拓展心得范文。

每朵花都没有一样的时候，人也是一样。将读过的东西，把最受感触、最重要的部分做为中心来写。在学习、工作、生活中，总有一些事或人让我们感触颇深，心得体会的结尾一般可以再次总结并深化主题，关于好的心得体会要怎么样去写呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“[体会模板]拓展心得优秀范本篇二”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

心中虽然有着青春的激情，我们做为年轻的拓展训练学员还是踏上了在深圳七维卓越金水湾拓展训练基地进之路，两天的拓展训练虽已结束，内心却激动却久久不能停息，内心感动一直充满胸膛。回想拓展的日子，拓展训练中每一幕在我脑海里反复的出现：不管是出发前聆听长辈对我们的加油鼓劲，还是在拓展训练期间拓展培训师对我们的教导和严厉的批评;是面对公司领导时发誓：有删除，还是每一次回应拓展培训师说的：好、很好、非常好，yes时的决心与勇气;不管是在超越自我，挑战成功后的喜悦，还是在失败后、接受惩罚时的苦涩;不管是站在10米高台上“一览众山小”时的心中恐惧，还是在完成“毕业墙”拓展训练项目之时的齐心协力，所有这一切，无法不让我感动，伴随着回忆，眼泪喷涌而出，我无法遏制真情的流露。

两天的拓展训练，我们经历了许多，拓展训练没有分成绩也没有比较，只要经历了就有收获，在所有参加的拓展训练项目中，我们挑战了自己、超越了自己、在平时的生活还是工作中，往往在我们经历过一些事情后，我们才领悟到，真正的敌人就是我们自己!要勇于承担，在团队中要尽职尽责，每个人都必须让自己在团队中发挥最大的力量。俗话说，一颗石可激起千层浪。在完成“毕业墙”这个拓展训练项目中，任何一个人的一个小错误，都可能使我们团队遭受难以接收的挫折，所以，每个人都必须尽心尽力，勇于承担责任。生活中也是一样的道理，作为家庭中的一员，我们必须经营好自己的家庭;工作同样如此，作为团队中的一员，我们更需要努力工作勇于承担自己的职责。

回顾这次拓展训练，无论勇气、或是挑战，在拓展中我们体会到的那种激情是我们真正需要的——有了激情我们才能品味出生命的甘美、生命的目的与生命的激越。在激情满溢的日子里寂寞远离我们而去，忧伤不见了踪影，灵魂中激情燃烧，调整心态准备前行，让激情唤醒希望，让沉寂的岁月重新燃烧!让激情点亮我们在一起的每一天，每一天都鲜活生动、满实丰盈!Www.FW76.Com

其他人还在看

实用心得: 个人实践报告心得体会范本篇二

想法不一样，只要自己觉得是开心的就可以了。心得体会可以采用向老师或同学报告的方式来写。在学习、工作、生活中，总有一些事或人让我们感触颇深，写心得体会为了更好的记忆，也是为了可以把这些感悟都记录下来。如何写好一份值得称赞的心得体会呢？下面是76范文网(fw76.com)小编为大家特整理的“实用心得: 个人实践报告心得体会范本篇二”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

社会实践是我们每个人从大学踏入社会的必经之路，也是开启我们踏入工作，适应社会的钥匙，是我们人生中不可缺少的一部分。实践与学习，我们每一天都在接触不同的事物，每一天都在学习，同样我们每一天都在做不同的事，每一天都在实践。有哪件事不是从实践开始认识的呢?我们的第一次自己洗脸，第一次自己刷牙，第一次自己穿衣服等等，只因我们不断的在学习，不断的在实践，所以我们在不断成长，不断的将所学到的变成自己的。

作为一名大学生，社会实践是我们在大学生活中的一个重要环节。今年暑假我跟随同学一起来到广东河源永勤实业有限公司进行为期一月的社会实践。

这里的环境算是良好，绿化做得蛮好的，员工宿舍楼也还行，跟学校差不多，饭堂伙食也是和学校差不了多远，这让第一次打工的我感觉不那么陌生，也没有太过悲观的一面感受。我的暑假工就在这拉开了序幕。

通过这次打工我也学到许多。在实践的这段时间内，我感受着工作的氛围，体验着工作的辛苦与快乐。这些都是在学校里无法感受到的，在这里，没有人会告诉你要做什么，你必须自觉地去做，而且要尽自已的努力做到最好，一件工作的效率就会得到别人不同的评价。在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的能力!

一片叶子属于一个季节，年轻的莘莘学子拥有绚丽的青春年华。谁说我们意气风发，年少轻狂，经受不住暴雨的洗礼?谁说象牙塔里的我们两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书?走出校园，踏上社会，我们书写了一份满意的答卷??通过社会实践的磨练，我深深地认识到社会实践是一笔财富。在实践中可以学到在书本中学不到的知识，它让你开阔视野、了解社会、深入生活、回味无穷。课本上学的知识都是最基本的知识，不管现实情况怎样变化，抓住了最基本的就可以以不变应万变。如今有不少学生实习时都觉得课堂上学的知识用不上，出现挫折感，可我觉得，要是没有书本知识作铺垫，又哪应付瞬息万变的社会呢?经过这次实践，虽然时间很短。可我学到的却是我一个学期在学校难以了解的。就比如何与同事们相处，相信人际关系是现今不少大学生刚踏出社会遇到的一大难题，于是在实习时我便有意观察前辈们是如何和同事以及上级相处的，而自己也尽量虚心求教，不耻下问。要搞好人际关系并不仅仅限于本部门，还要跟别的部门例如市场部的同事相处好，那工作起来的效率才高，人们所说的“和气生财”在我们的日常工作中也是不无道理的。而且在工作中常与前辈们聊聊天不仅可以放松一下神经，而且可以学到不少工作以外的事情，尽管许多情况我们不一定遇到，可有所了解做到心中有底，也算是此次社会实践的目的之一了。

我想我们的社会实践活动就是这样一座桥梁，它引导我们的学生去更多地认识和接触社会，帮助我们这些在校园中成长的大学生完成由校园走向社会，由书桌走向办公台的转换，避免了大学生在初入社会时所发生不知所措，真正地把大学生的教育与社会的就业相结合，培养符合社会需求的高素质人才。社会告诉我们：我们在今后的三年大学中，不仅要学习，而且要全面提高自己的能力!

通过一月的实践，我也挣到了我人生中的第一桶金，这次社会实践，是第一次，毋庸置疑，将是我一生宝贵记忆的财富。

[体会模板]公司户外拓展训练心得体会其二

想法不一样，只要自己觉得是开心的就可以了。不同种类的心得体会所感悟的内容是不一样的，无论在生活还是社会里，要用到心得体会的情况还是蛮多的，心得体会能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。想要写心得体会需要从哪方面入手呢？小编特地为大家精心收集和整理了“[体会模板]公司户外拓展训练心得体会其二”，希望对您的工作和生活有所帮助。

抱着这样的美好期望，我们一行人在做完准备工作后说说笑笑的乘坐着一辆大巴车前往了位于xx的xx训练基地，开始了我们公司的第一次户外拓展训练活动。活动一开始，负责人就先给我们分了队，要我们每一队人都给自己的队伍起个名字，想个口号。在这场训练中我们要进行一些对抗性的活动，在互相的竞争与帮助下完成任务，在这样的交错之间升华我们的友谊。

训练场的活动非常的丰富，我们进行的第一个游戏就是知名的信任背摔，这个游戏可以说是知名度非常之高，哪怕我这样从未经历过拓展训练的人都清楚它的大名。但是认识并不代表着就能够轻松地完成这项挑战，当我真正的站在高台上，看着下面闹哄哄的人群时，虽然相信他们会接住自己，但心中本能的恐惧却并不是那么容易就能够消弭的。

但是当我心一横，闭上眼睛向后倒下却被接住时，一种无与伦比的感动和信任就在这一瞬间建立了。看着各位同事那一张张笑脸，我也不由得笑出了声，跟同伴们接住了一个个信任我们的同事，只是一个游戏的时间，就让我们建立起了牢不可破的信任和友谊。

接下来的活动也比较出名，是类似于搭桥过河的游戏，要求我们队伍里有一个人不停地往前面铺设方块前进，后面的人则负责不停地将走过的方块递交给前面的人。这个游戏要求我们有足够的协调能力，能够在这样情况之中获取足够的速度和进度，只有团队协调做的最好的队伍才能够在这次比赛之中超越其他队伍获得成功。

这个游戏虽然我们并没有拿到第一名，但是却成功的提起了我们团队协作的能力，也让我们在赛后不停地进行反思，回想比赛时的动作。

“如果当时我们怎么怎么样协调，是否最后会有更好的成绩？”

这样的疑问句不仅仅让我们协调能力更好，也让我们养成了更好地反思能力，这样的能力能够让我们在工作之中更好地吸取经验教训来获得更快更好的成长。

虽然后面的活动还有很多很多，但是在这一天之中我获取收获最多的就是这两个活动，他让我对我的工作状态和集体思想出现了反思，对于如何在工作之中跟同事领导们更好地配合也有了更多的想法。希望在这以后我能够将经验成功的运用在未来的工作当中去，让我们这个团体能够更加富有活力，更加富有动力，成为我们公司引以自豪的优秀团队。

【热搜体会】 户外拓展心得感悟范本

每朵花都没有一样的时候，人也是一样。看了一样东西后对人生有多了什么理解叫心得体会，当我们有一些感想时，写一篇心得体会，记录下来，心得体会重点的是提出自己的看法或意见。心得体会的内容要写些什么更好呢？以下是76范文网(fw76.com)小编为大家特精心整理的“【热搜体会】 户外拓展心得感悟范本”，相信能对大家有所帮助。

麻雀虽小，五脏俱全。虽然我们参加户外拓展训练的时间很短，项目也只有四个，但给我们每个人的影响和感受是很深刻的。

在我们的日常生活和工作中有很多时候都要面对困难，都要得到他人的帮助只有相互信任，相互团结，我们才能战胜困难取得成功。

以前在脑海中对团结合作的概念很浅薄虽然知道团结就是力量，但是未体会过团结的力量是多么强大，经过这次活动后我彻底的了解了团结合作，训练中很多项目都是一样需要团结合作。训练中的很多项目都是一样，需要团结合作，无论你个人能力有多强，没有团队的合作，没有队友的帮助你都无法取得胜利，由此联想到我们的工作，其实在工作中也是一样只要大家齐心协力，团结合作就没有战胜不了的困难。一个人的力量是有限的，群众的力量才能战胜 一切，只有团结一切可以团结的力量，共同努力，团结合作才能取得胜利。

高空断桥是一项挑战自我的项目，站在八米的高空中，我们面对的仅仅是一点点的距离，但我们却没有勇气跨过去，这与我们在日常工作中遇到的困难是多么的相似，其实很多时候我们是自己吓唬自己，困难并不可怕，可怕的是我们的心理，只要内心充满信心，勇敢的跨过这一步我们就可以站在光辉的顶点。其实战胜困难并不难，难的是有决心去战胜困难，我们只有相信自己、挑战自己才能取得成功。

这次活动我收获了很多，也领悟了很多，这些东西对我以后的生活和工作都有很大的帮助。

[感悟模板]拓展训练心得感想 - 培训心得范本范本

我们不用去强求别人的想法跟我们一样，看过了解一样事物之后，每个人都有自己对其的看法。我们在一些事情上受到启发后，可以将它们写成一篇心得体会，写心得体会能够培养人思考的习惯。心得体会应该怎么制定才会更好呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“[感悟模板]拓展训练心得感想 - 培训心得范本范本”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

拓展训练心得体会

拓展训练，起源于第二次世界大战，通过实际的战役和专家的分析，提出"成功并非依靠充沛的体能，而是强大的意志力"，这一新的理念不论对于个人的成功还是团队的发展都很有意义！这种新颖的培训方式以前只是听过和见过介绍，作为一个新时代的年轻人一直觉得是很不错的一件事，但却从没有亲身体会过。进入志诚之后，便让我实现了这个愿望，而且这是第二次参加训练。参加了两次，但是感受仍然深刻，甚至更甚！

训练中，我们忘记了年龄，忘记了工作身份，我们抛开一切，全身心的投入。我们的团队有着一个响亮的名字--雷霆，在队长和副队的带领下，我们高唱队歌"团结就是力量"开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括两大项目：电网逃生、走钢丝。每当遇到困难和挑战，我们以"不抛弃、不放弃！"的队训激励和支持着队友，不责备，不抱怨，不抛弃，不放弃。最终，我们团队的每一名成员都通过了重重考验。

训练的第一项是"电网逃生",任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越"电网"的空挡，全队中只要有队员任意部位接触电网或坠崖就要重新开始。项目开始时，觉得这是一个不可能完成的任务，但经过大家积极的讨论，精密的布置，让我们离胜利越来越近。自己通过电网时，要相信自己能克服心理障碍，完全放松，相信同伴，充分体现了团队力量。虽然最终还是没有通过，但这个项目体现的团队合作、互相信任的精神大家都体会到了。

训练的第二项是"走钢丝"，它是两个人合作挑战的项目，要求队员们在8米高的钢丝上从这边走到另一边。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一根细细的钢丝，而手中又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，身旁并肩作战队友的努力，下面队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。咬紧牙关，前后晃动着掌握平衡，脚下迅速的移动再移动，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，与队友一起共同尝试挑战，战胜自我。

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。虽然只有短暂的一天，但是犹如经历了人生的考验。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。也熔炼了一支坚强、团结的优秀团队。相信每个人都或多或少的有所启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中，能否把得到的启示运用到生活中，还需要一个更长的磨练过程。我坚信：只要我们每个人都有这种精神，我们志诚的明天会更好！让我们共同--赢在志诚！

[参考心得] 作文：青春派观后感心得范本篇二

《周易》：仁者见之谓之仁，智者见之谓之智。先发表自己的意见或感想，然后引用读过的文章来做印证。我们有一些启发后，可以将其记录在心得体会中，心得体会比较多地倾向于个人的主观感受和体会，知道怎么写具体的心得体会内容吗？考虑到您的需要，小编特地编辑了“[参考心得] 作文：青春派观后感心得范本篇二”，但愿对您的学习工作带来帮助。

青春是人生的春天，但青春是一本太仓促的书。今年关于青春题材的电影不少，人生最绚丽的季节充满各种诱惑，但也是酸涩和甜蜜相伴。从《致青春》、《中国合伙人》、《小时代》再到《青春派》，青春各异，但却充满各种迷茫和坚守。而《青春派》的出现，虽然有些类似《那些年，我们追的女孩》的青春爱恋谜题，但主题却更具有大陆特色和丰富的内涵。

今年的青春题材影片成就了国产票房高涨的主力，《致青春》的七亿多，《中国合伙人》的五亿多，《小时代》接近五亿，《青春派》目前票房还未知。但《青春派》是唯一具有写实主义风格的影片，而且最关键的是击中了全民高考的激烈竞争的现实，它不象其他青春题材的影片，只反映了大学生活片段，而《青春派》让我们看到那些挣扎在题海又被情感纠结的莘莘学子们，所以说相对于起跑线的不一，《青春派》注定要一枝独秀。

影片《青春派》没有抛锚现实的残酷，也不是纠结于爱情和事业二难选择的《致青春》，当然更不是埋头苦苦艰辛不已的《中国合伙人》，也不是泡于名牌时装华丽梦境的《小时代》，《青春派》讲述的就是一个叫居然的男孩，在毕业之际勇于发表爱的宣言，但这勇气之后却是一连串的失态，落榜和失恋，最终明白自己的真爱和志向在何方。影片毫无疑问还是主打励志青春风，主角没有被学业打倒，也没有被爱情抛弃，最终他和互相爱慕的晓帆一起考入中国人民大学。

影片聚焦全民高考这一现实非常的靠谱，跨入大学之前，这样的千辛万苦任何人都无法淡忘，影片有段班主任撒老师调教模拟考试不理想的齐明智，撒老师认为三无(无钱、无权、无势)的学生不应该自暴自弃，应该为自己拼搏，“累死你一个，幸福你一家!”，话丑理正，这可是戳中全民高考的要害。这是父母的期待，这是自我的追求，因为上了好的大学，人生的理想起跑线才算是及格的。虽然上大学不是唯一出路，尽管现在的大学生泛滥成灾，二三本成堆，就业不理想，但重点大学的毕业生至少竞争力还是不错。

影片《青春派》风格朴实无华，没有蓄意的得瑟和张扬青春的风采，当然董子健的表演是电影的一大亮点，他真实的表现了主人公的挫折和痛苦挣扎，影片通过很多特写镜头，董子健几乎非常自然流畅的交足功课，他让很多学子明白一个道理，爱情只是维特的烦恼，现实就是要活出自己的风采，尊重自己，才能获得别人的尊重，才能收获真正属于自己的幸福和爱情。影片正能量励志青春特色，由于董子健的精彩表演，他获得了20xx年第16届上海电影节之第10届电影频道传媒大奖最佳男主角奖。当然影片中其他角色的表现也非常抢眼，比如咏梅演绎的母亲，还有秦海璐演绎的麻辣班主任。

青春题材影片成为国产影片的主力军，关键点还是影片大部分都充满正能量的励志特色，象《致青春》虽然耿耿于怀被抛弃的爱情，但各自都反悔和顿悟，寻找属于自己的真幸福。《中国合伙人》就更是名副其实的励志传奇故事，而《青春派》同样是抒写挣扎在高考洪流中的奋斗和拼搏，痛苦和希望，所以说观众的眼睛还是雪亮的，希望更多充满励志特色而故事又不失精彩的青春电影涌现，正青春的人生观，扬理想的风帆。

[体会模板]军训的感想优秀文章）篇二

想法不一样，只要自己觉得是开心的就可以了。对接触的事物产生的一些内心的想法和自己的理解。心中有不少心得体会时，常常可以将它们写成一篇心得体会，心得体会能够给人努力向前的动力。知道怎么写具体的心得体会内容吗？以下是76范文网(fw76.com)小编为大家特收集的“[体会模板]军训的感想优秀文章）篇二”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

初入华师校门，学校便迫不及待地派来了最可爱的人——空军小哥哥，他们与我们进行了亲切友好的交流。

假如大学是青春独立的开始，那么军训就是一碗离别过去的的孟婆汤。在毫光璀璨的盛夏里，经历立正稍息齐步走，扫地刷墙叠豆腐后，我应该都忘了高中跟我同桌三年的二狗子是男是女了。

曾认为军训是为了强身健体，可跟着春秋的增长，网络的普及，我开始了解世界世界并没有那么和谐。中东那旮旯炮弹袭击就没有一天停过；朝韩迄今尚未和平同一；日本、菲律宾越南仍觊觎着我们的岛屿；印度死磕着巴基斯坦的同时仍未把脚从藏南离开……所谓人无远虑必有近忧。国亦如斯，军训作为大学第一课，对于培养国防能力增强集体主义观念，深刻领悟“立德、立学、立行、立信”的真正含义，增强集体凝结力与战斗力存在着巨大的作用。

军训在中国已有4000年的历史，最早的历史记载可以追溯到商朝。透过浩如烟海的史书，我看见了这四千年里兵役制和年青人相爱相杀的全过程；站立军姿之时，我仿佛闻声了那跨越时空的军令：凡守城将士，必英勇杀敌，战端一开，即为死战之时！临阵，将不顾兵先退者，立斩！临阵，兵不顾将先退者，后队斩前队。

[感悟模板]素质拓展心得体会如何写

我们会不经意地忘记对手精辟的观点，就像忘记自己愚蠢的想法一样。应用自己的话语，把读过的东西，浓缩成简略的文字，心中有不少心得体会时，常常可以将它们写成一篇心得体会，写心得体会可以记录我们的思想活动。心得体会的内容具体要怎样写呢？小编收集并整理了“[感悟模板]素质拓展心得体会如何写”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

拓展训练使我明白了相信同伴，会取得意想不到的效果。第一个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。

拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。

整个拓展训练结束后，使我感受到团队的合作，集体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标，对团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢?通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝聚力。

拓展训练已经结束，我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。

希望以后的我，像我们的口号一样飞翔，飞翔，一路翱翔，越飞越远，越飞越高;希望以后的工作也想队歌一样;挑战自己，一起飞!不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质;也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前!

感悟范本: 室内拓展训练心得体会之一

想法跟实践往往不一样，总是随着时间不断的改变。人是复杂的，尤其是思维，心得也在一直变换。当仔细品读一部作品后，你心中肯定有些许体会吧，心得体会重点的是提出自己的看法或意见。心得体会应该怎么制定才会更好呢？请您阅读小编辑为您编辑整理的《感悟范本: 室内拓展训练心得体会之一》，仅供参考，希望能为您提供参考！

周六公司所有销售精英一同奔向了广州笑翻天进行了一天的《销售精英训练营》，活动以“打造团队凝聚力，开发个人潜能”为主题，一路上大家气氛异常活跃，感觉半个小时不到就到达了广州笑翻天目的地。

活动的内容大致是我们在教练的引导下，完成一个个项目，在项目中感受团队精神的强烈震撼，团队协作的共鸣，同时也让我们得到很多启示，明确了团队目标，认识了自身潜能，增强了自信心，树立了员工相互配合的团队精神，一同分享与集体的快乐，增进大家对集体的责任心。

一天下来经历了“七巧板”、“军事障碍”、“极速时限”、“罗马炮架”等多个项目，克服了一个个的难关，对新老员工今后的工作中树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是相当的助益。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

七巧板项目，着重磨练了我们的冷静分析问题能力、创新能力、换位思考、全局统筹，这对销售来说至关重要，如何站在客户角度思考，如何针对不同客户采取不同创意，如何在拨打电话之前有个整体思路，如何遇到问题是冷静的思考？这一些都是一生的财富。而广州笑翻天的一幕幕，让我们忘记了年龄、忘记了职位、忘记了性别，最后大家在“超越自我，挑战极限，打造赢的团队”的红色大舞台留下了团队的合影，把成长的过程记录了下来。

参加这次拓展活动，确实意犹未尽，希望我们都把总结到的经验，在销售工作当中，不断运用，有总结才有提升，总结可以点评过去，改变现在，瞄准未来，公司的所有销售精英们，加油。

感悟范本: 拓展训练心得体会范文如何写

说到底每个人的活法想法看法不同，你想要的未必是我想要的。心得体会可以把自己当做书中的「主角」来写。我们心里有一些收获后，有这样的时机，要好好记录下来，心得体会可以总结出具体的经验和想法。怎么才能写出更好的心得体会呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“感悟范本: 拓展训练心得体会范文如何写”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

20年7月24日，一个值得深刻铭记的日子。

印象中的7月北京应当是烈日当头，酷热难耐，不过我们得到老天爷的特别眷顾，这一次的“拓展训练”正逢酷暑中的“阴凉天”。早早的起床准备，怀着略微激动的心情随着队伍出发了。

“拓展训练”，一个既熟悉又陌生的词。现在的书本、网络以及电视中到处充斥着这样的词汇，“拓展训练”已然成了当今最流行的团体活动，而我也有幸借着这次公司年会的机会亲身体验“拓展训练”的魅力所在。

到达目的地之后，教练将我们分成两组并下达了第一项任务——“破冰”：选队长、定队名以及口号。紧接着，两支队伍诞生了：“金牛队”“雄鹰队”。我作为“金牛队”的一员，与队友们高喊我们的口号“金牛！金牛！协同作战，战无不胜”！此时此刻，没有了平日里的上下级差别，没有了不同地区、不同部门同事之间的陌生感，队友之间互相投以信任的眼神，为完成接下来的挑战而互相鼓劲加油。

第二项任务：高空断桥。望着十米多高的断桥，真的是有点腿软，但是当队友们一齐上前拍着你的肩膀，高喊着你的名字以及“协同作战，战无不胜”的口号时，一股莫名的感动油然而生。不能辜负大家的期望，利索的爬上了断桥。站在高空，面对1米多宽的“断桥”，恐惧感随之而来。我犹豫了。许久，听到了“队长”在下面的喊声“没事的，跨过去就行了”以及来自队友们的鼓励，终于鼓起勇气迈出了那一步……最终，我没能完成断桥“跨越”，从空中掉了下来。带着些许遗憾冲着照相机镜头微笑留念的时候，告诉自己“至少我迈出了那一步”，但是这次的失败也使我明白，犹豫不决会令机会流失，今后面对任何事情，我需要更加自信的勇敢面对、果断抉择！

如果说“高空断桥”着重考验的是个人勇气和身体素质，那么接下来的两项任务“信任背摔”以及“翻越毕业墙”，则更注重团队力量的考验，而我们每一个人也从中感悟到“协同作战，战无不胜”的深刻内涵。

在“背摔”的时候，完全没有站在“断桥”上那种紧张感，因为我绝对信任队友们能接住我，虽然最后教练说我是被推下去的……也许在完成“背摔”之前，大家都有些许顾虑，担心自己的姿势可能不标准，或者身高体重会给队友们增加负担，但是最终的事实证明，无论倒下的姿势如何，无论高矮胖瘦，每一个“背摔”的人都能安全落地，因为下面的队友都在拼尽全力保护着你的安全。

“翻越毕业墙”进一步考验着团队的智慧与协同作战能力。这项任务要求“金牛队”和“雄鹰队”联手行动，在规定时间内不借助任何外力，翻越4米多高的木墙。毫无疑问，单靠个人的力量这是一项“不可能完成的任务”，但是团队的力量是无限的。队友们纷纷献计献策，快速制定了行动方案，身强力壮的男队友们个个主动上前担当“人梯”，让其他队友踩着他们的肩膀翻越高墙，通过下面的托起上面的，先上的拉着后上的，我们快速地翻越了高墙，剩下最后一名队友了，此刻没有人梯可以借助，于是站在高墙上的队友“倒挂”在墙上伸出手臂拉最后一名队友。在多次尝试之后，终于两个人的手拉在了一起，全场顿时起了雷鸣般地掌声和欢呼声，我们成功了！

通过这半天汗水与泪水交织的拓展训练，我们感悟了许多，收获了许多：

第一，明确目标，理性计划。做任何事情都要有一个明确的目标，同时制定切实可行的计划。只要我们有坚定的信念和合理的计划，必然可以达到目标。

第二，信任同事，相信集体。信任是我们开展工作的基础，我们在工作中离不开同事的协助，只有充分信任同事，相信集体，才能在需要的时候得到他人的帮助，而我们也会因为相互之间的信任而全身心地投入到工作中。

第三，群策群力，协同作战。个人的力量是有限的，而团队的力量却是无穷的。在遇到某些困难时，仅凭个人的能力已经无法逾越，此时我们应该发挥团队协作的力量。通过有效的沟通，大家群策群力，协同作战，攻克难关。

拓展训练是短暂的，给我们的影响却是长远的，带着这次训练的感悟与收获，我坚信协同作战，必能战无不胜，乘风破浪，克服一切艰难险阻，为华海的发展目标而奋斗！

2022心得推荐 单位军训心得范本篇一

《周易》：仁者见之谓之仁，智者见之谓之智。不同时刻的心得体会都是不一样的，在我们平凡的日常里，大家都不可避免地要接触到心得体会吧，心得体会比较多地倾向于个人的主观感受和体会，在写自己的心得体会时要注意些什么呢？下面是小编帮大家编辑的《2022心得推荐 单位军训心得范本篇一》，仅供您在工作和学习中参考。

七天的时光很快就过去了，短暂而又漫长。成为生活中一次难忘的经历。这次公司集体举行的培训，总体包括两部分:三天的军事化管理培训和四天的拓展训练。每一个经历甚至细节都历历在目。下面我从个人?公司以及友谊三个方面谈谈本人此次的体会。

对自己来说，我觉得这不仅仅是一次经历而且是一次历练甚至是个人思想和素质的一次升华。三天的军训中我记忆最深的一句话就是“令必行，禁必止”。这让我彻底体会到了军人严明的纪律，自律的作风。让我意识到自己自由散漫的行事风格应该得到彻底的改变。军训不仅从心理上更能从身体上提升自己。还记得那晚十点和两点的两次紧急拉练。我是一瘸一拐跑完10公里的。这让我觉得现实生活中所谓的吃苦根本不算什么，应该以一种更加积极的态度面对生活中的'困难。经过七天的训练我微妙的感觉到自己的身体素质产生了变化，变得越来越好。

我认为，对于整个公司来说，这七天的培训不仅让大家获得了许多营销方面的知识，更增加了公司的凝聚力和集体荣誉感。“生死电网”、“信任背摔”、“雷区取水”、“毕业墙”这几个项目都是需要团队每一个成员集体参与献智献策协同努力才能完成的项目。这就要求我们每一个人必须有强烈的集体荣誉感，相互信任，团结互助。这在无形中促进了公司凝聚力的形成。为20--年完成任务打下了坚实的基础。

作为公司一名实习生，我觉得这七天最大的收获就是让自己渐渐的融入到了这个团队，这个大家庭。不论是训练还是生活中我无时不刻感受到这个大家庭所带来的温暖与力量。老员工会耐心并且毫无保留的解答我们提出的问题，宿舍人的幽默，善良，以及晚会上大家的多才多艺，激情与热心等等，都让我体会到了前所未有的一种感觉!经过与同事七天的相处，我觉得我们形成了真正的“革命战争友谊”，我们成为了真正的战友!而我们面对的所谓的战场就是没有硝烟的市场竞争。我相信只要公司所有“战友”能够团结一心，依托普莱柯强大的实力，我们定能在这场没有硝烟的战争中取得胜利，普莱柯也一定会在20--年实现新的突破!

热门体会: 拓展活动心得感悟

每个人的想法和观念都不一样，你觉得是错的事，别人不一定觉得。不同时刻的心得体会都是不一样的，心中有不少心得体会时，常常可以将它们写成一篇心得体会，写心得体会为了更好的记忆，也是为了可以把这些感悟都记录下来。想要写心得体会需要从哪方面入手呢？下面是小编精心为您整理的“热门体会: 拓展活动心得感悟”，仅供参考，欢迎大家阅读。

在院领导的倡导支持和院办公室的精心组织下，我院50多位热血青年在山清水秀，风景如画的临安参加了素质拓展活动。此次活动不仅锻炼了我们年轻人的心理素质和身体素质，还增强了我们对团队协作的意识。

首先，素质拓展的第一个项目是信任背摔。队员站在1.5米左右的高台上，以背向后的方式倒下去。如果没有保护措施的话，头部、背部、臀部等部位一定会遭受严重的伤害。但是，我们团队的成员站在高台下，用自己的双臂交织在一起，形成了一张人肉软床来接住背摔的队友。为什么叫信任背摔？士兵中有这样一句话，要把你的后背交给你信任的人来保护。同样背摔，从高台上向后倒下去，正把自己的人身安全交付给自己的团队，信任团队中的每一个人，而这正是背摔的意义所在。

其次，本次的户外素质拓展活动也充分的锻炼了我们个人的团队协作意识。虽然一个人可以走的更快，但是一群人才可以走的更远。上午的团队活动有四个项目，分别是穿越绳圈、击鼓颠球、管子运球等。这些项目需要团队中每一个队员积极配合，达成一种默契。相反，如果有一个成员因分心而做不好，那么将影响整个团队的效率。同时，每个人都应该找到自己在团队中的位置，发挥自己的个人专长，互相配合，这样才能发挥一个团队最大的效益。团队中，总需要有个领导来统一协调安排任务的分配，而领导的素质将极大影响一个团队的成败。团队中也需要军师，他们出谋划策，是团队的智囊团。然而团队需要更多的中坚力量，他们是任务的执行者，正式他们的默默付出，才让一个团队获得成功。

第二天，院领导和我们青年同志召开了座谈会。大家们在会上都很积极，讲了很多的个人体会，对院和个人的发展都提出了很好的建议。最后袁院长做了关于责任的主题报告，引用一些生动的小故事来解释说明责任的意识，并对我们年轻人寄予厚望，让我们很受启发。

我们克服了早起的困难，克服了炎炎烈日的天气，我们在这里挥洒汗水，挥洒青春，这是一次很有收获的户外素质拓展训练。

[优质体会] 户外拓展训练心得体会

想法跟实践往往不一样，总是随着时间不断的改变。先发表自己的意见或感想，然后引用读过的文章来做印证。在我们平凡的日常里，大家都不可避免地要接触到心得体会吧，心得体会重点的是提出自己的看法或意见。怎样才能将我们需要的心得体会写好呢？以下是76范文网(fw76.com)小编为大家特收集的“[优质体会] 户外拓展训练心得体会”，但愿对您的学习工作带来帮助。

在那个凉爽的星期六，我有幸参加，感觉受益非浅。

站在攀岩墙下，抬头向上望去，只见那十六米高胡墙壁上布满了“钉子”，两两之间有两步之遥，且渐次向上延伸，直达顶端。这些“钉子”就是攀岩过程中用以支撑和前进的支点。在现实工作中，这些“钉子”就是我们前进道路上所遇到的一个又一个困难。这些困难也如同岩壁上的“钉子”一样总出现在最不合适的地方，是那么的难以掌控。这些困难有大有小，不断的出现在你前进的路上，直到你到达顶点。我们必须学会用自己的方法去克服这些困难，迈过那看不见的坎，到达顶点。同时也告诉我们在准备前进勇攀高峰时，要事先做好计划，规划好前进路线，不要迷失了前进的方向。

后面的游戏是集体项目。每人都在游戏中扮演了不同的角色，相当于企业中的高层领导、中层领导、基层员工。每一个角色必须在游戏中发挥各自的功能作用，才能顺利完成游戏。

“不倒森林”是八人同时转圈，不让竹杆倒地的游戏，其实这也是考验同事之间的团结协作的能力。八个人，必须动作幅度一致，节奏一致，才能顺利通关。反映到企业生产中，同样如此。一个成品的生产是多道工序按序流转后才完成，如果最后一个环节出了问题，会导致前面所有的努力全部白费，只能重头再来。在这里，每一件成品都有我们员工的辛勤汗水，不是哪一个人可以独自完成的，所以员工之间必须加强沟通，多些理解，少些抱怨，让气氛和谐融恰，开心工作，高效生产!

“七巧板”这个游戏，我们可以说是彻底失败。现在回头去想，我个人认为有三个问题值得去思考。一、领导的确立。二、规则的执行。三、资源的分配。首先，一个企业中，最高领导是一个企业的灵魂，俗话说“野狼领导的群羊可以打败绵羊领导的群狼”。领导的确立我认为其中一个重要的职能就是制订规则，同时使用行政手段处罚犯规者以确保规则的权威性。没有领导的企业或是领导不明的企业是容易起内讧的，且派系繁杂各自为政。然后，规则的执行是依靠中层领导去以身作则，督促员工遵守规则。这里就要考验中层领导对规则的理解程度，并全力去执行规则，拥护规则。如果中层领导不得力，又自身犯规，这会带动一大片的人去犯规，那样就会场面失控，出现责不罚众的局面，最终只能以失败收场。中层领导的作用很重要，关系到一个企业的生命力。最后，资源分配考验的是高层领导与中层领导之间信息沟通是顺畅。如果很顺畅，高层领导就能够较全面的掌握公司的各方面信息，然后就此重新整合，再次分配，以达到资源利用的最大化。这其中，很关键的一点就是要相互信任，不可心存介怀。

【实用体会】 挑战自我拓展训练体会和感悟最新模板

每个人的性格和想法都不一样，你不可能符合所有人的想法。不同种类的心得体会所感悟的内容是不一样的，心里有一些收获后，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，心得体会有利于我们不断提升自我。关于好的心得体会要怎么样去写呢？下面是小编帮大家编辑的《【实用体会】 挑战自我拓展训练体会和感悟最新模板》，希望对您的工作和生活有所帮助。

今天终于盼到了推迟已久的五四青年节活动：挑战自我拓展训练。

六年前在部队参加过一次拓展训练，成绩不完美，今天终于弥补上了个不完美！还挑战了四个没有做过的新项目，呵呵，高空挑战真是太刺激啦！挑战自我，越战越勇，直到做完最后一项攀岩训练，体力不知了，中午吃饭拿筷子手都在颤抖，但心情一直处于亢奋中。

在拓展训练“空中抓杠”项目中又一次战胜了高空心理恐慌，站在6米高、20厘米宽的横板上，踩在横版的边缘就像站在悬崖边一样，要去抓住一米以外空中的横杠。当年的恐惧、阴影、害怕依然存在，腿开始发抖，往下一看有点晕，沉稳了一下心情，抛开一切杂念，告诉自己我可以！在同事们的鼓励下，我勇敢一跳，成功的抓住了横杠，弥补上了六年前的不完美！说实话在我纵身一跳去抓住横杠的那一刹那，心里一点底都没有，不知道自己能不能抓到，直到我紧紧的抓住横杠后才肯定我成功啦，太高兴啊！太兴奋啦！

现在心情依然没有平静，这次训练克服了心理上的恐慌，用意念战胜了恐慌，当然这与朋友们的支持和安全保护也是分不开的。

原来生与死、坚持与放弃、成功与失败就在那一念之间，只差一步，迈出那一步你就有成功的希望！告诉自己要坚强！勇敢的心态去面对困难！心态很重要，得之坦然，失之淡然，奋之必然，顺其自然。