦为书的奴隶。

相声语言大师侯宝林只上过三年小学，由于他勤奋好学，使他的艺术水平达到了炉火纯青的程度，成为有名的语言专家。有一次，他为了买到自己想买的一部明代笑话书《谑浪》，跑遍了北京城所有的旧书摊也未能如愿。后来，他得知北京图书馆有这部书，就决定把书抄回来。适值冬日，他顶着狂风，冒着大雪，一连十八天都跑到图书馆里去抄书，一部十多万字的书，终于被他抄录到手。世界文豪高尔基对书感情独深，爱书如命。有一次，他的房间失火了，他首先抱起的是书籍，其它的任何东西他都不考虑。为了抢救书籍，他险些被烧死。他说：书籍一面启示着我的智慧和心灵，一面帮助我在一片烂泥塘里站起来，如果不是书籍的话，我就沉没在这片泥塘里，我就要被愚蠢和下流淹死。回望巍巍中华五千年，有多少文人墨客对书籍情有独钟，对于读书，他们又有多么热烈的情怀。书籍积累了前朝万代文人雅士的精华，从书籍中，我们不仅可以感受到真善美，也会有假恶丑，书籍让我们大开眼界，感染着我们的心灵！所以，同学们，爱上读书，爱上生活。

演讲稿参考： 励志演说稿如何写

如果事先缺乏周密的准备，机遇也会毫无用处。在要进行演讲之前，应该提前确认好自己的演讲内容和演讲稿。演讲具有很强的时效性，这很考验演讲者的发挥。这时究竟该怎么写一篇演讲稿呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“演讲稿参考： 励志演说稿如何写”，希望您可以借鉴参考！

亲爱的老师、同学们：

大家好!

青春，是那可奏出的激昂乐曲，是那可吟咏的优美诗篇，也是那充满泪水的感人故事，更是那需时时怀有感恩，善于感谢他人的一条漫长人生路。

带着亲情，走过温暖的青春

亲情似雨水，青春似花朵，青春受亲情的温暖，正如花朵受雨水的滋润，母亲的叮咛，父亲的关怀。母亲每天辛劳做饭，父亲每日辛苦工作，母亲常年不间断的接送，父亲常年不缺失的教导，这些个常常，也正是自己青春之所以温暖如春的原因吧!我想感谢他们，感谢父母在我伤心时不断的鼓励，在我生病时不停歇的照顾，在我学习遇难时耐心的教导，语言即使再美，也诉说不尽这刻骨铭心的亲情，那就让我带着亲情，走过温暖的青春吧!

带着师生情，走过五彩的青春

知识如大地精华，青春似花朵，青春受知识的丰富正如花朵汲大地精华，“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，诗歌是表达我对老师情感的最好途径了!早晨，您早早来到学校，就是为了给我们做个榜样，中午，您辗转反侧，无法入睡，是否又在为我们操心了?晚上，不知疲倦的您坐于书桌前辛苦的批改卷子，就是为了第二天给我们查补缺漏，您的身体在我们看来是如此健康，甚至比一般人更要来得强壮，可殊不知，在短短的午休时间，您已在去看了病，打了针，可是您什么也没有报怨，依旧默默奉献，千言万语，无法叙述尽这浓浓的师生情，那就让我带着这份师生情，走过五彩的青春吧!

带着友情，走过灿烂的青春

友情似阳光，青春似花朵，青春因友情而精彩，正如花朵有阳光才可茁壮成长，快乐的时候，有朋友伴你欢笑，伤心的时候，有朋友听你诉苦，成功的时候，有朋友与你分享喜悦，这就是最简单，最纯洁的友情!它无需加以修饰过多，因为它本身就是一颗耀眼明珠，它无需加以色彩过多，因为它就是一幅炫丽的画卷，若无它，心中不快乐谁来倾诉，生活的美好身谁感叹，不必再说，最快乐的友情唯有刻在心中，才可品出芬芳，那就让我带着这份友情，走过灿烂的青春吧!

感谢父母，感谢老师，感情朋友，谢谢你们伴我走过温暖，五彩且灿烂的青春，带着亲情，师生情与友情，走过青春，留下美好无数。