业务学习计划。

为了下一阶段工作顺利开展，我们要提前做好相关工作计划了。工作计划，主要包括工作要实现的目标，以及想要达成的效果，从本质上讲，工作计划既有指导作用，又有推动作用。哪些好的工作计划值得借鉴呢？下面是小编整理出来的《热门计划范文:学校业务学习规划其一》，仅供您在工作和学习中参考。

一、学习思想

刻师业务学习计划基于这样认识，本学期的教师业务学习突出理清进行课程改革的思路，以促进教师群体以更有效的方法打破思想禁锢，加快课程改革的步伐。

二、学习目标；

酷合课程目标提出的要求，以转变教学观念，提高广大教师理论水平和业务水平为目的。通过各级各类培训，进一步促进教师转变教学观念，用新课标的理念指导教学工作，使全体教师目标明确，立足课改，在不断的探索与实践中形成新型教学观，加快教育教学工作的良性发展。

三、学习内容：

1、各学科课程标准和《基础刻育课程改革纲要》

2、训练必备的教学基本功，提高基本专业技能。

3、各学科专业知识，提升教师的专业素养。

4、各教育教学刊物的文章，学习相关理论知识，并结合工作实际撰写论文，积极投搞。

5、体现新课标理念和课程改革精神的课堂教学，缀经验交流，指导自己的教学工作。

6、上级教育主管部门下发的各种教育教学工作的指导性文件，掌握相关方针政策。

四、学习重点：

（一）各学科新课程标准

1、教师角色的定位

刻师是课程改革的主力。转变教师的教学理念，在课堂教学中，强调学生的自主性，重在启发，贵在引导，妙在点拨，巧在如何帮助学生设计正确的学习思路，选择正确的学习方法，让学生有自己的空间去探索、合作、体验、创造，完成各种教学活动。教师始终不能忽视自己的角色定位，适时点拨学生的创新意识，发展他们的实践能力。

2、学习新课程标准的基础理念

（1）全面提高学生的素养。新课程标准要求教师必须面向全体学生，使学生获得基本的文化素养。

（2）正确把握各学科教育的特点。应重视各学科对学生熏陶感染的作用，注意教学内容的价值取向，同时尊重学生在学习过程中的独特体验。

（3）积极倡导自主、合作、探索的学习方式。学生是学习和发展的主体。各学科教学必须根据学生身心发展和学科特点，关注学生的个体差异和不同的学习需要，保护好学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取精神，积极倡导自主、合作、探究的学习方式。

（4）努力建设开放而有活力的各学科课程。应拓宽学生学习和运用的领域，注重跨学科的学习和现代科技手段的运用，使学生在不同的内容和方法的相互交叉、渗透和整合开阔视野，提高学习效率，初步获得现代社会所需要的实践能力。

（二）学习《基础刻育课程改革纲要》

（三）教师继续训练必备的教学基本功，提高教师的专业知识和基本技能。

五、学习方式及组织实施

（一）培训学习

1、集中培训。主要对教师进行新课程标准培训，通过培训打造共同的教学理念，要注重培训内容的系统性。本学期我们计划将邀请教研室领导和通过观看VCD光盘等形式系统地分类、分期对教师进行培训，通过培训，使教师对新课程标准产生思想、观念、情感上的认同，以此来指导自己的教学实践，该培训由教导处具体组织实施。本学期，教导处将通过“示范课”、“研讨课”、“教案设计”、 “评选各科论文”等多种形式，对教师进行有计划地集中培训与指导。

2、校内培训。各校可以自搞活动或几校联合组织活动，通过“示范课”、“研讨课”、“演讲”、“集体研讨”等形式，对教师进行经常性的校内培训和指导，从而引导广大教师不断反思自己，将新课标的精髓升华为自在的观念、思想。

（二）自学、自练

刻师自学内容要包括上级教育部门下发的各种教育教学指导性文件、方针、政策。各级各类教育报刊、杂志，校内外能充分体现新课标观念的课堂教学经验，教师必备的教学基本功、教学基本技能等。

六、预期目标

1、每学期教师业务学习笔记不少于8篇，学习心得不少于4篇。

2、每学期教师撰写体现新课标理念的教学论文不少于2篇，35周岁以下的青年教师撰写的论文，每学期至少有1篇在县以上获奖或发表交流。

七、保障措施

1、学校成立教师业务学习领导小组，具体指导、检查教师的业务学习情况。

组长：教导主任；副组长：副教导主任：成员：各教研组组长。

2、对教师必备的基本功、教师论文及各项比赛，要定期进行考核、检查评比。

3、每周二五下午三节课后为教师业务学习时间。

八、学习安排

第2周：学习《学校工作计划和教导处工作计划》

第4周：学习《新课程教师怎样备课》

第6周：学习《教师备课，你备好自己了吗？》

第8周：学习《新课程教师怎样上课》

第12周：学习《新课程教师怎样布置及批改作业》

第14周： 学习《新课程教师怎样组织课外辅导》

第16周： 学习《新课程教师怎样组织考查考试》、《新课程教师怎样组织社会实践活动》

第18周：教师学期业务学习交流、总结

精选阅读

[计划范本] 学习规划其一

为了完成最新的工作任务，我们要提前做好相关工作计划了。工作计划实际上就是写计划的摘要，即经过整理，把主要内容摘出来的计划，对于工作计划，也没有特定的呈现格式，有打印出来的纸质，也有无纸化的表格。怎么样才能写好一篇工作计划呢？以下是小编收集整理的“[计划范本] 学习规划其一”，仅供可以为您提供参考。

临近高考，制定一个完整的学习计划是非常重要的一件事情，每个同学都不能够草率制定，应该抽时间好好思考自己的优势学科和劣势学科，并根据自己的情况有的放矢的制定自己的学习计划表。关于学习计划表以下几点是我想和同学们沟通的：

1、首先，你要保证自己的听课效率，就是每节课应该认真的听老师讲的内容，即使老师已经讲过多次，但是你每听一次都会有一次的收获和理解，同时老师在讲的同时也会讲解一些新的思路和方法，所以听课效率最重要。同时课间的时候不要总是呆在教室学习，可以走出去呼吸呼吸新鲜空气。是自己更加清醒，上课认真听胜过课后自学。

2、其次，高三学生可以适当熬夜，但是不要超过12点，否则会得不偿失。晚上的时间最好不要做一些记忆性的学习，比如说英语单词的背诵和语文古诗文的背诵都不要在晚上进行（除非说你晚上的效率特别高），晚上的时间最好做几道中等难度的理科题，如果你有特别强势的一门理科就不要再多做习题了，你可以看看自己的改错本，把错的题温习一遍，分分类，找到每一类错题的思路和套路，做到做一题胜千题的效果。晚上的时间一周有五天，你可以每天晚上安排学习一门学科，切不可走马观花，每个学科每晚都看点，这样会得不偿失。

3、最后，周末的时候要合理安排时间，我一般是两个早晨分别背诵语文和英语，周六上午、下午、晚上分别学习物理、化学、生物，周日上午学习数学，下午定时做一套理综卷子，晚上复习巩固周末所学的知识，查漏补缺。

[计划范本] 学校教学规划其一

为了尽快的完成工作任务和目标，我们常常需要书写工作计划。工作计划可以从工作目标、具体措施、实施步骤来延展撰写内容，在日常工作中，养成长期制定工作计划的习惯，于我们而言是有益的。好的工作计划模板是什么样的呢？小编收集并整理了“[计划范本] 学校教学规划其一”，希望能为您提供更多的参考。

一、指导思想

学校课程的开发坚持以适应社会发展为前提，力求体现时代精神，体现课改理念，遵循学生身心发展的规律，以实现学校培养人的目标为宗旨，让学校课程成为体现学校特色的有效途径之一。

二、教学目标

在全面推进素质教育的前提下，学校课程坚持“以学生发展为本”的原则，着重培养学生健康的生活态度，培养学生良好的行为习惯和心理品质，增强他们的社会责任感、使命感，发展他们的创新精神和实践能力，以及对社会的适应能力。与其它课程的相互补充、协调发展，增强学校课程的地方适应性，体现学校课程的地方特点。

三、教学方法和措施

1．坚持面向全体学生，重视学生的参与，以学生发展为本，促进学生自主发展，让每个学生学会学习，学会创新。

2．地方和学校课程的开发要由易到难，从简单到复杂。并坚持与时俱进，紧扣时代脉搏，始终站在时代前沿。

3．充分挖掘本地课程资源，促使学生关心周围与现实生活，积极参与社会活动，学会对社会负责，增强学生的社会责任感。

4．认真学习和研究地方课程的特点，认真做好备课的每一个环节，熟悉教材，领会课改精神。

5．注重学生学习方式的转变，重视体验式学习和探究式学习的设计，以实践体验、动手操作、自主活动为主。

6．注重教学方式的改革更新，以研究探索和方法指导为主，拒绝单一的知识灌输式的教学。

热门计划范文:寒假学习规划

为了贯彻公司的要求，我们可以开始制定下一阶段工作规划了。一般来说，工作计划就是对即将开展的工作的设想和安排，工作计划的良好制定有助于上下级之间的高效沟通，以及有效跟进、闭环。对于工作计划的撰写你是否感到迷茫呢？小编给大家整理了“热门计划范文:寒假学习规划”，但愿对您的学习工作带来帮助。

方法一

教材为本，整体复习。课本是复习的阶梯，学习须有“本”可依。复习时以课本为主线，进行系统的复习，使所学过的知识由零散过渡到完整，构架起较为完整的知识系统，训练综合 运用知识的能力。以课本为主线进行整体复习，并非简单地重复已学过的知识，而是对学过知识进行系统梳理，对某些知识点要进行归纳与对比。尤其对某些似是而 非的知识点，在复习中一定要弄清楚，并能灵活运用。

方法二

制定完善且适合自己的整套书面寒假小升初复习计划，按部就班的切实执行。 归纳过程中，要有序地多角度概括思考问题，找出内在联系。然后根据知识结构网络图去发散、联想基础知识点和每个知识点的基础题，首先学会自我检测。

方法三

以错为鉴，温故而知新。 将日常练习、考试中遇到的错题、典型题分门别类地收集在一起。复习中，一定要拿出一定的时间重新去温习，这样做，会比做几道题有更大的收获。温习错题集，除复习语言知识点外，还要重视某些试题的解题方法与技巧。只有这样，才能充分发挥错题集的作用。

方法四

重点、难点尽量做到有的放矢的精准练习。练习中，选题要精，在教师的指导下，从实际出发，进行各种形式、多层次的练习，练习要有步骤、有目的、有思考，切忌一味做题，陷入题海。

方法五

懂得权衡知识点的主次结构。 也就是说得多分析自己平时得分的分布情况，也就是说选择题、填充题、解答题前3题与解答题后几题、实验题、作文、听力等得分进行分析，针对自己的情况 做好得分的精力分配。比如：平时选择题得分较高，解答题前3题得分较高，那么，复习时重点应放在填充与解答题后面的几题上。这样将精力放在硬骨头上，不要 精力平均使。

方法六

多自我检查，自我总结。 有可能自己出一份试卷考一下自己，这叫自查自救行动，通过自己出题，对知识点会有进步的理解与巩固，另外还可以进一步了解各知识点的出题题型方式与风格。

方法七

会进行必要的变式练习。比如：选择变填充，填充变解答，多条件的解答题变为选择题，还要条件与结论互换、结论引申等，这样综合能力会有所提高。

最后，还要养成良好习惯和健康的心理状态，做到稳定发挥。考试前要调节自己的情绪，不要紧张，不要把考试的得失情绪带进考场。

心态平稳，劳逸结合，张驰有致。没关系，闭上眼睛，做5到10个深呼吸，然后对自己说，我能行的。

热门计划范文:学校课题研究工作计划其一

为了按照领导的指示要求，我们需要事先规划好下一阶段工作了。工作计划，是我们日常工作中使用范围很广的公文，经常制定工作计划，可以增强人的逻辑思维和直觉判断能力。优秀的工作计划是什么样子的？下面是小编精心为您整理的“热门计划范文:学校课题研究工作计划其一”，欢迎您来这里参考。

一、指导思想

遵循课题研究规律，强化科研意识，运用科学的研究方法和技术进行实践，创新研究工作思路、扎实推进课题研究工作，营造浓厚的科研氛围，为学校德育实践提供理论支撑和操作模式，为创建特色、品牌学校服务。

二、研究目标

本研究针对多元文化所带来的挑战，通过调查研究，对本区域中小学学生的生活方式和价值观进行重新审视，发现其存在的问题，探索多元文化背景下符合时代精神和素质教育要求的学生生活方式和价值观教育的内容、途径和方法，为学校德育适应文化多元、价值多元的趋势提供理论见识和操作方式，以提高新时期学校德育工作的现实性、针对性和有效性。

三、研究思路

遵循从“发现问题”到“解决问题”再到“建构解决之道”的思维取向，即“问题→ 解决→建构”的研究总思路。相对应的研究步骤经历三大阶段和一大目标，也就是从问题阶段到策略阶段再到评价体系阶段，三大阶段相互影响、相互支撑最终实现建构和优化学校德育管理体系的研究目标，研究过程始终坚持理论服务实践，实践丰富理论的原则。

四、主要工作

1、学期初，根据课题研究方案，制定学期研究计划。加强课题成员的理论学习，为实践研究提供理论支撑。

2、执行课题组的例会制度，定期召开课题组会议，明确课题研究的进程和任务。利用多种平台加强课题研究成员之间的交流与研讨，互通有无共同提高研究水平。坚持课题研究与学科教研活动相整合，学科的教学实践与课题研究相结合。

3、查阅文献资料和相关理论学习，建构理想的价值观教育模式。开展多种形式的系列德育实践活动，探索多元文化背景下具有本校特色的价值观教育操作模式。

4、了解和分析试验前期学生当中在生活方式、生活状态方面普遍存在的问题。通过开展试验研究实践课、综合实践活动，积累成功案例，并通过访谈、调查等形式了解学生的情况，修改和完善学校德育管理体系。

5、在前期问卷调查的基础上撰写青少年价值观调查报告与完成课题中期报告。

6、重视课题资料的积累、整理与上传。认真做好课题过程性资料的积累工作，包括实施计划、活动记录、个案积累、理论学习材料、阶段性情况汇报、研讨课教案、专题总结等内容，使每个研究专题都有一套比较完整的资料，使课题资料积累更规范和科学。

四、具体活动安排：

二月份：

1、回顾上学期课题工作，总结经验得失，并且在研讨的基础上制订出本学期的阶段性计划，并对计划的可行性、操作性、有效性等方面进行广泛研讨。

2、有计划地开展课题研究的理论学习，收集价值观教育、学生生活方式的研究论文或专著。

3、请专家进行课题研究培训，在研究方向、研究方法、归纳总结等方面给予指导与提升。

三月份：

1、召开家长集会，进行家长访谈、从家庭生活、社区生活出发来研究多元文化背景下当代中小学学生价值观，了解家庭对理想价值观的期望，积累实证研究资料。

2、从学校生活出发来研究多元文化背景下当代中小学学生核心价值观，了解教师和学生自己对理想价值观的期望，积累实证研究资料。在调查的基础上撰写青少年价值观调查报告与完成课题中期报告。

四月份：

1、策划、开展以主题班会、团队活动和社团成果展示等多种形式的系列德育实践活动，探索符合时代精神和素质教育要求的学生生活方式和价值观教育。

2、在语文、思想品德、历史和地理等学科开展课题研究课，进行学科教学的德育参透实践研究，推动学科建设与课题研究相结合。

五月份：

1、在全体青少年学生中开展以价值观教育为主题的德育讲座或心理辅导讲座，探索多元文化背景下符合时代精神的学生生活方式和价值观教育的内容、途径和方法。

2、对学期课题研究工作进行总结，研究材料的收集、整理和归档。

六月份：

1、结合课题研究，鼓励教师积极撰写科研成果论文及案例反思等，并向省、市、区推荐。

2、做好课题阶段性小结、开好课题学期总结会。

[计划范文] 培植学校班主任工作规划其一

根据公司的相关要求，那么我们就可以开始写自己的工作计划了。工作计划可以从工作目标、具体措施、实施步骤来延展撰写内容，工作计划最重要的一点就是要贴合实际，最后的方案可以实现。写工作计划要注意哪些方面呢？请您阅读小编整理的《[计划范文] 培植学校班主任工作规划其一》，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

一、 基本情况：

本期有学生62人，其中男生30人，女生32人，学生有一定的学习能力，大部分学生学习习惯比较好，语言表达能力强，反应敏捷，积极参加学校组织的各项活动，有集体荣誉感，能够参加社区活动。

二、 指导思想：

坚持党的教育方针，结合校本德育工作体系，以学生自我发展为本，以愉快的儿童德育为格局，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，切实加强学校德育工作的实效性。

三、 教育内容及措施：

（一）、行为规范教育：

一句响亮的口号：做一个爱集体爱他人的君小人。

抓学生行为习惯的养成，分段落实君小一日常规。

1、 明确一日常规细则，做到人人知晓。

2、充分发挥行为规范示范员的表率作用，做到以一带四。

3、用班会、晨会进行常规教育，抓好纪律、礼貌、劳动、学习等方面的常规，使行为规范训练经常化、规范化。

4、 班级开展“我驾火箭添新星”的活动。

设计四张星座宇航图，分别是：

a、 文明礼貌的“队礼星座”

热情星——谦让星——尊师星——爱老星

b、 遵守纪律的“大雁星座”

自知星——克己星——值勤星

c、 努力学习的“智慧星座”

预习星——复习星——检查星——订正星

d、 热爱劳动的“马兰花星座”

育苗——长叶——开花——献果

以上四个星座是学生奋斗目标的过程，也是有计划的准备过程

（1）、小队里进行交流，队员在宇航计划中亮标，以求得到大家的支持和帮助。（队员可根据自己的情况，选择自己最弱项为攻克目标）

（2）、在壁报上以小队为单位把每个队员的星座图表布置出来

（3）、以后航行中，每到一站便可添上一颗闪耀的小星星。

（4）、报喜讯。在每个队员都有所得的基础上，评出“行为规范小标兵”，可命名为“大雁队员”、“白鸽队员”、“智多星队员”等称号，由中队或小队向队员的家庭报喜。

（5）、每月进行行为规范的阶段小结。

（6）、积极做好“行规”特色中队的申报工作。

二）、主题教育活动：

1、“做小主人，创新形象”系列教育活动

（1）、感受一流的新校舍，谈谈自己切身的体会。

（2）、为新校园画一张画、写一首小诗、拍一张照。

（3）、开展“如何爱护身边的小生命”的专题讨论，出金点子、写宣传语

（4）、自觉养成爱护身边的公物、植物、动物，做君小的主人

2、爱国主义专题教育

（1） 每月至少推荐1本爱国主义书籍。

（2） 开展爱国主义诗歌朗诵、讲故事比赛。

（3）积极配合学校的“春芽电视台”、“春芽小报“，提供好的材料，好的节目，输送好的人才。

（4）结合社会实践活动和秋游活动，了解上海，走向社会。

（5）认真收听爱国主义专题讲座。

（6） 积极参与“我心中的祖国“绘画比赛。

3、“人人争做环保小卫士”的主题教育活动

（1）利用晨会和学生讨论环保的重要性

（2）说一说日常生活中如何做到环保，提一些合理化建议

（3）收集环保方面的成就，在班中进行交流。

（4）每月回收费电池，做力所能及的事情

（5） 评出班级的“保洁小卫士”。

4、开展“新世纪，我能行”的各项创新+实践的少先队活动

（1）充分发挥队干部的能动性，培养小干部能力

（2） 开展“多味巧克力”的十分钟队会，做到更多元化、趣味化、融知识性、娱乐性于一体，使同学们“品尝”之后回味无穷。

（三）、体育、卫生工作：

1、 上好体锻课。配合副班主任组织好早锻炼，力求人人参与，不缺席，不迟到。

2、 与体育老师及时联系，抓紧对体育有困难的学生进行督促。

3、 与家长联系，督促孩子每天坚持锻炼。

4、 小队队员做到自己的同学自己帮，共同进步。

5、 抓好“两操”，注重质量，控制眼睛新发病率。

6、 上好每周20分钟的健康教育课。

7、 布置好“卫生角”“生物角”，定期宣传卫生知识，生活小常识。

（四）、科技、艺术工作：

1、 组织好学生参与每周的科技、艺术日活动。

2、 协助科常、音乐、美术组抓好有特长学生的培养。

（五）、家长工作：

1、 做好家访工作，做到及时联系。

2、 开好家长会，继续办好家长联谊会，积极引导家长参与“创建学习型家庭”活动，努力使其成为教育教学的有益补充和助手。

3、 利用家长力量和社会力量，拓展教育阵地。

4、 引导家长多关心子女的学习和心理健康，及时反馈学生的学习习惯，以求双向了解。

（六）、心理健康教育：

1、 建立班级心理档案，有针对性的2—3人。

2、 正确引导学生的心理，处理学生中可能发生的问题，深入与学生谈心。

3、 教师本人要适当接触有关心理辅导的书籍，做好札记。

热门计划范文:学习的规划季度范文精选

为了跟上领导的脚步，我们不妨好好地做一份工作计划。工作计划，是每一个职场人士进行时间管理、项目管理的手段，积累下来的工作计划习惯，可以让我们对于常规的问题形成较为成熟的逻辑程式。怎么样才能写好一篇工作计划呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“热门计划范文:学习的规划季度范文精选”，仅供参考，欢迎大家阅读。

你可以用三个月时间，每天最好一到二小时，至少半小时，大声朗读英语。读的时候不用有意去记忆，这段时间天天坚持，一天也不能间断，这样经过三个月左右，你会明显感觉自己记忆有了很大的改善。英语学习计划作文这是因为每天专心、但又无意识的朗读刺激了你的右脑，因为重复信息能够经由浅层记忆回路到达海马中的深层记忆回路，而加强了记忆能力。而且语感也会大大改善。请一定注意：背诵和脱口而出是完全不同的，背诵是用大脑记忆完成，背诵能力强的读10遍就能背了，但容忘得也快；而脱口而出仅是朗读，只有把材料读烂了才能实现嘴比脑快，英语只有实现嘴比脑快才能算是真正的掌握。这个我自己也过做实验：选一篇课文《A PUMA AT LARGE》反复读，什么也不想地只管读，大概读了5、6百遍，读得非常顺溜，记得也特别牢，每回再次重读时都能非常流畅地顺下来，感觉很愉快；另再选一篇《THIRTEEN EQUALS ONE》，边读边背，背了10几遍，居然也背下来了，可第二、三天再复习时老忘记或混淆一些小词如介词和代词，而且有的句子并没有真正记牢，只是靠自己的英语基础硬说出来的。注意一点，选背的材料不要太长，新概念英语其实就非常不错，1———4册适合不同年龄和程度的人使用，即使是小孩子也可以背它那些短短的有趣的小故事，不要求完全懂得它的意思，积累多了，时间长了，就能理解了，语感和记忆将得到极大的提高。另外，根据人的记忆特点来背。人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。第一个记忆周期是5分钟。第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12个小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。然后第四个记忆周期是1天第五个记忆周期是2天第六个记忆周期是4天第七个记忆周期是7天第八个记忆周期是15天以上的8个周期被应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率，做到长久不忘。就是背完单词5分钟后就要复习第一遍，然后是30分钟。这样去复习和记忆。效果非常好。

热门计划: 学习规划(示范版)

为了提高自己的工作能力，我们可以开始着手准备工作计划了。工作计划，应具有明确的目的性，心中有目的才能思路清晰，所以，我们工作计划的写作基调是：可操作、能交付。可供我们参考的工作计划模板是什么样的？下面是由小编为大家整理的“热门计划: 学习规划(示范版)”，相信您可以学习借鉴。

小学生的寒假生活马上就要开始了，各位同学一定对自己的寒假生活有一些自己的想法和安排。很多同学都是在寒假刚开始时想法颇多，但是随着寒假的推进，寒假刚开始时的那些想法就逐渐在脑中消失了，寒假过成了每日吃喝玩乐、昏睡无度的日子，到了临近开学，才发现自己该做的事情没有做，想做的事情已经没有时间做了，自己都感觉这个寒假过得一无所获、无聊乏味。那么如何才能让自己的寒假生活过得轻松愉快又有意义呢?

一、制定寒假活动计划

首先就是要把我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上，自己制定一个寒假生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。

我们可以把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳。比如，你可以让自己每天练字半个小时，然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目，接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。

你可以做每天的活动时间安排，你也可以做寒假活动的计划表，最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这都由你自己来安排，但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样我们才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

二、安排好寒假的学习活动

寒假期间，老师要求同学们完成寒假作业，按章节复习课本知识。这是我们寒假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。

三、做一些自己想做的事情

每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以，我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物，比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。

四、睡眠、运动和饮食

寒假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时，有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定寒假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是，不要觉得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数，这样长期的昼夜颠倒睡眠，会打乱身体固有的睡眠节律，严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。

当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要寒假整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。

饮食也是我们要注意的，要按时吃饭。我们的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。开学的时候，我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这个原因。

五、旅游外出

有的同学要在寒假期间安排旅游外出。其实旅游外出我们可以学到很多书本上学不到的东西，所以我们旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游，我们一般可以看到平时看不到的自然风貌，可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中，我们要细心观察，亲身感受。旅游回来后，也可以写写此行的感受，这同样可以锻炼自己的写作能力。很多同学总是写作文时不知道写什么，其实，这些写作的素材是源于我们的日常生活中，平时多想多写，积攒多了，就不会为无事无人可写而发愁了。

六、读读课外书

在寒假里读一两本好书确实是个不错的想法。选好你要看的书，精读，体会。书是人类最好的朋友，我们在读书中可以增长知识，开拓眼界，激发学习兴趣，促进思考，激昂斗志。另外，我们正是价值观和人生观形成的时期，读好书可以促进我们形成正确的世界观、价值观和人生观。所以，多读书，读好书的作用不可估量。

七、分担家务劳动

假期里父母仍然要上班，我们可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处，所以建议同学在寒假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。

八、保持和同学、朋友的交流

寒假里，我们不要忘记我们的好朋友和同学们。大家可以通过网络、电话多加强沟通，当然如果方便，有些活动我们可以和同学、朋友一起完成。和同学、朋友在一起总是很愉快的，所以我们寒假快乐的一个源泉是来自我们和他人的交流和共同活动。