运动会活动策划方案。

根据公司的相关要求，那么我们就可以开始写自己的工作计划了。工作计划可以从工作目标、具体措施、实施步骤来延展撰写内容，工作计划最重要的一点就是要贴合实际，最后的方案可以实现。写工作计划要注意哪些方面呢？请您阅读小编整理的《最新计划书: 学校运动会谋划活动开展怎么写之一》，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

一、参赛时间和地点

x月x日—x日 地点：__初级中学。

二、参赛单位

七年级 八年级。

三、比赛项目

男子：100M 200M 400M 800m 1500M 4×100M 跳高 跳远 铅球。

女子：100M 200M 400M 800M 1500M 4×100M 跳高 跳远 铅球。

集体项目：(各班均参加)

40(人)×(50)米迎面接力(男女各20人) 拔河：男女各__人。

四、报名要求

每项限报x人，每人限报x项，每班确立男女生各x人，集体项目临时组队。

五、竞赛办法

1. 比赛使用国家审定的竞赛规则。

2. 运动员必须佩戴号码布和学生证，不许冒名顶替或临时换人。

3. 参加单位不得弃权。

六、各组别名次录取方法

1. 单项个人取前x名，按7、5、4、3、2、1记分，若参赛人员6人及以下减一录取，前三名颁发奖状;团体总分七年级取前6名、八年级取前4名。

2. 凡打破记录的项目加7分，集体项目加倍计分。

3. 团体名次按各单位男女运动员得分总和排列，如积分相等，以破记录多者列前，如再相等，以第一名多者列前，以此类推。

4. 各年级评出道德风尚奖1名，各班评选优秀运动员男、女各1名。

七、入场式说明

1、各班要认真组织入场式方阵训练，组委会将对入场式进行专项评价。

2、各班入场式方阵可在以下类别中选择一项，并进行专门训练(小旗队、彩带队、花环队、鲜花队、汽球队等)。

3、评分规则如下：

(1) 方队入场1分

(2) 统一服装，统一呼号2分

(3) 入场式装饰队形新颖美观，有风格有气势3分

(4) 有解说词，解说特色明显2分

(5) 步伐整齐，精神饱满2分

评分办法：

评委以十分制计分，以评委总分的平均分确定班级奖项，全校设一等奖2个，二等奖4个，三等奖6个。

八、报名表上交时间

1、在11月17日以前交体育组，逾期不补。

2、各班提前一天交入场式解说词。

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最新计划书: 运动会活动策划书

根据公司的相关要求，我们常常需要书写工作计划。我们在制定工作计划时，要明确工作目标，且要明确工作重点，做好一份工作计划，我们对某件工作做起来自然是“水到渠成”。那么，怎么样动笔写工作计划呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“最新计划书: 运动会活动策划书”，相信您能找到对自己有用的内容。

一、 活动主题：

全员关注消防安全、生命财产安全至上。人人参与消防，共创平安和谐

二、活动目的：

深入推进消防安全宣传工作，进一步提高员工学习消防知识、关心消防工作、参与消防活动的积极性

三、活动时间：

四、活动地点：

XX光电

五、活动对象：

全体员工

六、消防宣传：

1、消防图片及横幅悬挂宣传

2、消防宣传小刀旗

消防基础知识宣传:

1)、灭火器和消火栓的使用方法

灭火器的使用方法：

1、左手提起灭火器，右手拔下保险销;

2、右手握住喷管，将喷嘴对准火焰根部;

3、左手用力按下压把，干粉即可喷出进行灭火;

4、灭火中要由远而进，左右横扫，直至将火焰全部扑灭;

5、灭火时应站在距火源5米左右的地方，并要站在火源的上风处。

消火栓的使用方法：

1、打开消火栓箱;

2、取出水带并连接水源及水枪;

3、向着火源延伸展开。

4、手握水枪及水带，打开阀门即可灭火。

2)、火场自救逃生“四要四不要”

四要 一要 快速逃离危险境地

二要 加强自身安全防护

三要 及时发出求救信号

四要 选择最佳逃生路线

四不要 一不要 恐惧惊慌失措

二不要 冒然开启门窗

三不要 轻易选择跳楼

四不要 拥堵疏散通道

3)、厂区防火“十严禁”

1、严禁占用、堵塞疏散通道，切勿在走廊、楼梯口、安全出口等处堆放杂物;

2、严禁私自挪用消防器材(如消防水袋、枪头等);

3、严禁在灭火器、消火栓周围堆放物品，遮挡消防器材;

4、严禁损坏灭火器和其它消防设施;

5、严禁私自关闭安全出口门;

6、严禁在厂区规定以外的场所吸烟和乱扔烟头;

7、严禁私拉乱接电线和擅自变动电源设备;

8、严禁违规使用大型电子设备及安全操作规程;

9、严禁在厂区内焚烧杂物和未经审批动用明火;

10、严禁个人违规携带易燃易爆物品进入厂区。

4)、做到“十查十禁”

一查设施器材 禁损坏挪用

二查通道出口 禁封闭堵塞

三查照明指示 禁遮挡损坏

四查装饰装修 禁易燃可

五查电器线路 禁私搭乱接

六查用电设备 禁违章使用

七查吸烟用火 禁擅用明火

八查场所人员 禁超员脱岗

九查物品存放 禁违规存储

十查人员住宿 禁三合一体

七、活动具体流程

1)、个人项目：

1 、根据不同火灾选择适当灭火器

场地：跑道长50m,

器材：火灾类型标牌、灭火器

参赛人员：每队1人

规则：(1)在跑道25米处放一个写有火灾类型标牌，根据火灾类型，自己选择

灭火器并且拿着火灾类型牌跑到火源处(模拟火源)进行灭火，之后举手示意裁

判员。

(2)运动员在起点，听到发令枪声后，迅速跑到25m处拿上火灾类型标牌，

选择对应的灭火器。

(3)灭火器必须火灾类型相符，否则不计成绩。

(4)以用时最少者取名次。

2)、整理消防水带

场地：指定地点设起点和终点

器材：消防水带一条且平铺在地上。

参赛人员：每队1人

规则：(1)消防水带一条且平铺在地上。运动员站于起跑线处不得接触，听到

发令枪响后迅速整理消防水带，并提起整理好的水带跑向终点，裁判

员检查是否合格。

(2)水带不得散落，人和消防水带必须同时冲过终点

(3)以用时最短，水带整理最好的取名次

二、多人项目

1)、水桶接力

场地：跑道长度50m，宽1.5m 设立起点和终点

器材：水桶一只，桶内设40cm处标线桶内装水至40cm线

参赛人员：每队4人参加，2男2女

规则： (1)水桶放至起点地点运动员不得接触水桶。

(2)听到发令后运动员迅速提起水桶折返点交给第二名运动员。第二名

运动员跑向起点交给第三名运动员,第三名运动员跑向折返点，交给第四

名运动员。第四名运动员迅速跑向终点。

(3)桶内水不得低于20cm，否则不计成绩。

(4)丢桶、摔桶也不计成绩

(5)以用时最短、洒水最少者取名次。

2)、齐心协力：

场地：指定地点

器材：气球5

参赛人员：每队2人

规则：(1)二名参赛运动员第一次面对面用身体将一气球夹住，每人双手在背后

交握，并且把5个气球依次放到终点，侧跑完成规定赛段。

(2)如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。

(3)以用时最短、速度最快者取名次

3)、消防器材的识别

场地：设消防器材区和回答区

器材：灭火器、喷淋头、感烟探测器、感温探测器，消防报警按钮、声光报警器、

消防广播、消防防斧、消防水带等

参赛人员：每队2人

规则：(1)按组进行，把备有的消防器材全部回答完毕，并且名称准确对应。

(2)按用时最少者，答对最多者计分

推荐计划书: 春季运动会谋划书(写作示例)

为了提高对自己的要求，我们不妨用心做好个人的工作计划。工作计划应该是一个连续制定跟进的过程，做好工作计划对我们下一阶段的工作有很重要的意义。你是否在烦恼工作计划怎么写呢？小编给大家整理了“推荐计划书: 春季运动会谋划书(写作示例)”，仅供可以为您提供参考。

一、活动目的

本院运动会即将来临，通过趣味运动会丰富多彩的内容形式使每位同学积极参与其中。本次活动本着以丰富同学们课余生活的主旨，以选拔优秀运动员为院运动会准备为主要目的，希望各位同学积极报名主动参与;于此同时促进同学间交流，加强班级间互动，创造出和谐欢乐的班级氛围。

二、活动时间

20xx年x月xx日星期四，下午xx

三、活动地点

西区体育场

四、动负责人

三班班委

五、活动内容

1、xx米敏捷测试

2、xx米耐力敏捷性测试

3、三级跳远

4、立定跳远

5、乒乓至准

6、x米三足协同跑

7、跳绳接轮

8、拔河比赛

六、活动要求

1、班委提前十分钟到，做好比赛事项的准备

2、所有同学到时要签到

3、比赛期间注意安全

4、穿运动衣、运动鞋

5、没人至少参加三项

班委记录成绩，参与的成员要尽量展示自己的体育特长，尽可能的参加所有项目

七、活动奖项

参加完五项的同学可凭纸条兑换奖品

八、活动策划人

三班文娱委员

[方案借鉴] 趣味运动会活动计划之一

为了更快的实现工作目标和任务，我们要为新的目标和计划开始做计划了。说到工作计划，其实就是为实现工作目标而寻找资源的一系列行动，事先做好工作计划才能更好迎接工作中的挑战！在写工作计划需要注意什么呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《[方案借鉴] 趣味运动会活动计划之一》，大家尽管来参考，希望有所帮助。

一、活动目的：

为提高广大学生体质，创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。让学生投身到积极、健康的户外活动中去，做一个健康向上，充满活力的人。

二、活动领导小组：

组 长：

副组长：

成 员：

三、活动时间：4月18号（星期五）

活动地点：本校操场

四、活动内容：

一二年级组：赶猪 种豆得豆 吊瓶

三四年级组：摸石头过河 两人三足 托球跑

羽毛球比赛

见附表

五、奖项设置：

各组第一名为优胜奖。第二名为拼搏奖。

六、注意事项：

1、 各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱跑，观看有秩序，加油鼓励方式合理。

2、精心选拔队员参赛，抓紧时间演练，熟练掌握比赛规则及参赛要求，达到既锻炼了体质，任课教师并协同管理好各班。

3、请注意比赛过程中运动员的安全。

4、贯彻和谐、友谊第一，比赛第二的精神。

活动内容：竞赛项目

1、赶猪

一名同学在左右宽为50厘米的跑道同用一木棍向前推实心球，距离为50米，用时最少者为胜。推出跑道或中间用手、脚接触球即为犯规。

2、种豆得豆

队员手持一空筐和一双筷子站于起点，发始令后跑至中间处放乒乓球的筐前，用筷子将球夹入自己筐中，再快速跑至终点，用时少者为胜。

3、吊瓶

队员手持鱼钩站于起点发令后跑至中间放瓶处将瓶吊起跑至终点，快者为胜。（瓶掉地成绩无效）

4、摸石头过河

【参赛人数】每组比赛2名队员。

【比赛器材】过河砖

【比赛方法】 比赛开始前，参赛队员站于起跑线后的第1、2块河石上，手拿第3块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进，赛程为15米（根据场地大小而定）。以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，用时少者名次列前。

【比赛规则】 （1）比赛开始前，参赛队员必需立于起跑线后的河石上。 （2）比赛过程中，参赛队员不得越出其指定赛道；若有队员变道或阻碍其他非本队队员将直接取消其比赛资格。 （3）比赛过程中，任何参赛队员被推或被迫脱离指定赛道，只要未获得实际利益，可以继续保留其比赛资格。 （4）比赛过程中身体的任何部位不得直接触碰除河石之外的支撑物，否则视为犯规。 （5）比赛过程中，队员每犯规一次，就在该队员最终用时中加上3秒；若有队员在一轮比赛中累计犯规次数满五次，则直接取消其比赛资格。

5、两人三足

本项比赛为的接力赛，每班出四名选手，分为两组，两名选手并肩而立，用布条将两人中间的两腿绑上，然后跑到终点，终点的另外两选手准备，当前一组选手跑到他们身边时开始跑回终点。速度快者为胜。

6、托球跑

比赛者手持乒乓球拍托一球站于起点，发令后跑出至终点，速度快者为胜。（球掉地成绩无效）

羽毛球比赛

羽毛球计分规则 正式比赛，每场均采用三局两胜制。单打每一局为11个球，当分数成10平时，先领先对方两球者获胜。每一局比赛结束，双方应换场区。

教你写计划书: 趣味运动会活动策划实用模板

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一、 活动背景

趣味体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。它是介于体育运动及趣味游戏之间的一项趣味竞技相结合的社会运动，我们擅于把趣味运动和同学们某方面的学习的需求进行融合错位策划，使它同时融合了体育、文化、趣味、智力等元素，并增强了观赏性。为了更好的促进班级男生女生的交流，将举办趣味运动会愉悦同学们的身心，使大家在学习之余，增强同学们之间的交流。

二、活动意义

趣味体育运动，一方面非常适合同学们联合开展活动，因为其比拓展训练更具趣味及凝聚力，能更好的把校园文化渗透到每个同学，增进同学与同学之间的亲密感，从中学会团队协作;另一方面具有强身健体的作用，对于埋头学习或者游戏的大学生来说更具吸引力。它的竞技性、趣味性及观赏性能够带给同学们另一种新奇的体验，容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，进一步锻炼同学们的能力。

三、活动简介

(一)、活动时间：20xx年4月22号

(二)、活动地点：C区高地操场

(三)、参赛对象：硕研16-1班全体学生，以宿舍为单位参加

(四)、比赛项目：

1、三人四脚：以组为单位参赛。从起点出发，到达终点后再返回起点，按用时进行排名，用时最少者为第一名。第一名记10分，第二名记9分，第三名记8分，以此类推。

2、踢毽子：以组为单位参赛。组内每人有1分钟的参赛时间(过程中毽子掉落可捡起继续踢)，总成绩记组内成员的个数总和。第一名记10分，第二名记9分，第三名记8分，以此类推。

3、全员跳绳：以组为单位参赛。两人摇绳，两人跳绳。跳绳队员2人全部依次上绳，进行齐跳。以2人齐跳开始计数，不足2人不计数，计时1分钟，每次中断重新开始。第一名记10分，第二名记9分，第三名记8分，以此类推。

4、百投百中： 以组为单位参赛。组内每人有两次机会，站在指定位置向目标位置投掷沙包，取最好成绩，组内最终取四人平均成绩为该项目的成绩。

四、奖项设置(以宿舍为单位)

一等奖1组：蓝月亮洗衣液2kg 或 羽毛球拍一副(跟2kg洗衣液同等价位)

二等奖2组：蓝月亮洗衣液1kg 或 羽毛球拍一副(跟1kg洗衣液同等价位)

三等奖3组：精美笔记本(每人一本)

参与奖：每人一瓶脉动

教你写计划书: 运动会策划书

为了按照公司的工作要求，我们要提前做好相关工作计划了。简单地说，工作计划实际上就是工作打算或者说工作安排，工作计划最重要的一点就是要贴合实际，最后的方案可以实现。怎样才能写好一篇工作计划呢？以下是小编为大家精心整理的“教你写计划书: 运动会策划书”，欢迎阅读，欢迎收藏。

一.活动主题

促进各班了解，增进同学友谊。倡导“我运动，我健康”的运动精神。

二.活动背景

新学期刚刚开始，为调动广大同学参与体育运动的积极性,进一步推动我院学生体育竞技水平的提高,促进班级广大同学相互了解、增进友谊，营造一种积极拼搏,团结向上的竞争氛围,充分展现我院学生热情奔放的青春气息,增强同学们的集体荣誉感,从而使广大同学在德、智、体各方面全面发展,更好的推动我院各项事业发展。

三.活动介绍

1、活动目的：

通过本次运动会比赛，加强各班级各同学之间的交流和感情培养，并促进各位同学的体育锻炼，并为即将到来的学校运动会做准备。

2、活动内容：

田径，跳远趣味活动。

3、活动对象：

兰州大学基础医学院11级全体学生。

4、活动地点：

兰州大学榆中校区西区田径场。

5、活动时间：

20xx年3月04日

四、活动前期准备：

1、院宣传部须将此次我院举行各项比赛公告于众，两张海报，一张置于闻新堂十字路口中，一张置于视野广场。

2、院宣传与新闻部须派出人员参与对于比赛进程、结果等的报道。

3、记分员所用的椅子桌子由生活部负责借用。共计6张桌子12个椅子。

4、运动会开幕式及闭幕式的主持人由文娱部负责，至少两人，全程跟踪比赛进程，并负责主持词宣誓词及比赛进程的通知。

5、青协协助运动会的开展，负责计分检录和秩序的维持等。

6、条幅及某些必备物品的购买与体育器材的借用由外联部负责。(详见后表)

7、场上裁判，检录人员，积分人员，由院里请专业人员进行培训后担任。

8、各单位选出两志愿者，参与赛场纪律及后勤的保证工作。

9、以班级为单位，各队尽量准备统一的队服，队员有各自的号码。队员的服装前后必须有明显的号码标志，可以用记号笔写在纸上在贴在衣服上。

10、由各班组织拉拉队，为赛场健儿呐喊助威，个班负责个班运动员的后勤工作。

五、活动后期的宣传：

本次各项比赛的宣传工作由院学生会新闻部与宣传部组织。院新闻部应及时的对比赛的进程及结果进行报道。并在条件范围之内最大限度的展现我院学生的精神面貌。并在校内网站上予以发表。

六、活动内容及参赛办法：

兰州大学基础医学院20xx年学生体育运动会

(一)、竞赛规程

1、竞赛时间与地点

时间：20xx年3月04日

地点：兰州大学榆中校区西区田径场

2、主办单位

兰州大学基础医学院学生会

3、竞赛项目(共40项)

1、田径项目(21项)

①、男子组：(13项)

100米、200米、400米、800米、1500米、3000米，5000米，4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球

②、女子组：(12项)

100米、200米、400米、800米、1500米、3000米，5000米，4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳远、铅球

2、趣味性项目：(5项)

①、男子组(2项)

100米三足协同跑、50米往返插拔旗

②、女子组(2项)

100米三足协同跑、50米往返插拔旗

3、集体项目(1项)

男女混合4×100米接力

4、方队

各班方队口号，队列评比。

(二)、参赛办法

1、各班设领队一名，教练员两名。

2、凡是我院正式学籍的本科学生，思想进步，经医生检查身体健康达到《大学生体质健康标准》者均可报名参加。(检查身体由各班自行组织)

3、为保证运动会按时、圆满完成，每人限报两个单项(注：除接力项目和集体项目外，其它项目均属单项)，并可兼报一项接力或集体项目;特规定田赛及100米-800米各项目每班限报3人，1500米，每班限报2人，

(三)、竞赛办法

1、竞赛规则

比赛采用国家体育总局最新审定的《田径竞赛规则》

趣味性比赛规则见附页趣味性比赛说明。

2、竞赛规定

1)、检录时间：提前10分钟检录，提前5分钟进入比赛场地，三次检录不到者按弃权处理。

2)、比赛所用器材统一由学生会提供

(四)、录取名次及奖励办法

1、各单项男、女均取前6名，奖励前三名，按3、2、1计分，参赛人数不足6人(队)时名次递减一名录取，依次类推，计分从高。接力和集体项目奖励前三名。

2、名次并列者，得分平均分配。

3、运动会期间评选三个“体育道德风尚奖”，并给予奖励。

根据本次比赛的情况特做一下说明：比赛中发生各种情况下的受伤及因受伤所产生的费用都由自己承担。参加本次比赛的各班所有人员都需充分了解比赛中可能会对自己造成的伤害，并对此作出承诺。

七、器材借用及经费预算：

哨子2个共计8元

条幅若干(至少1条)共计58元

音响，话筒，调音台(租用)

海报(白纸+颜料)：3元/张6张颜料50元共68元

报名表(32x1=32)、计分表：共计30元

裁判用水：12x3=36

总计：200元(奖品另算)

运动会策划书范文3 目的：在年会其间组织一次有意义的团队活动，以此来加强各团队的组织协调能力，充分展示xx人积极向上，勇不服输的精神境界。各市场精英参与，将公司的这种良好氛围传达到各地。

活动宗旨：全员动员，全员参与

活动时间： 11月28日 下午13：30 需考虑饭后不宜剧烈运动，给足消化时间。

综合运动会机构

主办：总裁办

承办：员工俱乐部

协办：各中心(室)、销售公司(各省区办)、精细化工

进程表：略

活动思路：

时间：28日下午13：30-15：00

地点：大夫山森林公园内

拔河比赛

以华东、华南、华北、华西、总部、精细化工(与研发中心组队)为单位，共六单位，各单位派出15名队员参加此比赛。

采用淘汰制。第一回合，一赛定乾坤，现场抽签决定对决双方，胜方转入下局。第二回合交叉，三方争夺冠、亚、军。

裁判组：主裁判段维勤 助理裁判由主裁判指定 计分员刘荔枝

典雅高尔夫：(模拟高尔夫)详见企划中心冬季活动方案。

①现场设置

第一步：检查道具，是否有缺(道具：球道一块、球杆一支、小球数个;三折板一块，地贴一块)

第二步：按照设计样图摆好道具

第三步：每二人一组，一方打球，一方捡球。

第三步：共十个场地，每场地20人，按排队先后进行。

高尔夫小姐培训手册(即裁判员，总裁判由卜令举担任，此比赛规则解释权归卜令举所有，本组活动没有计分员，由高尔夫小姐即时给以公布成绩并发放奖券)

外在形象要求

身高：1.55~1.65米

体形：身材匀称

着装：身穿白色衬衫，服装必须干净整齐

相貌：阳光大方，有活力，亲和力强

妆容：淡妆，不能佩戴首饰

表情：面带微笑，笑容自然不僵硬

高尔夫动作要领

站姿：双脚平贴地面，膝部放松，保持脊椎平直，从腰部开始整个上身向前倾。(站直时脊椎与地面的角度是90度，然后弯曲膝部，上身从髋部前倾大概45度，就是一个合适的脊椎角度)

最为常见的错误是耷拉着双肩和弓起背部。

握杆：握住握把，杆头部朝下，步骤如下:

1)右手握住球杆下方的金属柄，球杆保持在您的正前方

2)将左手移至杆柄，做出握手动作，抓住杆柄时，前臂保持正对前胸

3)确定右手握杆位置，在左手五指端底部握住杆柄

4)最后，球杆头部对准球。

常见的错误是先将杆头着地，后再调正握杆的位置。这往往造成左手掌持杆过多。

挥杆：挥杆步骤如下：

第一步：挥杆前的准备动作：握紧球杆顶端、瞄准、站好姿势，作好打球准备

第二步：把手臂举过右肩膀的时候，将重心右移。要注意动力平衡、挥杆弧线与地面所形成的角度、打球姿势、球杆上下挥动所划出的弧线长度等

第三步：把手臂举过左肩膀的时候，将重心左移。要注意协调挥杆速度、力道、球杆挥动所划出的弧线宽度。挥杆时，左手臂上半截与身体上半截保持接近、以杆头面的中心点打中球的适当部位。

注意事项

手握球杆时，并不须用十分力气，只需"像握着一只受伤的小鸟"

挥杆力度不可过大，挥杆弧度不得超过45°

保持身体平稳，避免大幅晃动。

每人五杆，进大洞为一等奖，进小洞为二等奖。当时发奖票，到公司兑奖。

每省区参赛人数不能超过10人。

[优质计划书] 大学趣味运动会谋划书之五

为了完成最新的工作任务，我们需要用心写好一份工作计划了。工作计划，是对工作任务的预先安排的方案，提前做好工作计划可以让我们有条不紊的进行工作。优秀的工作计划是什么样子的？为了让你更好的运用它，下面是小编精心为您整理的“[优质计划书] 大学趣味运动会谋划书之五”，仅供参考，欢迎大家阅读。

一、活动背景

在学校运动会开始前夕，我们先搞一次班级趣味运动会，在为运动会热身的同时，让同学们体验到运动的乐趣，培养体育锻炼意识，增强身体素质。

二、活动时间

第九周周二

三、分组

张立+唐毅 周芹

张森容 邱越

江帅张雪莲+陈奇华+陈洁

舒攀宇+黄征兵郭畅

四、比赛项目策划

1、二人三足跑（每组派三队，每队男女一人）

项目规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。

2、蹲跳接力（每组派三队，每队男女一人）

出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。

规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。

3、袋鼠跳（每组派六人，男女各三人）

1、方法：听到发令后开始穿，队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，穿好后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)。

2、规则：队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。

3、计时：从裁判发令开始计时，至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。将麻袋交给队友，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜

4、“螃蟹”折返跑比赛（每组派四人人，男女各两人）

1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离30米，折返一次完成；

2．参赛队员站在起点线。听到预备信号时，两人背对背用躯干夹抵住一球侧身向前。听到开始信号后，两人像螃蟹行走状侧身前行绕过折返点回到起点，比赛结束。

3.比赛要求

（1）夹球准备，听到开始信号后方可离开起跑线；在规定跑道内完成比赛，偏离跑道的在

提示下回到规定跑道继续比赛；

（2）中途球落地，必须从落地处夹起球才能继续比赛；

（3）抱球跑者取消比赛资格。

4.以最短时间完成的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次。

5、踢毽子（每组派四人人，男女各2人）

1.比赛时间，每个队员限时1分钟；

2.比赛中，队员要用脚腕以下部位踢毽，踢毽的方式不限，4名队员依次在规定时间内踢毽；

3.以毽子碰脚的次数计踢毽个数；

4.比赛当中掉毽中断，在限定时间内可以继续踢，踢的个数连续计算。

5.以在限定时间内4人所踢个数的总和多的队获第一名，其他队按完成的总个数依次排名次。；

以上5项目第1、2、3、4名分别加4、3、2、1第一名将获得神秘奖品

6、拔河

张立+唐毅 周芹 张森容 邱越vs江帅 张雪莲+陈奇华+陈洁 舒攀宇+黄征兵 郭畅

每组男女各八人共16人参赛，三局两胜

五、所需道具

绳子若干麻袋4条 气球10个 毽子6个 绳子一根

六、神秘奖品