脚踏实地的演讲稿。
一个人做事，在行动之前，当然要详慎考虑。在我们要上台进行演讲时，最好在正式演讲前提前准备适合自己的演讲稿。演讲稿可以帮助更好的掌握演讲时间，那么演讲稿我们究竟该如何才能写好它呢？小编通过努力，整理了“热门演讲范文:脚踏实地演讲稿壹篇”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
相信很多同学都和曾经的我一样深陷一个怪圈：在周末以各种理由推迟做周末作业的时间，而总是在周日的晚自习匆忙完成；在平时的课余时间内总是“选择性”的遗忘各种演讲、展示、实践活动，直到最后期限前的一个晚自习才开始热火朝天地工作；每天必不可少的体育活动、英语阅读、甚至是自己立下的誓言，都在“繁重”的课业中“灰飞烟灭”。有的人将这些问题归咎于自己“健忘”，并用“太忙”作为自己一再拖延的借口。有的人则会将问题的思考提升到“自律力”的层面，并埋首于所谓能“提高自律力”的成功学书籍中。有的人试图用苦修一般的作息方式督促自己：为自己制定过度紧迫的时间表，寄希望于“偶尔超出时间表的约束，也比平时改善了许多”，结果使得日程表逐渐失去了对自己的约束力。那么我所认为的“提升自律力的方法”究竟是怎样的呢？
答案其实十分简单——直面、量化、细化自己的梦想、主动为自己创造出“心流”体验。
学习犹如弯弓搭箭，学习动力就犹如射击的目标。如果没有目标，其意义就无从谈起。是过路人羡慕的眼神和体检报告上的一个个“无异常”让那些在健身房里挥洒汗水的人在精疲力竭时没有选择放弃。是想要改变自己命运，造福自己和身边的人的决心让那些坐在清北教室里的学子和高薪白领仍然不断超越自己的极限。他们之所以能坚持不懈，是因为他们将自己的目标具象化了，并时常用这个目标来激励和提醒自己。具象化、可计算、可预期的目标能够起到很强的激励作用，它能够让一个原先虚无缥缈、遥不可及的“惊天成就”变成一步步脚踏实地的积累。譬如：想要提升自己的英语能力可以量化为听读至少20篇经典文章，如果你确定了2个月内完成《新概念英语4》的学习，那么就把全书48课分割为每天学习1课时，并将每天的学习内容分割为：早晨阅读课文若干遍并且疏通生词，午休时学习语法，晚间完成课后习题并再次朗读课文，最后再利用剩下的12天做全书复习。将量化和分步的方法应用于大大小小的学习项目中，一定能让自己充满决心。
在一步步逼近自己目标的路程中，总是会碰到许多的困难。此时，将自己时刻保持在精神高涨的状态显得尤为重要。通过做你所喜欢的事来恢复斗志不是最优解，我们更需要的是努力去喜欢我们所干的事。如果每天的目标难以达成，我们会在焦虑中失去斗志；每天的目标太过于简单时，重复的无趣感总会涌上心头。因此，在工作时必须将任务难度和自己的能力做良好的匹配，以此来产生令人沉迷的“心流”体验。对自己的努力做出积极的反馈能很有效地创造出心流体验。在自己完成每一道困难的题目或是完成一份周全而缜密的演讲稿时给予自己明显的精神鼓励，长时间工作所带来的疲惫感就会被一种激励人心的成就感所取代。当你反复用这种成就感刺激自己时，你就能主动培养出对你所从事的事物的热爱。而拥有了这份热爱，激情自然就挥之不去，自律也是水到渠成的了。正如丘吉尔所说，“命运之神的宠儿是那些把集工作和娱乐为一体的人，他们的生活是一种自然的和谐，对他们来说，工作时间总不会太长，每天都是假日，而通常的假期来到，他们却惋惜这假期强制打断了他们埋头从事的工作。”如果我们在“衣带渐宽终不悔”的状态中享受每一天的学习，不断的进步就不是问题。
用自己最渴望追求的梦想来激励自己自律，用高昂的斗志来督促自己执行，重视每一天的学习体验，使每一天对于自己都是高效、快乐、有意义的。我相信同学们一定能发掘自己强大的自律力和执行力，在日积月累中成就自己的成功！
我的演讲就到这里，希望能对大家有所启发。谢谢大家！
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热门演讲范文:感恩教育演讲稿壹篇
人在逆境里比在顾境里更能坚强不屈。假如需要进行一场大的演讲，正式演讲前就可以提前准备好演讲稿。演讲稿可以使自己的演讲内容更加深刻，怎么才能写出一篇专属自己的优秀演讲稿呢？下面是小编整理出来的《热门演讲范文:感恩教育演讲稿壹篇》，希望您可以借鉴参考！
亲爱的同学们：
大家下午好！
刚才从播放的音乐和黑板的荧屏中，大家知道我们今天要召开一次有关“感恩”的主题班会。而这个主题班会，我早已准备好，迟迟未开。大家知道为什么吗？
《感恩的心》这首歌，大家不知吟唱了多少遍；感恩励志报告，大家不知聆听了多少场。然而，我们真的懂得感恩吗？有的同学很是茫然，更有些同学对“感恩”已经麻木。所以，我担心这样的主题班会成为了一种形式，让大家觉得又是一场大道理，因为再生动的语言如果没有在实际行动中体现，依然是苍白无力的。
今天早上，我在翻阅同学们的周记中，感受到了同学们对家庭和父母的那份亲情，对班级和同学的那份友情的感动和依恋。不得不让我重新思考召开有关“感恩”的主题班会。我认为它不仅必要而且适时，大家认为呢？
大家都会吟孟郊的《游子吟》这首诗，“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”这首诗之所以让人感动，是因为它体现出父母对子女的那份牵挂和爱恋。有人说，可怜天下父母心。父母的爱是天底下最无私的爱。他们用全身心的爱去包容子女，甚至不惜牺牲自己的生命去保护子女。然而，他们却不图任何回报。即使遭受再大的委屈，他们从不抱怨，而是一如既往的为子女付出。作为子女，我们感受到了父母的爱了吗？
有同学会说，父母不理解我们，常常逼迫我们学习，完成他们为完成的心愿，给我的压力太大了……诚然，我并不否认这一点。毕竟我们所处的年代和父母不一样，是不能用同一个标准来要求的。这也是大家和父母产生代沟的原因。但我想试问一下，你理解父母吗？父母为什么这样做？他们是为自己吗？父母终生的梦想不是让自己的子女过得好一点，过得幸福一点吗？而这一点有错吗？让我们来看看大家的表现。
《种瓜得豆》：一个女孩在父母的呵护下从小学上初中考上重点大学读研究生读博士，可当父亲病了母亲需要与女儿商量如何给父亲治病的时候，女儿说‘我又不是医生，你跟我商量有什么用？’，当母亲让女儿把沾满了父亲口水的湿毛巾拿到厨房清洗的时候，女儿极不情愿的用两个手指小心翼翼的像拈着什么秽物。
而最近在网络上两起“伤害”父母的事例，让人们不得不陷入思考。一个是XX年10月16日，中央电视台《看见》栏目播出了对16岁博士张炘炀的专访《长大要成人》。在专访中，张炘扬发出疑问：“我博士出来，我连住的地方都没有。博士毕业有用吗？博士后毕业有用吗？”并要求父母全款在北京给他买房。就他家的经济状况而言，这个要求显然是不现实的。此言论一出，使得张炘炀陷入了舆论的风尖浪口。另一个是XX年10月24日，深圳市光明新区发展和财政局廖天野与父亲因争吵产生肢体冲突，导致父亲身体多处受伤。此事曝光后，引起了广泛而强烈的关注。
当我看到这两篇报道后，很是无语。子曰：“今之孝者，是谓能养。至于犬马，皆能有养。不敬，何以别乎？”你可以不养，但不能不敬，更不能不孝，羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。何况我们人乎？更可恨的是你怎么能动手呢？愧为人子，枉为人也。
让我们来通过一段视频“小细节大恩情”来看看父母的一生是怎样养育我们的。看完这个视频，不知道大家作何感想？也许大家认为父母还年轻，还能为大家一直操劳。但父母还有老的时候，在父母老的那一刻，我们是否能像大家小的时候搀扶着我们父母前行。有一句话请大家记住：树欲静而风不止，子欲养而亲不待呀！接下来请大家欣赏一则公益广告：“妈妈洗脚”。这是爱和孝的感染和传递。
或许我们没有惊天的壮举来回报父母的恩情，也许我们不会像公益广告《妈妈洗脚》中那个小男孩为爸爸妈妈洗一次脚，但我们要学会尊重父母、理解父母，不让父母伤心，这是做人的底线。正如上面讲的那个殴打自己父亲的人一样，打在父身更疼在父心，即使这样，他的父母最终还是原谅了他。这就是父母的伟大！
在家庭中，我们担当为人子女的责任，就要做一个好子女。在农忙时节帮父母干一些农活；回家帮父母干一些家务；在父母生日时，对父母说一声：生日快乐！回家拥抱一下父母或者对父母报一个微笑。而这一切已经足矣。记住：即使你无所谓，你对家庭不能无所谓；即使你对家庭无所谓，但是家庭对你不能无所谓。善待我们的父母，就是善待我们自己！
然而，对大家来说，学会感恩，还要担当另一个责任：做一个好学生。
有人说，同学之情是人生中最纯洁的感情。一点都不假。没有社会中的尔虞我诈和勾心斗角，只有一颗为他人着想的心。相互尊重，相互理解，相互关心，体现出一份浓浓的友情。在人生中短短的几年相聚，成就的是一生的拥有。我们最终要分离，但我们拥有了一段最美的相聚。所以我们要学会珍惜同学之间的情谊，为他人着想，学会尊重和理解他人。对一个班级来说，往往有这么四种人组成：第一种是班级离不开的人；第二种是班级有我更好的人；第三种是班级有我没我都一样的人；第四种是班级没我更好的人。大家可以想一想自己到底属于那种人。
然而，做一个好学生，还必须要善待学习。大家都知道作为学生目前的主要任务是学习，可以回想一下大家对学习的态度。是否是全心全意的或者是全身心的？我想不是，从大家感觉学习是一件痛苦的事情就可以看出来。“视学舍如囹狱而不肯入，视师长如寇仇而不欲见”。而目前的学习就是为以后做一个好公民做准备。我甚至认为可以允许大家学习没有分数，但不能没有成长。因为无论你现在怎样对待学习，但总是要成长的。
然而，对于我们有的学生，总是认为外面的世界很精彩，很吸引人，总想往外面跑。岂不知目前对大家来说最快乐、最幸福的时光还是在校园。想想一生中我们的学校生活有多长？而学校生活中我们的高中生活有多长？人生是没有回路的，一旦错过就再也找不回来了。我们总不能失去时才觉得珍惜吧！为什么不在拥有时好好享受呢？更何况外面的世界也很无奈。不要给自己的人生留下太多的遗憾。
做一个好学生，承担起自己的社会责任，将来做一个社会好公民。即使不为社会，还要为自己。希望大家能做一个人格自尊、学习自主、行为自律、生活自理、责任担当的好学生。
最后，我想和大家分享一个故事：有个老木匠准备退休，他告诉老板，说要离开建筑行业，回家与妻子儿女享受天伦之乐。老板舍不得做得一手好活计的木匠走，再三挽留，木匠决心已下不为所动。老板只得答应，但问他是否可以帮忙再建一座房子，老木匠答应了。在盖房过程中，大家都看出来，老木匠的心已不在工作上了。
用料也不那么严格，做出的活计也全无往日水准。老板并没有说什么，只是在房子建好后，把钥匙交给了老木匠。“这是你的房子。”老板说，“我送给你的礼物。”老木匠愣住了，同样，他的后悔与羞愧大家也都看出来了。他这一生盖了多少好房子，最后却为自己建了这样一幢粗制滥造的房子。
人生的那份考卷，我们是交给自己的，所以，请记住：一定要对自己负责！
让我们常常拥有一颗感恩的心，时时铭记他人的恩情。让我们用自己的行动，报答父母、报答师长、报答社会，报答所有关心爱护和帮助过我们的人，让我们的世界更加美好灿烂。
高二420班主题班会到此结束，谢谢大家！
今日演讲稿: 组长竞聘演讲稿壹篇
生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。在面对即将到来的演讲时，我们最好是准备好一份优秀的发言稿。演讲时的语言最好简洁易懂，一篇属于自己的演讲稿要怎么写呢？小编通过努力，整理了“今日演讲稿: 组长竞聘演讲稿壹篇”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
各位领导，各位评委：
大家好！非常感谢领导给我这次展示自我、提高自我的机会。
首先做个自我介绍：本人王超，20xx年出生；20xx月被评为20xx年烧结厂先进生产者；同年8月、11月份都被评为炼铁厂安全先进个人。虽然没做过班组长，但我对班组管理工作有自己的认识，下面我说一下请大家予以批评指正。班组长是班组安全的第一负责人，班组的安全管理也是班组长的首要责任。因此，班组长要牢固树立“安全第一，预防为主”的指导思想，把员工安全教育工作放在首位。坚决做到“不违章指挥，不违章作业，不违反劳动纪律”。
对每项工作都布置好安全措施，对所辖区域内的危险源进行认真辨识并可靠预防。严格按照安全标准化的要求展开工作。努力消除“人的不安全行为和物的不安全状态”。在班组内形成“讲安全、重安全、学安全、用安全”的良好风气。作为“兵头将尾”，班组长管理的是一线员工，要了解员工动态，为员工解决困难。要领导员工团结一致，一切从大局出发，心往一块儿想，劲往一块儿用，才能使班组成为战斗力强大的团队；班组长执行的是工段与车间的任务，要认真传达上级指示和工作部署，及时向领导反映班组出现的问题，以“高标准、严要求”做好工作；班组长配合的是其他兄弟单位和班组，要与其他班组沟通好、协调好、配合好。要真诚相待互相尊重，以他人所需进行配合。虽然班组长职位不高，但责任重大。
各个环节都要控制好，掌握好，一个环节出现问题，班组就会失控。设备是企业最重要的生产工具，设备出现故障，生产就会停止。做好班组的设备管理工作，就要保证设备的正常运行，减少设备故障的发生，使发生故障的设备得到即时的修理，因此班组长要带领员工加强设备点检，对设备细化管理，提前制定出合理的检修方案。还要提高员工的业务水平，在保证安全的前提下，让设备的停机时间在尽可能短的时间范围。设备的管理工作做好了，才能保证我厂生产经营指标的完成，公司才会有效益。班组长在申报备品备件时，要充分考虑设备的重要程度，考虑各种材料的在线数量，考虑备件的日常消耗量。使备品备件存储的数量，既可满足及时消除设备缺陷，快速抢修事故，缩短停机时间的需要，又能防止资金的积压浪费。此外还要大力开展修旧利废，节约企业资金。
现场环境治理一直是厂里比较头疼的事。以前车间，工段都在环境治理方面做了大量工作，结果也有了很大改善。但是仍留有部分死角。班组长应认真落实上级领导的各项要求，通过集中整治，彻底清除辖区内的关理死角和盲点，确保通过不懈地努力，使厂区内环境面貌有更大程度的改观，共创永锋美好家园。以上是我对班组管理比较粗浅的认识。如果我有幸竞聘成功，这篇竞聘材料的内容将是我的主抓工作。作为永锋的一名老员工，我有责任、有义务、有能力为永锋发展作更大的贡献。我相信：凭着我熟练的业务水平，凭着我吃苦耐劳的精神，凭着我尽职尽责的态度，一定不会辜负领导的期望。
谢谢大家！
[推荐演讲稿] 环保主题演讲稿壹篇
拼着一切代价，奔向未来的前程。为了我们在演讲过程中不出差错，我们必然要将自己的发言做个整理。帮助演讲者消除临场紧张、恐惧的心理，在写演讲稿需要注意哪些方面呢？以下是76范文网(fw76.com)小编为大家精心整理的“[推荐演讲稿] 环保主题演讲稿壹篇”，欢迎阅读，欢迎收藏。
尊敬各位的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
地球，是我们美丽的家园。城市，是镶嵌在地球上的璀璨明珠。优美和谐的自然环境人人期盼，文明幸福的生态家园人人向往！当绿色在地球上一点点消失，当垃圾逐渐侵占我们的家园，当城市在垃圾围城中逐渐沦陷，别在冷漠淡然中让文明与我们失之交臂，别在声声叹息中让幸福与我们渐行渐远。
今天我演讲的主题是一个环境话题，也是一个有关资源的话题，更是一个需要我们人人参与和守护的话题——垃圾分类。
垃圾，其实是放错位置的资源。无论是填埋还是焚烧，都是对资源的极大浪费，然而垃圾的回收与利用却被垃圾分类这一问题所限。垃圾回收并非技术问题，而是人们没有较强的垃圾分类回收意识。只有妥善地解决垃圾分类的问题，才能实现垃圾的资源化，减量化，无害化，解决垃圾围城，改善生活环境。我们高中生作为社会主义未来的接班人，理应做好先锋模范作用。尽自己所能身体力行去实现垃圾分类。
下面请允许我简单的介绍这几种基本垃圾的分类标准
可回收的垃圾，表示适宜回收和资源利用的垃圾。一般用蓝色符号标识。在三中校园中常见的废品和可回收垃圾有玻璃，牛奶盒，金属，塑料，纸张可乐罐等。
有害垃圾表示含有害物质，会对人体健康或自然环境造成直接或潜在危害需要特殊安全处理的生活垃圾。一般用红色符号标识。主要包括：电池、过期药品、废旧灯管灯泡，废弃水银温度计等。
易腐垃圾，指的是家庭、餐饮、机团单位食堂等产生的易腐性餐饮垃圾一般用绿色符号标识。包括骨骼内脏，菜梗菜叶，果皮，果壳，残枝落叶，剩菜剩饭等。
其他垃圾指除上述几类垃圾之外的总称，一般用黑色符号标识。包括纺织品，烟蒂，污染纸张，尘土，一次性餐具等
相信同学们也一定注意到我们三中垃圾桶的变化了吧。为响应垃圾分类的号召，学校在校园中布置了分门别类颜色各异的垃圾桶。在新疆部食堂西侧，本部教学楼东侧，一号实验楼西侧和男女生宿舍楼下都摆放了回收垃圾桶，在新疆部食堂和本部食堂北侧都放置了易腐垃圾的垃圾桶，在每个食堂楼层的就餐区和小卖部都有设置可回收垃圾桶，在教学楼东侧垃圾房有穿着志愿者服装的同学协助我们进行垃圾分类。
作为三中学子的我们应积极分类垃圾，从身边的点滴做起。认识垃圾分类，做好垃圾分类。同时也利用我们自身的行动去带动周围的同学们，增强节约意识，养成爱护环境，勤俭节约的生活习惯，培养同学们良好的可持续发展观。让我们行动起来，助力实现垃圾分类和无害化处理，减少垃圾废弃物的产生，为解决环境污染，环境浪费等问题，奉上我们自己的一份力。
垃圾分类，关系你我，低碳生活，大家受益。参与垃圾分类，保护地球家园，人人有责！无论何时何地，让我们的举手之劳成为一种习惯！一种素养！一种航标！
谢谢大家。我的讲话到此结束。
【热门演讲稿】 小学演讲稿(篇二)
拼着一切代价，奔向未来的前程。为了向演讲表示尊重，我们必然要好好准备好自己的演讲稿。精彩的演讲可以使听众受到感动、鼓舞、振奋，那么一篇优秀的演讲稿究竟该怎么写呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“【热门演讲稿】 小学演讲稿(篇二)”，相信您能找到对自己有用的内容。
各位老师、各位同学：上午好！
我是学校的心理老师，今天我想要给大家讲一个心理学上的小实验：1967年美国的心理学家塞利格曼用动物做了一项经典实验。他刚开始把动物关在笼子里，只要蜂音器一响，就给这动物电击。动物非常难受，但是它被关在笼子里逃避不了电击，几次三番以后，即使笼子的门打开了，蜂音器一响，这个动物也会从笼子里逃出来了，不但不逃，而且还没开始电击它，它就先倒在地开始呻吟和颤抖。大家是不是觉得这个动物太笨啦，都不知道逃脱困难啊？其实本来可以主动地逃避的但它却绝望地等待痛苦地来临。有时候我们人类也会发生这样的情况，但是，今天老师要告诉大家，当我们在生活中遇到挫折和失败感觉心里压力很大时，首先要想到一句话：井无压力不出油、人无压力轻飘飘。大家也都学过“困难像弹簧，你弱它就强”这句话是吗？是的，首先要给自己加油鼓气，相信自己，继续努力。不断地暗示自己：世界上没有攻不破的堡垒，决不能轻言放弃，放弃就等于终身的失败，坚持到底才能胜利。记住一句话：“成长会伴着痛苦的磨砺！这是事物发展的规律”。
其次，要分析原因，是什么具体原因造成目前的困难的？只要找到原因，困难就迎刃而解了。
最后，老师要向大家介绍几种美国小学生缓解心理压力的妙招。最简便的方法就是深呼吸。呼吸每一个人都会，但是深呼吸和平时的呼吸有些不一样。鼻吸口呼，深深地吸气，吸到小腹微微鼓起，呼气，慢慢地从嘴巴呼出来，大家跟着我练习。深呼吸可以帮助调节情绪，让身体和心情都自然的平静下来。第二种是想像自己在一个非常放松的氛围下。第三去锻炼身体，第四散散步，第五制定计划并行动起来，第六相信自己的判断等等。当然，如果你觉得自己压力特别大，自己快扛不住的时候，你可以随时拨打XX市中小学生心理援助中心“陶老师”热线电话96111。那儿会有心理老师耐心地为你解惑答疑。也欢迎大家随时来中学部育英楼2楼心理老师办公室找我继续探讨任何只属于我们之间的话题。
我的讲话结束，祝大家每天都过得开开心心，感谢大家的聆听，谢谢大家！
热门演讲范文:优秀感恩演讲稿
有了信心，就是成功的开始。为了让我们在演讲过程中更加顺利，我们需要提前将自己的发言准备好。演讲稿可以让自己的逻辑性更强，论点更鲜明，究竟如何才能写好一篇演讲稿呢？下面是小编帮大家编辑的《热门演讲范文:优秀感恩演讲稿》，但愿可以给你带来帮助。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我是一只鱼，干渴的鱼，是他还有她们，给了我清凉的泉水，让我在水中快乐的游。
水滴感谢大海，因为大海让它永不干涸;花朵感谢绿草，因为有了绿草的衬托，才让她如此艳丽;雄鹰感谢天空，因为天空能让它任意翱翔。而我们，应该感恩谁呢?
“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气作我自己，感恩的心，感谢有你，花开花落，我一样会珍惜……”这首歌触动了多少年轻子女的心灵，让多少人泪湿眼眶。而我，却感到深深的迷茫……
感恩?想起这个词，我的眼前便出现了妈妈忙忙碌碌的做家务的背影，与爸爸认真教我学习的样子。小时候，不懂事，不懂得爸爸妈妈到底有多辛苦，总觉得他们不就是教个学嘛，便总是闹腾，嫌他们这嫌他们那，一会也不停歇。看着他们围着我团团转的样子，心中就有种做皇上的感觉，特别好玩。可不知什么时候，发现妈妈原本光滑的皮肤上出现了一条条皱纹，原本大大的，炯炯有神的眼睛变得浑浊，暗黄。爸爸那微黑的额头上，布满了密密麻麻的“弯线”，多的似乎即将要把爸爸的额头给吞噬。原本健壮的腰身也开始不由自主的弯了下来，那一身顶牛的力气也不是跑哪去了。看着爸爸妈妈日益衰老，心中不免泛起了酸酸的感觉——爸爸妈妈快老了，这时候，我才醒悟：我们最应该感恩自己的父母啊!
感恩?想起这个词，我的脑海中便出现了老师那不知疲倦的身影。是他们，在讲台，书桌旁，洒下心血点点，用一双慈爱的，父母般的眼神看着学生。他们可以为学生进步几分而欣喜若狂，可以为学生慢慢退步而感到心痛欲裂。可无论何时，何地，他们都没放弃过每一个学生。他们竭尽全力的教育着学生，希望个个学生都有一个美好的未来。”春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干“相信大家对这个千古名句一定很熟悉吧。对啊，老师何尝不是一只春蚕呢?呕心沥血的造福人类，我无法想象，如果没了老师，地球会变得多么野蛮。所以啊，我们也应该感恩自己的老师啊!
友情是一曲和谐的歌，使生命更精彩;友情是一座七彩的大桥，是成长更绚烂;友情是一颗甜甜的糖果，驱走你心中的忧伤。友情也给了我们许多温暖了力量啊!这一路走来，身边的朋友不断的替换，可友情依旧是那么的真诚，动人。如一条美丽的项链，吸引着人们。所以啊，朋友，我们也应该感恩!
感恩无处不在，它如一缕微风，藏在任何角落之中。我，学会了感恩!
热门演讲范文:健康饮食演讲稿
只要路是对的，就不怕路远。当我们需要在正式场合演讲时，我们就需要在正式演讲前准备好演讲稿。演讲稿的好坏影响着别人的印象，我们可以学习借鉴哪些优秀的演讲稿模板呢？请您阅读小编整理的《热门演讲范文:健康饮食演讲稿》，仅供可以为您提供参考。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
每天我们都要饮食，补充身体所需营养。饮食要健康，要均衡，不然我们得不到足够的营养补充，是长不大的。在日常生活中我们必须重视每天摄入的营养，符合身体需要。
很多同学都比较喜欢吃零食，把零食当饭吃，非常不好。不但影响我们健康，也不利于我们成长。并不是说零食不能吃，只是希望同学们不要把零食当做正餐，该吃饭的时候我们应该多吃饭，而不是把零食当做每天的必须品，我们如果想要健康成长，不想因为营养不良长不高，就应该注意饮食。
或许我们现在感觉不到什么。因为饮食是一个长期过程，每天我们都需要各种营养来让身体健康成长，不能过于依赖零食，不要在吃饭的时候吃零食，也不要天天吃，零食只能作为休闲食品。还有就是有些垃圾食品必须要禁止食用，比如我们经常吃的麻辣等，这些食品不但没有营养，而且也影响我们个人健康，虽然好吃，但是不适合我们吃，我们要拒绝使用这样的垃圾食品，不要为了贪口腹之欲，把这些垃圾食品当饭吃。
为了自己的安全，也为了自己健康成长，我们必须要健康饮食，有些零食能不食用就不要食用，现在我们开心的吃这些零食，垃圾食品。但是未来如果发现我们长不高，营养不良那时候，后悔也改变不了任何东西，所以我们要适当食用零食，拒绝垃圾食品，保护好自己，为了我们自己未来健康成长，不让爸妈但心我们就必须要健康饮食。
在平时，我们吃饭也不能光选择好吃的菜吃。比如喜欢吃瘦肉，不要光吃瘦肉，也要吃一些素菜，每一样营养我们都要适量摄入，如果吃肉太多，容易发胖，还会生病。而且也不利于消化，每天要记住荤素搭配，吃荤菜也要吃素菜，健康饮食就是要保证每天吃饭时除了每天必须的营养外，也要补充一些维生素。
我们如果要吃东西也可以吃一些水果，水果要比零食更健康，而且无污染，没有什么添加剂，很多食品都是有添加剂存在，为了延长保质期，这是必要手段，就比如我们常吃的零食，一些垃圾食品都放有添加剂。添加剂对我们人体有害，不能大量食用，平时我们吃东西时不注意这些，是因为不了解，但当我们了解了之后，我们就必须要约束自己，偶尔吃一次一般来说没关系，但是经常吃，不利于我们健康成长，请同学们记住饮食要均衡，安全健康饮食。
谢谢大家！
[推荐演讲稿] 感谢挫折的演讲稿壹篇
机会垂青于有准备的人。当要面对上台发言时，最好是准备好演讲前要表达的内容。演讲稿可以帮助掌握自己的演讲节奏，我们怎样才能让自己写好一篇演讲稿呢？下面是小编整理出来的《[推荐演讲稿] 感谢挫折的演讲稿壹篇》，希望能对您有所帮助，请收藏。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
在我的人生中我经历过许多挫折，但有一次挫折使我终身难忘，并让我明白了个道理。
记得在我八岁生日那天，奶奶送我了一辆自行车，在那天下午我就迫不及待地就想学自行车了。
我和爸爸到了泰山区广场上，我先上自行车之后，让爸爸扶着我，让我身体保持平衡。我试着蹬着脚蹬，感受一下骑自行车的感觉。爸爸推着我慢慢地向前走着，最后爸爸使劲一推，便松开了手，而我则小心翼翼地蹬着脚蹬，两手掌握着把手，来控制平衡。
我慢慢地向前骑着，但受还是不由自主地流出了汗，使我心中担惊受怕：万一摔下来怎么办?万一摔流血了怎么办?想着想着自行车晃了两下，吓得我赶紧保持平衡。这时，突然我的平衡心没有了，车子也往后倒去。就在这千钧一发的时候，我赶紧跳下了车子，只听“啪”一声，自行车倒在了地上。我吓的呆诺木鸡傻傻的站在了地上。
这时，爸爸过来把车扶起来，说：“你没事吧?”我点了点头。爸爸说：“你可以这样嘛：在滑地旁边有一排楼梯，你可以借助它来帮助你。”
我把车推到了楼梯旁边，一只脚踩在脚蹬子上，一只脚踩在楼梯上，来保持平衡。之后用力一蹬楼梯，变借助这个力量让我骑了起来，我起初骑得很慢，可后来掌握了平衡，心里也不怕了，于是大胆的骑了起来。速度好快啊!风在我耳边呼呼的吹着，可一不小心被石头绊了一下，瞬间重重的摔在了地上，顿时我忍不住哭了起来，爸爸忙跑过来把我扶起来，我哭着说：“好难，我不想学了。”爸爸语重心长的对我说：“儿子，遇到什么挫折千万不要灰心，要坚持下去，俗话说失败是成功之木母嘛!”我坚强的点了一下头，又专心致志的学了起来。终于功夫不负有心人，我可以骑自行车在广场上自由穿梭了!
通过这件事，我要感谢挫折，因为是它让我明白了：不管遇到什么困难，都要勇敢积极地去面对，才可以把它打败!
