教师读书演讲稿5分钟。

困苦能孕育灵魂和精神的力量。当我们需要在大家面前进行一场演讲时，我们就需要在正式演讲前准备好演讲稿。好的演讲可以调动大家的积极性，那么一篇演讲稿要怎么才能写好呢？下面是76范文网(fw76.com)小编为大家整理的“[演讲推荐] 5分钟的读书演讲稿其六”，希望对您的工作和生活有所帮助。

各位领导老师大家好：

我今天演讲的题目是：“改变，从阅读开始”。我想我是最应该去认真读书、汲取更多知识的人。从高中起开始学美术，艺术生的文化课相对较差一些，高中、大学，很多的时间给了专业课，本就懒惰的我读的书屈指可数。现在我担任小学二年级的语文教学工作，面对孩子们纯洁求知的眼睛时，我常常觉得慌乱、心虚，总觉得自己能够带给孩子的太少太少。

所以读书成了我生活中必不可少的一样事情，教师恰如其分的比喻引用，信手拈来的诗词歌赋，因读书而来;灵活多变的教育机智，旁征博引的课堂讲解，因读书而来;妙趣横生的师生互动，和谐轻松的教学风格，亦因读书而来。我一直坚信读书能让我成为有魅力的教师!

一、与孩子们共读共乐fW76.COM

为了培养孩子们读书的兴趣，我经常与孩子们一起读书，所以童书也就成了我的必读书目之一。晨诵、读写绘自不必说，从秋诵到冬，又从春诵入夏，从金子美玲、谢尔大叔到顾城、金波，一首首诗歌印入了孩子们的脑海，也印入了我的心。每周一课的读写绘是孩子们最期盼的课。每隔一段时间定期向孩子们推荐一部书，有的是学校里发给班级的，有的是从孩子们那寻来的，推荐给孩子之前，我都要把它看一遍，然后精心的准备一个推荐语录，签上我的名字，在班级传阅。一般推荐的这本书班级只有一两本，我也不要求必须去买，互相传阅着读，孩子们读的更起劲了，真的是“书，借着读更香”。书籍，拉近了我与孩子们的距离;书籍，成了我与孩子们共同的生活密码。

二、阅读经典教育著作

在新教师培训上，一位校长曾说“读书，是成为名师的必由之路”，作为老师，要阅读经典教育著作，站在巨人的肩膀上才能走得更高，望得更远。因此，也在一直试着读苏霍姆林斯基、吴非、刘铁芳等教育大家的著作，增强自己的教师专业素质，打下坚实的理论基础。感谢学校定期给教师发一些书籍、报刊，提供了浓厚的读书气氛。《孩子的早期阅读课》一书，为我解决了最实际的困难，上半学期刚执教，我搞不清读写绘、晨诵该怎么上，上哪些内容才适合，怎样才能上精彩，在这本书里我找到了答案，众多的教学案例及分析，以及绘本书目、童诗的推荐，让我有了方向。管建刚的两本教学作文系列用书为马上就要执教三年级，面临作文教学的我先打下了基础。教给学生一滴水，教师应有一桶水，但杯水不添，又怎会不干，“问渠哪得清如许，为有源头活水来”，惟有常学，方得常新。

三、不拘一格，广泛阅读

“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，物理学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩;凡有所学，皆成性格。”我们不一定只是把自己限制在教育理论的著作上，当你觉得枯燥了，不妨看看其他的，对人的成长、气质都是有利的。对了，还有网络也是不可忽视的哦，现在不是流行微阅读吗，电脑上的一些短篇小文章偶尔读读，也让自己的思想更开阔了许多。我还有个习惯喜欢看电子书，《明朝那些事》一共七部，那么厚的，我也是用手机看的，还有《窗前的小豆豆》等哈，不过要注意保护眼睛，似乎有点损伤视力。

四，读书心得——《改变，从习惯开始》

最后，我讲一点点近期正在阅读的《改变，从习惯开始》，看她的书之前先了解了有关她的故事，知道了顾老师用书籍的力量改变了一个小女孩的真实故事，知道了顾老师曾承受失去爱人仅一个月后为了孩子们的呼唤拖着病躯回到教学中时，我真的被她感动了。看完了书里那73篇饱含真情的书信时，我觉得顾老师不再“普通”，那一封封书信传递着顾老师对学生的爱，对教与事业的爱。每周一篇给家长的信，在信中及时反馈学生的学习状况，并给家长提供一些家庭教育方法，还精心挑选一些学生课外读物供家长参考。一封封的书信无疑使家长更信赖老师，架设起了家校沟通的桥梁。这本书中，有很多地方值得我们学习借鉴，对我们的工作有很强的指导性，尤其适合我们年轻教师学习。

也许，我们无法丈量自己生命的长度，但我们可以拓展自己生命的宽度，一本让人受益的好书，也许就是一次生命的拓展。书，让简单的人变得丰富;书，让喧嚣的人返璞归真。改变，从阅读开始。

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[演讲稿分享] 三分钟的演讲稿之五

古人云，工欲善其事必先利其器。如果想要做好一份演讲，我们就可以提前把自己想说的话写进演讲稿里。优秀的演讲稿可以更好的以情感人，一篇属于自己的优秀演讲稿要怎么写呢？小编为了满足您的需要，整理了“[演讲稿分享] 三分钟的演讲稿之五”，希望能对您有所帮助，请收藏。

各位学弟，学妹：

大家好，我是自强社外联部的部长宋承森。相信在做的大多数男同学对我并不是很陌生，对，几天前的晚上我串过咱男生宿舍，了解了一下咱同学，有一个学习其次，把妹至上的同学，我印象很深刻，同学来外联吧，一年之后，你会发现把妹什么的最简单了，学习把妹社会实践你都能干得很好，there is nothing difficult！！为了此次纳新，我可是煞费苦心，希望支持的同学起个哄。

就在上台前的几分钟，我才意识到今天我不仅是和其他部抢人才，也要和学生会抢人才，所谓自强社就是大学生自强联盟，听着就霸气，所以同学们要锻炼自己还是加入我们不乏高端大气上档次兼具低调奢华有内涵的自强社吧！！

闲话不多说，首先，我来介绍下我们外联部。我们部的主要工作就是拉赞助，也就是为社里的活动筹集经费，说的直接一点就是空口白话，空手套白狼，我们的任务就是不择手段，用尽所能把商家的钱变成咱的活动经费，要知道无奸不商，从商家手里弄钱，就要看个人本事了。因此，这份工作相对来说具有相当的挑战性。它不仅需要部员们具有一定的表达沟通能力，还需要不惧挫折的勇气和对工作认真负责的态度。同时，外联部也是学生接触社会、了解社会、融入社会的锻炼平台，是大社会与小社会的沟通纽带，能够充分培养学生的服务意识，锻炼人的交际能力和语言表达能力，学弟学妹们想一想空手套白狼的活咱要是都能干好，在以后的工作中还有什么事是咱不能完成的。

大学就是咱学生生活到社会生活的一个过渡，要想以后更好的融入社会，就必须从现在就走出去，而外联部是你最好的舞台！！同学如果你觉着自己很牛，那么来外联部吧，你会体验前所未有的挫折和挑战。如果你觉着能力不如别人，那么也请来外联部吧，外联工作会让你在短断的一年内，能力得到出人意料的提升！！

最后，我希望我们外联部不仅仅是一个单纯的工作部门，更是一个充满温馨与活力的大家庭。大家可以一起工作，一起学习，一起成长，一起走好学校通往社会的充满挑战又充满期待的人生旅途！！

欢迎各位的加入，谢谢！！Thank you thank you very much！！

演讲稿收藏: 励志故事五分钟演讲稿(写作示例)

经验告诉我们，做任何事情都要有自己的想法。为了能够在演讲时语言流畅，首先我们就要写好自己的演讲稿。演讲稿的撰写需要注意突出自己的观点，怎么才能写出一篇专属自己的演讲稿呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《演讲稿收藏: 励志故事五分钟演讲稿(写作示例)》，供大家参考。

五六十年代的孩子，免不了都听到这样一个故事——《熊嘎婆吃小孩子》。也不知道是大人们有意地吓唬不听话的孩子，还是因为别的什么原因，这个故事家喻户晓广为流传。那时候，在幼小的心灵里，“熊嘎婆”就是妖魔的化身，鬼怪的缩影。孩子们提及色变，人人惊恐胆寒。

听说，在很久很久也前，山上住着一位姓熊的阿婆，专干吃小孩的勾当，人们就叫她“熊嘎婆”。一天，“熊嘎婆”打听到有一户人家，大人不在家，只有姐弟俩在。“熊嘎婆”心中大喜，于是她来到姐弟俩家，嘘寒问暖，骗取了姐弟俩的信任后，晚上住在了姐弟俩家。夜里，“熊嘎婆”对姐弟俩说：“你们谁的虱子少，谁就和我睡在一起。”姐姐看到“熊嘎婆”鬼异可怕，脱衣服时发现了它身上长有很深的毛发，与熊很相似，不想和她睡在一起，便在衣袋里装了些米，姐姐把衣服脱下来在火堆上一烤，只听到嚓、嚓、嚓像虱子被烤爆的响声。“熊嘎婆”就说：“那我就和小弟弟睡在一起吧。”

半夜里，姐姐听到一阵窸窸窣窣的声响，于是就问：“阿婆你吃的是什么呀?”“熊嘎婆”说：“我吃的是干胡豆。”“给我也吃点吧。”姐姐对“熊嘎婆”说。“熊嘎婆”很不情愿地递了一点给姐姐，姐姐一看是弟弟的手指头，被吓出一身冷汗。姐姐不敢发出声音，她知道“熊嘎婆”吃完弟弟就要吃自己。原来这个“熊嘎婆”不是人是只有经验的老熊，它化妆成一个老太婆瞒过了这姐弟俩。姐姐醒悟过来，暗暗策划着怎样对付这个凶恶的妖魔。

姐姐说要上厕所，“熊嘎婆”同意了。她溜出房间，找了一把梭镖拿在手里，接着爬上了院坝旁边的梨树。姐姐大声对“熊嘎婆”喊，说是摘了很多好吃的果子。“熊嘎婆”听到后就跑了出来，要姐姐给她吃一个。姐姐说：“你把嘴张开，把眼睛闭上，我就给你。”于是“熊嘎婆”张大了嘴，闭上了眼睛。姐姐见时机已到，狠狠地把梭镖插进了“熊嘎婆”的喉咙里……

小时候听了这个故事，看到龇牙咧嘴的人就想到了“熊嘎婆”。怕遇上“熊嘎婆”，我不想把内心的恐惧憋在心里，我又把这个故事在伙伴中传播复制。其实伙伴们早就知道，心里也很明白，只是心里害怕不敢说出来而已。

每当伙伴们来到氤氲四散的山谷里，听到一点异样的响动，如果有人喊：“熊嘎婆来了。”大伙准会被吓得魂飞魄散，四处逃离。小一点儿跑不快的伙伴就会哇哇大哭，拼命叫喊。

时间湮没了滚滚的岁月，儿时的伙伴相继离散，偶得相聚，有人也会大叫一声：“熊嘎婆来了。”可这时没有人会再被吓跑，也听不到那些惊恐的呼叫，取而代之的是哈哈的笑声。

现在我也想不明白，这个荒诞可笑的故事，居然在那个时代能有它的一席之地。想想今天的孩子，谁还会相信这个可笑的鬼故事呢?也许今天的孩子们有他们的故事，在他们的心灵深处有他们的秘密。

然而“熊嘎婆”的故事，已经烙在了我心里，任凭岁月的冲刷也挥之不去。也许这就是时代留下的印痕;也许这就是今天记忆深处的历史……

最新演讲稿: 大学新生开学演讲稿8分钟

山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。为了向演讲表示尊重，我们必须写好自己的演讲稿。写好演讲稿也是对自己的一种肯定，究竟如何才能写好一篇演讲稿呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《最新演讲稿: 大学新生开学演讲稿8分钟》，大家尽管来参考，希望有所帮助。

尊敬的领导、敬爱的老师、亲爱的同学们、朋友们，

大家好!

真的非常荣幸能在这里代表新生发言，也十分感谢院领导给我这项殊荣。

迎着清爽的秋风，吻着醉人的菊香，在这美丽的日子里，我从千里之外来到了以孝闻名的孝感，跨进了梦寐以求的大学，开始了我的梦想旅程。

当我踏进这幽美的校园时，看到老师、学长学姐们热情的手臂，温暖的笑容，听到新同学们的欢歌笑语和亲如弟兄姐妹般的问候，让我周身的血液开始沸腾，心也跟着飞扬。这是为什么呢?因为这里就是我人生的一个最最重要的转折点，一个让我圆梦的地方!所以我们不必比较条件的优劣，面积的大小，既然来到了这美丽的春晖湖畔，那就是缘分，那就是上天给我们机会去拼搏自己的梦想，我们当为之珍惜。

大学生活是多姿多彩的，但也需要我们把握和深入体会。开朗却不失内涵，野性却不失优雅，自信却不自负，张扬却不狂妄，是我追求的性格。简单冲动、意志不坚定、思想不成熟，是我要克服的弱点。“人生豪迈，年轻没有失败”，是我对青春的誓言。青春是我们最宝贵的财富，是我们胆大妄为的资本，是我们异想天开的来源。要想充分挖掘青春的宝藏，那就要好好学习，充实自己。在工作中学习，在教室里学习，在失败中学习，在别人身上学习。

既然我们选择了____学院，就应该脚踏实地、认真地学习。有人在网络中麻醉自己，逃避现实，填补内心的空虚，但离开网络，空虚依旧，现状并没有改变。真正能解救你的人只有你自己，药方是学会接受，没有办法改变世界，那就改变自己吧。珍惜你现在所拥有的，限度的利用学校的资源，不要让它掠夺你大把的青春，留给你一个大大的遗憾。要知道，大学给你的价值是你自己创造的。当然了，漫漫的大学生活也会有许多意想不到的困难和挫折。但是我们必须始终坚持我们的目标，为梦想不懈奋斗。

同学们，人之一生，不如意者十有八九。重要的是我们自己对自我的认识，对环境的理解。环境不能决定我们的命运，相反，我们自己对环境的态度，才真正决定我们的成功与失败。万事需要一种积极向上的状态。面对生活中的逆境，请不要退缩!沮丧时，让我们引亢高歌;悲伤时，让我们开怀大笑;自卑时，让我们换上新装;恐惧时，让我们团结起来，勇往直前!

人的一生就是奋斗的一生!《满江红》里说得好“莫等闲，白了少年头，空悲切!”过去的努力，我们已经积淀了一定的知识和能力，只要勇敢冲刺，我们就能赢得胜利，赢得未来!我亲爱的同学们、朋友们，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。从现在这一刻起，插上你理想的翅膀，换一种心情，投入到全新的学习生活中去。我想，四年大学生活必然会精彩纷呈，一定会变得充实、无悔且精彩!

最后，祝愿同学们学业有成，前程似锦!

祝愿领导老师身体健康，心想事成，教师节快乐!

祝愿我们的学院明天更加灿烂辉煌!

谢谢大家!

最新演讲稿: 课前三分钟演讲稿最新范文

有了信心，就是成功的开始。为了更好的发挥自己的演讲水平，我们可以将想要表达的内容精炼的放进演讲稿。演讲时的语言最好简洁易懂，想要写出一篇优秀的演讲稿咋写呢？小编收集并整理了“最新演讲稿: 课前三分钟演讲稿最新范文”，仅供参考，欢迎大家阅读。

19xx年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。19xx年，在意大利国际马拉松邀请赛中，他再度夺冠。若干年后，山田本一在自传中，写下了他夺冠的秘诀。

“最初参加比赛的时候，我总是把目标定在终点线上的那面小旗帜上，可每次都只跑到二三里地时就跑不动了，最终以失败而告终。多次失败后，我意识到，我是被前面那遥远的路程给击败的。经过总结我采用了这样的方式：

在每次比赛之前，我都要把比赛经过的路线仔细观察一遍，将沿途比较醒目的标志记下来。比如：第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子？？这样一直记到赛程的终点。

开始比赛后，我就以较快的速度奋力向第一个目标冲去，待到达第一个目标后，我再以同样的速度向第二个目标冲去？？就这样，四十几公里的赛程，就被我分解成若干个小目标轻松地跑完了。”

山田本一夺冠的秘诀，对你有何启示呢？

人生如果没有明确的目标，生活就会失去动力。但目标过大又会使人丧失信心，因此，我们要善于把人生的远大目标进行分解，在每个阶段制定一个合适的易于达到的目标。学生阶段更应如此，分解你的目标，先达到最近的，再去实现另一个？？并经常检查自己实现目标的情况，体验实现目标的快乐，充满信心“用智慧战胜对手”，只有这样，一个个小的成功积累起来，就是大的成功。

[演讲稿模板]身边的诚信小故事演讲稿2分钟之四

拼着一切代价，奔向未来的前程。要想要演讲比赛顺利进行，我们需要提前将自己的发言准备好。演讲稿可以帮助掌握自己的演讲节奏，对于即将到来的演讲需要作何准备呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“[演讲稿模板]身边的诚信小故事演讲稿2分钟之四”，供您参考，希望能够帮助到大家。

是我们中华民族的一种美德。诚信让我们的生活更加和谐、美好，但生活中有些人却不讲诚信，破坏了生活中的美好。

那是一个月前的星期三，我整理书包准备去上学。走到十字路口，我忽然想起今天下午要上美术课，我的素描笔忘带了。我想：现在回去拿笔已经来不及了。我急忙往附近的文具店跑去，我站在文具店门口喘气的说：“叔叔，素描笔在哪?”站在服务台的一位叔叔马上从身后的盒子里拿出一把素描笔，我问叔叔多少钱，叔叔回答一块钱。我马上把手伸进口袋摸了摸什么也没有，我急忙对叔叔说：“叔叔，今天我没带钱，明天再给你行不行?”叔叔看了我急的满头大汗破例答应了我。

上美术课我马上拿出素描笔开始埋头作画。放学后，我马上回家拿钱还给叔叔，到了文具店叔叔看见我说：“小妹妹，你要买东西吗?”我跟叔叔说我是来还钱的。叔叔马上想起来了，他以为我不来还钱了。叔叔夸我是一个讲诚信的孩子。听了这句话我觉得比吃了蜜还要甜。

让我们从小就有一颗诚实的心去面对社会、面对家人，做到诚实守信。

3诚信

“做人一定要讲信用，说了要做就一定要做”，这句话我想大家都听过。可是，有人却不会这么做。

记得那天是星期六，我在家里闲着无聊，去找嘉希玩。到了她家，只见她坐在椅子上玩手机。过了一会，她说：“桐潼，洪豆在QQ问我要不要去坚真公园玩，你去不?”“嗯。”嘉希刚把消息发出去，洪豆就下了。嘉希说她的自行车借我骑，然后要我载她，我答应了。接着我便骑着自行车载着她去坚真公园。很快我们就到了坚真公园。可是我们却没有看到洪豆。嘉希就说：“洪豆可能还没来，我们再等等吧。”“嗯。”15分钟过去了，我终于等不及了，说：“不等啦，回家!”心里暗暗想着：洪豆到底怎么了?嘉希说：“那好吧。”

第二天，下课后，我和嘉希一起去找洪豆，问了她，而洪豆却说：“对不起，星期六我家里有事，所以没来。”

其实，我那时也不是有意要这么说。只是，人如果失信一次，那还能得到大家的原谅，如果人失信过多就会和《狼来了》故事里的放羊人一样，会得到报应。

[演讲稿模板]端午节三分钟演讲稿其五

勤能补拙是良训，一分耕耘一分才。在上台演讲时为了加强语言色彩，我们就需要准备好演讲稿，做好充分的准备。演讲具有促进作用，有自己特殊的手段和独特的魅力。这时究竟该怎么写一篇演讲稿呢？以下是76范文网(fw76.com)小编为大家收集的“[演讲稿模板]端午节三分钟演讲稿其五”大家尽管来参考，希望有所帮助。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

你们好！

五月初五，泪罗 江边，你——屈原，内心充满矛盾，充满无奈，你是多么希望能够报效国家，为国捐躯，可是天妒英才，不识人才的大王不给你机会，他昏庸无能，把大好江山毁于一旦，你眼睁睁地看着国土被一次次侵蚀，直到再无楚国存在。大江澎湃，汹涌着向东流去，你的心随着这江水那样起伏不定，江水流逝了多少沧桑，楚国已不复存在，而你更感到前路茫茫。

“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰！”你轻轻地哀叹，眼角间流下难以掩饰的泪水，一滴滴那么晶莹，发出多么柔弱的泪光，苍白的脸色中，勾住过往，遥望蓝天长长地哀叹一声，无奈的吟唱起一句句诗歌，歌声响彻天地，似乎想激起高高在上的人的“仁义”。

悲哀的声音中，表达了你对国家、对人民的热爱之情；表达了你怀才不遇的无奈心情；表达了你对人民处于水深火热中的哀怜之情！但不管你如何大声，可“伯乐”却不知在何处，你的一腔热血只能演变成满腹悲愤。你无奈，发出千叹万哀都言不了你那悲痛的心情！

泪罗 江边，大风狂吹，江水更加汹涌，愤怒地拍打着江岸，一男子轻轻一跃，就此殉身。

你，就是这一跃。从此，大地上就少了一个伟大的爱国诗人；从此，中国传统节日中就多了一个。你可知，就在你殉身之后，有多少人为你而泪流满面，直至今日，仍有多少人为你感概不已。

你那可歌可泣的爱国情怀让我们赞叹不已，身为炎黄子孙的我们一定会继承和发扬你的爱国精神。从你殉身的那一日，“赛龙舟”便出现了，和“吃粽子”一起成为端午节的特色，和你一起成为中国的传说。为了什么呢？为了纪念你——一位伟大的爱国诗人，和缅怀你的爱国精神！

一本《离骚》，使中华文化增添了新的活力；一个端午节，使中华民族拥有传奇的一面；一种爱国情怀，更使中华人民的情操更高尚！而这一切，都是源自你——屈原。

或许在你投江之前，你为自己无法救黎民于水深火热之中而感到遗憾，但是我想你现在知道你为中华民族的人民做了那么多事，一定会感到很欣慰。

我的演讲完毕，谢谢大家！

[演讲稿分享] 大学生演说稿5分钟之五

万事俱备，只欠东风。要想使演讲活动更加深入人心，我们需要提前将自己的发言准备好。通过演讲稿可以让听众对演讲印象更加深刻，若要写好一篇演讲稿要怎么做呢？以下便是小编收集归纳的“[演讲稿分享] 大学生演说稿5分钟之五”大家不妨来参考。希望您能喜欢！

保罗的名言：“人最宝贵的是生命，生命只属于我们一次。一个男人应该这样度过一生。当他回首往事时，他不会因为浪费时间而后悔，也不会因为无所事事而羞愧……”这句话可以反映我现在大学生活的感受。可以说，在这一年多的时间里，我经常感到空虚和迷茫，我想很多人也和我有类似的想法。我不想浪费生命，尤其是宝贵的大学生活。

我主要在大学读书，在图书馆看书看报。在图书馆，总觉得时间过得飞快，大学四年也是。我可以想象，未来的生活会转瞬即逝。所以，我要珍惜时间，无怨无悔的生活。前阵子看了一篇报道，说很多大学毕业生后悔自己的大学生活。

作为当代中国的一个大学毕业生，你不应该只是被动的等着别人告诉你该怎么做，而应该主动去知道该怎么做，去规划，然后全力以赴去完成。想想当今世界上最成功的人。他们中有多少人只是诺诺人，别人告诉他们这样做?

做一个积极的人是中国人所缺乏的。美国人比较会自我推销，中国人比较含蓄害羞。然而，一位哲学家曾经说过，一个有能力的人，如果不能沟通，就像一个没有能力的人一样。所以，我建议你不仅要做好，还要能恰当地把自己的成功告诉别人。

成功不是和别人比，而是认识自己，探索自己的目标和兴趣，不懈努力追求进步，让每一天都比昨天好。

但是要在社会上生存，就要学会接受无法改变的东西。

每个刚步入社会的人都要掌握七门学问：学习自学、基础知识、实践、兴趣培养、主动性、时间控制、为人处事。

我会忘记我所听到的，记住我所看到的，真正理解我所做的。

月度演讲稿精选 爱惜眼睛的三分钟演讲稿(篇一)

贤从智中取，智从学中求。为了更好的迎接即将到来的演讲，因此在这个时候就需要提前准备好演讲稿。写好演讲稿才能打动更多的听众，一篇属于自己的优秀演讲稿要怎么写呢？小编为此仔细地整理了以下内容《月度演讲稿精选 爱惜眼睛的三分钟演讲稿(篇一)》，仅供参考，欢迎大家阅读。

亲爱的同学们：

据调查，我班近视人数已到达23人，远视2人，眼睛完全正常的仅23人。眼睛是我们学习和生活的好帮手，有了它，我们才能看书、写作业、愉快地玩耍。若它坏了，问题就大了。轻则变成“四只眼”，给学习、生活带来极大的不便，重则双目失明，从此和光明说“再见了”。

随着科技的发展，大人们沉迷于手机，很多家长渐渐成为了“低头族”。小朋友们也有样学样，也沉迷于手机、电脑、平板等电子产品，成了“四眼族”。

有些家长觉得刷题越多，成绩越好。长时间的刷题，不仅占用了学生阅读好书的时间，也没有了运动锻炼的时间。过长的写作业时间还会让学生失去对学习的兴趣。很多小学生刷题累了，感到疲倦了，就会下意识的趴在桌上写字作文。长此以往，导致视力快速下降。

鉴于上述现象，我建议大家从此刻开始，从小处入手，保护好我们的眼睛。

1、写作业时感觉累了或连续学习一小时以上，可以看看远处，转转眼珠，让眼睛放松、休息一下。

2、眼睛痒时不能用手去揉，因为我们的手上有很多细菌。

3、眼睛不适时不要乱用眼药水，要根据不同的原因对症下药。

4、每天坚持正确、规范地做眼保健操。

5、外出活动，太阳光强烈时出门必须戴上太阳眼镜，遮挡紫外线减少对眼睛的伤害。

爱护眼睛，刻不容缓。我们都要积极行动起来，更好地爱护我们心灵的窗户，让眼睛更好地服务于我们!