研究生学习计划。

为了提高对自己的要求，我们要开始准备好自己的工作计划了。我们常说的工作计划，是对一定时期的工作预先作出安排和打算，工作计划可以起到一种督促的作用，预防和纠正执行过程中出现的偏差。什么样的工作计划比较清晰明了呢？下面是小编整理出来的《月度计划精选: 研究生学习计划之一》，仅供可以为您提供参考。

入学已经接近三个月了，我基本上完成了从一名本科生到一名研究生这一角色的转变。三年研究生阶段是人生和事业的关键时期，有许多重要的目标或任务需要奠定基础或完成。为此，需要制定好自己在本阶段的人生和学业的整体计划，并在实践中不断摸索和改进，尽可能好地完成计划中的各项任务。特此，我就我的研究生阶段做了如下规划，还望老师能够批评指正：

(一)课程安排

第一学年主要是公共课以及专业课的学习。其中第一学期公共课有政治和英语。基础课有卫生统计学，分子生物及免疫学。而专业课有流行病和肿瘤学安排在第二学期。

(1)公共课中的政治在上周已经考完期末考试了，而英语，因为通过了免修考试，所以我是不要求上课的。然而，我却深感在自己英语口语和听力方面的不足。从大学开始到现在，很少主动用英语开口说话。听力方面，尽管已经过了六级，但我依然感觉到自己的水平仍处于中下阶段。所以每周的英语课我基本不会缺席，还从图书馆借阅了几本医学英语书，每天都会坚持读几篇英语文章，听1-2小时的vo-a或疯狂英语。英语贵在坚持和积累，相信我只要坚持下来总会有成效。

(2)我深知基础课程对研究生的重要性，且由于我们的基础课多数是没有课本的，所以只能靠上课认真听讲，课后自己复习，思考，查阅资料和文献。每次上完课后，我都深感自己在基础知识上的匮乏，

所以只能去图书馆多借几本书来弥补自己的不足。

(3)肿瘤学课程安排在第二学期，但是考虑到进入临床后的繁忙，学习时间会相对减少，所以我在这个学期跟着已经开课的附一院旁听肿瘤课，并基本把肿瘤学课本看完一遍。

(4)在课程学习时间之外，计划大量阅读文献资料，并且弄清楚文章的精华所在、文章的组织结构以及文章的经典的表达方法，把认为自己认为比较好的表达方法摘抄下来，为自己小论文的写作和毕业论文的写作奠定基础。

(5)准备明年的职业医师考试，浏览职业医考试经验，制定切实可行的复习计划，循序渐进的开始看职业医考试科目，争取一次性通过。

(二)掌握各种学习工具

(1)加强英语的学习。英语是一个工具，与世界接轨的工具。结合自己口语和听力方面的不足，每天至少拿出一个小时来练习口语跟听力。阅读方面，时常浏览与专业相关、权威的英文网站、英文文献或期刊，既能提高阅读，又能提高专业方面的知识。

(2)多练笔。养成经常写点东西的习惯，提高自己书面表达能力，使自己在以后写论文的时候不会感觉到无从下手，没东西可说。

医学研究生学习计划书

(3)熟悉并运用论文写作工具。掌握比如googlescholar、PubMed等检索的应用。虽然大学期间已通过计算机二级，但长年不用早已生疏Word、Excel、PPT等软件的运用，现在需熟练掌握。

(三)未来规划

(1)第二学期以后就进入临床阶段，公共课和专业课几乎没有了。在这一阶段，应该是确定自己研究方向，研究选题，并且进行论文材料收集与开题写作的时间段了，在这期间一定要抓紧时间多学习和收集资料，了解该领域知识，定出论文框架。我想在研三的时候，应该会花费很多时间在择业方面，所以在研二的时候，就要多练练笔，多花点时间在论文上。但同时也要注重临床技能的学习，其实我本人的最大兴趣还是在临床方面，我热爱临床工作，所以我会积极学习临床中的一切知识，扎实掌握临床技能才能做个正直的好医生。

(2)三年级，主要是要完成自己的论文写作和最终完成论文答辩。当然，还有重要另一方面，便是开始进行择业的思考。如果说前几年的基础打得扎实，相信毕业论文和工作都不会太难，相信自己若能脚踏实地地走下去，最后的收获会是丰硕的。

结语：

从启蒙到现在，我从来没有写过学习规划。我知道范老师要我写下这篇学习规划，是为了更好地了解自己，以致在以后的学习、生活中更好地给我提供指导。以上提到的只是自己大概的一个想法，随着学习的深入，我想这也是一个不断完善的过程。如果落实到实践，遇到的困难或者需要学习的还会更多，都说计划是赶不上变化的，但是我会以此作为自己前进的总体方向，将每个阶段都落实好，踏踏实实的前进。而在前进的过程中，真诚的希望能够得到导师的指导和帮助。

fw76.com延伸阅读

月度计划精选: 学习规划写作范例

为了下一阶段工作顺利开展，我们需要事先规划好下一阶段工作了。工作计划可以说是将自己对工作的内容作出超前性的书面文件，我们作工作计划可以协调大家的行动，增强工作的主动性。哪些好的工作计划值得借鉴呢？下面是小编精心为您整理的“月度计划精选: 学习规划写作范例”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

根据教育部《中小学教师继续教育规定》和《安徽省20xx~2020年中小学教师继续教育实施方案》的要求,为了圆满完成20xx~20xx学年度继续教育学习任务,围绕“备好课”这一学习主题,制订本学年度学习计划:

一、学习如何认识备课与酝酿备课。

随着时代的进步,新的教育理念不断涌现,备课这一古老的课题也发生了重大变化;这就需要我们了解备课的新内涵、新趋势、新突破,只有充分认识到备课在新的历史条件下的意义,才能更好地酝酿好备课,通过学习我知道备课前应未雨绸缪、知“彼”知“已”、统揽全局、整集把握、量“体”裁“衣”、寓情于景。时间安排20xx年7月~20xx年9月。

二、学习如何深度备课与反思备课。

教学内容中最基本、最重要的一部分就是“教材内容”,其掌握熟练程度直接影响到教师把握学科知识结构,呈现学科整体面貌的程度。因此,教师在备课时应深度建构教学内容,深度生成教学过程,重视关注教学艺术。诚然,仅做好上述还是不够的,我们还要不断反思我们的图示课,审视环境、及时调整、追求有效教学,理清动作思路,保持必要的弹性,写好设计的文本。只有做好深度备课和反思备课,都会使我们更了解学科特点,更贴近课堂,更尊重学生。时间安排:20xx年10月~20xx年12月。

三、学习如何完善备课。

在新课程的教学改革中,在备课的新形式下,集体备课已成为教师们的共识,个体—集体—个集的备课模式是值得思考与借鉴的。这种形式可以使我们的备课更加完善。当然要完善备课仅采用这种形式还是远远不够的。我们应该①融会贯通,处理好各种关系。比如:课程与教材、预设与生成、个体备课与集体备课等。②超越自我,要有吃苦的精神、忠贞不渝的精神和追求完善的精神。③预约精彩,设计弹性化教案,使师生关系更加融洽。时间安排:20xx年1月~20xx年5月。

四、完成学习总结和心得体会。

在充分学习如何备好课的前提下,完成自己各个阶段的学习任务,达到学习目标,不断地总结,找到自己的不足,然后再深入研究,以求更加完善,提高自己的业务水平,使自己驾驭课堂教学的能力更加自然。时间安排:20xx年6月~20xx年7月

月度预案精选 防火应急提前计划之一

根据上级领导的要求，我们可以开始写个人工作计划了。我们在写工作计划时，内容要简明扼要，具体明确，不能含糊其辞，我们作工作计划可以协调大家的行动，增强工作的主动性。你是否在烦恼工作计划怎么写呢？下面是小编精心为您整理的“月度预案精选 防火应急提前计划之一”，相信您可以学习借鉴。

为了防止和减少现场安全事故的发生，并能在事故发生后迅速控制和处理，最大限度的减少人员伤亡和财产损失，本着“预防为主、积极救援、统一指挥、分工负责、协调一致”的原则，制定本以下应急预案。

第一部分 防火应急预案

一、成立应急领导小组

二、应急步骤：

1、火灾爆炸一旦发生，抢救小组马上进行现场抢救，立即组织利用现有灭火器灭火，争取将火势控制在初期阶段。

2、通讯组迅速启动，及时将火情发生部位、扩展情况向总指挥汇报，根据火势情况是否向上级单位汇报，由总指挥全权指挥并下达指令，并要求尽快增加人手，视火情大小同时向“119”报警求救。

3、疏散引导组立即引导各类人员不要惊慌，向安全疏散地（口）疏散，并援之正确自救逃生常识，迅速撤离火场。

4、抢救组在火情发生后，立即组织救护人员对现场伤员进行抢救和必要的急救处置，并对现场贵重物品及重要文件进行抢救。

5、值班人员应听从并协助消防工作人员的现场指挥。

6、由运输组组长及时准备车辆将受伤人员送至医院抢救。

7、事故调查组及时查明起火的原因，根据不同的起因，采取不同的措施。如电起火，首先应切断电源，然后组织灭火小组成员，用窒息灭火、抑制灭火等方法。如油库化学品起火，应采取隔离灭火的方法灭火。

8、当消防队到来后，各部门积极配合消防队员控制火情，消除火灾。

9、火灾消灭后，事故调查组对事故进行详细调查，找出原因，以防类似事件发生并由善后处理组妥善处理好事故的善后工作。

10、由总指挥带领各小组现场指挥。总指挥不在的情况下，由副总指挥全权指挥，事故调查组开绐图文资料收集

第二部分 防盗应急预案

为了正常有序的工作、生活，保障一个安全的环境，预防不必要的财产损失，特制定以下安全应急预案。

一、预防措施和人员培训

1、完善现场监控，减少安防漏洞

2、加强人员培训，增强防盗、抢意识和相关法律知识学习，根据实际情况设立专人巡查制度。

二、应争程序和事件处置

1、发现可疑人员或收到监控人员上报可疑现象应首先通知当天值班长、主管领导，迅速组织安防人员对可疑人员及可疑现象进行自己排查，必要时进行报警处理，进行全面彻底的检查。

2、如确认可疑人员或报警属误报，由安全主管确认，登记备案，并及时汇报上级领导，协调监控、工程人员检查报警设备，找出误报原因尽快解决。

3、发现或排查出的可疑人员无法证明进厂的合理目的，应由至少2名以上工作人员陪同，汇报厂部和项目部，根据情况处理。

4、发现正在实施的犯罪行为，立即通知上级领导，组织保安人员赶赴现场，同时启动应急程序。

5、监控中心拨打110，各门岗关闭大门，防止犯罪分逃脱，监控中心利用技术手段随时注意犯罪分子情况通报全体保安人员，同时调集应急小组成员增援现场保安。

6、保安制服现行犯罪一定注意保证人员优势，不单独行动，在确保自身安全的情况下，有效控制嫌疑人，犯罪分子逃离现场，安防人员应首先调查犯罪分子人数、特征，然后携带必要装备，由监控中心统一协调，分组排查，提高警惕。分组排查每组队员不少于2人，监控中心及时向警方通报事件进程。

6、发现犯罪分子情绪激动或持有凶器，安防人员应保持冷静，首先保证自身安全，与犯罪分子保持距离，耐心周全，等待警方人员到达。对已发生的盗、抢案件，首先保护好现场，等待警方人员到达，保安人员在警方到达前，不可乱发议论。

7、发生案件后，安防人员除必要的安抚、慰问处，对案件的相关情况不应做主观判断和解释，一切解释应由领导和警方去做。

计划精选: 大学生学习计划精选一篇

为了能够保证后续工作能够顺利进行，我们都需要去写一份工作计划。简单地说，工作计划就是自己为工作提前做出的一些安排，积累下来的工作计划习惯，可以让我们对于常规的问题形成较为成熟的逻辑程式。我们怎么动笔去写工作计划呢？下面是小编为大家整理的“计划精选: 大学生学习计划精选一篇”，相信您可以学习借鉴。

坚信:海大平鱼越，天高任鸟飞！经过高考，才感觉到自己身上的不足。为了日后能更好的在社会上立足，我们要通过在大学期间的学习学到更多的本领，提高自己认识事物判断事物的能力。这是我们在大学期间的主要目的和任务。

大学的生活不比在家，在大学什么都要靠自己，这也是在锻炼我的生存能力。大学，是我在进入社会前的最重要的一站，更好的适应这里也是为更好的适应社会的前提。

首先，我们不仅要努力学习专业课同时也好学好文化课，例如英语，掌握英语是现代人不可或缺的一项能力，它能够提高自身素养和语言能力同时也可以扩大交流范围，是立足于社会的重要能力，在大学期间我们要努力提高自己的英语能力，力争顺利通过英语四六级考试，提高自己的口语能力，突破语言难关。这是我大二最主要的任务。

其次， 大学除学好英语外，还要学好基础课，增加各种兴趣和爱好！积极参加各种活动。并参加一些必要的劳动，增加收入为不富裕的家减轻负担。专业是我们日后谋生的重要手段，是我们找到工作的重要技能，我们要在大学这四年的学习中学到一身好本领，我们步入社会寻找工作增加自己的筹码。

再次，关于考试，我们一定遵守学校的规定。还要做到需要考试的课程不可因参加活动和看课外书而放松，要力争每门功课都考到我所能达到的最高分数。

关于考研，从大一做起。时刻把考研作为目标。大三时，放弃一切可以放弃的全力投入到考研的学习上。 在大学期间，我要做到爱自己，珍惜自己所做过的努力，充分发挥自己的长处，树立对自己的绝对的信心，同时也希望学院，老师，同学家长都会支持我，鼓励我，帮助我，但最关键的还是要依靠我自身的努力，忘掉过去的遗憾，抖擞精神，从今迈步从头越。

学习是个积累的过程，既不能放松，也不能急于求成。为了学习我会警惕各种事情的影响。始终坚持自己学习第一的原则。

计划收藏: 学习计划季度范文精选

为了能够更好的完成工作进度，我们要为新任务制定一份工作计划。工作计划，是用来达成目标或者完成某件事的方案，事先做好工作计划才能更好迎接工作中的挑战！怎样才能写好一篇工作计划呢？下面是由小编为大家整理的“计划收藏: 学习计划季度范文精选”，欢迎您来这里参考。

两个月的暑假生活马上就要过去。新的学期马上就要来临。我马上就能见到我敬爱的老师跟同学，心里十分激动。在这新的学期即将来临之际，我为自己制定了新的学习计划。

本学期我就要升四年级了，新学期我又要学习新的知识了。我想在新的学期，我更要努力学习，每次考试都要向一百分靠近，在班里一定要名列前茅，做一名优秀的好学生，让妈妈以我为容，让老师一提到我就竖起大拇指，赞不绝口。

为了这一目标，我特意为自己制定几条学习计划，我要以这个计划为目标，在新学期奋力拼搏。

第一条：做好课前预习：

预习很重要，如果只凭空去听讲，这么学习知识就是囫囵吞枣。在老师讲课之前，我们要做好充分的预习，熟悉课文，跟老师的讲解相结合，才会有效果。

第二条：上课认真听讲：

上课认真听讲是每一位学生必须要做到的。认真听老师说的每一句话，专心致志，一心一意，要珍惜每分每秒。当老师讲到重点的时候，我们还要做好笔记，把老师说的重点记下了，以便复习。

第三条：在写作业之前，做好课后复习。

不管做什么作业，在做之前，都要先回顾一下，当天老师所讲内容。并且一定要把字写端正、写干净，每道题做完都要认真检查要做对做好，不能马虎。

第四条：准备一个错题本，把平时的错题跟不会的题抄上去集中起来，在抄上去后一定要弄会弄懂，不会的一定要主动去问老师，在考前把错题本上的题必须全部搞懂。

这就是我的新学期计划，四年级，我一定要好好学习，天天向上！

计划参考： 大学学习计划一篇

为了下一阶段工作顺利开展，我们要早早为自己的工作计划做打算了。工作计划，是建立工作秩序的一种办公常用手段，工作计划可以帮助我们提升工作效率，好记性不如烂笔头。如何才能写好一篇工作计划呢？以下便是小编收集归纳的“计划参考： 大学学习计划一篇”仅供参考，欢迎大家阅读。

大学开学已经一个多月了，也慢慢的适应了大学的生活.大学是人生最后的四年集体统一学习了，我想应该好好珍惜着宝贵的四年。可以说是我脱胎换骨的黄金时间，所以与其等待生活来烦扰你改变我，我还不如抢先适应它，让“大学生活”真正成为我的生活。 现在应该来策划以下自己的大学的生活了，绝对不能虚度这四年的时光啊。

一、生活

1好好利用在公共场合说话的机会，展示或者锻炼。大学对我来说最忌讳的就是谈情说爱，所以我必须严格要求自己绝对杜绝谈恋爱现象在我身上发生，虽然说恋爱是大学的必修课但也不是必须要谈啊，我们现在在这方面处理还不成熟，而且现在的变化这么快什么都说不准，重要的是现在当今形式这么严峻我们必须不停的给自己“充电”来更新自己的内存也没精力奢侈这宝贵时间，所以这是最大的禁令。

2绝对严格要求自己的言行举止，绝对要体现高素质的大学生，从每一件小事做起总会有眼睛在看着我的。成就大事首先从小事做起吗

3不要太迷恋网络，虽然自己喜欢上网但它确实不是我的全部，在大学毕业之前，要学会一些基本软件的应用，不要玩任何一个大型网络游戏。

二、交往

1不要把过去的事全让人知道

2不会随意说请别人吃饭的话。

3和别人一起喝酒最好不喝醉，如果可以一定要和自己的知心好友一醉方休。

4进入一个社团争取混到骨干的地位。

三、学习

1学习，永远别忘记她。不管别人怎么说大学是个提高综合能力的地方云云，如果学习失败了，就什么也不是——不排除意外，安心学习，现在虽然学习相当轻松，但还是不能放松自己，因为大学本科含金量越来越小，没参加高考的也能上本科，所以必须把心放高，把目标定远。不要轻易满足自己

2.多在自习室，电子阅览室和图书馆出没。坚决不能浪费学校的任何资源。

不论今天的现实是不是和自己想象的一样，我始终觉得“生活贵在创造”，学校档次也好，家庭出身也罢，这些都是虚的，人要自强还要靠自己。作为我们大学生，我们缺少的不是所谓的聪明才智，不是所谓的勤奋努力，而仅仅是一个目标——一个对自己对社会可以负责任的未来企划而已。

在大学期间，我要做到爱自己，珍惜自己所做过的努力，充分发挥自己的长处，树立对自己的绝对的信心，同时也希望学院，老师，同学家长都会支持我，鼓励我，帮助我，但最关键的还是要依靠我自身的努力，忘掉过去的遗憾，抖擞精神，从今迈步从头越。

学习是个积累的过程，既不能放松，也不能急于求成。为了学习我会警惕各种事情的影响。始终坚持自己学习第一的原则。

我们在大一时，需要适应新的环境，新的同学，新的生活习惯，新的学习方法，这些都是未知的，但我们还是要努力的适应，因为将来我们要面对的适应更加的艰巨，更加的必要，更加没有底细的挑战，那就是面对社会，我们在大学的四年也许是我们过的最后的安心学习的日子，是我们最后逍遥的日子，是我们最后轻松的日子，将来我们将面临社会带来的挑战，所以从现在开始我们就要适应这个小的团体，小的社会，因此我们开始了我们的大学生活。

1试探期： 1就业方面；要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。具体活动可包括多和师哥师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，询问就业情况。2学习方面；大一学习任务不重多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识，争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。广泛地猎取广泛各学科的知识，拓宽自己的视野。因为对于将来的研究学习，宽广的视野是必需的。同时，各科的知识都在某一程度上具有通融性，掌握其他学科的基本知识和方法，有利于增进对专业知识的了解。并且要把英语的基础打好。 大一过完后，我想我们都会有同一感受，大学有时候会很空虚，也许身边的同学开始成为小时候看的言情小说的主人公了，也有的在现实生活中活的不刺激，来向虚幻的世界进军的，开始无忧无虑的一天到晚的想着民以食为天的… …脑细胞处于半身不遂时，在我们的身体机能明显比高中时退化时，在我们已经很久没有往前看，偶尔往前望两眼会发现自己的速度竟然成了负方向时，我们有没有想过要把之前的理想追回来？有没有想过要甩掉羁绊，束缚，欲望，勇敢的向前迈进呢？其实大二是很重要的时期，我们在做这些事情时有没有想过要如何面对将来的生活，我们现在有父母在背后挺我们，到了二十几岁仍要父母来供养自己那种滋味谁想尝尝？所以，我们也要有居安思危的意识了，所以，大二好好把握。

2定向期：1就业方面；应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力。2学习方面；增强英语口语能力，增强计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。英语四级考试就在大二，所以，争取每天背定量的单词，既培养定力，又对四级考试成绩提高有利。专业知识也不能落下，我们毕竟不是为了毕业证而学，而是要把毕业证的含金量增加，自己的实力才是自己给自己的毕业证。 终于该考完的貌似大家都考完了，所以松了口气，可以放松了，但是，我们不可能一松松到大四去，我们还要在将来的社会上工作，立足，我们应该想到将来的社会齿轮会越转越快，有可能我们就不知道什么时候漂到未名洋的彼岸，突然发现原来我进入了一个陌生的时空，其实是自己落后于当时了。也许的确，我们可能会觉得氧气奇缺，喘不过气，但，还是有自己的空间的，生活着,学习着，享受着，这才是境界。大三努力充实自己。

3冲刺期：1就业方面；因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息。多方位思考各方面的问题，提出自己的见解；参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会；学习写简历、求职信；了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试。2学习方面；确定自己是否要考研。在掌握专业的基本知识的基础上进一步提高和深化，譬如多阅读国内外一些著名学者的文章和专著，了解学科的研究动态和热点。 大三过完了就要到大四了，那个时候，学校里我可能辈分是一辈之下三辈之上，也许会有种看别人都是小孩子的老成了，还有一种看学弟学妹们的爱怜了，而且在学校的这么长时间还是有感情的，校园的文化多种多样的，教室里偶尔翻开窗帘，会有首自创随笔诗，偶尔趴在桌子上会有细细的印子，神奇的文字和看不懂的图画，能让人猜上俩小时也琢磨不出名堂的未知性。在校园漫步也许会有风过耳，雨过牟，一物降一物的感叹，但那种时候毕竟还是少数，我想也许大四的学姐师兄们都在忙的不亦乐乎了吧。

4分化期：1就业方面；找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可先对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。2学习方面；如果要考研就对以前所学的专业知识进行全面的复习巩固，备考一年一度的研究生入学考试。 我想，如果这样过，四年下来就不会有什么遗憾了，该学习的学习了，该生活的的适应了，该明白的看透了，应该可以充满自信的踏出自己的母校了，n年回来后，能够潇洒的说，我在这个地方度过了我人生很有意义的阶段，那是自己第一次策划的，自己完成的。对于我们将来的就业都有确立信心的重要地位。

开学了，又一批大一的新生步入了象牙塔，在高三饱受折磨后一些新生计划着大一大二先轻松一下，到大三大四再努力也不迟，但回顾今年学生毕业时的情形，看到更多的是大学生们找工作时的慌乱、艰难。学生们已经淡化了专业对口，不再关心户口问题，甚至对工资要求也越来越现实，但没有工作经验、知识能力储备不足、英语不够好、自我定位不够准确等还是对其就业产生影响。专家认为，其实职业规划应从大一做起，大学时期是毕业起跑的助跑期。

■职业生涯规划大学生应该人手一份

在一次对北京人文经济类综合性重点大学的205位大学生的调查中显示，大部分学生没有规划，对自己将来如何一步步晋升、发展没有设计的占62.2%；有设计的.占32.8%，而其中有明确设计的仅占4.9%。在大学期间，大学生对自己的发展规划并不明确，不能运用职业设计理论，规划未来的工作与人生发展方向，这种情况严重影响了学生的提前准备和准确定位，甚至影响对工作的适应性。

记者在采访中了解到，一些用人单位认为学生的社会实践少，实际解决问题的能力弱、只学到书本知识没有掌握学习方法、缺乏团队精神、人际沟通能力和自我认识。而且对未来的发展盲目，没有规划。

白玲工作室首席专家白玲认为学生找到满意的工作，决胜点在于长期的点滴的积累，有很多同学找工作之前会突击拿一些证书，有的同学很自卑没有骄人的成绩，其实，这些并不可怕，令人担忧的是大学生没有注重有计划的在生活中培养自己真正有发展潜力的素质。证书、成绩、丰富的经历只是求职的表面文章，真正的“内功”才是最后面试成功的关键所在。而这种“内功”是需要认真规划的。

■大学生职业生涯规划包括四个步骤

白玲介绍，大学生职业生涯规划应包括评估自我、确定短期和长期目标、制定行动计划和内容、选择需要采取的方式和途径四个步骤。首先进行自我评估，根据家长、老师和同学们的评价，借助于职业兴趣测验和性格测验，发现自己是一个较为外向开朗的人还是内向稳重的人，并对哪些问题较为感兴趣，如经济问题还是管理问题，或擅长哪些技能如分析，对数字敏感，语言表达能力等。也可分析出自己的一些弱点，她说：“一般的大学生抗压力能力，合作能力较弱，考虑问题深度不够，文字表达能力不佳。”

其次是确定短期和长期目标，长期目标一般是以后职业规划的顶点，或较高点也就是梦想，但要细化至具体工作，如毕业后进入国际知名管理顾问公司从事研究分析、咨询工作。短期目标设立一般是素质能力的提高，或有用证书或考试的通过和获取。

■从试探期到分化期，四个年级侧重不同

大学四年制定行动计划，选择需要采取的方式和途径也不尽相同，要根据自己的长期目标因人而异，但一般来讲：

一年级为试探期：要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。具体活动可包括多和师哥师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，询问就业情况，大一学习任务不重多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识，争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，了解相关规定。

二年级为定向期：应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。

三年级为冲刺期：因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性；参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试，加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职情况；希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备TOEFL、GRE、注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考 四年级为分化期：找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫不决，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可先对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。

■规划的误区

大学生虽然重视了规划，并有相应的目标和实施途径，但也存在一些误区，影响了规划的效果。

误区一：急功近利。机电专业的李小琴今年刚上大一，因为父母希望自己以后可以上研究生，所以放暑假期间每天都自学英语和数学，感觉和高中一样紧张，工作的事情先不考虑，社会活动也不想参加，怕影响学习。

误区二：准备不足。大学生往往在时间、实力和经验方面准备不足。时间准备不足表现为误以为找工作应从大三开始准备就可以了，其实对社会的认识、资料的收集、能力的提高需要提早准备；实力准备不足表现为误认为看得见的准备(比如证书、成绩单)比看不见的素质重要。其实单位看重的是个人长期积累的素质，如合作意识、沟通能力、自我认识等...

经验准备不足表现为误认为有一些社会实践的背景就可以帮助自己找工作。其实，经验的获取是需要一段时间、反复进行的，个别时间的尝试不表示个人拥有有价值的经验。

计划精选: 体育委员年度工作计划之一

按照公司相关任务的安排，我们需要开始着手制定个人工作计划。工作计划，将下一阶段的工作内容逐条列出，描述具体、量化，制定工作计划可以让我们在工作中监督自己是否按既定方向前进。怎样写好自己的工作计划呢？下面是小编帮大家整理编辑的《计划精选: 体育委员年度工作计划之一》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

尊敬的校领导，老师，同学们：

大家好！首先，我非常感谢同学们对我的支持和认可，希望同学们以后也要多多支持。作为数统1008班的体育委员，在这个学期里，我从事的主要是辅佐同学锻炼身体，增强大家体制的工作，同时将展开丰富多的文艺活动丰富同学们的业余文化生活，并积极配合学生会做好各项工作，将一个团结，奋进，开拓，进取得新文艺展现给大家。针对工作本身要求和班委职责，我制定了相应的工作计划。

一、学好专业是最重要的。

认真学好专业的知识，做好班干带头工作，多为同学们着想，做好本分，帮他人之不能，做他人之难。

二、构建和谐班级

做人既要学会为己，也要学会为人。不管是现在还是未来，我们都不能在社会上独立起来，都要与人相处，合作。和谐的环境是合作的基础。在学校，和谐更显为重要，没有一个良好的环境，哪会学习的好，没有一个和谐的班级，小环境都不能合作，和谐相处，又怎能在大社会合作和和谐相处呢因此构建和谐班级极为重要。

三、组织活动，增强集体观念，团结活动，为此我指定了以下计划：

1.做好大家参加体育运动的宣传委员，即使传达学校学院的体育赛事通知，鼓励大家能多参与，多锻炼；

2积极组织全班同学参加体育活动，定期举行班级性的体育竞赛活动，认真督促同学参加活动，动员，组织同学参加体育活动，提高体锻质量，增强同学体质；

3.组织同学们积极做广播操

检查起床情况，督促和组织。在一定的时间内参加早操和课外活动，并积极

配合院干查操，让同学们早操时做到不迟到，不早退。

4.配合体育老师，准时上好体育课

（1）清理好人数

在老师到场前，把队伍整理好，清点好人数；

（2）做好准备

带领同学做好各项准备动作

（3）及时汇报

协助老师做好各项训练，遇到特殊情况及时汇报

（4）收拾好材料

课后，带领同学收拾好体育材料

5．积极带领同学参加各项课外运动

（1）带队出操时负责整理好队；

（2）负责管好体育课的纪律；

（3）负责管理好活动课上的器械，不得造成器具丢失，一旦丢失，必须积极汇报给班主任，并在当天补上；

6．负责早操的集队和早操的质量，必须使其不扣分，把树立良好的班风作为自己的工作中心；

7．学习组织各大型活动，我会积极配合，组织全班人员积极参加。

数统XX班体育委员：….

二0XX年XX月

教你写计划: 学习规划(篇一)

为了跟上公司的脚步，我们应该尽快提交自己的工作计划。我们常说写工作计划，其实是让上级领导清晰了解你的工作目标和实施步骤，制定工作计划可以让我们在工作中监督自己是否按既定方向前进。如何才能写好一篇工作计划呢？下面是小编整理出来的《教你写计划: 学习规划(篇一)》，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

中学生如何制定自己的暑期生活安排计划 摘要：大家盼望已久的暑假生活开始了，如何做好计划过好这个暑假，让这个暑假过得愉快、充实、有意义，请看看专家老师给我们的建议吧！ 中学生暑假生活安排计划： 一、制定暑期生活计划表 首先就是要把我们暑假刚开始的各

大家盼望已久的暑假生活开始了，如何做好计划过好这个暑假，让这个暑假过得愉快、充实、有意义，请看看专家老师给我们的建议吧！

中学生暑假生活安排计划：

一、制定暑期生活计划表

首先就是要把我们暑假刚开始的各种暑期安排的想法落实到纸面上，自己制定一个暑期生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对暑假活动安排的条理性和次序性。

二、安排好暑期学习活动

暑假期间，学校会要求我们完成暑期作业，有的学校是要求按章节复习课本知识，有的学校是要求预习新教材，这是我们暑假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用两个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着暑假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。

暑假期间，确定学习目标，攻克薄弱环节：学习目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获，一定不要贪多哟！适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。

三、做一些想做的事情

每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用暑假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学舞蹈等。暑假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的'事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。

四、睡眠、运动和饮食

暑假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以暑假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。

五、旅游外出

由于是旅游，我们一般可以看到平时看不到的自然风貌，可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中，我们要细心观察，亲身感受，把所看到、所体验的到的事物与所学的地理、历史、生物等知识联系起来，从感性上去加强理解和记忆这些知识。旅游回来后，也可以写写此行的感受，这同样可以锻炼自己的写作能力。

六、分担家务劳动

假期里父母仍然要上班，我们可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处，所以建议同学在暑假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。

七、保持和同学交流

暑假里，我们不要忘记我们的好朋友和同学们。大家可以通过网络、电话多加强沟通，当然如果方便，有些暑假活动我们可以和同学、朋友一起完成。和同学、朋友在一起总是很愉快的，所以我们暑假快乐的一个源泉是来自我们和他人的交流和共同活动。

月度计划书精选 篮球赛活动策划书之一

根据公司最新的任务安排，我们需要开始着手制定个人工作计划。工作计划，就是自己对未来某一时间内工作的大致规划，经常制定工作计划，可以提升自己对一项工作的掌控程度和规划能力。可供我们参考的工作计划模板是什么样的？下面是小编为大家整理的“月度计划书精选 篮球赛活动策划书之一”，仅供参考，欢迎大家阅读。

一、 主办单位：法学院团委学生会

二、 协办单位: 法学院团委学生会体育部

三、 比赛时间：20xx年10月11日——20xx年10月29日

四、 比赛地点：广州大学菊苑篮球场

五、 贵公司受益点：本次赛事精心策划，影响范围广，持续时间长，学生群体参与多，有助于提高贵公司在我校的知名度和品牌形象，以及扩大学生市场。

六、 投资我校篮球赛的优势：

1. 与电视和报纸相比，赞助广告更贴近学生的现实生活，更加生动活泼，资金的消耗也是较少的。

2. 学生的消费需求是很大的，他们也是一个庞大的消费群体。对于这群年龄相差不大，兴趣爱好相仿的人员来说，他们都有着这样的消费特点：

i. 消费群体范围集中，针对性强，消费量大。

ii. 容易受周围环境的影响，消费易引导。

iii. 容易形成潮流，而且迅速向周边地区辐射。

iv. 接受能力强，尤其对新鲜事物的接受能力。

3. 便捷的申请途径。商家在学校内宣传必须经过申请，过程烦琐，而通过我们部门的途径，会减少多不必要的麻烦，节省时间和劳动力。

4. 人力资源丰富，外联部是一个实力较强的院级学生团体，个方面的人才较多，我们会投入尽可能多的人力为您作全面的宣传

七、 宣传方式：

1．传单宣传 传单上公司以赞助商的身份出现或同时派发公司的传单 该项目可独立

2．小册子宣传 如公司有自新的宣传册子可协助派发 由商家自己提供

3．海报宣传 海报上商家以赞助商的身份出现，并可印上公司标志物 商家自行设计也可

4．易垃宝宣传 商家如有易拉宝我协可在活动当天协助摆放 由商家自己设计提供

5．展板宣传 展板上可贴部分赞助商自身的1-2张海报 本板不受其他组织宣传影响

6．宣传栏宣传 赞助商的传单和海报我协包办在校内和公寓宣传栏内张贴 两三会更新一次的

7．横幅宣传 在公寓和学校过道可悬挂带有商家特色的横幅 不可太商业化

8．升空气球横幅 在公寓和学校过道可悬挂带有商家特色的横幅 不可太商业化

9．网站宣传 本次活动的网站报道中均可融入公司文化 最好商家有电子资料

10．广播台宣传 公司资料信息可以在校广播台专栏播出 要另收一些宣传资金

11．现场show 可以现场介绍赞助商 需商家提供一些实物和资料

12．刊物宣传 在刊物社团之声内跟踪报道 具有历史价值

13．奖品宣传 奖品由公司赞助

14．产品宣传 公司产品可作为该活动的唯一指定用品 赞助产品必须满足现场需要方可

15，工作人员用品宣传 工作人员可穿上印有商家标志的服装工作，现场的道具等 该项目赞助可跨公协本学期所有活动

16．咨询点宣传 活动前两天和活动当天可设点接受学生咨询，从而介绍贵公司 最好可给咨询人员一点金钱回报

17．促销点宣传 活动当天可在现场搞促销 要另收一些场地费

18．现场宣传 party现场可用到印有商家特色的道具进行布置 也可做些带公司特色的小游戏

19．嘉宾发言 贵公司可派代表过来参加我们的活动，并可在活动期间以嘉宾的身份上台发言 最好在开始或中间

20．现场鸣谢活动期间，公司名称以口头鸣谢形式出现，并由主持、表演者，游戏者宣传商家口号、标语等效果十分明显（赞助资金须教大）

21．问卷调查 活动当天可在咨询处进行问卷调查 最好有抽奖

十、经费预算

1.资料打印:1)通知及宣传策划书:1元/份,共16份 1*16=16

2)电子宣传海报:20元/张,男,女宿舍各一张 20*2=40

3）宣传单：80元/1000张，大约要10000张， 80*10=800

2.矿泉水:

1)球员用水：2元/支,每场比赛16支,共14场比赛 2*16*14=448

2)裁判用水：4元/支,2支/场,共14场 4*2*14=112

3.横幅:8元/米,赛场一条(10米),男,女宿舍各一条(6米), 8*10+8*6*2=176

4.交通费: 10元/人/次,共6人(调用桂花岗干事) 10*6=60

5.聘请裁判:20元/名 ,每场比赛2名裁判,共14场比赛 20*2*14=560

6.派发宣传单人员的费用：60元/人/天，约需要3人，20天 60*3*20=1200

7..奖品:1)证书:6元/份,共5份 6*5=30

2)锦旗:30元/面,共5面(MVP,冠亚季军,最佳啦啦队) 30*5=150

3)MVP奖:篮球精品一份 30*1=30

4)冠军奖:护腕:20元/个,共7个 20*7=140

5)亚军奖:笔记本:8元/本,共7本 8*7=56人员分配那part可以删掉.

6)季军奖:笔:5元/支,共7支 5*7=35

8. 场地费：350元

9. 学校广播宣传费：300元

10. 网站宣传：150元

合计:4653

十一、 赛程安排（商家可以过来观看和宣传）

20xx年10月9日在法学院团学办公室举行抽签仪式

20xx年10月11日下午3：00分举行第一场比赛即篮球赛开赛

小组资格赛： 20xx年10月11日-20xx年10月18日

4强争夺赛 20xx年10月19日-20xx年10月22日

决赛 20xx年10月23日-20xx年10月29日

十二、 颁奖流程

20xx年10月29日冠军争夺赛结束后

17：00 最佳球员，最佳啦啦队颁奖

17：10 亚军队伍，季军队伍颁奖

17：15 冠军队伍颁奖