素颜修行读后感。
阅读一本好书，可以净化我们的心灵，丰富我们的精神世界，阅读的过程，就是人不断成长升华的过程。作品中的情节，读了以后让人不断地回味！此时就可以通过写一篇读后感把自己阅读其中所思所想写出来。您抓住了作品的哪些精髓呢？为此小编特意整理了“月度读书心得精选 《素颜女神：听肌肤的话》读书心得其八”，欢迎阅读，希望这些可以帮助到大家！
紫外线是肌肤的“头号杀手”，所以防晒是最基础、直接、有效、简单的护肤方
油皮用皂基产品（清洁能力比较强）
干皮，混合皮，敏感皮用氨基酸洗面奶（比较温和）
防晒:
1.不被晒到就是最好的防晒
2.首选硬防晒，比如防晒伞（首选内部黑色，不要选金色和银色），防晒帽，防晒口罩，墨镜
3.涂防晒霜（【避免依赖防晒霜，减轻皮肤负担，在必要时涂防晒霜，多数防晒霜无须卸妆。减少卸妆次数，避免过度清洁，可以保护肌肤屏障。）
去角质:正常肌肤一个月去一两次就可以了；干性、敏感性、发炎肌肤不需要去角质；混合性肌肤仅适合在T区适度去角质。
选择和使用护肤品的4个原则
【安全】
安全第一，学会看产品成分和配方，以及使用方法上
【有效】
选择那些具有良好成分和优秀肤感的产品，而且要有针对性。
【可信】
可信的产品不会进行夸张的宣传，成分表会进行清楚正确的标注
【高性价比】
在一定范围内，受限于成本，护肤品的价格与效果是有相关性的。
看懂护肤品成分表
1．功效成分
2．防腐和抗氧化成分
3．乳化成分
4．修饰成分
【成分表的主要规则】
1.所有成分，都应使用标准名称——INCI名称，如果暂时没有INCI名称，才使用俗名。
2.成分不能使用修饰语。（如果有修饰语的产品是不可信产品）
3.所有在中国出售的产品，都必须用简体中文标注成分表；进口产品本身是使用外语的，应加贴中文成分表。
4.所有成分的排列顺序，按含量/浓度由高到低，依次降序排列。
如果有发现护肤品或化妆品有以下成分不要用:氯化氨基汞，氯霉素、甲硝唑，苯二酚
怎样检验自己的化妆品中添加有荧光剂？
在暗室中，用一个紫外验钞灯或者紫外小手电照射你的化妆品（可以涂在手上，但不要涂在静电复印纸上），如果发现蓝白色的荧光就要高度怀疑。
购买正品化妆品的几个建议
1．不要贪便宜。
2．海外直购，不要选规模太大的店，要选可靠的人（这要通过长期接触考察确定）。
3．选可靠的渠道，优先选品牌旗舰店、品牌授权店、正规流通渠道，如大的连锁超市、百货商场的直营专柜。
4．如果预算有限，也完全可以选择优秀的国产品牌，相对来说，国际品牌被假冒的可能性更大一些。
四招教你挑好面膜
第一，价格不能太便宜。
第二，学看成分表。比如排在防腐剂、卡波姆（聚丙烯酸交联树脂）、透明质酸钠后面的成分一般添加量都是极低的，面膜中要是含有甲基异噻唑啉酮成分慎用。
第三，速白效果要留心。
第四，尽量避免选择有刺激性的产品。
所有人都可以用的美白技巧
1.【防晒】在硬防晒无法顾及的情况下，要使用SPF15、PA++以上的防晒霜
【内调美白】
服用维生素C、维生素E、维生素B族、绿茶提取物、番茄红素、胡萝卜素等，既有助于改善敏感、痘痘等问题，又可以帮助美白。
【干性和敏感肌肤】:使用含甘草提取物、维生素C衍生物、绿茶提取物、中低浓度维生素B3（烟酰胺）、黄芩提取物等且不含酒精、成分简单的产品外用，帮助美白。避免使用含果酸、水杨酸、磨砂类的美白产品。免使用含高浓度维生素C的产品，以避免受刺激。
【油性肌肤】除了上述温和的美白成分之外，可以使用含有视黄醇（维生素A)视黄醛类、绿茶提取物等的产品，可以减少油脂分泌，同时能够改善肤色。
【现在就可以行动的抗衰老策略】
1．健康的年轻肌肤:适合使用抗氧化为主的初级抗老产品，比如红石榴提取物，维生素E、维生素C、茶多酚等。
2.浅度皱纹的轻熟龄肌肤：适合使用多肽类（又称胜肽）抗老产品。
3．光老化严重的熟龄肌肤:这类肌肤更适合使用视黄醇类产品来对抗光老化症状
生理期间护肤的基本原则
第一，减少护肤程序，尽量避免化妆和卸妆，清洁力度要控制，不可过度。
第二，注意保湿，因为皮肤屏障功能降低，水分更容易流失（这会导致肤色黯沉）。
第三，避免在这期间更换护肤品，尤其是适用性未知的护肤品，否则风险很大。
第四，使用修护类的精华，这时候皮肤脆弱，特别需要你的关爱。
孕期也要好好护肤
孕妇可以不必追求太多的产品和复杂的程序，但是基本护理应该做好：清洁、保湿、防晒、抗氧化。
【为谨慎起见可避免的成分】
尼泊金酯类：又叫对羟基苯甲酸酯类，是一类常用的防腐剂
水杨酸类；
精油类；
染发剂、烫发剂和脱毛剂；
肉桂酸盐类（OMC）防晒剂、二苯酮类防晒剂；
偶氮类、煤焦油类合成色素（财彩妆类）；
减少彩妆和香水，最好不要画指甲油。
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最新读书心得: 女神读书心得(经典版)
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。阅读的过程，就是人不断成长升华的过程。在读过一篇书籍之后人们内心都会有一定的收获和体会，那么这个时候就有必要写一篇关于作品的读后感，如何写一篇令人印象深刻的作品读后感呢？下面是小编为大家精心推荐的“最新读书心得: 女神读书心得(经典版)”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
读了郭沫若的《女神》，准确的说是根本没看懂，从网上找了很多资料，这才有些了解。
《女神》是一部浪漫主义诗集，主要特色是浪漫主义精神。浪漫主义重主观，强调自我表现。《女神》是“自我表现”的诗作，诗中的凤凰等，都是诗人的“自我表现”。诗中的“自我”主观精神，是强烈的反抗、叛逆精神，是追求光明的理想主义精神。喷发式宣泄的表达方式。
浪漫主义以直抒胸臆为主要表达方式，诗中的直抒胸臆表现为喷发式的宣泄，《凤凰涅盘》等诗最典型地体现这一表达特点。奇特的想象和夸张，如从民间天狗吞月，想象为天狗把全宇宙都吞了，“如大海一样地狂叫”等。这种极度夸张的奇特想象最能表现强烈的个性解放要求和对旧世界的反抗、叛逆精神。形象描绘的方式上，具有英雄主义的格调。语言方面，带有强烈的主观性的色彩。一些描写自然的语句中，染上诗人当时的主观感觉。
《女神》常使用比喻、象征的手法，借助某一形象来寄托、抒发自己的感情，使感情能够得到淋漓尽致的表达，这是郭沫若诗歌浪漫主义的主要特征。在《女神》中，无论是古代神话、历史故事中的人物，还是人格化的自然景色，其形象的选择都十分巧妙、恰当、新颖，与要表达的感情内容相一致，山岳海洋，日月星辰，风云雷电，也都唱的是“郭沫若之歌”。
在诗歌形式上，突破了旧格套的束缚，创造了雄浑奔放的自由诗体，为“五四”以后自由诗的发展开拓了新的天地，成为我国新诗的奠基之作。
月度读书心得精选 《黑骏马》读书笔记其八
开卷有益，闲暇时读一本好书，添一份雅趣，长一份才智，享一份快乐。我们经常需要读大量有深度的书籍，它们是人类知识的总结。好的作品会引起阅读者的共鸣，在看作品之后一定会触动内心，我们也经常会从其他人的读后感中领略到作品的奥妙！怎么写作品的读后感呢？以下是小编为大家收集整理的“月度读书心得精选 《黑骏马》读书笔记其八”，供大家收藏参考，希望能提供一些帮助。
在暑假期间，我读了一本书，《黑骏马》。
黑骏马是一匹黑马的名字，它既温顺又聪明，它作为一匹马，饱尝了人类给它的一切酸甜苦辣。
黑骏马的第一个主人是个大好人，给它们吃好的、住好的，还常常对它们说些温柔的话，他很关心自己的马，就像对他的孩子一样。黑骏马还有一个好马夫，约翰。几年后，黑骏马被送给了主人的一个朋友，黑骏马和辣姜成为了最好的朋友。新的女主人喜欢让马把头抬得高高的，黑骏马渐渐厌恶起马缰绳来。
从此以后，黑骏马被转卖给了许多人。黑骏马的妈妈从小就告诉他，遇到好的主人是我们的福气，遇上虐待马儿的主人只能自认倒霉。黑骏马遇到了很多人，有些人善良可亲，对它就像朋友一样；也遇到过那些凶残的人，他们把虐待动物当成一种乐趣，习以为常。黑骏马又被卖给了做出租马生意的人。因为人们错误驾驶，受尽折磨，还常常被鞭打。
终于，以前的约翰的帮手小乔.格林，他在集市上看见了黑骏马，十分欢喜，黑骏马终于找到了一个善待自己的主人，可以在他那儿安度晚年。
从黑骏马的经历，我们可以看到很多人的品质：善良、诚实、凶暴。有些人不屑一顾的虐待动物，不正是我们漠视动物的那些优秀的品质吗？这本书告诉我们：动物也有感情，我们应该善待动物。
读书心得： 围城读书心得其八
一本好书可以充实我们的生活，愉悦我们的精神，读书，热爱阅读，是一个人成功的不二法宝，仁者见仁,智者见智，每个人在阅读一篇书籍后都会独属自己的感悟，对于这个作品，我们都需要写一篇读后感来加深对作品的理解。怎么样才能写好一篇作品读后感呢？下面是小编为您精选的“读书心得： 围城读书心得其八”，供大家收藏参考，希望能提供一些帮助。
《围城》是钱钟书先生的一部经典之作。在此书中，他以幽默的语调揭露了民国时期封建思想与崇洋思想盲目结合所带来的弊端。“围城”取自书中人物苏文纨所说的一句话：“城中的人想出去，城外的人想冲进来”。我们的生活也就像是一座大围城，人永远也逃不出无形的四堵墙下无尽的压力和束缚。
钱老在这本书中把当代社会的封建，留学生的傲气，事业的争斗以及朋友之间迂腐的恭维写得淋漓尽致，让我们看清了当代社会的光明与黑暗。友谊、亲情、学历的重要给与了我们压力，这些压力又转化到激烈的勾心斗角的社会竞争中去。我们不能逾越社会这座大围城，我们只能尽全力，充满自信地去拼搏，并始终保持一颗积极的心态。只有这样，我们才能在这座围城中创造属于自己的价值。
我们的生活何尝不是一堵城呢？小时候，我们就像一根线牵着的风筝，可以自由地观赏城外的风光，肆无忌惮地做任何事，但始终都有一根线引导着我们，伴我们成长。后来，这根线越变越短，我们开始有了来自学习的压力、父母的压力还有责任的压力。我们的内心被压抑在这四角冰冷的城里。可不管怎样，我们始终都要面对这种人生，面对这里面激烈的竞争，压力的束缚。而我们需要做的，是在这座城里创造异彩，增添一些自己的光亮。
读完《围城》这本书，我的感悟就似书中的最后一句话：“这个时间落伍的计时机无意中包涵了对人生的讽刺和感伤，深于一切语言，一切啼笑。”
[读书心得借鉴] 听泉读书心得(篇四)
读是写的基础，只有读得认真仔细，才能深入理解作品，才能写出“真材实料”。读书对我们是有很大影响的，所以有很多人就很喜欢看各种的书籍，作品是作者写的，读后让人很受感动，令人感慨良多，对于阅读过程中的所思所感，需要用读后感记录下来。那么作品读后感怎么才能写好呢？下面是小编为大家精心推荐的“[读书心得借鉴] 听泉读书心得(篇四)”，有需要的小伙伴一定不能错过！觉得有用请收藏。
这个世界里，我在扮演着怎样的角色？我不知道。我做着什么？为了什么？也不知道。
原以为东山魁夷回是我的知己，也许他会是我在这个喧闹着、即将沉没的世界上最后的乐师。可读过《听泉》后，我更加茫然了。我已是一个在深蓝的夜里，深蓝的海上的一只望不见灯塔的小木筏。
他说：每个人心中都有一股泉水，日常的烦乱生活遮蔽了他的声音，当你夜半突然醒来，你会从心灵深处听到幽幽的鸣声，那正是潺湲的泉水啊！可我心中的泉又会说什么？难道真的只有舍弃自我，才能看见现实吗？我从不追求完美，但舍弃自我的那种虚无，我不会理解。我可以不用眼睛去看，不用耳朵去听，但我必须有一颗心，我必须用心去感受，这才是真正的现实。不错，鸟儿的疾飞会使它们消逝的更快，但一旦它们停止飞翔，它们便不再是鸟儿了，即使活得更久，即使它们会停在一个永远春暖花开之中，可又有什么意义？它们不再飞翔，不再自由了！它们在这世上又会扮演什么角色呢？它们将永远消失。
也许无奈和迷惘是我疾飞时必经的黑森林，但当我的翅膀继续成长、坚强时，我将一掠而过，阳光将会等着我。
这就是我的角色。
人啊人，你究竟是天使，还是魔鬼？是伟人，还是凡夫？是在于你的一念之差，还是在于你的终生奋斗？谁能说的清？
读书心得收藏: 文学经典读书心得其八
我们常说读书可以陶冶情操，可以获得进步，想要学到新的知识，这些经典作品就不可或缺。阅读作品后受益匪浅，心中有了更多的想法，懂得了更多道理，其实最好的阅读收获，是将心得写成读后感分享给周边的人，一篇优秀的作品读书笔记是怎么写的呢？以下是小编精心整理的“读书心得收藏: 文学经典读书心得其八”，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
读完了这部小说，使我知道了：葛朗台他是个贪婪、狡猾、吝啬的人，金钱是他唯一崇拜的上帝，独自观摩金子成了他的癖好，为了钱，他可以六亲不认：克扣妻子的费用；要女儿吃请水面包；弟弟破产无动于衷；侄儿求他置之不理。直到他知道可以花费小笔资金解决弟弟破产的事情，同时提高自己的知名度后，才肯出这笔钱，甚至临终前也不忘吩咐女儿看住他的钱。虽然，他是个守财奴却与别人不相同。他不仅热衷守财，还善于发财，精明计算，平时不动声色，看准时机果断出击。索漠城里，都尝过他的厉害，反倒佩服他，把他当成索漠城的光荣。
通过葛朗台使我明白了：金钱在当时社会具有无边的影响力，同时也揭露了当时资产阶级社会活动中赤裸裸的金钱关系。
而欧也妮，葛朗台的女儿，天真美丽的她喜欢上了破产的表弟夏尔，为了资助夏尔，她把父亲给的金币赠给他，这样的举动激怒了爱财如命的葛郎台，父女发生激烈的冲突，而她的母亲却因此一病不起，但最终欧也妮等到的却是个发了财的负心汉。与此同时，在她的身边围绕着许多金钱的奴隶。为了得到她的钱，拼命地在她的身边包围着。
使我同情她，为什么生活在这样的社会，金钱这东西的怨恨是那么深，那么重。
每个人都觉得她是一个吝啬鬼，因为她同她的父亲一样省吃俭用，精打细算。但是，一个个虔诚的机构，一所养老院，几所教会小学却给了责备她爱财的人一记有力的耳光。
从这本书中使我明白了：当时资产阶级社会中，金钱就如上帝一般，让所有人侵倒，甚至六亲不认，但有的看似吝啬的人却不是一个吝啬鬼而是一个慈善的人。让我知道，看人不能只看外表，要多看人内心的世界
读书心得范本: 《生命生命》读书心得其八
阅读一本好书，可以净化我们的心灵，丰富我们的精神世界，一个人想要获得成功，书籍就是他/她最可靠的朋友，仁者见仁,智者见智，每个人在阅读一篇书籍后都会独属自己的感悟，此时不妨可以写一篇属于自己的作品读后感，一篇属于自己的作品读后感该怎么写呢？下面是小编为大家整理的《读书心得范本: 《生命生命》读书心得其八》，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
学习了《生命生命》这篇文章，收获多多，感触多多。那极力鼓动双翅的小飞蛾；那不屈向上，茁壮成长的小瓜秧；那一声声沉稳而有规律的心跳；都让我深深体会到：生命应该受到尊重，生命应该受到爱护，生命应该受到珍惜。
是啊，生活中常有一些人的所作所为，让你感到：生命是可以白白地糟蹋的。
路边的乞丐，好手好脚，他们却宁可低下高贵的头，置尊严于不顾，向往来行人讨要；麻将桌上的年青人，青春年华，他们却不奋发好学，宁可荒废前途，置将来于不顾，整天在桌上消磨时光；不学无术的逃学孩子，聪明灵活，他们不珍惜父母创造的学习机会，少年不知愁滋味，上游戏室、外出闯祸，昏天黑地玩不停……生命对这些人来说就是：今朝有酒今朝醉；做一天和尚撞一天钟……
而我更多看到的却是那许许多多好好使用生命的人，让我敬佩的人。身残志坚的张海迪，面对死神的随时降临，她坦然面对。自学完了从小学到大学的专业课程，自学了多国外语，自学了中医、声乐等，她坚强面对生活，珍惜生命的佳话，被多少有志者奉为学习的楷模；助人为乐的雷锋，做好事不留名，出差千里，好事做了一火车。虽然他的生命只有短暂的２２年，但他的精神不但在中国代代相传，如今还漂洋过海，被外国人奉为至宝；温迪的外公外婆生前愉快地决定死后捐献完好的器官，尤其是眼睛角膜。多么伟大的老人，生前不忘关心帮助他人，死后不忘给人带来健康、光明！这样生命的意义不就是永恒的吗？
再看看我们班上，多少同学珍惜每天的分分秒秒，努力学习，积极向上，为长大建设祖国学好本领……同学们正用行动谱写出一首首生命的凯歌。
在我眼中，生命就是面对生活的微笑，生命就是面对困难的坦然，生命就是面对噩运的`不屈不挠。
