大一心得体会

发表时间：2026-01-28

大一心得体会（汇集14篇）。

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1基础

有的同学本身数学基础差，再加上考研数学要求掌握消化的内容较多，暂时感受不到自己的进步。有部分考生对考研数学的基本定理停留于记忆层面，理解不透彻，对重要的数学法则，重要的结论不熟练，更不擅于运用。

对于很大一部分考生来说，在解决数学综合试题和应用题的能力方面存在着一些不足，综合能力较差，而这类题的分值又往往较高，这就出现了一个比较极端的矛盾，那就是“这个题看上去不难，为什么我就是不会做”。其实很多考生都面临过这种情况。如果你也遇到了这种问题，那你就要从自身开始着手，分析一下你的问题到底出在哪。在所有出现这类问题的考生中，绝大部分是因为基础不扎实，所谓不扎实并不是指你没有记住这些知识，而是你不能灵活运用，换句话说，你并没有将这些知识融会贯通，变成你自己的东西。这种情况，大家需要多参照练习题的答案，搜集答案中的解题思路。

解决办法：把学习程度好的同学当作比较对象是件好事，但是经常这样比较会导致自己信心的降低，因此在与其他人比较的同时，重要的是对自己学习过程的纵向比，看自己现在和过去相比进步了多少，这样巩固自己的信心才能取得更大的进步。同时应该参照自己的目标院校分数，给自己制定阶段达标计划，只要这个阶段达到了目标就可以了。

2时间

导致学习低效率可能是时间掌握不够好，没有充分利用时间，并且没有在自己最有效率时间内学习。

很多同学看起来非常刻苦，几乎时刻不离考研自习室，你能看到他大多数时间都在复习考研数学，但事实上有一部分同学并未真正投入到学习中，这就造成了学习效果的差异;还有一部分同学则对自己的实力过于自信，或者认为自己其他科目更需要提高，便在考研数学复习的时间分配上出了岔子，这也是在考研数学复习上效果不大的原因之一。

解决办法：每天制定时间表，按照计划学习，找出一天中自己最有效率的时间，把最需要记忆掌握的东西放到这个时间段。在前期积累强化阶段可根据自己的记忆习惯、学习习惯，在后期强化冲刺阶段考生则要适当调整复习策略。

3注意力有的考生注意力不集中，学习时三心二意，自习室有个风吹草动都要扭个脖子瞧一眼，很就容易使思考过程不断被打断从而无法建立起数学的学科知识体系，进而导致效率不高。

解决办法：人的注意力是有时间限制的，考研需要耐力和毅力，每次走神时，就要告诫自己现在的首要目标是考研，其他活动都可以往后延缓，所有的其他事情都是小事，不值得的自己费心，每天给自己定一个紧凑的时间表，如果时刻都有任务要做，也不会总走神的。

4心理素质

考研不仅是“持久战”、“信息战”更是一场“心理战”。心理素质不仅在考研复习的过程中发挥作用，更会在考试的考场上有更大作用。

很多同学在考研数学的复习中，甚至在整个考研复习的过程中，容易受其他人影响，看到别人情绪波动自己就定不下心来;看见不考研的同学在节假日游山玩水，自己也蠢蠢欲动;看见同班同学找到好的工作便开始惴惴不安;看见有的同学放弃考研跟着也想放弃。这样的同学总是显得不够坚定，而考研需要的是有一颗坚定、且坚持的心。

解决办法：建议找几个一起考研的同学一起学习，大家互相鼓励，遇到事情共同解决. 这几个同伴应该是心静比较稳定的人，大家性格可以互补或者有一个人可以影响大家，有一个好的学习氛围是非常重要的。拿一个每天踏实学习的人当作榜样，看看别人是怎样每天学习的，多讨教。

考研需要长时间的努力，考研数学复习的效率提升也要花费时间和精力潜心学习。只要在不断地巩固强化中掌握正确合理的考研复习方法，不断进步，最终考研成功。

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大学，对每位十二年寒窗苦读的学子来说是那么的美好，每位莘莘学子对大学怀着美好的憧憬。作为一名大学生的我们未尝没有如此的感受，大学深深的印在我们的内心深处，大学生活是浪漫而又丰富多彩的。新的一学期到来了，新的打算，新的计划，新的目标，让我们涣然一新。我们在完成自己的课程计划基础上，多与同学交流，培养自己的能力，顺利完成三年学业，并广泛涉猎相关学科知识，让自己的眼界更开阔，为自己的大学生活交上一份满意的答卷。

首先，我们必须遵守学校制度，不得违反，规章制度就是为我们学生设定的，我们学生就应该当做到，每天不得迟到、早退，要做到早到，晚退，关心整个班级体。上课要认真听讲，不要老师在上面讲课，而你却津津有味地在看小说书，或者干其他的事，这样对待自己不负责任的，只会浪费自己的时间，要知道时间就是生命。其次，我们已是大三了，该如何面对择业问题?就业与择业哪个重要，众说纷纭。择业是必须经过的阶段，可以先择业，顺利找到工作就好好磨练。如果不顺的话，可以专门拿出时间弥补自己的不足，再次冲锋上阵。万万不可随便找个工作，这样是耽误自己的前程。最后，我们在这学期需要考高级技工证，因此我们要做好充分的准备，完善自己的不足之处，做到理论与实践相结合。

我们在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸。随着社会的发展，交通事业的发达，生活水平的提高，饮食渠道的广阔，信息技术的进步，越来越多的.安全问题也逐渐暴露，由其带来的交通、饮食、消防、网络等方面的一系列问题也浮出了水面，被摆在了大家的眼前，急需解决。大学生更多应是提高自我预防、自我保护、自我应对、自我逃生的能力。我们必须要防范在先、警惕在前，必须要警于思，合于规、慎于行;必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全;必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。生命是惟一的，是宝贵的，世界因为有了生命而变的精彩!生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全构筑了我们美好的家园，成为连接亲朋好友的纽带。因此，我们无论在学习还是生活中要时刻把安全放在第一位，让生命在安全中绽放出美丽的色彩!

不知不觉在大学生活了两年了，回想起进入大学以来跟同学们的交流，感觉时间过得很快，对身边的室友和同学建立了很好的友谊。这是跟以前中学学习有一种完全不一样的感受。同学们交流大家的一些生活以及学习的经历，让我们从别人的生活经历中有所懂得，有所收获。同时也让大家同学之间又一个深刻的相互了解，昔日的时光在一点一点的离我们远去，对一些东西的思念却与日俱增，让我们放眼未来，走好今后的每一步!

我是来自XX高专学前8班的一名新生。在丹桂飘香、丰收的金秋九月，我怀揣梦想，满怀期待地踏入了大学校园，一段崭新的学习生活即将开始。

记得刚踏进校园时，我拎着大包小包，迷茫地走着，摸不清方向，是热心的学姐对我关怀备至。她们热情地从我手中拿走我的大包，帮我提着，带我去宿舍，帮我办校园卡，教我如何去教学楼报道等等。忽然就感觉心里有一股暖流在涌动着，她们让我看到了同学之间那种真挚又可贵的爱。

接着，我们迎来了残酷的军训，军训虽严，但那种精神实在可贵。经过十几天的训练，在演练当天看到那种积极向上，严肃、庄重的场面，觉得一切都是值得的。顿时觉得我们的校园充满了积极向上的动力与热情。

新的校园、新的老师、新的同学给我带来了一种新的感觉，并且这种感觉是独一无二的。咱们的校园总是充满着欢声笑语；咱们的校园，总是洋溢着悦耳的歌声；咱们的校园，总是体现着动人的舞姿；咱们的校园，到处都在传播着一种正能量、一种积极向上！奋斗、拼搏的无限追求，咱们的校园，丰富多彩！我们的大学，就像是一个体现自我的大舞台，它为你提供充分的机会。在这里，你就会充满着热情，怀揣着梦想；在我心里，这儿真是个好地方。在这里，我能够播下属于自己的种子，并努力奋斗去实现它；在这里，我将要展开自己的平台，亮出自己的风采。因为在这儿，我看到了德才兼备的教师、公正严明的校风、热情活跃的学姐，还有刻苦耐劳、全心全意为学生们服务的学生会。来到这里，是我准确的选择。

在未来三年里，我将怀着新的希望，踏上新的征程，享受学习的快乐，珍惜来之不易的机会。不是一切歌声都只掠过耳旁，而不留在心上。我抱着这个信念去尝试、奋斗拉近自己与理想的距离，使它不再遥远。

以此感谢学校领导以及老师对我们的良苦用心！

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历经三个月的暑期时间，我怀着一颗激动好奇的心，来到了我期待已久的大学，一路上，阳光正好。

绿叶莹莹的在阳光下闪烁着光芒，盛夏的太阳洒在大地上，走走停停间，不禁开始留起了汗水。终于，我进入了的大学，寒窗苦读多年，我考取了自己理想的成绩，考上了这所我从小梦想的大学，像是做梦一样，一切都太美好了。

步入校园，首先就有志愿者的学长学姐给我们这些刚进校园的学生引路，在校门前，一个又一个的学院招待点等着新生到来。我去的是xx学院系，然后在新生招待点办理入学手续，随后便找到了自己的专业班级，见到了辅导员。

一路上，我都怀着一颗激动的心，我开心的不行，因为这所大学和我想的那样，一样歌，所以我们都非常虚心的'想请教她叫我们说x语，还有一个室友我们是老乡，开口的时候，我们彼此都惊讶了，真是缘分啊！

到了晚上，要进行班级的自我介绍了，我知道这次一定不单单只是自我介绍，一定还有班干部的竞选，自中学时代起，我便已经担任班干部x次了，这一次我决定竞选团支书一职。很荣幸的，我被同学们的投票竞选上了，我非常高兴，同时也更加的紧张了，大学不同于中学，意味着我要为担任班干部这一职付出更多的努力，但是我不怕困难，只有越战才能越勇！

踏入，大学校园，我们便开始了一段崭新的人生旅程，新奇，快乐，充满希望。这是一所充满着梦想的校园，在这里，我将更加的努力学习，给同学们做好榜样，尽力做好班干部的工作。

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在军训中，很苦很累。但这是一种人生体验，占用自我，锻炼意志的最佳良机。

山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有百花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝秀丽茶花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位君子兰梅花如果没有傲立霜雪的勇力，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景；人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星。更多心得体会请访问心得体会频道

进入高中，大学，就意味着必须接受军训考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战，一种自我挑战。在这短短的军训期间，我们要与原本不认识，并且要做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。给我们训练的教官是一个二十多岁的年经人，他身材不高，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他们让我学会许多。

在军训中，我知道在每件事情成功的背后要有怎样的辛酸，汗水也让我知道要做成一件事，坚持有多重要，所以人要吃苦，方能成为人上人。

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军训是一种人生体验，战胜自我、锻炼意志的最佳良机。军训不但培养人的吃苦耐劳精神，而且能锻炼人的坚强意志。通过军训，我们的面貌焕然一新，我们的爱国热情愈加高涨，我们的意志更加坚定。军训就像是一条鞭子，时刻鞭策着我们前进;军训又像一把尺子，时刻规范着我们的行为;军训更像是一把火炬，时刻照耀着我们的前方。十五天的军训给我们留下的印象无比深刻，军训让我们学会了自立、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得成熟，让我们走出他人精心编制的暖巢，勇敢地站出来去迎接风和雨。

这十五天的生活是快乐的，因为我们切身体会到了军营般的生活，体会到了团结就是力量，众人拾柴火焰高的真谛。军训结束了，但我们的大学生活才刚刚开始。在今后的生活中，我们还要保持军训中的优良作风，发扬战胜困难、勇于拼搏的精神，保持高度的组织纪律性，认真学好文化知识、专业知识和专业技能，全面提高自身素质，争当一名优秀的大学生。

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科目一是驾驶人员考取驾驶证的第一步，也是最为重要的一步。它涵盖了许多基础知识和技能，如交通法规、交通信号、安全驾驶、车辆知识等。在我的学习过程中，我深刻认识到科目一的重要性，并且积累了一些心得体会。

首先，对交通法规的掌握至关重要。交通法规是保证道路交通秩序和安全行驶的法律规定。在科目一的考试中，有很大一部分是关于交通法规的题目。掌握了交通法规，不仅可以在考试中得心应手，也能够让我们在实际驾驶中更好地遵守交通规则，保障自己和他人的安全。为了更好地掌握交通法规，我采取了背诵和理解相结合的方法。首先，我会背诵一些重要的交通法规条款，如限速标志、禁止标志等。然后，在理解这些法规的基础上，我会阅读相关的交通法规书籍和参考资料，深入了解其中的细节和案例。通过这样的学习方式，我对交通法规有了更深入的理解。

其次，掌握交通信号是科目一中不可或缺的一部分。交通信号是指导道路交通的重要手段，它包括了交通信号灯、标志、标线等。在科目一的考试中，我们需要识别各种交通信号的含义，并根据信号进行相应的操作。为了提高自己的识别能力，我花了很多时间观察和熟悉各种交通信号。我会在驾校周围的路口站立一段时间，观察交通信号的变化和司机们对信号的反应。同时，我也会利用各种学习资料进行交通信号的模拟训练，加深自己对交通信号的记忆和理解。通过这样的训练，我在科目一考试中取得了不错的成绩。

再次，安全驾驶是科目一中最为重要的部分。安全驾驶是驾驶员的基本素质，也是交通法规的核心内容。在科目一的考试中，我们需要掌握跟车、变道、超车等常见的驾驶技巧，并且要有正确的安全意识和判断能力。为了提高自己的安全驾驶水平，我经常参加模拟驾驶和实地驾驶训练。在模拟驾驶中，我可以在一个安全的环境下模拟各种驾驶场景，熟悉驾驶的操作和反应。在实地驾驶训练中，我会跟随教练一起驾驶，了解实际道路的驾驶情况，并学习如何正确应对各种危险和紧急情况。通过这样的训练，我对安全驾驶有了更深入的认识和理解。

最后，车辆知识也是科目一中需要了解的内容之一。车辆知识包括车辆构造、维护保养、故障排除等方面的知识。在科目一的考试中，我们需要了解车辆的基本构造和主要部件的功能，以及车辆的日常维护和故障诊断。为了掌握车辆知识，我会参加相关的课程和研讨会，学习各种车辆知识的理论和实践。同时，我也会阅读相关的图书和资料，加深对车辆知识的理解和掌握。通过这样的学习方式，我对车辆知识有了更全面的了解和掌握。

总的来说，科目一是驾驶人员考取驾驶证的重要一步。通过我的学习和实践，我深刻认识到了科目一的重要性，并且积累了一些心得体会。掌握交通法规、交通信号、安全驾驶和车辆知识是科目一的重点内容，需要我们付出努力进行学习和训练。希望我的心得体会能对正在准备科目一的朋友有所帮助，祝大家能够顺利通过科目一考试，成为一名合格的驾驶员。

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征服顾客就是让顾客听话！所以销售者总是强调控制顾客，害怕顾客不听话，害怕顾客力量的强大！顾客拥有了强大的力量，那就更难征服了！

影响顾客就是必须让顾客动起来！所以营销者总是强调顾客的感受和响应！对于营销，真的没有任何事情比顾客动起来更美妙了！

征服销售和销售征服的第一步，就是给予自己力量！销售中最关注的事情就是竞争，越是竞争你就越心虚，越害怕，因为你不但要打败对手，还要征服顾客！所以销售的第一课就是自信！无论这种自信已经多麽盲目，销售者都必须不断把自信扩张，除了相信自己销售者没有力量的来源！就算你已经是世界上最伟大的推销员，你还是会面对层出不穷的无法打败的对手和多如牛毛的不能征服的顾客！不自信你除了改行没别的选择！

营销恰恰相反，影响营销和营销影响的第一步，就是让顾客动起来！营销中最可怕的事情就是：顾客根本不动，你的产品比所有竞争对手的信价比都好，顾客说我不需要！你问顾客那你需要什麽？顾客说我除了钱什麽都不缺！你觉得这很可笑吗？其实这真的很可怕！所以营销的第一资源就是顾客力量！顾客没有力量购买也没有力量选择，顾客动不起来，你做的那件事也根本不是营销！

营销的真谛就是：始终把如何让顾客动起来放在第一位！让顾客动起来，首先就是要给予顾客力量。给予顾客力量，不是卖货不收钱，那叫慈善活动；也不是签定不平等条约，那叫慢性自杀！给顾客力量只需要付出两种普通但巨大的能量：信任和尊重！

何为信任?从正面来解释确实很难详尽描述我们总是对别人说，我信任你，我不信任你，但到底什麽才是信任，我们自己根本就说不清楚，因为那不过是一种感觉！信任从反面来讲却很实在:就是不怀疑!所以中国的语言就是博大精深，我们说信任，其实根本不代表不怀疑！

销售者总是想尽各种办法让顾客不怀疑！销售者总是主观坚定的认为，已经取得了顾客的信任,但客观事实是顾客仍然会怀疑！所以给予顾客力量，强调的不是如何被动的取得顾客的信任,而是如何主动的去信任顾客!信任顾客是让顾客动起来的前提！是否信任顾客,其实与顾客无关,关键是你自己!信任顾客不是一个胆量问题，不是你敢不敢信任顾客的问题；信任顾客是一个技术问题，是你怎样去信任顾客的问题；信任顾客就是要让顾客自己做主！

你千万别伤害别人的尊严，尊严是非常脆弱的，经不起任何的伤害。”在销售的征服逻辑里，顾客根本没有尊严！对于营销，尊重顾客不是一句口号，更不是一种感觉，而是一种行动！一种能够让顾客真正动起来的行动！谁真正的最大限度的尊重了顾客，谁就能影响强大的顾客力量！大家通常都认为关键是获得顾客忠诚度，这其实还是征服顾客的销售逻辑的变种？营销的关键不是请调查公司分析顾客对你的忠诚度，而是你做了多少尊重顾客的事！

“超女”模式为什么可以获得巨大的成功呢？因为顾客动起来，顾客的力量是最关键的成功因素！顾客为什么动起来了呢？其实最关键的就是：顾客成为了评委，评委的意思就是顾客自己做主，顾客的选择可以影响最后的结果了，顾客感觉到自己获得了信任和尊重，所以顾客动起来了！

只有信任和尊重才能真正给予顾客力量，当顾客拥有了力量，他们就会动起来！只要让顾客动起来了，营销就成功了一半！

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三个一心，是指一个人全心全意、一心一意地投入到某件事情中，集中精力、全力以赴，不分心、不杂念。三个一心，是一种态度、一种精神，是一种对待事情的方法和原则。在生活和工作中，只有三个一心，才能获得更好的成就，更高的境界。

三个一心是对待工作的一种态度。在工作中，只有全心全意、一心一意地投入才能有更好的表现。比如在学习中，只有把学习当成自己的事业，全心投入到学习中，才能取得好成绩，真正掌握知识。在工作中，只有把工作当成责任，全力以赴，才能获得更高的评价。只有三个一心，才能在工作中不断进步、不断提高。

三个一心是对待人生的一种精神。在人生的道路上，只有全心全意、一心一意地追求自己的目标，才能走得更远。比如在追求梦想的过程中，只有把梦想当成自己的信仰，全心投入到实现梦想的道路上，才能走得更坚定、更稳健。在追求幸福的过程中，只有一心一意地对待生活，用一颗感恩的心去面对困难，才能享受生活的美好。只有三个一心，才能在人生的道路上走得更坚定、更自信。

三个一心是对待爱情的一种方法。在爱情的世界里，只有全心全意、一心一意地爱一个人，才能得到最真挚的爱情。比如在爱情的起点上，只有用一颗真诚的心，全心投入到爱情中，才能让爱情开花结果。在爱情的长河里，只有用一颗包容的心，一心一意地对待彼此，才能让爱情永不凋零。只有三个一心，才能让爱情的火焰燃烧得更旺，更长久。

三个一心，是一种态度、一种精神，是一种对待事情的方法和原则。只有三个一心，才能在工作中获得更高的成就，在人生中走得更远，在爱情中得到更真挚的爱。三个一心，让我们的生活更美好，让我们的工作更出色，让我们的爱情更甜蜜。让我们把三个一心当成座右铭，让我们在每一个领域都做到全心投入、一心一意，用心去感受生活的美好、工作的快乐、爱情的甜蜜。只有三个一心，我们才能更美好、更幸福！

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根据局党委关于开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育实施方案的要求统一部署，局党委高度重视，召开专项会议安排部署，精心组织，由局党委书记黄意平作了题为《讲政治强学习、有信念重修养，争做党忠诚的党员》的第一专题党课辅导讲课。

5月24日上午，住保局机关党支部召开“讲政治、有信念、做对党忠诚的党员”第一专题讨论，会议由机关书记赵文武同志主持，局机关17名党员全部参加了讨论交流。会上，党委书记黄意平同志要求领导班子成员以上率先带头发言，带头亮短，带头讲体会，带头谈努力方法。党员通过充分准备，根据这段时间以来对党章党规党史的所学、所思、所感、所悟，结合自身岗位工作，进行畅谈交流充分讨论，形成了浓厚的学习讨论氛围。在听取了每位同志的交流发言后，赵文武同志在最后总结中说，进行交流讨论不仅是一次很好学习的过程，更是认识的过程、净化的过程、提高的过程，大家的发言都很到位，说明大家都进行了认真的学习，深刻的思考，联系实际，真实动脑。“两学一做”基础在学，关键在做，希望大家能够把所学、所想体现在真实的行动中，体现在实际具体的工作中。他强调，做“四讲四有”的合格党员，是开展“两学一做”学习教育的目的，是中央面向全体党员的明确要求。“讲政治、有信念”是合格党员的首要标准，最根本是要增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识。要把增强“四个意识”作为学习教育的一个根本要求来贯彻，坚定理想信念，对党绝对忠诚。

希望通过“两学一做”的学习教育，开创我局发展建设的新篇章，圆满完成全区中心工作。

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《战训合一心得体会》

在这个充满挑战和竞争的世界中，每个人都需要具备一定的战斗力和训练素养，才能在激烈的竞争中立于不败之地。而“战训合一”则是一种综合性的训练方式，旨在提高个人的战斗力和应变能力。在我参与这种训练中，不仅收获了丰富的知识和技能，更深刻地体会到了其中的精神内涵。

通过“战训合一”训练，我学会了如何有效地应对各种紧急情况和突发事件。在训练过程中，我们经常面临各种考验和挑战，需要迅速作出决策并采取相应的行动。正是通过这种训练，我才学会了在压力下保持冷静和清醒的头脑，及时采取正确的措施，有效地解决问题。

通过“战训合一”训练，我加深了对团队合作的理解和认识。在这种训练中，每个人都扮演着不同的角色，需要密切配合和协作才能取得成功。而正是通过团队的力量，我们才能充分发挥个人的优势，弥补自己的不足，共同完成训练任务。团队精神的重要性无时不在，在“战训合一”训练中更是被深刻地体会和领悟。

“战训合一”训练也让我更深刻地理解了自律和坚韧的重要性。在训练过程中，我们经常需要做出各种牺牲和付出，忍受各种困苦和磨难。只有坚韧不拔地坚持下去，才能取得最终的胜利。而这种坚韧和毅力正是自律的体现，是我们在“战训合一”训练中不可或缺的品质。

“战训合一”训练不仅是一种训练方式，更是一种精神境界和人生态度。通过这种训练，我不仅学会了如何有效地应对挑战和困难，更懂得了团队合作和自律的重要性。在未来的工作和生活中，我将继续发扬“战训合一”的精神，勇往直前，迎接更多的挑战和机遇。愿我们永远保持战斗的姿态，勇往直前，不负韶华！

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从20xx年3月份到12月份，按照学校的安排，基础部大学英语教研室开展了“一帮一”帮带活动，我很荣幸地与韩保宪老师结成帮带对子。根据现代大学英语教学的要求、河南商专学生实际以及我本人的情况，我们制定了 “一帮一”计划，并认真执行该计划，互相听课，坦诚交流，及时座谈。一年来，我认真听取韩老师的指导、接受批评和建议，不断改进英语教学方法，提高教学质量，完善自身素质，取得了可喜的成绩，不仅积累了一定的教学经验，改善了教学方法，而且实际操作能力也有了长足的进步。现在帮带活动已接近尾声，一年来的感受也颇多，现将一年来的体会总结如下：

一、转换角色，尽快进入状态

20xx年7月份我有幸成为河南商专大家庭中的一员，作为一名刚刚毕业的年轻教师，缺乏教学经验，面对工作还有一些迷茫。一方面是对大学英语教学本身缺乏整体认识，对大学英语教学方法、理念等缺乏深入的认识，不了解其内在的规律；另一方面，我对河南商专的学生实际情况也缺乏实事求是的了解。如何尽快从一名学生转换成教师，进入教学状态是我面对的一大难题。除了向老教师请教、学习外，学校及时地进行帮带活动也给了我很大的帮助。通过帮带，在韩老师的耐心指导下我很快地了解了大学英语教学的规律、较快地掌握了教学技巧，并且能够及时而准确地发现教学工作中存在的问题并迅速予以解决。

二、做好备课工作，规范教案书写

备课是教学工作中至关重要的一个环节。俗话说“台上一分钟，台下十年功”，虽然有点夸张，但充分说明了提前做好准备的艰辛和重要性。对于教师，所谓的“台下功”就是要充分备课。备课不仅要备好教材知识而且要“备学生”即对教学对象进行定位，不同的授课对象应有不同的层次和深度。上半年，我带的是《21世纪大学英语》（第一、二册）和《实用英语》（第一、二册）两门课程；下半年，我带的是《21世纪大学英语》（第二册）。一年来我所教的学生既有统招生又有对口生，不仅教材不一样，而且学生层次也参差不齐，因此在备课写教案这一环节就需要花费大量的时间和精力。每次备课前韩老师都会根据我所带课程及学生的特点给予指导，使我能做好充分的准备。在韩老师的指导下，我明白了备课时应该尽量多地占有素材，写教案时要准备多种参考资料。教案不是教材的翻版，要通过查阅各种资料将每一个知识点彻底搞清楚，举例应该新颖有创新意识。另外，在规范教案书写方面韩老师也给予了我很大的帮助，刚开始写教案时总会出现这样那样的问题，比如容易出现“笔误”等，对于这些问题韩老师都很耐心地一一指出，为我以后书写规范的教案打下了良好的基础。

其次，在备好课写好教案的同时，每堂课之前还应做好上课的准备，比如对第二天要讲的内容，要预先对内容进行安排，列出提纲。由于刚毕业不久，教学经验相对匮乏因此对教学的控制能力也就不强，针对这种情况韩老师建议我最好能够在每次课前，自己先试讲一下。经过多次尝试我发现这种做法确实奏效，不仅使我合理地安排了教学内容，而且也增强了我的自信心。

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三、驾驭课堂，展示风采

讲台如舞台，做好课前的准备就好比一个演员在表演之前背熟吃透了剧本，但能否取得较好的舞台效果，还要取决于演员的表演技巧和临场发挥，教师讲课如同演员表演，讲课的方法技巧以及教师的临场发挥都将决定教学效果。因此，如何充分利用有限的课堂时间将课上好也是韩老师和我经常讨论的话题。经过探索我们认为应该从以下几点着手：

首先，要给学生以良好的第一印象，这就要求教师要有良好的教风，作为教师要更加严格遵守学校的各项规章制度，不能迟到早退，仪容和穿着应端庄大方，每次上课都应该精神饱满，给学生以清新的感觉。

其次，应该创造轻松愉快的学习环境。“语言这东西，不是随便可以学好的”，学习是需要兴趣的，从某种意义上讲，学英语就更需要兴趣。上课是培养英语学习兴趣的主阵地。课堂环境如何，对于激发学生的学习兴趣影响极大，教师的责任就在于为学生创造轻松、愉快的学习环境。因此在课堂教学中我努力去创造一个和谐融洽、轻松、愉快的学习环境；上半年，我在课前一般会给学生读一个小故事，穿插一些生活英语或者是每节课教他们一个英语谚语；下半年我在教学过程中又进行了创新，大胆尝试新的活动，要求学生在课前做Free Talk，这样就给每个学生提供了一个展示自我的平台，通过调查大多数学生对课前做Free Talk都很感兴趣，并且能够认真准备，收效很好。通过这些活动，不仅开阔了学生的视野、锻炼了他们的口语表达能力，而且也提高了他们学习英语的兴趣。在讲知识点时力求清晰透彻，而且应十分注重互动，鼓励每个学生大方、大胆、大声地讲英语。

英语毕竟是一门外语，所以对于大多数中国学生来说，要想很好地掌握它就要花费大量的时间和精力。同样持之以恒也是每个学英语的人应该具备的素质，为了使学生能够正确对待英语学习，激励他们面对困难是积极应对，在学期初我一般都会告诉他们四句话：1.Don’t lose heart（永不丧气） . 2. Just have a try（大胆尝试）. 3. Never give up（永不言弃）. 4. Nothing is impossible（一切皆有可能）. 并且让他们明白这四句话的深层含义（一个人不管遇到什么困难，首先要做的就是有信心，然后就应该大胆地尝试，如果不尝试又怎么能知道自己不行呢？在尝试的过程中最重要的就是永不言弃，因为一切皆有可能。）而且在课堂上每当他们感到紧张时我就会用 “Don't be shy. Just have a try!” “The more mistakes you make, the more progress you will make.” 等一些激励性的语言鼓励他们，这样往往能使学生在讲英语时克服怕出错的心理。经过一段时间的训练，大多数学生都能够主动起来发言。

再次，板书应该美观大方，布局应该整齐合理。板书就像舞台的布景，是上好一节课所不可缺少的一部分。一笔清秀漂亮的粉笔字，整齐美观的布局都能给学生以美好的印象，更有利于吸引学生的注意力。因此上课时我力求做到将每节课的重点难点在板书中予以体现，并用不同颜色的粉笔加以区分，这样对比鲜明，更能突出所讲的重点。作为一名年轻教师在板书方面我可能有些地方还做得不够，但韩老师已经给我树立了很好的榜样，我相信在韩老师的引导和指导下我一定会取得更大的进步的。

另外，韩老师还指导我在讲课时内容要有逻辑性，最好能在开始时简单回顾上次课的内容，并顺势引出本次课的内容，在本次课结束前对当堂的内容进行总结等等。在韩老师的耐心指导下，一年下来我发现自己在驾驭有限的课堂时间上有了很大的进步，基本上能够很好的完成教学任务。

四、及时总结，不断充电

常言道“当局者迷”。虽然有时候上课自我感觉良好，但也难免会出错。因此就需要课后进行反省自查，另外就是通过各种渠道（比如：周一至周四8:00-10:00英语辅导时间，E-mail，手机短信等）与学生交流发现自己的不足及疏漏，认真总结并及时做出补救。韩老师每次听完我的课都会对我上课的情况加以指导，比如：如何调动学生的积极性，如何合理分配教学时间等等。除此之外，韩老师还定期跟我进行座谈，向我推荐有关英语教学方面的书籍，比如：《英语教学策略论》（王笃勤），《外语教学法》（应云天）等等。作为一名年轻教师，虽然以前在学校也学习过有关教学法的知识，但教学实践比较少，因此教学经验就会相对欠缺，韩老师推荐的书籍弥补了我理论知识比较匮乏这一弱点，使我对英语教学有了更深的认识；同时，我还利用空余时间认真学习New Concept English(I-IV), How to Teach English 等书籍，扩大了我的视野，丰富了知识含量，也为我以后更好地做好英语教学工作奠定了坚实的基础。

五、以彼之长补己之短

一年来我除了听韩老师的课外，我还虚心向其他有经验的教师学习。在听课之余，我抓住一切时机同他们交流思想，向他们请教我在教学过程中遇到的问题、麻烦。通过学习，我不仅学到了他们优秀的教学经验及良好的教学方法，而且也学会了如何将理论与实践相结合，使之更好的指导我的教学实践。

六、结语

往昔已逝，静如止水；我们无法再做改变。而前方的未来正生机勃勃；我们所做的每一件事都将会影响着它。只要我们认识到这些，无论是在家中还是在工作上，每天我们的面前都会展现出新的天地。在人类开拓的每一片领域上，我们正站在进步的起跑点。

帮带活动现在即将结束，一年来我受益匪浅，我的教学质量提高了，各方面的素质得到了完善，但是在教学实践中仍然存在着问题和不足，需要进一步努力，以后努力的方向如下：

1．进一步培养学生学习的兴趣，使他们养成自学的习惯；

2．引导学生充分利用网络资源，改变传统的学习方法；

3．在实践中不断总结、学习，进一步提高自己的业务素质；

4．努力培养科研能力，争取教学、科研同步走。

␥ 大一心得体会 ␥

说是对军训的感想，倒不如说是自己在这一天中的心路历程。

今天早上是我次以尚城学校七年D班学生的身份进入这个将伴随我3年的校园。但一想到我今天是来军训的，又让我觉得有些浪费在校园里的时间，总觉得军训是件很没意思的事情，就是站一站，走一走，跑一跑，规矩还多的要命。可在新生动员会上，教官们那整齐的脚步、那洪亮的声音、那飒爽的英姿都深深地印在了我的脑海里。它们似乎在告诉我：团结在一起的人才是美丽的!

随后，我们便一军姿的学习开始了今天的军训。"脚跟靠拢，脚尖张开成60°夹角，膝盖并拢，不能留有一点缝隙……"教官句句精细的描述，让我真正了解到了军姿是多么的严整，同时也感受到了他们曾经受到的苦与累。

刚把军姿训练的差不多了，又多了个小碎步。当时在我看来，那就是一个简单的跺脚。可当我们全班同学认真快速地做着这个"跺脚"运动时，脚下传来的声音却出乎意料的大。这时的我，才深刻的明白团结对于我们的意义。

团结的力量是巨大的。虽然在现今是个充满竞争的社会，但团结却仍是不可缺少的。特别是对于我们学生来说，在求知的路途上就需要同学之间的团结，来对付大家遇到的各种困难与挫折，齐心协力从自己或他人的困难中学习、吸取经验。"赢得胜利的方法是团结，而并非竞争。"其实这次军训，我们不仅仅要锻炼自己的体质和意志力、端正学习态度、培养良好的习惯，还要培养我们的团队意识，增强我们的集体荣誉感。一个班只有团结在一起，才能叫做一个班。我们必须知道，有些事物会比自己的个人利益更重要，就如班级的荣誉。我们应该以自己大的努力去维护它、给它增光添彩……

该唱学的军歌了，我张大喉咙，大声地唱着这耳熟能详的歌——《团结就是力量》。看着大家如此卖力地唱着，相信我们一年六班一定能成为一个团结的大家庭!……

军训是一种苦，但却是"苦口良药".如果你能憋足气喝掉它，那么它对你的一生都将会有无尽的益处。

让我们用一颗学习的心去面对军训的"教导"吧!

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我们从小已经习惯了父母的宠爱，所以军训意味着我们要学会集体生活，自我照顾。军训第一天的训练是站军姿，本以为这是一件很容易的事，但真的做起来却很难，不到一会儿我就觉得站不住了，可不知道那教官是麻木了还是怎么了，竟让我们站了30分钟，再加上太阳不停地向我们泼洒着它的温暖，蒸得我的体液犹如滔滔江水连绵不绝，但教官还是不允许乱动，我那时真的有些撑不住了，真的好想大声的说“报告”，但是话到了嘴边又咽了回去，依然任凭那烈日熏烤，站的脚底发痛。我还是决定坚实的踏出这关，有时我真想向父母宣泄一下，但我没有拿起电话，因为我要学会自强，将来的路是要我自己闯的，于是我开始告诉自己要坚持。终于军姿站完了。我开始学我几乎不会的其他动作，正步、四面转法、跑步等。

训练场上不但有我们整齐的步伐，阵阵响亮的口号声，更有我们响彻天际的铿锵嘹亮的歌声，那歌声飘荡在训练场的上空，时而盘旋，时而直冲而上，时而跌宕起伏，充溢在我们绿色的队伍里，新鲜而有滋味。当然，这是很美丽的时候，但在军训中生活是很累的，骄阳似火，蚊虫如麻，我们头顶淋漓的汗水，脚趾麻木地矗立……但我丝毫不能放松，我的战友们也不会放松。这一切的酸甜苦辣是来之不易的真实，又何尝不是一种值得玩味的滋味呢?站军姿，给了我们炎黄子孙不去脊梁的身体，也给了我们龙的传人的无穷毅力;转向训练，不仅增强了我的注意力，更锻炼了我敏捷的思维。“不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。”歌声“团结就是力量”，这力量在高中时也曾体会过，但感觉从未像现在这般深刻。