并脚跳短绳教学计划
发表时间：2026-02-20并脚跳短绳教学计划（推荐十二篇）。
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时间过得真快，我们上网课已经两个月了，为了我的健康，爸爸决定全家要练习跳绳，不仅要进行跳绳锻炼，还要举行比赛，我非常期待，希望在比赛时露一手。
一天下午，我们来到楼前的小广场，第一场比赛开始了。由于跳绳不够长，我们只好一个一个地跳。首先是爸爸跳，只见爸爸双手紧紧地握住跳绳的手柄，双腿紧紧的绷住跳绳，我大喊一声：“开始”，爸爸迅速地跳起来。“1，2，3……”，爸爸一边跳我一边数，“时间到了”，妈妈说。爸爸跳了112下，我认真地把这个数字记录在本上。下一个是我了。我抡动手柄，摇动跳绳，飞快地跳了起来，时间到了，“你跳了80个”，妈妈认真地把这个数字记录在本上。最后一个是妈妈跳，结果妈妈跳了120个，我宣布:“第一场比赛的冠军是妈妈，亚军是爸爸，季军是我，休息十分钟，进行第二场比赛。”
第二场比赛开始了，还是爸爸先跳，爸爸说：“这次我一定比上回跳得多”。结果，爸爸的愿望实现了，他跳了120个，轮到我了，我心想：上回我没跳好，是因为没有掌握好节奏，这回即使不能超过爸爸，也要争取多跳一些。我终于如愿以偿，跳了90个。最后一个是妈妈，她说：“上场比赛冠军是我，这场比赛冠军还会是我”。看着她洋洋得意的样子，我心想：未必吧。结果，妈妈这次又跳得最多。她可真厉害！
经过计算两轮成绩，我大声宣布：“家庭运动会跳绳总冠军是妈妈，亚军是爸爸，季军是我，请冠军来领证书”，我把事先做好的证书颁给了妈妈。
比赛结束了，虽然我没有取得冠军，但是经过训练，我的跳绳水平有了大幅度的提高，可见，努力练习可以使困难的事变得容易，我要多多练习，争取下次比赛超过妈妈，获得冠军。
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English Enlightenment Singing and Dancing Teaching Plan
As we enter the digital era, learning English has become a necessity and even a basic skill. Therefore, we should aim to make learning English fun and interactive for children. One way to do this is by incorporating music and dancing into English teaching.
The purpose of this English Enlightenment Singing and Dancing Teaching Plan is to provide a comprehensive and enjoyable way to introduce English to children. This plan will focus on various themes and topics that are relevant to their daily lives, including food, animals, sports, and hobbies. Each theme will be accompanied by a popular English song and dance that is easy to learn and fun to perform.
Firstly, the food theme will include popular English nursery rhymes, such as "I Am a Little Teapot" and "Patty Cake." Children will learn the names of different types of food and how to use them in sentences. In addition, they will learn simple dance moves that correlate with the lyrics of the songs.
Secondly, the animal theme will include songs like "Old MacDonald Had a Farm" and "The Wheels on the Bus." Children will learn the names and sounds of different animals, as well as basic animal behaviors. They will also be taught fun animal movements to accompany the songs.
Thirdly, the sports theme will feature energetic and upbeat songs like "The Hokey Pokey" and "Head, Shoulders, Knees, and Toes." Children will learn the names of various sports and sports-related equipment, as well as different types of physical movements.
Finally, the hobbies theme will include songs such as "If You're Happy and You Know It" and "Twinkle, Twinkle, Little Star." Children will learn about different hobbies and how to express their likes and dislikes. They will also be taught simple dance moves that correspond with the lyrics.
In addition to the songs and dances, each theme will include various language learning activities. These activities will include learning new vocabulary words, simple sentence construction, and basic grammar rules. Through these activities, children will develop a strong foundation of English language skills.
English Enlightenment Singing and Dancing Teaching Plan is an excellent way to create a fun and interactive learning environment for children. By incorporating music and dance into English teaching, children are more likely to be engaged, enthusiastic, and motivated to learn. This teaching plan is not only entertaining but also effective for cultivating strong English language skills.
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“铃铃铃”悠扬的铃声响起。每个人都迅速集中在操场上。这个班是期待已久的体育课。我们又可以开心地玩了。
果然，老师说了一句我们期待已久的话:“学生们，注意安全，自由行动！”解散前，体委张小山说:“谁敢跟我跳绳？”孩子们，看着我。我看看你是否不和任何人说话。谁不知道他是我们班的跳绳大王？没人想冒这个险。然而，我不这么认为。我拍拍胸口，自告奋勇地说:“我敢！”这个“我敢”震惊了所有的学生。“只有你？”他拍拍我的肩膀，轻蔑地说，“停！没有金刚钻，就不要做瓷器。你最好认输。”我瞥了他一眼，不服气地说，“哼！今天没有金刚钻这样的东西，甚至鸭子也不得不飞到树上去接管瓷器工作。看看它！”说到这里，我们各就各位，学生们说:“开始！”我手里握着绳子把手，轻快地跳了起来。我的脚好像踩了两个弹簧，向上跳，向下跳，向上跳，又迅速向下跳.像鹿一样轻。张小山的确是跳绳高手。看看他。他挥动跳绳，只听到跳绳“砰砰”直直地落在地上，掠过他的头，像光环一样从他的脚边掠过。
我在心里给自己打气，“韩，子琪，再坚持一会儿，快点，你一定能做到的！”倒计时:“十，九，一。是时候了！”张小山跳了130次，我跳了135次。在欢呼声中，我赢了！小红拍拍我的肩膀说:“你藏起来了！原来你是我们班的跳绳大王！”听了这话，我的胸部僵硬，脖子肿胀，头发乱蓬蓬的。我看起来像一个赢得了战斗的将军。但是我很坏！听，树上的鸟儿歌唱得更快乐了，好像在祝贺我！
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本课教材是小学体育【水平二】的内容，教师根据学生好动、模仿能力强，具有一定的创新意识等特点，设计了以花样跳绳为特色的课时教学，用不同的跳法来引导学生由浅入深、由简到繁，逐步把花式跳绳的基本方法传授给学生，而且使学生在学习的基础上发挥自主创新，分组合作创编出各种新的跳法，培养了学生的创新意识及合作能力。
这节《固定交叉单摇跳》的教学设计，充分考虑到教学策略这一重要问题，对教学过程中教与学做到有机结合，融为一体。教师从学生实际出发，为学生提供自主学习活动的空间。改变原有的教学模式，把新课程理念融入教学之中，将深受学生喜爱、传统枯燥的跳绳教材游戏化，有意识地挖掘和发展学生个性，使每个学生在课堂中都能够充分地展示自己，如：在学会简单花式动作的基础上启发学生大胆创新，模仿老师的新跳法，适应不同体能学生的需求，小学合作、小组展示，满足了多数学生的表现欲，让学生有成功感。
教学过程中采用分层次教学的方法，满足不同层次学生的需求，做到每个学生受益。教师将花式跳绳直观地展示给学生，结合学生身心特点，分层次教学，使学生能够积极主动地参与整个教学活动，真正地体现了学生是课堂的小主人。
教学手段设计合理。教学步骤层层深入，复习——新授——练习——展示，融入个人练、小组练，相互探讨、相互评比，有利于学生合作学习意识的培养。设计多种游戏（体能大比拼、看谁花样多、看谁跳的快）活跃课堂气氛，增强了他们的自主意识。为学生们创造了一个展示的平台，培养了他们的创新思维能力，张扬了学生的个性，使每位学生都能积极主动地参与学习与活动。
本次课还有待改进的地方，如：学生课堂常规不好，集合速度慢、队列纪律差，注意力不够集中。当然，跳绳是一种耗体能的运动，水平二阶段的学生各项身体素质指标还未发育完全，进行花式跳绳体能跟不上，造成动作僵硬、变形，也属正常现象。在进行教学时，要注意学生身体、生理的实际情况，改进教学方法，消除学生厌学情绪，从而收到更好效果。
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第1篇：《争当小绳王(单脚交换跳短绳)》的说课稿
猜你正在找《争当小绳王(单脚交换跳短绳)》的说课稿的怎么写？那么就给你这篇范文参考。
一、说设计理念：
绿色教育是我校经过长期办学实践提炼出的教育理念。“绿色教育”理念渗透教学，指导教学的各因素、各环节协调相生。让“老师笑起来，学生动起来，课堂活起来”这与我们丹阳打造“活力课堂”区域品牌的理念不谋而合，因此本节课设计理念为：
绿色体育课堂是遵循教学规律和人的健康运动规律的课堂，是以人为本的课堂，是追求学生和谐发展的课堂。
再次本课依据新课改的精神，坚持“健康第一”的指导思想，采用灵活多样的教学方式，激发学生的锻炼兴趣，提高学生的身心素质。
二、说教材：
跳短绳是一项简单易行的大众化健身运动。跳短绳活动强调身体协调配合，如何在学习活动中激发学生学习跳绳的兴趣，鼓励他们积极参与，找到属于自己练习的最佳方法，使他们能体会到成功的乐趣，这是最关键的。单脚交换跳短绳是在学生学会了并脚和单脚跳短绳的基础上来学习的。通过单脚交换跳短绳活动既能促进学生手脚的协调性，又能促进动作的敏捷性、节奏感的发展。根据本课教学内容教具准备为短绳人手一根，面包机一台，福娃头饰5个。
三、说学情：
小学二年级学生活泼好动、好奇心强、喜欢游戏。但注意力极易分散、兴趣迁移较快、自我控制力差。因此，本课多以符合低年级学生特点的儿童语言贯穿课的始终，以符合低年级学生认知规律的情景化、游戏化、趣味化方式开展各项活动，再加上教师以情带情来感染学生，使学生的学习兴趣得以保持。
四、说教学目标：
根据教材内容和学情，确定了以下教学目标。
1、知识目标：知道单脚交换跳短绳的方法，了解其锻炼价值。
2、能力目标：学会单脚交换跳短绳的动作，发展跳跃能力和上下肢的协调性能力。
3、情感目标：激发学生的参与兴趣，培养学生的跳绳爱好，鼓励学生进行合作创新。
五、说教学重难点：
1、重点：能做出正确的`单脚交换跳短绳动作
通过观察、模仿、徒手练习、根据音乐节奏练习等方式，让学生能正确地做出单脚交换跳短绳的动作。
2、难点：单脚交换跳短绳动作协调、规范。
从寻找单脚连续跳绳的节奏入手，逐步递增单脚交换的次数，提高手和左右脚的协调配合能力，从而降低教材的难度，达到掌握连续单脚交换跳的目的。
六、说教学方法：
教法：创设情景法、示范讲解法、语言激励法
根据本课教学内容以及低年级学生身心发展特点，主要采用情景化（福娃分组、福娃小绳王、团结福娃、合作创新福娃）的教学方法，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地参与学习。此外还运用示范讲解、语言激励的方法来启发学生、帮助其掌握动作要领。
学法：观察模仿法、练习法、比赛法
以观察模仿法帮助学生树立正确的单脚轮换跳短绳的动作概念，用练习法中重复练习、不断挑战难关练习、激趣练习等方法，来提高其动作的协调性和熟练程度，达到掌握技能、激发情趣的目的。通过让学生将自己的跳法大胆地向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。此外游戏比赛的方法培养学生良好的.团结合作创新能力。
七、说教学过程：
（一）开始部分：五环福娃活跃情绪
记得苏霍姆林斯基说过：“如果教师不想方设法使学生产生情绪高昂和智力振奋的内心状态，就急于传授知识，那么这种学习就会成为学生的负担。”于是课堂常规后老师情境渲染：同学们，你们还记得奥运会的五个福娃吗？今天我们都变成了福娃，来比一比，哪个福娃最了不起！
设计意图：良好地开端是成功地一半，我以五环为教学场地，根据福娃的名字贝贝、晶晶、欢欢、盈盈、妮妮五个福娃分组组织教学，不仅可以让学生快速进入学习氛围，而且这样的教学组织形式也很科学合理。
（二）准备部分：音伴绳操激发兴趣
1、游戏：石头、剪刀、布
组织形式：各自在圆环上两人一组进行
设计意图：在两人一组游戏中复习并脚跳和单脚交换跳。通过这个游戏为单脚交换跳短绳做好铺垫。
2、绳操（音伴）。
设计意图：课的准备部分，我通过让学生在音乐的渲染下和老师模仿绳操，使学生愉快的进入角色，达到热身的目的。
开始、准备部分共6分钟，运动强度为小。
（三）基本部分：福娃争霸掌握技能
1、反复练习，提升技能
德国哲学家狄慈根说重复练习是学习之母。因此新授环节我采用不同形式的重复练习来帮助学生掌握动作技能。
（1）、福娃展示：
请两三个福娃展示已经会的跳短绳动作，提示语：我是小福娃，我会这样跳……其他同学可以跟着展示的福娃一起跳一跳。这样给学生表现的机会，培养学生自我学习、自我求知、自我发展的学习能力。
（2）、福娃求知：
①徒手练习阶段：
a学生在原地练习徒手单脚交换跳短绳动作，我喊口令：“1234、2234、3234……”
b学生以小组为单位，手拉手，一起随着音乐的节奏练习单脚交换跳短绳动作。让小组里协调性节奏感较好地同学带动协调性相对较弱地同学一起练习，帮助协调性较弱的同学掌握合理的单脚交换跳短绳的节奏。
②持绳练习阶段：
a学生把短绳置于身后腰部位置，两手分别持绳两头，在原地做单脚交换跳短绳动作。
b我喊口令引导学生先一脚连续跳5、6次，再换脚连续跳5、6次，接着换脚连续跳2、3次，再换另一只脚连续跳2、3次，过渡到单脚连续交换跳短绳动作。
c学生尝试练习，在原地练习不同节奏的单脚交换跳短绳。
③福娃交流：
这个阶段我采用集中交流和分散交流相结合。请两组福娃展示单脚交换跳短绳，其他三组在我的带领下帮助练习的学生击掌打拍子。然后轮换练习。
设计意图：此环节的设计从复习进入，循序渐进，通过击掌提示、音乐节奏的控制让学生掌握单脚交换跳短绳的节奏，从而能协调做出单脚交换跳短绳动作。突破教学难点后，让学生反复练习，直到较熟练地掌握技术。
此环节共10分钟，运动强度为中。
2、激趣比赛，巩固技能
新课标指出：“运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的`前提”，“是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证”。因此，为了提高学生单脚交换跳短绳的熟练程度，激发和保持跳绳的兴趣，促进技能的掌握，巩固技能阶段采取以下环节教学：
（1）、比稳：教师可以在吹哨后，学生在原地进行交换跳，看谁连续跳绳的时间最长，最后获胜者所代表的福娃队获胜。
（2）、比多：教师吹哨后，在10秒、15秒之内，看谁跳绳的数量最多。
（3）、比队形：听音乐配合节奏在圆环上进行行进间的单脚连续交换跳短绳，最先完成的福娃组获胜。
设计意图：通过比稳、比多、比队形这样三个阶段来组织。不仅克服了单脚交换跳短绳的枯燥性，而且激发了学生参与练习的欲望。教师一起参与，一起评价，用鼓励性评价语言（比如获胜的福娃小组奖励一个相对应的福娃。）满足学生的心理需求，在轻松愉快地氛围中能做到按节奏、速度的变化进行单脚交换跳短绳。
（4）、比创意：游戏《福娃巧闯绳关》。各组学生通过牵拉绳子，让组员用钻、跨、跳、爬等方式安全通过，以方法最多、组织最好、创意最新的福娃组获胜。
设计意图：这个游戏，不仅能锻炼学生的灵活性，发挥学生的智慧，而且鼓励了小组的合作和创新意识。与主教材动静相宜，相得益彰。
此环节共18分钟，运动强度由中到大再到中。
（四）结束部分
福娃许愿祝福祖国
1、在《手拉手》的音乐下，教师和学生共同用绳子打成一个“许愿结”，许个愿表达心中对我们祖国的体育事业的美好祝愿。
设计意图：本课以“五环相迎”—“福娃争霸”—“祝愿祖国”情景式展开教学，结束部分这样地设计不仅让学生达到身心放松地目的，而且激发了对祖国体育事业的热爱。
2、小结，布置作业：回家和父母比一比，看谁跳短绳的方法多，跳的好。
结束部分共6分钟，运动强度为小。
第2篇：《争当小绳王(单脚交换跳短绳)》的说课稿希望你能喜欢这篇《争当小绳王(单脚交换跳短绳)》的说课稿范文。
教材:
1、跳绳。
2、利用跳绳进行各种游戏。
课题：
快乐跳绳
指导思想：
本课以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力,激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，为终身体育打下基础。
教学分组：
1、友伴分组。
2、爱好分组。
教学理念：
本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。具体表现在三个改变：
1．改变了过去只重视运动技能形成的规律，只关心学生的生理负荷，到现在的更注重沿着学生身心变化这条主线来设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法。淡化技术，强调健身。
2．改变过去的“教教材”为现在的“用教材教”，变学科结构为学习结构，加强了体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，体现了可持续发展的战略。
3．改变过去学生的被动执行任务为现在的主动参与，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。变教师“教”的要求为学生“学”的需要。
一、本课的作用
1．在教材中的作用
通过本节课的学习，使学生掌握了跳绳的基本动作，同时身体素质方面也得到了锻炼。另外，除了锻炼身体功能外，也培养了学生观察，判断，机敏，果敢等能力和心理品质，以及协作意识和能力等。而这些都是本教材中所提到并且要求的。在本节课中都能体现出来。另外，教材中也着重提到，让体育与音乐相结合，让学生在美妙或欢快的音乐声中提高兴趣，积极参与到本节课中。所以，这节课我适当的穿插了一些歌曲或音乐，使学生的学习兴趣更浓了效果比较好。因此，也达到了本教材的目的。
2．在本学期的作用
四年级的小学生由于正处在生长发育阶段，不适合做太剧烈的运动。而跳绳是一项轻器械体操内容，运动不是很剧烈，所以很适合四年级的小学生。而跳绳这一运动可以促进脑神经和心肺功能的发展，培养身体的协调性，增强身体素质。学生在学会了以后，会对它产生浓厚的兴趣。他们会在课余时间几个人一组不断的进行练习或比赛，不知不觉中增强了身体素质。也为本学期的测试做好了准备。
二、教材分析
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动.由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容.通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
三、分析学生
1、四年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。
2、团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。
四、教学目标
1.运动参与目标：使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。
2.运动技能目标：使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、对身体的作用、以及注意事项。
3.身体健康目标：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。
4.心理健康目标：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。
5.社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。
第3篇：《争当小绳王(单脚交换跳短绳)》的说课稿下面由范文网的作者为你提供《争当小绳王(单脚交换跳短绳)》的说课稿的写法。
指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的创新意识和探究能力为核心，通过跳绳进行各种活动，培养学生参与竞争意识与创新能力。激发学生主动参与体育运动学习的兴趣，使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，为终生体育打下基础。
教学目标：
在跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，使学生懂得一根绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼，达到高效课堂的目的。
教学内容：
跳绳组合
学习的关键：
运动参与群体意识团结协作自我创新。
教学重点：
让学生掌握多种跳绳的技巧培养团结协作的能力。
教学难点：
控绳能力动作协调连贯创新。
教学方法:
本课我围绕教学目标，结合体育课的特点，主要采用“多元互动，主题探究的模式”，在教学中充分发挥老师的辅导作用，采用示范法、讲解法、游戏竞赛法、激励法、评价等方法充分调动学生的积极性和主动性，为学生提供内容，学生自己练习，难度、伙伴、方法可以自己选择，为学生搭建一个快乐的体育课堂，让学生享受跳绳所带来的乐趣。
课的进行：
一、开始部分：
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好，宣布本节课所教授的内容（前几课我们学过跳绳最基本的动作，今天我来学习一下把简单的跳绳动作组合到一块，大家有信心吗？）
3、安排见习生。
二、准备部分：
1、课课练（稍息、立正、向前看齐、向前看、原地踏步、立定、散开。）
2、在歌曲《大家一起来》中，进行自编的绳操内容为：伸展运动——下蹲运动——腹背运动——体侧运动——体转运动——全身运动充分热身，为后面的活动做好准备。
3、复习跳绳动作（稍含胸、大臂夹住、脚尖着地、），做两组不拿绳子的动作，接下来拿着绳子在老师口令的带领下可以加大难度练习。
三、基本部分：
讲解本节课的内容：绳子的简单组合
1、首先教师完整的示范。
2、先教学生上肢的摇绳动作，双手拿绳在身体的左右两侧各摇绳一次。
3、再学脚的动作，双臂在体前交叉的同时，手腕用力往后摇绳，双脚跳过绳子。
4、学生原地自己练习两三分钟，感觉一下动作的要领。
5、在教师口令的带领下完整的练习左—右—跳。
6、把学生分成四个小组，先把这个组合练习熟练，然后在这个组合的基础上加上其他动作，创编4个八拍的绳操，教师巡回指导，辅导学生完成动作，给予鼓励。
7、每组轮流展示，评比出难度最大的，质量最高的，最优秀的小组（动作熟练、连贯、创新）。
四、结束部分：
1、《爱我中华》这首歌曲作为放松音乐，进行放松动作的练习，从而达到恢复学生的生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。
2、小结：同学们喜欢跳绳吗？老师也很喜欢跳绳，这一根小小的跳绳，不仅锻炼的我们的身体，还让我们享受到了与同伴一起运动游戏的快乐，它不光可以在课堂上跳，还可以在今后的课余时间里进行，老师更希望同学们在享受跳绳运动快乐的同时，能开动脑筋，发明学会更多有趣的跳法，让我们在快乐中锻炼身体吧！
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今天早上，大课间活动开始了，老师带着我们去操场上跳短绳。到了操场上，我们排好队，做好跳绳准备。老师说：“预备，开始跳。”我立刻跳了起来，我挥动绳子，跳起来，绳子甩在地上，发出啪啪啪的声音。我飞快地跳着，可起劲了！30秒以后，我手脚酸得抬不起来，累得气喘吁吁，真想坐下来休息一会儿，可是不行，这样别的小朋友就比我跳得个数要多了，我只好再继续跳。一分钟到了，老师一说：“停！”我们就停了下来。我一共跳了130个，比昨天跳得多了10个，我很高兴！
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今天带着学生去外中参加市阳光体育跳绳比赛，由于我被抽做裁判，所以这次比赛由杨老师和覃老师带队，八点我到的时候孩子们也到了，看到我他们都很高兴，到比赛场地后学生们开始了热身，而我就去准备裁判工作了，比赛很快开始，第一项是一分钟单摇，参赛学生的程度参差不齐，最多的要数桃源小学的，270次！我们还有很大距离，但孩子们还算争气，基本上发挥了正常水平。第二项是交互绳，由于我们挑的的三年级的学生，年龄相对较小，所以心理上有些紧张，尤其是男生，失误次数较多；女生好一些，成绩仅次于桃源排第二，可数量上的差距也不小，相信经过这次的比赛，明年的比赛孩子们会表现得更好。最后一项是集体8字绳，桃源小学在我们之前比赛，我因为要做裁判为选手计数，所以只是简单看了她们几眼，但就是这样我也发现了一些问题，确切的说是我们和她们的差距：
1、甩绳的两个队员摇绳同步，站立姿势上体稍向前倾，脚步成前后开立，节奏稳定。
2、跳绳队员动作流畅，节奏稳定，衔接紧凑。
3、跳绳队员起跳很低，接近于跑步过绳，节省体力。
4、前面同学失败，后面紧挨着的学生直接放弃跑到对面准备下一次，节省时间。比赛结束后我们学校有学生哭了，应该是自己也感觉到成绩不理想，没有发挥好，和平时训练的最好成绩相差了五六十次，应该是学生紧张，失误次数过多，桃源小学以绝对优势获得了特等奖，276次！
而我们只获得了二等奖，154次。成绩相差甚远，只能回去好好总结，争取明年有所突破吧！加油！
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本节课我将短绳贯穿始终，整个课堂显得单一而不单调，教学内容由易到难，循序渐进的提高学生跳绳的能力，开始部分采用基本跳引出主要教学内容，通过学生动脑——动体——实践——分享——评价五个环节完成教学，课堂气氛活跃，学习热情较高，课堂中学生充分体验到运动的乐趣与成功后的喜悦，较好的完成了教学目标。
但还是存在有不足之处，首先，在开始的热身部分我不应该打断学生思路来纠正错误的跳法，应该让他们不停的去跳，想怎么跳就怎么跳，目的就是为了热身，那种跳法也不是错误跳法，只是与我的教法不一样而已，可能是学生自己创编的跳法，这样反而扰乱了学生练习的注意力，没办法完全去展示自己，显然我的教法束缚了学生的想法；其次，教师可以将示范完全由学生来代替，一方面体现出学生在课堂上的重要地位，另一方面让学生们身临其境的发现他们自身存在的一些问题，经过讨论到最后的解决问题；最后，在行进间的双人跳法环节时本想着让课堂进入升华部分，但是，有点弄巧成拙了，因为有的学生原地跳法都没有完全掌握好，行进间的跳法就更难掌握了，显然我有点着急了，最终导致教学效果不是很好，应该就让学生在原地多练多掌握，这部分的内容应该到下次课堂中进行效果会更好。
所以，在今后的教学中我会更加重视学生在课堂上的知识技能的掌握，深入教材，研究教法，抓住重点，多练少讲。
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我盼星星，盼月亮，最终盼来了今日。今日午时，最终一节课下课时，跳绳比赛就要开始了。
为了今日，我苦练了一个月，就准备在今日大展身手了，真可谓养兵千日，用兵一时啊！
当一二年级跳完短绳后就是我们高年级跳长绳的时候了。我的心扑通扑通地跳着，紧张得很，生怕跳的时候身体的某个部位勾到绳子，浪费时间。
当体育教师一声令下，我们班和五年二班的竞争就开始了。同学们一个接一个地跳着，可不久就有一个同学跳掉了，不一会又跳掉了一个。我的心急得不行，心里骂他们不争气。当我跳时，我心里不断响起一个声音：别掉，不许掉！不明白别的同学是否也这样提醒自我呢？
几圈下来，我真的没掉，也没勾绳。冯教师向我投来了赞许的目光，我一下子自信多了。又跳了好几个，都没跳掉。等又轮到我时，我心里突然涌起一种不祥的预感，结果真的跳坏了。这一次我没敢看冯教师的眼睛，赶快灰溜溜地逃了回去，自信心消失了一大半。以后，我更加倍细心，一次也没跳坏。最终，体育教师又是一声令下：停！伴着这个声音，正好是我又跳了全班的最终一个，以完美的一跳结束了这次比赛。
大家气喘吁吁地赶到计数的教师前面，纷纷询问我们跳了多少个，教师说205个，大家都欢呼雀跃，以为必胜无疑，甚至有人都乐得跳了起来。可是一听到另一位教师说二班跳了258个时，我们立刻垂头丧气了。
我想，这次比赛之所以失败，是因为有太多的同学跳坏了。耽误了很多时间，说明我们平时的训练还不够扎实。我暗暗下决心，下次比赛我们必须要赢！
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今天综合课，老师说：“同学们，我们待会儿到四楼去跳绳比赛。”老师话音刚落，教室里立刻响起了一阵阵欢呼声。我也跟着欢呼起来，心想：哈哈！终于到我发威的时候啦！
我们来到四楼，先是一到八号上场。只见他们站在指定位置上，个个摩拳擦掌，跃跃欲试。只听老师一声令下，他们都飞快地跳了起来，一个、二个、三个……尤其是丁梦宇，跳得飞快，绳子从她头上一跃而过，好像一条龙在旋转。哎呀！她被绳子绊倒了，我不禁为她捏了把汗。可她马上把绳子调好，又开始跳了起来。我喊道：“加油！加油！时间快到了，加油！”只听老师说：“停！”大家都停了下来，向老师说自己跳了几个。
一轮又一轮过后，终于到我们最后一组，我站在指定位置上，先跳了几个。老师一声令下，我就飞快地跳了起来，一下、二下、三下……前半分钟，我跳得飞快，可渐渐地，我越来越慢，绳子也不听使唤，总是被脚绊住。我忽然听见历林百歌和丁梦宇正在为我喊加油，我听了便又加快了速度。忽然，老师说：“停!”“哎呀！终于停了。我都跳得腰酸背痛，手脚发麻了！”我自言自语地说着。
回到教室，老师宣布了一等奖、二等奖和三等奖的同学。傅程跳了175个卫冕冠军；我跳了163个，得了三等奖。老师不但给我们发了奖，还拍了照片，瞧，照片上的我笑得多开心哪！
跳绳不但能强身健体，而且能锻炼身体的平衡能力。今后我要多加练习，争取超过傅程。
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一、指导思想：
为了培养学生的音乐审美能力、提高学生的综合素质和艺术修养，使学生掌握科学的发声方法，进一步展示我校的艺术风采和文化底蕴，加强我校精神文明与校园文化建设。选拔特长生和热爱音乐活动的学生，积极吸收中年级的新成员，充实合唱队人员组成。
二、训练目的：
1、通过严格的气息训练和不同的发声方法规范学生的声音，使学生的演唱水平和演唱技巧得到提高。
2、通过练唱中外合唱曲目，提高学生的音乐修养和自身素质。
3、通过合唱姿态、舞蹈造型的训练，提高学生的音乐审美能力、表现能力。
4、展示我校的素质教育和精神风貌。
三、合唱团成员：
凡我校在校生自愿报名，经考试符合要求者，均可参加合唱团。经过一段时间的学习培训后，由老师进行考核并参考综合素质确定，根据要求及队员综合素质进行挑选。队员应具有良好的团队合作精神，尊重艺术指导教师、积极、自觉、认真、准时参加合唱团的培训、排练与演出等各项集体活动。
四、团员现状分析：
老团员正处于变声期，因此，要招收中段新团员加入。刚入合唱团的学生都未进行过正规发声训练。声音“白”而“扁”，气吸的浅、位置低、口腔张不开、下巴紧。
五、训练措施
1、加强合唱欣赏，培养合唱兴趣
兴趣是最好的老师，也是推动学生积极学习的强大动力。只有学生对合唱艺术有了兴趣，他们才能自觉、认真地唱好每一个音符，充分领会歌曲所要表达的内容，从而注意各声部的协和，努力体现合唱作品的艺术魅力。在合唱训练中，常让学生欣赏一些短小、优美的中外合唱作品，让他们细心聆听各声部的旋律，训练学生音乐的耳朵，提高合唱的听觉能力。让他们从音乐本身的旋律中合唱艺术的美，以此来培养学生合唱的兴趣。
2、加强科学发声训练，激发合唱兴趣
合唱是以高位置的科学发声方法为基础的。在训练时，针对学生普遍存在的气息浅、吸气抬肩、不会气息保持等错误呼吸方法，采用他们能够理解并完全可以做到的方法进行练习。比如“像闻花”一样做深呼吸练习；用半打哈欠的方法来启发学生打开喉咙，放松下巴等等。另外，让学生将白声和有气息控制的高位置的声音进行比较、分析、鉴别，以提高学生对声音的辨别能力，帮助学生建立正确的、科学的发声概念。特别是唱高音时，要求学生用假声带真声的方法来歌唱，切忌大喊大叫，因为这样不但会损坏声带，而且会破坏合唱的和谐性。在轻声歌唱时，要求注意音色、节奏、声部的和谐，学会有控制地发自内心的歌唱。
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本节数学课，我围绕教材安排的说一说、画一画、试一试几个环节进行教学。在整个教学过程中，我以组织者、引导者、参与者的身份出现，学生才是学习活动的主体。在学习活动中，学生通过说、画、写等数学实践活动，不仅感受到数学与生活的联系，还学会如何观察、如何思考以及如何表达自己的想法，进而形成初步的数学能力。
在课的开始，我首先从学生喜闻乐见的体育活动导入新课，让小朋友说说自己喜欢什么体育活动，这样课的开始就能使学生产生学习的兴趣，也为后面进一步的自主探究活动创造了有利条件。接着利用了“跳绳”这一生活情境，引导学生进行观察、发现，捕捉图中的数量信息，进行集体交流，探索“ 8 ”的加减法。在交流中我不断地鼓励学生从自己思考的角度和生活经验出发，看图列出各自的算式。学生的想法非常多。有的'学生观察到2个小朋友在甩绳子，6个跳绳的小朋友，他就用2+6=8；有的看到只有1个小朋友戴帽子，7个没戴，1+7=8；有的观察得更仔细了，他们发现3个小朋友穿着裙子，5个穿着裤子，3+5=8；4个女生，4个男生，4+4=8；左边有7个小朋友，右边有1个小朋友，7+1=8 ……
我发现自己备课时都没有发现的细节学生都观察到了，课上到这里，已经不是我在教学生，而是师生之间在互相学习、共同发展。对于学生列出的各种算式，只要他说的有道理，我都及时给予肯定，并有意识地表扬了那些仔细观察、用心思考的同学，为学生良好学习习惯的养成打下基础。但我还有不足之处：在课堂上，总是让那些表现非常积极和活跃的学生体会到成功的喜悦，而忽视了少数表现欲不强的孩子，没能让他们也很好的体会到成功的喜悦，今后在这方面还要加强。（）另外，我在前面说的太多了，以至于后面的数学故事时间紧，学生讨论时间少了，所以，以后要在时间分配上多考虑。
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