运动让生活更美好作文400字小学四年级

发表时间：2025-12-13

运动让生活更美好作文400字小学四年级(范文十五篇)。

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篇一：运动让生活更美好作文400字小学四年级<\/h2>
我最喜欢的一项活动是跳绳。
下课铃响了，同学们像小鸟一样分飞奔出教室，拿着自己的跳绳跳了起来。我在家跳绳的时候绳子总是不听我的话，好像跟我过不去似的，要么就是我的脚不听使唤，绳子到了总被绊着，我记得满头大汗直跺脚，就跑去请爸爸支招，爸爸说：“跳绳是有窍门的，手和脚都要跟上，绳子快要到到脚边时要立刻跳起来。“听了爸爸的话我又试了一下，这次绳子乖乖的顺从了我，现在我会跳的花样很多：单脚跳、花跳、双跳……
我现在的技术很高，都能和我们班的跳绳女王比赛了。有一次下课我和xx，我的对手可是高手，跟她比赛，我的心情紧张无比，周围的气氛也随着紧张起来了，别人都替我担心。裁判员一声令下，我们两个就拼了命的开始跳。我用尽全力，两手用力抓住手柄，绳子飞速的旋转，根本看不到绳子，只能听到绳子打在地面的啪啪声，不一会儿我已经累的气喘吁吁，腿像装了铅一样沉，手腕像举了石头一样重，而xx的表情却很平静，我一咬牙、一闭眼、使出吃奶的劲头又坚持了一会儿，最后终于取得胜利了。同学们都为我喝彩，我却像散了架似的，一屁股坐在地上。
我喜欢跳绳，运动能让我身体强壮，也能让我的到快乐。

篇二：运动让生活更美好作文400字小学四年级<\/h2>
大家心中都有一个足球梦，都在心中种下了足球的种子，等它长大发芽。
足球运动能更有效地改善呼吸系统的功能，足球让你自信，因为足球运动是少年儿童最为喜爱的体育项目，除了足球本身的特点和魅力吸引外，还在于经常从事足球运动会给人的思想、身体、心里、学习生活带来许多的益处。
全面的身体素质是在经常从事踢球活动，参加比赛或有目的，有计划的训练中得到发展提高的;经常进行足球运动，能较有效地发展和提高人的'心理素质。培养人的多种性格，如勇敢顽强，坚韧不拔，争强好胜，胜不骄，败不馁……足球精神让我们难忘。
无数日日夜夜追，逐追梦想勇往直前才能实现，梦其实并不遥远。带着梦的初心，一起努力吧!眼泪过后就会有晴天，所有梦的诗篇，让我们一起实现，镜子里的那个你，就是那个历经挫折却依旧坚强的你啊!
校园足球，这个近年承载着梦想的名字，越来越响亮，少年强则国强，少年足球肩负着足球的未来，让我们一起实现我们的足球梦吧!

篇三：运动让生活更美好作文400字小学四年级<\/h2>
你一定猜不到，我喜欢的运动是什么呢?今天就让我为你细细道来吧!
我最喜欢的运动是打羽毛球，它让我变得非常快乐，知道我是怎么喜欢打羽毛球的吗?原来，妈妈在家里买了一对羽毛球拍，我天天看着爸爸妈妈在外面打着球，心里想着，我也要学打球，于是，妈妈教我发球，在学校里，我和我们班最厉害的人打。
日子一天一天的过去了，我的球技也一天比一天有长进，这时，我和妈妈来一场比赛，我虽然被妈妈打的连连趴下，但我学好羽毛球的精神却在我心中熊熊燃烧着。
日月如梭，很快，我们就放暑假了，我更是每天找朋友一起打羽毛球，当我把球高高抛起，用拍子啪的一打，只见球向鸟一样飞向毫无防备的对手，只见对方看球飞来，手忙脚乱，仿佛看见了天敌。
我总是使用各种方法，左突右冲，把对方打了个措手不及，我常使用各种特殊的方法进行练习，如对墙打，点球等等
我的球技虽精，但是我在想，如果哪一天，我能把爸爸打的心服口服，那才叫精益求精呢!

篇四：运动让生活更美好作文400字小学四年级<\/h2>
星期六早上我懒洋洋的从床铺爬起来，就听见“一二一二”的声音，原来是有许多人在一楼运动好有活力的样子。我开始刷牙、洗脸和换衣服，拿起了我的轮滑和跳绳也准备去运动，我在跳绳时看见一位小朋友也在跳绳。，我突然想起我第一次跳跳绳时都跳不好，还会打到脚，不过我第一次跳成功时候感觉好有成就感，非常的兴奋喔!我在休息又看见有人摇呼拉圈、跑步、散步、练太极拳、好多各式各样的运动。
回家后我问妈妈运动很好吗?“很好啊!运动会让身体健康喔!”妈妈说。哇!真的啊!下午我带着狗狗去散步时看见对面的阿姨在爬楼梯，我好奇的问他，明明有电梯为什么你要爬楼梯啊?他说你没听过“多爬一层楼，多活三秒啊!”所以我经常爬楼梯啊!
回家后我查了运动的好处，原来运动可以促进新陈代谢、增强心肺功能、纾压、还能减肥喔!俗话说：“药补不如食补，食补不如运动补。”真有道理，所以运动很重要。
我喜欢运动，因为不但可以促进健康、交朋友、还能放轻松，所以大家一起快乐的运动吧!

篇五：运动让生活更美好作文400字小学四年级<\/h2>
我是一个活蹦乱跳的帅小伙，除了喜欢游泳之外，我还热爱一项运动，那就是兵乓球。所有的运动都是体能的比拼，但是兵乓球还有一个最重要的特点就是灵活性非常强，别看那么小巧的球，其实打起来并不容易，想要获胜得需要特别多的技巧才行。
以前跟爸爸打着玩过，也会简单的接球和发球，暑假，妈妈又给我找了一个专业教练教我打球。
教练先从正手和反手的基础动作教我，我觉得很简单，打得还可以，便有点沾沾自喜了，于是跟同学们比赛，谁知，我居然输得一败涂地，有点心灰意冷了，但很快，我又调整了我的情绪，丝毫不气馁，认真专注地练球。之后，我又学习了炫球的打法。刚练习时，我就把球打飞了，根本不上案，我心想：这也太难了吧!后来，经过我坚持不懈的努力，克服了种种困难，总算掌握了技巧。跟教练对打时，最初我只能打20多板回合，突然有一次，我居然能打40多板回合了，教练都夸我了，希望我按照这种方法继续练习。我当时心里美滋滋的。
通过打乒乓球，我悟出了一个道理：失败乃成功之母，做每件事情都要有始有终，每一个人，都要经过奋斗，才能获得成功的喜悦。
打兵乓球时，需要高度集中，反应迅速，虽然没有游泳时的那种享受和放松，但它不仅训练了我的大脑，还锻炼了我身体的协调性，让我平衡发展，就算很累，我也很热爱。

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“三，二，一，跑！”裁判一声令下，全部人飞奔着，我被远远地甩在了后面，我就像掉队的小羊，看着他们的身影逐渐消失。

成绩出来了，一百米，我用了一分钟才跑完，我惊呆了。同学看到后用手指指着我说：“王小胖，你不行啊！就知道给我们班丢脸。”我十分生气但又比不过他。回到家后我生气地一把拿出成绩单，双手抓住它恶狠狠地把它撕成了碎片，走到厨房把它扔进了垃圾桶。我在写作业时眼睛好像进了一颗沙子，只有我自己知道原因。我想了想，再这样下去不行，我也要开始运动。

我妈给我报了搏击，有时也会训练我跑步，一共有十五节课，每一节课都有各种运动可以让我感受到绝望。第一节课是跳绳，我全身都已经被汗浸透，但我没有一次合格。中间的心酸就不提了。经过十四次课后的魔鬼训练，我的身体渐渐发生了变化，我想我一定能打败之前说我跑得慢的人。到时我就是大街上最靓的仔。

之前的确太胖太弱了，现在我像个铁板一样坚硬，我不会再被人欺负！

一年一度的比赛又开始了，熟悉的话语在我耳边响起，我回了他一句：“等着瞧吧！”“三，二，一，跑！”果然不出我的意料，我起跑就领先了，我似个开足马力的汽车，用最快的速度飞驰着，追逐着光的速度。成绩单出来了，我是第一名！只用了十五秒！我开心得一跳三尺高！这一刻，我享受的`是同学们的惊讶，羡慕的目光，老师的赞扬。

运动，让我找到了自信，也让我变得更阳光。来吧！让我们一起运动，迎接与众不同的人生。

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生活中，我们离不开的就是运动了。运动有许多好处呦，我最喜欢运动了。

五年级时，我参加了田径队。田径队在训练完了以后，大概有半个小时自由活动，所以我经常在那儿打篮球。有一次，我们打得非常激烈。一开始，对方就疯狂的抢球，非常完美的传球，传到了我们的篮球架下。对方一个扣篮，得到了两分。我队不甘心，我以非常快的速度跑到了三分区，对方的人没注意到我。队友抓住了空当，一个跳跃，球就向我飞来！对方的人并没有反应过来，我接住了篮球，以迅雷不及掩耳之势把球投出，进了！我们得了三分。目前比分3：2了。

在进球之后，对方似乎看穿了我们的套路，接连进球，我们根本抵挡不了。只能努力将比分差控制在三分以内。眼看还有几分钟比赛就结束了，我们开始反击！我与宋宇航在一左一右地奔跑。“邵海航，接住！”宋宇航大喊一声，球并没有飞来，可是，可是对方都往我这跑，宋宇航一个扣篮，得了两分，比分差控制在了一分。接着，我抢到球，对方立刻朝我奔过来，我奋力一跃，将球传给了刘坤。他个子高，所以不用担心球会被抢走，他又传给了宋宇航。而我正忙着阻挡对方呢，所以我们毫不费力地进了最后一个球，成功取得了胜利。

除了打篮球，我还经常踢足球。记得那次，体育老师带着我们去踢足球。田径队的女生踢球也很好。男女踢球比赛开始，他们像箭一样冲了出去。我当的是后卫，只能眼巴巴地看着他们踢。不过，等了一会儿，女生们一个飞球，飞过了半场，我迅速跑上去前，踢了一脚，球快进了！可女生们一个飞扑，把球抱住了。但，因为我这一踢，我们就占了优势。又等了一分多钟，我们赢了！真是太爽了！

因为我爱运动，原本体弱多病的我，变得身强体壮了，学习也更有精神了。运动让我生活更美好！

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梦想是照亮了人们前进的路;梦想是罐蜜，让人们心头甜滋滋的;梦想是每个人行动的强大力量，提醒人们前进。

一个没有梦想的人注定会失眠，就像一只无所事事的小狗一样，整天游手好闲。心里没有梦想，就像心里没有目标一样。

一个有梦想的人注定会成功，就像飞上枝头的凤凰一样，不管什么人，在他们眼里都那样渺小。有了梦想，就等于给自己铺了一条黄金之路。

就像我一样，一个成绩不高不低的女孩儿。可每当夜幕降临时，我总能听到父亲与母亲交谈我的声音。听到这些，我明白了:父亲肩上有一个千万斤重的“担子”，他很累。从那时起，我一定努力学习，用我的成绩换回他们的笑容。

从那以后，那个小小的目标渐渐成了我当时的梦想，就如一股大风，推动着我前进，我的梦想也许有点小，可它始终会在我的心里。

正如很多人所说的，梦想有很多，可那个在你心里的梦想会终生陪伴你，如果你哪天将它实现了，那你就真是把它铭记于心了。

梦想是被海浪冲上岸的贝壳，它们斑驳迷离，它们色泽明艳。它像心灵里的那颗稚嫩的小苗渐渐长大，向着所期待的净土不断延伸，它一定会开花，结出美丽的果实。

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微笑是什么？是神态吗？不。微笑是春风，吹散你内心的雾霾；微笑是花朵，美得让你内心荡漾；微笑是阳光，温暖着周围每一个人······微笑可以是任何东西，一切美好都由它表达。微笑无处不在，而我，却在一次小组实验中发现了它的真谛。

科学课上的小组试验很简单。打倒我们的，只是细心。我们的实验一次又一次的出错，渐渐击溃了我的耐心，我忍不住大声责怪起来：“你们细心一点行吗，我们都被超过好多了！”我看向窗外，希望能压住我的怒火，黑压压的厚厚云片，东倒西歪的花草以及低的让我喘不过气来的黑色天空，让我的怒火更加“热烈”。终于，积压在一起的怒火仿佛火山一般喷涌而出：“你们不行的话，我来！”说着就一把夺过了他们手中的工具，开始做实验。

十几分钟过去了，我也出了错，我低下头，准备迎接一片责备，可想到的责备却迟迟不来，我抬起头，被看见了一片微笑。那是谅解的笑容，那是包容的笑容。我惊讶地看着他们，不光惊讶于没被责备，也惊讶于仿佛花田一般美好的微笑。“出了错没什么，我们知道挺难的。”“你才出了一次错，没什么。”“你已经赶超他们一点，你可比我们强多了！”······刹时，我被一片赞叹包围，被一片理解包围。我想起我之前的行为，后悔涌上心头。

“我们一起做吧！”“好！”“好啊！”······随后，我们就一起做了，我们此时似乎用尽了所有细心，再没有出过一次错误，我看着手中的最后一个零件，我知道，这一步十分重要，我们一起握着零件，组装了上去，我们竟成了第一个完成实验的。我再次向窗外看去，雨过天晴，叶子上挂着如珍珠般美丽的水滴，和在太阳下被照得闪闪发光。花儿露出了笑脸正对我笑，小鸟也在花儿旁高歌。阳光从窗外旁探头来看，为屋子添了份光明，添了份生机。云朵白如棉花，在天上变化形态。如果微笑是幅景象，一定如同这般美好。

蓝蓝的天空飘着朵朵白云，你是否在别人出错时对他报以微笑，这一定会让他勇敢面对，不再迷茫。如果人人每天都在微笑，如果人人都学会微笑，这个世界，终将变成无比美丽的仙境。你微笑的样子，一定很好看。微笑，让生活更美好。

今天，你微笑了吗？

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“运动”这一词，相信大家都不目生。对于我而言，坚持运动是很难题的。那么，为什么我说“运动让糊口更夸姣”呢？

记得我刚开始运动时，兴高采烈，觉得运动很简朴，随便做就好了。可是没过一会儿，我就碰到难题了：我在楼下跑步，跑到一半时，感到有点吃力，腿上的肉仿佛在向我抗议，我也想放松放松休息一会儿吧！就在这时，我想起了我的目标，仿佛有一股气力冲入我的体内。我咬咬牙，握紧拳头，抬起脚，奋力向前冲。像这样坚持了10天以后，肚子显著小了不少。我想：运动真的有效果，真可谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”啊！

但是，在寒假中，我一点运动也没做，仰卧起坐连10个都做不起来。我坐到了地上，对自己的无能感到失望。

不外，我并没有一直颓废下去，而是更加当真地对待运动：国庆假期里，老师让我们逐日三项视频上传打卡。有一天，我很忙，压根没有时间去进行运动和打卡。我想：岂非我的运动就要抛却了吗？今天的体育打卡就不能完成了吗？不！我今天一定要将运动做完！从早上忙到晚上，终于挤出了15分钟的时间做运动。这是我来之不易的运动时间，我每个运动都十分当真地完成，刷新了我的最好成绩。整理时我感到糊口变得更加夸姣！

现在，你知道为什么我说“运动让糊口更夸姣”了吧，对！这是坚持的夸姣，健康的夸姣。运动充实了我们的课余糊口！

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我喜欢运动，运动可以锻炼我的耐力，可以增加我的抵抗力，还可以增强体魄。

在我的生活中，运动当然是必不可少的。每天睡觉前，都做一些减肥的运动，比如：仰卧起坐、高抬腿、跳绳……每周有7天，运动至少三次，每次的时间不用太长，只要三分钟。如果你坚持运动，就能防止病毒的侵入（呼吸道传染病等疾病），运动有那么多的好处，那我们何尝不去运动呢？有人说：“生命在于运动！运动的好处不止这些。

在运动里，我收获了很多。我懂得了团队精神，从李老师的教导下，知道如何去合作，配合别人的行动。每天的训练是我的毅力和坚持不懈的精神大大的增“长”了。在广阔的“海洋”（指运动），我看到了自己的不足，并去改变它们。在家我也会复习体育老师当天新教的内容，例：跨越式跳高、跳远或拉拉筋动作。这种练习，也令我在体育成绩中脱引而出，每次都是优秀（其他等地没出现过）。

“当你决定坚持一件事的时候，所有人都会为你让路。”人生就如一场长跑，你不去追赶跑在你前头的人，你的人生就很失败；你付出了很多，那“上天”也不会亏待你……

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人的爱好有很多很多种，简直数不胜数有多有啥，各式各样多的让人眼花缭乱，可是有一点是共同的，那就是：一能够让你很快的，二必须是你喜欢的，三能够让生活变得更完美。有很多贴合这三年的爱好，例如：微笑，诚信，梦想，创意，运动，集邮，旅行，种花，科技……可是我更喜欢运动，我觉得运动才是真正能让生活更完美的东西，还能锻炼身体。

以前，我是一个又瘦又白又没力气的小男孩，根本没有到达男子汉，应当有的强壮。我小时候一点也不高，最可恶的是，我还经常生病，别人在幼儿园上学期间，我是周周放小长假，有时候还一周放两三次，所谓的小长假，并不是像中秋节那样的，有意义的节气，而是生病请病假在家里养身体，吃药，打针，睡觉，唉……真倒霉啊，其实原因还在我自身上，因为我很厌恶锻炼，我来告诉你一个小秘密吧：我小时候运动可差劲了，篮球是一个也不会拍，跳绳能够跳三个以上的几率为零，仰卧起坐一个也不会做，俯卧撑一个也不会做，跑步跑着跑着自我摔倒，跳高能自我摔倒，跳远能摔跤，羽毛球一个也不会打出去，也不会接，乒乓球不会发球，也不会接球，游泳池更不敢见，更别说什么游泳了，唉——

可是，此刻的我和以前的我不一样了，因为我长大了，上小学了，身体更好了，要明白，从五年级到此刻，我还没生过一次病，厉害吧?也没有什么了不起的，也没学的同学都这样，我能这样，可就没有那么容易了——我可付出了很多呢，这就是说说辛辛苦苦换来的成绩吧：篮球一连拍能够拍400多个，跳绳一跳能跳100多个，跑50米只用九秒，羽毛球和别人对打，输的绝对不可能是我，乒乓球打的也不赖，立定跳远和跳高成绩也也都不错。

运动手快的运动，使我健康运动，让我的生活更完美，我爱运动，我喜欢运动，期望大家能一齐运动起来吧!

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原本操场上一片寂静，宽阔的操场上空无一人，突然，好像一阵风吹来似的，操场上挤满了人，哦，原来是运动会。在这场运动会中，我感受到了运动给我们的生活带来的美好。

寂静的操场热闹起来了，发枪声、加油声、欢呼声响成一片，每个班级都有选手在做准备运动，每个人都兴高采烈的。参加比赛的每个人都在做运动，每个人的脸上又是紧张又是开心，看我们班的黄翔宇、余学等人正在做运动呢！只见黄翔宇脸上洋溢着笑脸，正在做弓部压腿等等运动，还有余学正在做高抬腿等运动，她有一点小紧张……为了这次比赛做足了准备。

我们班的同学去比赛了，首先看向张小康，在裁判的一声令下，他犹如一匹脱缰的野马似的，只见他的头发往上飘，衣服里都是凉飕飕的风，快得看不见他的影子，他成功地，不费吹灰之力取得了男子5年级50米第一名。

接下来是我们班的长跑健儿—黄翔宇出场了，只见一声发弹声，他如离弦之箭“嗖”得一声，一下跑了出去，只见他的肌肉在颤抖，汗从脸上流到了衣服里他仍全神贯注地跑。第一圈时，后面的人在他后面一点，一直紧咬不放，到了第2圈时，他像踩着风火轮似的，跑的还是很快。第3圈了，他的体力有点不支了，但他依然坚持住了。早甩后面的人好大一段距离，最后一圈了，他已经体力严重不支了，后面的人体力也严重不支了，他的脚步已经很沉重了，嘴巴里很干，一点水分都没有，到了最后他捂着肚子，用尽最后的一点劲，冲刺了，最后他勇夺800桂冠！底下传来一阵排山倒海的掌声和欢呼声，他不但收获了第一，还收获了丰厚的奖励！

运动会结束了，操场上又变的寂寞、空无一人，虽然最后我们班级不是第一名，但我由衷地感受到了运动给我们的生活带来的美好，带给我们的欢乐。

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微笑是一张纸，写满了真诚的字眼；微笑是一把钥匙，打开他人痛苦的枷锁；微笑是一堵墙，隔开难过，让心中充满幸福；微笑是一剂药，喝下去便能消除心中的烦恼。微笑使自己积极，也使旁人快乐。

海伦凯勒在万籁无声，一片黑暗的世界里几经崩溃时，正是沙莉文老师的微微一笑，令她感受到生活的意义；李白乘舟离开桃花潭，汪伦微笑着为他踏歌送行，令他感受到了友谊的珍贵；金庸曾因饱受家人的不理解而离家出走，一位女服务员微笑着让他振作起来，令他感受到了关怀的温暖；呼延守用离开京城，家破人亡，染上风寒，王员外微笑着默默帮助他，还在他落魄之时把女儿许配于她，令他感受到了亲情的力量有时候正因自己一个无足轻重的微笑，会让别人感到不住的亲切舒服。

微笑不仅会令人感到不住的亲切和舒服，同样会给人带来支持和勇气。一次重要的比赛，赛场上熙熙攘攘，热闹非凡，人声鼎沸，喧哗声盖过了正后方房屋施工的声音。“哗”的一声，比赛开始了。我紧紧握住号码牌，手上出的汗把牌子浸湿了一些，脑后也阵阵发凉。看着台上那些自信大方，神采飞扬的选手们，我不禁感到了一丝丝的怯意。选手们一个下台，另一个就紧跟上去，没有丝毫拖拉，时间好像故意在和我做对，我越想让它慢一些，它就偏要疾步如飞，眼见拖不下去了，我只好看着自己的演讲稿，一遍又一遍的悄悄朗诵着，企图在这短暂的时间里做好最充足的准备。可时间并没有因为我的平静而放慢脚步，不一会儿，就要轮到我了，母亲突然拉住我的手，对我说：“加油，不要胆怯，尝试了就是胜利，”说罢，露出了一个夸张的笑容“加油！”我的腿突然不哆嗦了，它带着我坚定的来到了舞台的中心。台下人山人海，无数双眼睛紧盯着我，根本找不到母亲的身影。刚伸出来的自信灰飞烟灭，自暴自弃的转眼看向评委席，回眸一瞧，一位和善的中年妇人向我投来了期待的笑容，我心中一震，想：评委都在期待我的演出，我有什么可害怕的。心中又生出了无边的自信，挺胸抬头，高声朗诵起自己的演讲内容。鞠躬，下台。母亲一脸激动：“你太棒了，这次的演讲真叫人激动。”我淡淡一笑，心中回想起刚才的心情，真是十五个吊桶打水七上八下。

微笑是滂沱大雨中的一片白云，是无边大海上的一叶轻舟，是茫茫沙漠里的一出绿荫，也是漫漫长夜时的一缕阳光。微笑这一小小的举动能使一个人做出改变，微笑使生活更美好。

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如果你问我什么使生活更完美？我会脱口而出：“我会；体育运动，因为体育运动是人类健康不可或缺的一部分。我喜欢运动。

我最喜欢的运动是打篮球。我是学校篮球队的成员。我现在打得很好。想想我第一次打篮球。我很年轻，和我的好朋友一起打篮球。当时，我不能投球，只能用“小便器”，所以我周围有一些好朋友，他们可以用“三步上篮”、“中投”和“钩子”打篮球，所以我决定我必须学会打篮球。我在学校参加了篮球队。

在篮球队，我学会了改变方向，转身，三步上篮一年后，我和他们一起打篮球。现在，我可以用“拜佛”或“转身”将他们抛在身后，然后用“三步上篮”或“中国射门”得分，就像他们被愚弄一样。

在我的努力下，我被选中与其他学校竞争。不过，我还是希望我能踢得更好。我开始和一些大学兄弟打篮球，或者找一些叔叔打篮球。有时候我真的能赢两场，所以我有成就感。

运动与人们的健康有关。如果你多运动，也许你能从运动中得到快乐！因此，运动使生活更加完美！

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微笑，像一朵花，让生活生机勃勃；微笑，像一盏路灯，让生活更明亮；微笑，像一只蝴蝶，让生活更美好！

记得有一天，我和同学闹了一点儿小脾气，我一气之下就哭了起来，我一个人坐在地板上，泪如雨下，心如刀割，忐忑不安。

突然，在我耳边传出一阵阵哭泣声，我出于好奇，擦干眼泪，悄悄地向哭泣声走去，一个身影浮现在我眼前，她同我一样坐在地板上。她愁眉苦脸的，两个眼睛哭到发红，没精打彩的，我坐在她身旁，可她纹丝不动，似乎哭到没看到我来了。我将她扶上床，霎时，空气仿佛不动了，她一动不动，也无话可说，我左顾右盼，东张西望。

可谁知她却破涕而笑，那笑，打破了这片宁静；那笑，如一块糖，消除你的烦恼；那笑，如一缕阳光，照亮你的心；那笑，让那个无精打采的我和她，再次成为了好朋友！

那一个笑，不是哄堂大笑；那一个笑，不是捧腹大笑；那一个笑，也不是哈哈大笑！而是那微微一笑！

一阵风吹过，每到夜晚，那一个微笑就浮现在我眼前，让我进入梦乡。这一个微笑，让我难忘；这一个微笑，让我开心；这一个微笑，让我生活更美好！

是什么，让生活更加美好？是什么，会让人们感到快乐？是什么，让置身痛苦中的人们有一丝希望？答案是——微笑。

一个简简单单的微笑，它不需代价，价值却很高。

记得那个冬天，从凌晨开始就下起大雪，外面的马路又湿又滑，让本就拥堵的街道变得更加堵塞。

起床后，我背起书包连忙向公交站跑，雪越下越大，路上也堵得水泄不通，公交车却迟迟不来，眼看着旁边同样等车的人越来越少。终于7路公交车向站牌缓缓驶来，我几步跑上公交车。

糟了！我的公交卡不在衣兜里，我顿时慌了，翻遍所有地方，哪里都看不到公交卡，而我身上连一分钱都没有，这该怎么办？

这时司机叔叔看向我，关切地问：“小姑娘是忘带公交卡了吗？”我以为叔叔要撵我下车，连忙答道：“您再等一下，我再找找。”没想到叔叔却说：“没事的，你先别找了，这么大的雪，一会儿上学该迟到了，这次叔叔不要你的钱了。”说完这句话，叔叔对我微微一笑。

这一笑，在如此寒冷的早上为我带来了一丝温暖，我感激地向司机叔叔说了声：“谢谢您！”并由衷地回了叔叔一个灿烂的笑容……

那时，我觉得——微笑，有你真好！

通过这件事，我明白：无论发生什么不开心的事情，只要发自内心一笑，所有不开心都会立刻消散。这，就是微笑的力量！

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我是一位爱运动的小男孩，身体既健康又强壮，运动给我带来了快乐。每一天下课，我就会带体育运动的器材，和同学在操场上比赛。我喜欢的运动是打篮球。每一次下课，我都兴高采烈地抱着篮球，去宽阔的篮球场打篮球。我们开展了一种比赛叫——争霸赛。

比赛现在开始了，你们看，一位同学如闪电般的速度，过了我方的防守队员，一下子把球投进了。我并没有放弃，突然跃身一投，球中了，全场的人都欢呼起来。那矫健的身躯如同海豚从水里跳了起来一样。忽然，一阵叮叮的铃声把我们叫回了教室。

我除了喜欢打篮球，还喜欢打乒乓球。每当放假时，我每天都会和我表弟一起去打乒乓球，还会和他举行比赛。虽然我以前比不过他，但经过我坚持不懈的努力，已经慢慢地超越他，怎么打都分不出胜负，有时候，我还会打败他，我们每天都打了将近三个钟头。这样一天一天地运动，身体也会变得更强壮、更健康，生活也一天一天变得更美好、更快乐。

运动不仅可以锻炼身体，还可以让生活更美好。

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运动是生活中必不可少的，运动能让我们朝气蓬勃，运动能让我们消除烦恼。运动，让生活更美好！

暑假里，我因明天的围棋比赛紧张的不得了，时而去厕所，时而对家里人大声嚷嚷，干什么也静不下心来，坐卧不宁。这时，正好有伙伴邀我去打沙包，我便随他们去了广场。我高兴的和伙伴们扔沙包、接沙包、躲沙包

一阵疯玩，虽然感到累，可内心却是兴奋的。运动让所有的紧张感都烟消云散了，留下来的只有欢乐和自信。第二天，我全身心的投入到比赛中去，获得了第一名。在领奖台上抱着奖杯，我觉得，奖杯应该颁发给运动才对。

那一次考试，我又考的不理想，被老爸老妈训了一顿后，种种烦恼和委屈一起涌上我的心头：为什么我每次都考不好？为什么我努力了，成绩还是提不上去？为什么老爸老妈总是批评我？一时想不出什么原因，便去了文心广场踢足球。在一声声的欢呼声中，我带着脚下的球飞快的跑着、跳着。每当我成功踢入球门一个球时，那是多么的有成就感啊！这种成就感把我的烦恼赶跑了，我的心情也瞬间好起来。这一晚上就在我们的笑声中度过了。

运动不仅是身体上的放松，更是精神上的放松。运动，让生活更美好！