初一日记。

为了完成最新的工作任务，我们需要好好地去写工作计划了。工作计划，是我们对自己完成工作任务的一系列的步骤，经常制定工作计划，可以提升自己对一项工作的掌控程度和规划能力。写工作计划要注意哪些方面呢？以下是小编精心整理出来的“[计划范文] 作文：我的暑假规划初一日记200字推荐一则”，仅供参考，希望能为您提供参考！

暑假里面我有三个计划，第一个计划是学习和读书，第二个计划是旅游，第三个计划是玩，这三个计划当中，有一个计划是还没有实现的，就是旅游。

在这个暑假里面，我和妈妈预计好这个星期的星期四我和妈妈要去泰国的普吉岛，我一直在等啊等，每天都要问妈妈离去普吉岛还有多少天?是那个星期?是星期几?那天的什么时候去?那天的几点钟去?我问来问去，我就像要打破砂锅问到底一样。暑假里的另外两个计划都实行了，我每天的上午都是学习和读书时间，上午我会做快乐暑假，做完快乐暑假我还会看书，如果有时间的话我还会学博客，下午和晚上是我玩的时间，下午我会在家里上网或者看电视，晚上会出去玩，我会找认识的人玩，还会去游泳。

这是我散学典礼之前的计划，不知道散学典礼后会有什么稀奇古怪的计划呢?我好期待啊!

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I'm a high school student now.I am weak in English.And most students in my class are good at English.So I have to improve my English and catch up with them.I make a English Study Plan.Firstly,I will spend 20 minutes remembering words every day.I find that I only remember a small number of words. Secondly,I must listen to the teacher carefully in class.And I will do the homework every day.Of course,listening to the English tapes every day is necessary.Sometimes I will read some English writings. Thirdly,I will often use English and communicate with classmates in English.Every Sunday,I will learn English on the Internet. This is my plan.

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时间过得真快，学期即将结束，漫长的暑假就要到来。虽然常听人家说：休息，是为了走更长的路。但我觉得也不可太过懒散喔！

暑假正是一年中最热的时候，所以我要利用凉爽的早晨时间写暑假作业、复习功课及阅读课外书籍。当傍晚的时段，正式运动的最佳时刻，我要陪奶奶到铁枝路公园去散步，或是练习跳绳、骑脚踏车，训练自己的体能。

另外一件重要的事则是帮忙做家事。暑假中最悠闲的就是我们小学生了，所以我要利用时间帮忙扫地、拖地或倒垃圾，一方面可以减轻家人的负担，另一方面则可训练自己的做事能力，真是一举两得。

我希望自己能按照预定计划，不要偷懒才好，也希望大家都有一个快乐、充实的暑假生活。

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盼望已久的寒假终于到来了，我得好好计划一下我的寒假生活。

计划一：做作业

我的辛苦也没白费，期末成绩比期中成绩好一点，不过还要继续努力。因此，所以我除了要完成《快乐寒假》，还要完成额外布置的作业，不过也不要紧。只不过寒假只有短短的二十几天，还要完成四本寒假作业，这就有点困难了。我只好对自己说：“加油。加油。。”

计划二：睡懒觉

接近期末大考的这几天，语数英和几门小科的老师“轮流站岗”，“大肆轰炸”，那么多的试卷，我稍微算了一下，天哪。足足有30多张。害得我们不论是早上还是晚上都要时时刻刻想着试卷，同学们夜晚还在加班熬夜搞复习，几乎人人都熬成了“熊猫眼”。惨哪。所以我要睡懒觉，这样才能把复习时杀死的脑细胞全都补回来。

计划三：玩电脑

为了我的期末考试能考个理想的成绩，我已经有2个月左右没碰过电脑(嘻嘻。其实是有八成是老爸不让我玩，所以只好被迫无赖才没有玩，悲哀呀。)这才与“comeputer games”彻底地“拜拜”了。现在我要活络活络我那被密密麻麻的习题搞得生锈了的脑子，玩玩电脑喽。

计划四：随心所欲

在上述计划之外，我还可以在除去吃饭和睡觉的时间和伙伴们玩游戏、滑旱冰、去姨妈家找表哥玩、吃零食、骑自行车、郊游……这些都是我随心所欲的空间。

怎么样，我的寒假生活计划够完美了吧。

推荐计划范本: 训练规划推荐一则

为了提高自己的工作能力，我们不妨用心做好个人的工作计划。工作计划，是指我们可以将工作分解为各个小型、可实现的具体任务，一份优秀的工作计划可以让我们事半功倍的完成工作。那么，我们应该如何着手写工作计划呢？下面是小编帮大家编辑的《推荐计划范本: 训练规划推荐一则》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

周一 速度和专项能力练习

1准备活动：慢跑1000米－1500米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。

2速度练习：30米、60米、80米、100米、150米。（100米跑段在中后期跑6－10个，主要是提高专项能力。400米专项跑150-200米6-10个）

3快速力量、中力量练习练习

4腰腹肌练习：悬垂举腿等

5放松活动

周二 小力量、一般耐力练习

1．准备活动：慢跑1500米－20xx米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑级弹性跑。

2．上肢力量＋级跳（利用杠铃或壶铃/级跳为多级跳）

3．抗阻力练习（利用橡皮条）

4．一般耐力练习3000—5000米慢跑

5．放松活动

周三 速度耐力练习

1．准备活动：越野跑或球类活，各种拉长活动、协调练习。

2．沙袋摆腿

3．100米、200米专项：200米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑 4－8组

组合跑方案：（300米+200米+150米）×2-3组

400米专项：600米、400米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑 4－8组。组合跑方案：（600米+400米+200米）×2-3组

4．上肢力量练习：卧推或抓举等。

5．放松活动。

周四 多项身体素质练习

1．准备活动：慢跑1500米－20xx米，跑的专门练习、冲跑级弹性跑。

2．加速跑

3．后抛铅球或抓举或高翻等

4．跳栏架或跳箱

5．阻力练习或跨跳或跨跑练习

6．球类游戏。

周五 力量练习

1准备活动：慢跑800米，力量性准备活动。

2上肢力量：卧推或抓举或高翻

3下肢力量：全蹲＋半蹲

4动作力量练习：60米后蹬跑或快跑计时、100米跨跑等。

速度计时：先计时，后力量。

5放松跑、

周六 技术和素质练习

1．准备活动慢跑1000米＋体操。

2．专门技术练习

3．加速跑80米

4．跑格（节奏和步幅）

5．60米托重物跑×4

6．肩带力量、躯干力量、腰腹肌练习

7．放松活动

1、可根据情况选择练习内容。

2、中强度周发展能力、大强度周完成目标强度、小强度周保持训练。

周日 休息

热门计划: 暑假规划作文之一

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“放暑假啦！放暑假啦！”我期盼已久的暑假终于来了。我做了一个总结，总结一下这个学期的学习情况。

第一：语文。我觉得我在语文方面还可以。不过我的阅读和表达能力需要提高，做课外阅读时，有很多地方不理解。有时，明明很简单的一句话，我总是表达的乱七八糟。还有，我上课爱说话，我以后应该改掉坏习惯，努力改正，向好同学学习。

第二：数学。我是数学课代表，在数学方面却不太好。到底是哪不太好呢我仔细想了想，才发觉有些题稍微难一点儿，脑子就转不过弯。说明我的逻辑思维不好。在暑假里，我要多加练习提高。

第三：英语。我英语非常好，有时还骄傲。虽然考得好，但不代表以后也好。我要改掉骄傲这个坏毛病，要成为一个谦虚、上进的人。

我不仅做了学习总结，而且还做了暑假计划。

第一，每天早上起床后打乒乓球30分钟，天天锻炼身体好嘛！

第二，早睡早起。不能因为放暑假而贪睡。

第三，到了夏天，不要吃太多冷饮，会拉肚子，也不能一直吹空调，会得“空调病”。

第四，每天认真完成暑假作业，每天做一点，合理分配好暑假时间。

第五，夏天溺水的有很多，如果想去游泳，不能去水库、河边，要跟随家人去正规的游泳馆。

第六，不去网吧、酒吧之类的地方打游戏，如果想玩要跟随爸妈去游乐场。

第七，8月份，我们一家要去青岛看海，到海底世界去游玩。

看！这就是我的暑假计划书，有计划有条理，不错吧希望大家的暑假生活也丰富多彩！

[计划范文] 作文：新学期规划200字(篇二)

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新学期开学了，我制定了新计划。

我的目标是超过马宝宝，因为她他在上个学期被评选为三好学生，本学期我也要努力，争取当上三好学生。

关于学习的方法，我要做到提前预习第二天老师上课的内容，上课认真听讲，回家主动专心完成作业，专心复习上课内容。

为了实现这个目标，我又定了每天的主要作息时间：早上六点准时起床，坚持跑步和早读，中午放学回家后先写作业，坚持午休，下午回家先练小号，保持三十分钟书法，晚上九点之前上床睡觉，保证充足的精力。

妈妈经常对我说，用嘴说很简单，关键在于执行，我要牢记在心，为自己的目标努力！

[实用计划范文] 我的暑假规划(经典版)

按照公司相关任务的安排，我们应该为下一阶段工作做好打算了。我们写工作计划，一般都是按照提出任务、指标、完成时间和步骤方法等，一份优秀的工作计划可以让我们事半功倍的完成工作。你是否在烦恼工作计划怎么写呢？以下便是小编收集归纳的“[实用计划范文] 我的暑假规划(经典版)”大家尽管来参考，希望有所帮助。

我的假期计划是这样的：

1.八点准时起床，洗脸、刷牙、梳头。

2.早上吃饭30分钟。

3.数学每天写15道题。（休息5分钟）

4.语文每天写10课。（休息5分钟）

5.博客每天写4篇。（上午2篇，下午2篇）

6.每次吃完饭，洗碗、擦桌子。

7.每天晚上到公园散步1小时。

这就是我的假期计划。

[计划借鉴] 暑假规划日记最新模板

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一眨眼，五年级的美好时光就过去了。这是升六年级的间接时段，我得为小升初做准备。正好今年暑假学校举行过精彩暑假的活动，我就趁着这个机会，好好准备准备......

首先，我要坚持每天背一首古诗，并把这首古诗默写到本上，这样既能增加知识面，又能练字，真是一举两得！但是我的初衷主要是背古诗。前两天背两首古诗，第三天再复习前两天背的古诗，起到温习的作用。

然后我还要坚持学习新概念，依然是按照这种方法：一天两课，第三天复习前两天学习的。正所谓“温故而知新”呐，这温习是很重要的，要不然学习两课忘两课，就起不到它的最大作用。

我不但要学习课外知识，还要把老师要求背会的内容背会，要求写的起到作用，要求看的书，要借来多看上她一两遍。所以，我觉得这次的“与经典同行 过精彩暑假”活动很有价值。我一定要高质量完成，为小升初做好准备！

2022计划推荐 暑假规划作文 月度范文精选

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终于考完试咯，又可以放假咯。

一年之中，有2个学期，2个学期就有2次放假的机会。大家都喜欢放假。因为大家认为放假了，就可以尽情的玩咯。

7月4日，我去学校拿成绩报告单。紧张死我了，因为老爸说：“如果你的成绩不好，整个暑假都不准玩电脑，你就看着办吧。”我庆幸的想：“还好，我拿了一张奖状，要不就死定了。”

我努力的写作业。花了一个上午的时间，终于把英语和科学的作业做完了。下午，我便兴奋地坐在电脑桌前玩电脑。妈妈看见了也没骂我。心情值：100%

暑假第2天，倒霉死我了。一早上起来就被妈妈骂了一顿，我心想，今天就别玩电脑了。我只能去老老实实的写作业了。心情值：10%

暑假第3天。我觉得自己应该定一个暑假新计划了。于是就干了起来。

内容是这样的，每天8点起床，然后刷牙洗脸吃早饭。9点开始写作业。写到11点吃午饭。12点吃完后，看30分钟的书，然后出去逛逛。1点玩电脑，玩1小时的电脑。2点钟出去玩。4点钟回家写作业。6点吃晚饭。最后到暑假最后一天的时候检查作业。

以上就是我的暑假计划了。

[优质方案] 一日游活动计划其二

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一、活动背景及意义：

我校多数学生为外来务工子女，父母工作较为忙碌，部分家长无暇顾及到孩子。为了让每个学生都能在健康、阳光的环境下成长，感受到老师的关爱和重视，我校团支部充分发挥青年教师的力量，计划通过“我和阳光有个约会”主题团日活动，以师生结伴一日游、在游戏中零距离互动的形式，寓教于乐，让教师把关爱传递给学生，以“爱”的阳光，点亮学生的心灵。同时，提高团组织的凝聚力，激励团员教师发挥优秀表率和先锋模范作用，促使教师深入到学生中去，与学生打成一片。不仅要做学生的“良师”，更能成为学生的“益友”，在为学生送去阳光的同时，也将学生的回馈作为工作的动力，从而提高广大团员教师的职业道德素养，让教师和学生都能沐浴在互爱的阳光下。

活动名称：

“我和阳光有个约会——阳光牵手一日游”

二、活动主题：

“我和阳光有个约会——阳光牵手一日游”。通过教师与学生“大手牵小手”一日游活动，让学生沐浴在师爱的阳光下，以积极的心态面对学习和生活。

三、活动目的

进一步发挥学校党团员教师在育人工作中的先锋模范作用，加强团的基层组织建设，发挥共青团品牌工作优势，不断提升团组织服务校园、服务学生的能力，为缺少关爱的孩子播撒师爱的阳光，促使学生身心健康成长。

四、活动议程

上午：长风公园，游览并完成欢乐游戏

（1）阳光乒乓传递

（2）谁是MVP

（3）心连心大考验

（4）哦一西

（5）礼物抽抽乐

下午：游览外滩，并在途中完成小任务

（1）景点说又猜

（2）行行摄摄

五、活动任务：

1、每位团员教师都有1—2名结对学生（民工家庭、单亲家庭、困难家庭），家中情况特殊，缺乏关爱的学生。教师需给予学生更多的关心、照顾。

2、开展“阳光牵手一日游”活动，每位团员教师带领1名特殊家庭学生参与一日游活动，师生互动，教师为学生献一份爱心，准备一份小礼物。在活动中外出观上海、感受自然、感受爱。

六、活动时间：

20xx年10月22日

七、活动对象：

团支部组织、团员教师及特殊家庭学生。

八、活动情境：

在活动实践中，在和谐融洽的环境中以师生互动的方式感知活动的愉悦和自然界的优美。享受自由美好的欢乐时光。

九、具体活动内容：

上午：长风公园——做游戏，阳光暖暖乐融融

11名党团员教师特殊家庭学生到长风公园。本着师生同乐，和谐关爱的宗旨，带着这些孩子体验长风欢乐行。

预设活动：赏花、观鱼，一起游乐、玩耍、表演、聊天。

让学生们感受教师之爱、学校之爱，拉近彼此的距离，从活动中体验快乐。活动过程中，充当了一回“见习妈妈”，手拉手带着孩子，关心、爱护着他们，没有师生的距离，只有知心的玩伴。同时也让青年教师重拾童趣童心，朝气蓬勃面对教育岗位。

十、具体内容设置：

1、“阳光乒乓传递”

在一同游览长风美景后，教师和学生寻一块空地，分成五个小组（两轮），由教师先用吸管把象征太阳的黄色乒乓球从碗中吸出来，再转交给学生（放在碗中过度），象征着把阳光和爱传递给学生，最后由学生从碗中吸出后放在脸盆中。

2、“谁是MVP”

将教师、学生分成五个小组（两轮），学生和老师共同在规定距离线外投球，规定时间内投得多的一组得到最多的“阳光贴纸”，该组获胜。

3、“心连心大考验”

师生分成四个小组（两轮），师生中一人蒙住双眼，另一人发指令。根据指令完成小黑板上的贴图（人脸），贴得位置较准确且较美的获胜。主要让师生在默契配合中，传递“师生心连心”的理念。

4、“哦一西”

分成五个小组（两轮），听教师娓娓动听地叙述一则故事，之后对主持人就故事细节提出的问题，进行抢答。规定：先吃完规定水果的一方方，可获得抢先回答权。

4、“礼物抽抽乐”

师生互动交流（十组），学生读读自己准备的“阳光祝福卡”献给老师，师回赠代表浓浓爱意的小礼物，并在礼物内夹赠写有鼓励话语的纸条。

将教师的礼物都集中起来，编上编号，学生以抽签的形式摸号码牌，以此来抽小礼物，增加活动的神秘感和乐趣。

中午在长风公园小餐厅就餐

下午：游外滩——阳光之旅热我心

上海作为国际化的金融大都市，发达程度自不待言。参加活动的'孩子们的家长，平日可能甚少有机会带他们去领域上海的风貌，因此我校支部拟定了“阳光之旅”的外滩半日游活动，让教师和学生在亲密的互动中打开视野，激发建设家乡的热情。

“景点说又猜”

由教师带领孩子们乘车至外滩，听一听延续百年的黄浦江畔的钟声，感受上海日新月异的发展变化。让孩子们描述他眼中的典型上海地标，（如黄浦江、轮渡、东方明珠、环球金融中心等），不能提到景点的名字，让教师来猜猜孩子描述的是什么。

“行行摄摄”

边游览，边用照相机记录下活动的精彩瞬间，或是令自己印象深刻的一幕（可让学生在教师的指导下完成），更可以以自拍的形式，记录下教师和学生发自肺腑的快乐笑容。教师和学生一起，为每一张照片起个小名字，最后评选出“最受大家喜爱的照片”。

保证条件：

天气：晴好为佳。

经费：学校支持（午餐、车费、部分门票），另买小礼物的费用和剩下门票的费用，由教师出。

十一、活动预期效果

1、通过支部工作的开展，挖掘一批能够发挥先锋模范作用的优秀团员，带动团支部积极进取的良好风气，并能感染、带动身边教师弘扬师爱，共创爱心集体。

2、通过这次特殊的支部活动，点燃学生的希望之光，让他们的生活在关爱的阳光下，孕育出越来越多的美丽和芬芳，让每一寸心田都因爱的滋润不再干涸。人人为创建温馨校园而努力，为创建让学生满意、家长满意、社会满意的教育增添更多的积极力量。

3、在区团工委和校党支部的带领下，通过本次活动和系列牵手活动，不仅将我校团支部建设成为一个充满活力、锐意进取、开拓创新的集体，更建设为一个充满阳光，传播阳光的集体。